妊娠反应--准爸爸Vs准妈妈

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胎梦中隐藏着什么样的奥秘呢

在韩国，自古以来就有胎梦能预示胎儿的性别及未来命运的说法，现在国内的妈妈们也关心起胎梦来了。那胎梦究竟是什么？胎梦中隐藏着什么样的奥秘呢？胎梦真能判断宝宝的性别吗？

妈妈说梦

乐乐妈(女儿3岁)：怀孕的时候，我梦到我骑着闪着金光的大麒麟，以前从来没有梦见过麒麟啊，结果就生了一个漂亮女儿。

丁冬妈(儿子26个月)：我梦到一条大蟒蛇，结果宝宝生下来个子非常大，虎头虎脑的，而且很爱笑，整天乐呵呵的，不光是家人，就连隔壁邻居也都很喜欢丁冬。

俊秀妈妈(龙凤双胞胎7个月)：怀孕前我总是做这样一个梦，梦见一个农夫，拉了一车的水果，我就挑了其中最大的一个桃子，和一串硕大的葡萄。梦醒后我就有预感自己会生一对双胞胎。结果真的有了这对龙凤胎。

彬彬妈(儿子4岁)：大肚子的时候，孩子他爸总是梦到一头鹿在草地上悠闲地散步，还一边啃着地上的青草。儿子性格一向比较安静、内向，但是头脑却很聪明，我觉得胎梦还是挺准的。

胎梦是什么？

所谓胎梦是指做与怀孕和宝宝出生有关的梦。胎梦不但能预知与怀孕和生产有关的内容，通过胎梦还可以预测宝宝长大后的命运、才能、性格、职业等。

谁会做胎梦

胎梦主要是母亲来做，有时也会在父亲或亲近的亲戚中出现。

什么时候做胎梦

在结婚后或怀孕前会做胎梦，在怀孕期间一般胎梦会增多。此外分娩后数周或几个月间梦到宝宝的梦都属于胎梦。

胎梦的价值

胎梦就好比事先做好的人生履历表，解析胎梦有助于养育宝宝，为其今后的发展积极探寻有利的方向。不过，对胎梦的解析目前还没任何科学依据，这些都只是用来做个参考，妈妈可不能过于迷信哦。

胎梦中的数字

第一次怀孕时做的胎梦预示着今后的子女数。比如孕妈妈梦到用裙子兜着3个苹果或拾到两个栗子，这些数字很可能意味着孕妈妈会有两个或3个孩子。如果梦到两个同样大小的栗子，生性别相同的双胞胎的概率较高。

解析胎梦

一般胎梦中出现不同的景物都会有不同的含义，从胎梦可以预知宝宝的性别，但是也做不到百分之百的正确，与此相比，胎梦在预测宝宝的身体特征、外貌、性格、行动、气质、未来职业运气等方面，准确性相对更高些。

有关动物的胎梦

梦到龙有极大的意义，在过去时就被认为是象征权力和家族荣耀的梦。梦到龙一般相对于财富而言更侧重于名誉，因此宝宝长大后更多会成为学界名人而不是企业家。在性格方面比其他人具有更多的特长。如果梦中得到龙口中的如意珠则更加吉利，如果梦到龙腾空而起则是好梦的极至了。

梦到猪一般意味着有福，即有财。根据猪的处境和头数的不同又会有不同的意义。作为陆地上的动物，如果看到猪是在陆地上是好梦，如果看到猪在水中则意味着，宝宝将来可能生活在不能充分发挥自己能力的环境中。梦到猪奔跑或被驱赶，意味着会生一个勇猛的宝宝，梦到可怕的野猪意味着生出的宝宝很固执。

梦到活蹦乱跳的鱼，意味着宝宝性格活跃。尽管梦到黄牛时生男宝宝的概率很高，但是，如果生出的是女宝宝的话，就意味着孩子性格愚直，体格很好。

有关植物的胎梦

梦到柿子、辣椒、桃子等有种子的果实意味着生儿子，梦到栗子、西红柿、桔子等没有种子的果实，更多的时候会生女儿。梦到青苹果、青辣椒易生女儿，梦到红色的辣椒、红苹果易生儿子，这种生与熟往往意味着性别的差异。梦到花时生女儿的概率很高，但也不是绝对的。如果梦中看到令人喜爱的百花齐放的花园，意味着会生一个有事业有荣誉的儿女。花最重要的特征是色和香。水果的花大都有很好看的颜色，胎梦中出现水果的花颜色愈艳，香愈浓，意味着胎儿的人生愈充满热情。水果的花中具有热情的花为苹果花和桃花等。

梦到的苹果、枣、栗子等果实的个头越大，数量越多越是好的胎梦。梦到果实同梦到猪相类似，意味着财富，经常做有关果实的胎梦预示着出生的宝宝将来会拥有大量的财富。

有关事物及自然的梦

得到或购买钻石、珍珠等宝石的胎梦暗示着生女儿，漂亮夺目正是女性倾向之所在。无论是谁都想拥有珍贵的宝石，宝石越是华丽、漂亮，越意味着是个好的胎梦。有的人在梦中生孩子或看到孩子，结果生出的孩子和梦中相差无几，这种情况也时有发生。梦见海啸或连绵起伏的波浪，预示将在艰难中生下健康的儿子。

摸到泥土或躺在泥土地上的梦，是生下贵子的好梦。 捡到美丽的河卵石，是将来儿子顺产的吉梦。而抱着东西上山的梦，则意味着会生下成为学者或政治家的贵子。如果在梦中看到雄伟俊俏的山峰，四周悬崖绝壁，会得到将来成长为杰出人物的贵子。梦见大雪纷飞的场景，是生下壮实且健康的儿子的征兆。

有关天体的胎梦

抱住太阳或吞咽太阳的梦，属于胎梦中最吉利的梦，一直以来被视为所生贵子将来会号令天下或名声大噪。梦见日晕或太阳吞噬月亮的景象，会生儿子。梦见日食的景象，是生下优秀儿子的征兆。梦见流星，暗示将会生下具有艺术天赋的儿子。总体来说，梦见太阳将会生男宝宝的可能性比较大。

梦到把月亮抱进怀中，表示要生女儿。梦见又大又圆的月亮，表示将来生下的女儿会多才多艺。梦见两个月亮，暗示将来生下才貌双全、有福气的女儿。一般来说，月亮暗示生女宝宝的几率比较大。

虽然胎梦比普通的梦能透露更多的信息，特别是妈妈自己所做的胎梦可信度更高。但是，家长们也不要过于依赖对胎梦的解析，要知天生我才必有用，宝宝将来会有怎样的发展，最大的可能性还在于宝宝后天的努力。

孕妈咪的“心理体操”

当你证实了你确实怀孕了，你一定会惊喜不己！渡过了短暂的兴奋期后，各种压力也会从不同的方向朝你走来，既有心理方面的压力，比如高龄初产，宝宝会健康吗？他会成为一个好父亲吗？也有身体方面的压力，无法控制的孕吐、情绪波动等等，如何从压力的包围中突围呢？要知道，孕妇的焦虑不安、惊恐，可引起胎儿缺乏安全感，易形成不稳定的性格，医学专家还观察到：妊娠7-10内，是胎儿腭骨的发育期，若孕妈咪情绪过于紧张或受严重刺激，会引起胎儿唇裂。

因此，作为一个全新的角色，你也有必要学习一些新的技巧，从容地应对一些必然会出现的难题，依然保持良好的精神状态，使胎儿得到适当的“精神维他命”。

准备好了吗？现在请跟我一起来做“心理体操”：

第一节：布置一个温馨而又宁静的环境

在房间的布置上，你有必要作一些小小的调整。如果你们家以前是一个典型的两人世界的话，你可适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个生命即将来到你的身边！同时，你还可以在一些醒目的位置贴一些美丽动人的画片，既可以摄影佳作，也可以是你喜欢的一类事物，比如你是一个爱海的人，不妨收集一些这方面的资料，让它们充满你的生活空间。别忘了，把你最喜欢的漂亮宝宝的照片贴在你的卧室。想象一下，你的宝宝就是这么可爱、动人！

第二节：通过语言传递心声

每天你只要花几分钟同宝宝说几句悄悄话，比如“宝贝，我爱你”，“你知道吗？我是你的妈妈”等等，利用外出散步的时间你也可以悄悄地告诉他“外面的天气真好！阳tulaoshi.com光明媚”。日本育婴文化研究所的谷口裕司在妻子妊娠期间，曾实验过“父亲式的胎教”，每天晚上临睡前，把手放在妻子的腹部说：“你今天又长了那么多，我是你的爸爸呀！”父亲抚摸妊娠中的孕妈咪的腹部，对于情绪不稳定的孕妇来说，是一件很快乐的事。因此，别忘了动员准爸爸也一起来做“体操”。

第三节：接受音乐的洗礼

我们都知道音乐不仅能促进胎儿的身心发育，对孕妈咪本身也能起到一定的放松作用。据听力专家研究发现，轻松愉快的乐曲，可以使胎儿的心率趋于稳定，而一些节奏强烈的摇滚音乐则会使胎儿躁动不安。每天花二十分钟静静地接受音乐的洗礼吧，同时想象音乐正如春风一般沸过你的脸庞，你正沐浴在阳光里。当然，你也可以播放你最喜欢的歌曲，大声地唱出来如同参加合唱，你的精神状态一定会达到最佳点。据报道，罗斯曾有一支孕妈咪合唱团，参加合唱团的孕妈咪都心情很舒畅，胎儿的生长发育也都很好。

第四节：与幽默亲密接触

笑是人生极大的生活享受。你不妨多多为自己创设能使自己开怀大笑的机会。欣赏喜剧，看一些幽默、风趣的散文和随笔，你还可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣赏一次，你还可以要求准爸爸有意识地收集一些笑话、好玩的传闻，在餐桌上发挥一下他的喜剧才华，让你经常能开怀大笑。你知道吗？笑能把消极的因素转化为积级因素，从而变成生命的能量。所以，你应该抓住每一次笑的机会，享受这人生最大的快乐。如果你今天没有机会开心地笑一次，那么就微笑吧，对你身边的每一个人，对镜子里的自己，你一定将收获更多的微笑。

第五节：美妙的想象之旅

在可听音乐时，或者与准爸爸在一起的时候，甚至在乖车时，你都可以放飞你的想象，想象胎儿在“宫中”安然、活泼地生活，他得到了充足的营养，他很满足的样子。你也可以与准爸爸一起描绘宝宝的未来，他的小脸蛋是如何漂亮、可爱，体形是那么健壮完美，你们一起慢慢地走近他，微笑着张开又臂，你仿佛感觉到了他那柔软的身体，母爱充满了你的全身。

第六节：记心情日记

在孕期，你将拥有很多的空闲的时间。请给自己买一本装饰漂亮的日记本吧，重温少女时代的纯真与甜蜜。每天都写上一段，记录一下你每一天的心情。如果你这一天心情特别好，请多写一些，尽可能详细地描述一下，不要忘了记下那些令你感受美好的细节和事物。这是一分长久的记念，将来的某一天，你也许会与宝宝起来重温这些精采的片断，这些珍贵的细节，将使你获得更多的快乐。如果这一天你的心情特别的抑郁，没关系，如实地记录下这一切，让笔与文字一起帮助你排去心中的抑郁和沮丧吧，当你写完了，你的负面情绪也被释放了，你将如释重负。

整整280天，你都在孕育一个新生命，这是值得骄傲的，让我们一起来对这每一天充满感激吧！

明星怀孕比绯闻更加劲爆

许多女明星们依旧陷在这样的情绪里——为了事业，生孩子的事就再等几年吧！这种情绪咱们很理解，普通女性也会因为工作压力大而不敢生孩子嘛！

然而最近很多女演员瞬间豁然开朗——只要懂得炒作，越生孩子咱越红！把自己的孩子打扮得像个洋娃娃一样带上街，比带任何宠物都拉风！看看人家布兰妮，怀孕了之后比谁都事儿多消息多。看看人家小S，怀孕了之后被人紧密关注，一姐地位势不可挡！

怀孕之后人更红

关于《康熙来了》被内地一些演员炮轰“低俗”一事，蔡康永是这样说的：“在台湾，所有的演员、歌手及娱乐人物都被称作‘艺人’。娱乐大众是艺人的职责。”的确，选择了做明星这条路，选择了挣Fans的钱吃饭，该做的事就得去做。不仅仅是演好戏、做好节目、唱好歌，艺人还必须担负起提供“大众八卦谈资”的职责来。

“搞怪天后”小S 可谓深谙其中之道，谈恋爱不遮遮掩掩，爱喝酒的习性挂在嘴边，戴牙套的过程都得出本书，关于自己的事，只要不涉及极度隐私，一概曝光于大众眼皮底下。

大家看着她为空窗而苦闷、看着她忽然找到了亲密爱人、看着她公布怀孕的消息，看着她轰轰烈烈地订婚。她的“走红程度”几乎在近期攀到了顶峰，大大小小的报刊杂志上全是她的消息。什么时候怀孕的、孩子是男是女、订婚酒席是怎么摆的、喜帖是什么样子的、身形有什么变化……最新消息是，她计划明年1月11日剖腹产，目前已有奶粉尿布及瘦身广告找上小S，预定了产后的一系列赚钱大计。看到没？这就叫越怀孕人越红，越大方人越红，小孩还在腹中呢，就为妈妈招来了百万钱财！

英国波霸女星乔丹更是如此，上个月她刚刚通过剖腹产下了她与歌星皮特·安德雷的第一个小孩。怀孕的时候乔丹极尽炒作之能事，经常穿着一身粉色紧身露脐装亮相街头，谋杀记者胶片无数。生完孩子还不到一个月，她就艳装走上了伦敦闹市街头，腰身腹部已经迅速缩水到产前的样子，扁平结实，怀孕时积攒下的赘肉全部消失，不禁叫人惊叹连连。您看，怀孕对她的事业有影响吗？有，能让她更红！

孩子竟能这样生

明星们真的太习惯镁光灯下的生活了，有些举动颇有些突兀。孩子是上天赐予的小宝贝，怀孕的时候有多种禁忌及注意事项，触犯了对孩子和自己都不好。女明星们却不管，做秀最重要，直叫旁人惊叹连连。当然了，孩子怎么生，生下来怎么处置是你自己的事，大家只是旁观的好心人，看见不可思议的事就惊叫几声。

小甜甜布兰妮毕竟太小了，心理年龄更是小到爆，怀孕期间一些所作所为真叫人感慨。顶着超大的肚子还要穿细高跟鞋逛街，烫发染发依旧坚持不懈，根本不怕化学毒素是否会伤害到婴儿。穿露脐装的嗜好也始终不改，叫人担心肚子里的小宝贝会不会着凉。可乐会叫宝宝缺钙，冰淇淋会让孕妇着凉，咖啡也对婴儿不好，可狂爱零食的小甜甜依旧照吃不误。前一阵她还被某女星警告，说隆过胸的姑娘还想让宝宝喝母乳……当然这被她严辞驳回了。比较让人难以理解的是，她打算给孩子一出生就纹身……

小S 在某些事情上还是有些不靠谱，且不说她穿高跟鞋、跳舞又剧烈运动等等，前不久她甜蜜地宣布：“我跟Mike的性生活很美满，一点都没影响，孕妇照样可以有正常性生活呀，我们A片助兴也从没少过啦！”为什么不自然生产呢？要知道孩子经过了正常的产道挤压之后，才能获得良好的免疫能力。关于这个她竟然解释说：“留疤总比阴道松弛好吧？”唉，人家林青霞选择剖腹，因为人家是高龄产妇啊，小S你正当龄的年纪，干嘛由于莫名其妙的理由违背自然……明星有太多舆论导向的作用，你这么一说，好多正常产妇又都选择剖腹产了，可咋办？

把孩子像宠物一样带上街

时下的好莱坞，逛街购物最时髦的随身伴侣不是LV包包，不是名犬，而是婴儿车里粉嫩粉嫩的小孩，“自己的孩子比宠物时髦多了！”这是好莱坞明星圈里不言而喻的事，反正她们有保姆有佣人，平时照顾孩子啥的完全不是自己的事，生下来之后就万事大吉了，带着逛逛街，增进点感情，又能大出风头。

辣妹维多利亚只要跟小贝的婚姻出了点问题，就会火速生个孩子。几年前小贝绿茵生涯陷入低谷，辣妹抱着小孩一起去球场给小贝加油，看起来威风凛凛气派十足。他们都很乐意带着孩子逛街，给孩子穿上名贵的服饰，招摇无比。当然了，出席重要的活动、做秀、去海边度假等等是看不见孩子们的，估计全扔在家里叫保姆们伺候着呢。他们不在家的时间很多，孩子是他们的炫耀吗？

结语 请多些温柔之心

在我们津津有味地看着娱乐新闻之时，在咱们全民忙于娱乐大业之时，请不要忘记，孩子是未来，是希望，是我们生命的延续。现代社会造就了无数家庭悲剧，没有父亲或母亲的孩子、生长在家庭暴力中的孩子、生长在冷漠的富裕之家的孩子……

高峰、那英、王纳文，大人们的痛苦其实是小事，那两个孩子如今全都没有爸爸，大孩子甚至不被父亲认同，生活费也总是不及时，算是悲剧中的悲剧。

女明星们忙于镁光灯下璀璨的瞬间，女明星的老公们又通常忙于事业，像林青霞这种幸福典范毕竟少之又少。

孩子们需要健康的成长空间和温柔的关爱，否则极有可能成长为问题儿童，留下无数隐患。地球上的人口已经多到快爆炸，若只是为了“有经济能力，生个孩子养养”，还不如不生，免得世上又多一个不快乐的生命，孩子并不只需要有钱的父母。若是为了生个孩子好获得与豪门结婚的门票，更叫人为孩子扼腕叹息。

无论你们有多喜欢舞台上光鲜亮丽的生活，无论你们有多少苦衷与辛劳，请多些温柔之心，请多爱孩子一点，请真的给他们母爱与父爱。愿我们生活的世界里，不幸的幼小生命少一些，再少一些。

妊娠反应--准爸爸Vs准妈妈

不仅是怀孕中的准妈妈会有各种妊娠反应，其实准爸爸们在妻子怀孕时也会有些不适应。那些在妻子身边陪笑脸的日子里，准爸爸们其实也有很多情绪需要发泄。让我们来听听准爸爸和准妈妈们各自的申诉……

准妈妈的怀孕反应

这种身体反应，放在谁身上都会发脾气！

老天爷把生养孩子的功能放到了我们女人身上，真不知道是我们女人的造化还是我们女人的罪过，十月怀胎的滋味只有亲身体会过的人才知道。那种天天想睡觉、浑身不得劲、闻到油味就要吐、吃什么都没有滋味的日子真不是人过的。这还只是怀孕初期的情况，看着自己的肚子一天天大了起来以后还要可怕，大肚子不断挤压膀胱，让你总是想小便；笨重的身体使得像绑鞋带这样的小事都成了天大的难事；还有腿上的浮肿、半夜的抽筋、睡觉时腹中小家伙的折腾……

这样的付出，我们发点儿脾气是轻的！

女人最在乎的是美丽。大家可以说有身孕的女人是最美丽的女人，可是看看这“孕”味的背后，我们要付出什么？脸上的蝴蝶斑，肚皮上的妊娠纹，还有最后可能还会挨的那一刀……这些都会在我们的身上上留下永远的记号！还不仅这些，变大的骨盆、变形的乳房、变肥的体态，这些是不是还能恢复到怀孕之前，都直接关系到我们今后面对社会和家庭的自信心。

这样的压力，就不能让我们发点脾气发泄一下？

都说女人是半边天，我们也是现代社会的一员，也希望在工作中发挥自己的聪明才智，实现自己的人生价值。然而，很多时候孩子的出现打乱了我们的工作计划，让我们失去了升职的机会，甚至被看成单位里无用的人；更可怕的是，不知道等我们休完成那漫长的产假以后，工作岗位还是不是会为我们保留着。也许，当我们成为妈妈的时候，我们也会因为失去工作而失去自己在家中的地位。

总结陈辞

身体反应、无私付出、心理压力……这些东西真是很难用言语表达的，自从怀孕开始，我们就在喜悦和这些苦恼中挣扎着，丈夫们很少能真正体会这些，他们把我们的这些苦恼视为无理取闹，我们说得多了好的不理睬人，不好的还要对我们发脾气，真是让人受不了！

准爸爸的妊娠反应

你们的反应在外表，我的反应在心理。

肚子里有了宝宝，你们就成了全社会的保护对象，坐车有人让座，看病有特别的医院。当你们获得“准妈妈”这个头衔的时候，我们也同时获得了“准爸爸”这个称号，然而你们的变化是一目了然的，我们的变化却只有我们自己知道。我们要考虑的诸多事情，有谁能了解？比如宝宝应该在哪家医院出生，妻子每天上下班不可以再挤公车，经济上的压力明显增加。对于我们的后代，我要对他负责，要把他培养成人，要让他健康、上好学校、有大发展、有精彩的人生，这一切都要我从现在开始就打下坚实的基础，说得再明白一点，就是我要多多挣钱！我们都是有责任感的男人，这种心理上的压力我们早就给自己加上码了，为什么你们就不能也体谅一下，反要用一些无聊的小脾气再给我们加码呢？

我们宁可挺个大肚子，也不乐意天天委屈着自己！

自你们从医院里拿回那张检查报告开始，我们就受到各方的警告：孕妇要保持心情愉快，要为你创造和谐的家庭环境，孕妇身体不适需要丈夫的关心与照顾……我们推掉业务应酬、兄弟聚会准时回家陪你们散步，和你们接受“生产教育”。还不只这些，你出门前我要给你系鞋带，半夜我要给你揉抽筋的腿，双休日有烟瘾的我只能顶着你恶言恶语偷偷在阳台和走廊里过过烟瘾……请记住，你怀孕多久，我就要为这些委屈自己多久。十个月，我并不觉得自己比你轻松，总得也让我有个一两次发作的时候吧。

总结陈辞

十月怀胎，生下来了人就轻松了，可是我们要考虑的事情远远多过这十个月。作为家庭的顶梁柱，我们要想的是孩子的一生！

当然，我们会尽自己所能帮助妻子渡过怀孕这十个月，但是坦白地说一句，天天做牛做马的日子真不好过，更何况现在这妇女地位提高以后，脾气也长了不少。凡事都要有个限度，过了限度我们可就不能一声不发了。

小宝宝做判官

对于爸爸妈妈各自的妊娠反应和相互不理解，“准爸爸课堂”请来了一位最最有判断力的“判官”。这位判官不是别人，正是准妈妈们腹中的小宝宝。

你们的各种反应都源自我的出现

亲爱的妈妈爸爸，其实你们所有的问题都源自于我的出现。解铃还需系铃人，就由我来给你们的争论下个结论吧！

我是你们爱情的结晶。既然你们可以共同创造我，为什么不可以共同细心地安护我，让我健康的成长呢？哈！被我说中问题的症结了吧，别把孕育我单单看成是妈妈的事情，从你们了解我的存在那一刻开始，我就是你们两个共同的宝宝了！

爸爸，请你多体谅妈妈！

爸爸，我在妈妈的肚子里成长，所以我总要帮妈妈多说几句，因为妈妈情绪的好与坏直接影响到我噢！这一点儿已经得到了许多科学家的证明，比如，研究人员发现，妇女在怀孕的第12周-22周期间如果出现焦虑症状，孩子出生以后就可能出现儿童行为障碍综合症，说的通俗一点，这种病就叫多动症。多可怕啊！爸爸，你不希望我这样对吗？所以，别想那么多委屈，多想想我，你一定可以做到以下几点：

1、多多体谅妈妈怀孕后的变化，不要和妈妈争吵，忍耐谦让，等当妈妈火头过后，再心平气和地解释。千万不能大发脾气毫不谦让，搞得妈妈情绪很低，夫妻感情不和。

2、在心理上关心妈妈，经常和妈妈散步游玩，看看文体演出，给妈妈讲一些喜闻乐见的事物。当妈妈在工作生活中遇到不顺心的事时，多从积极的方面劝慰、体贴、开导她。

3、从家庭生活中多关心妈妈，多干些家务活，特别是活动度大、体力重，和湿冷打交道的家务活，尽量不要让妈妈干。应经常为妈妈改善生活，做些妈妈喜欢吃的好东西，这不但会增加妈妈的食欲，改善妈妈营养状况，还会加深你和妈妈间的感情。

作为一句插入语，点缀于文中

“父亲对孩子的幸福和母亲负有同样的责任，对有关增进身心健康的每件事情都应出力。”

妈妈，请保持良好心情。

妈妈，我也要请你保持好心情。好心情不是别人给的而是自己找来的，要学会调节自己的心情，这样才能真正对我有好处的做法。听听轻松的音乐、看看搞笑片子，多在房里挂些漂亮宝宝的图片，多想想将要出世的我的样子，紧张的心情就会好多了。

撰文/鱼淼淼

孕早期，三种心态最要不得

妊娠早期，孕妈妈最容易发生三种心理方面的问题：

·过分担心

有些孕妈妈对怀孕没有科学的认识，易产生既高兴又担心的矛盾心理。她们对自己的身体能否胜任孕育胎儿的任务、胎儿Tulaoshi.com是否正常总是持怀疑态度，对任何药物都会拒之千里。

·早孕反应

严格说来，早孕反应是一种躯体和心理因素共同作用而产生的症状。但医学家发现，孕吐与心理因素有密切的关系。如孕妈妈厌恶怀孕，则绝大多数会孕吐并伴体重减轻，如果孕妈妈本身性格外露，心理和情绪变化大，还会发生剧烈孕吐和其他反应。

·心理紧张

有些孕妈妈及亲属盼子心切，又对将来的生活茫然无知，因为住房、收入、照料婴儿等问题的担心，导致心理上的高度紧张。

这些不良心态致使孕妈妈情绪不稳定、依赖性强，甚至会表现出神经质，对孕母对胎儿都十分不利。

改善原则

·孕妈妈本人要尽可能做到凡事豁达，不必斤斤计较；

·遇有不顺心的事，也不要去钻牛角尖；

·丈夫和其他亲属应关心和照顾孕妈妈，不要让孕妈妈受到过多的不良刺激；

·不要做可能引起孕妈妈猜疑的言行，使孕妈妈的心理状态保持在最佳状态。

准妈妈好心情孕育好宝宝(图)

准妈妈好心情孕育好宝宝

每个人都有一片心情的天空，准妈妈的这片天空可能更加敏感，更加变化多端。结婚生子是人生一件大事，当女性怀有身孕的时候，随着生理的变化，心理也会产生一系列的波动。准妈妈在十月怀胎中会经历孕早期、孕中期和孕晚期三个阶段。在孕期的不同阶段，准妈妈的心情会有不同的表现，各个阶段都会面临不同的身心体验。那么，准妈妈应当如何调整自己的心态呢？本版特邀专家为准妈妈支招，为准妈妈补充心理营养素，让准妈妈的孕期天天好心情。

丈夫多给孕妻补充心理营养

妻子怀孕后，丈夫不仅要在餐桌上为妻子增添营养，还要注意为孕妻补充心理营养，让孕妇保持愉快而稳定的情绪，保证孕妇和胎儿的健康。

怀孕后，孕妇随机体代谢的变化引起情绪波动，如妊娠早期常因妊娠反应导致恶心、呕吐、疲乏、心烦意乱；不少孕妇惧怕分娩时产生的疼痛；还有的担心孩子的性别不理想，丈夫、公婆会责怪、歧视而忐忑不安。因而，孕妇常处于一种紧张、焦虑、不安的情绪中，所以孕期妇女更渴望得到无微不至的关怀。她们不仅需要消除不必要的担心，如孩子的性别、生产时的痛苦等；而且要有一个轻松愉快的生活环境。因此，丈夫应经常抽空陪其散步、听音乐、欣赏精美的图片等。少看惊险刺激的电影和电视，避免生闷气和发怒，这样有助于孕妇和胎儿的身心健康。

相反，倘若孕妇得不到应有的心理满足，就易引起烦躁、忧虑、不安等负性情绪。不良情绪会加重妊娠反应，使孕妇的食欲减退，影响营养摄入，甚至使肌体内分泌腺的功能及血液成分发生变化，以致对神经系统和心血管组织有害的化学物质增加。再通过胎盘传递给胎儿，产生种种不适的感觉，使胎儿活动频率猛增。若这种过度活动贯穿整个胎儿期，使胎儿长期不安，影响胎儿的正常发育，孩子出生后往往身体瘦弱、喜欢哭闹，长大后则情绪不够稳定，自我控制能力差，易罹患多动症及其他疾病。

孕妇不良情绪严重的，可导致胎儿畸形，甚至流产。研究发现，妊娠头三个月内，孕妇受惊吓、过分忧虑、情绪紧张等，是引起颚裂和兔唇畸形的重要原因。

由此可见，孕期妇女除物质营养外，更渴望得到“心理营养”，相信每一位聪明的丈夫都会认识到这一点。 □康健

专家寄语

准妈妈心理调整三部曲

由怀胎十月到一朝分娩，女性在妊娠期不仅会发生复杂连续的生理变化，同时将伴随出现一些特有的心理变化。良好的情绪和心理状况可以促进健康状态的保持，促进胎儿正常发育，减少疾病的发生，对整个妊娠期和分娩过程都有着积极的影响，准妈妈心理调整要做好三部曲。

一部曲：

淡然对早孕遇事心豁达

妊娠早期(孕第1～3月)孕妇可能出现各种身体和心理的不适，这一时期孕妇的心理变化较为显著，表现为情感多变，经常处于矛盾、烦恼、抑郁、焦虑和疑虑之中；心理变得脆弱，好激动，依赖性增强；好担心，对于自己能否胜任孕育胎儿或胎儿是否正常总是持怀疑态度；对自己曾接触过某些不利因素如射线、药物、电脑等过度忧虑；担心会造成流产，开始对性生活产生畏惧和回避心理等等。