准妈妈孕早期八大最好的胎教方法

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准妈妈孕早期八大最好的胎教方法

生活中大家也都听说过胎教对宝宝的发育成长有着很大的帮助，但是生活中很大女性朋友不知道如何正确的胎教，反而会带来很大的危险性。所以女性朋友在生活中一定要多了解一些胎教的方法。那都有哪些胎教方法呢?下面小编我给大家介绍一些关于孕期正确地胎教方法的常识，希望对准妈妈能有所帮助。

 

营养胎教

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有必要注重均衡的饮食调配，做好体重操控，对准孕期的不一样时间，做要点式的养分弥补。孕期1～3个月→弥补叶酸和维生素，吸取简单消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适体现。怀孕中期→因孕妇的胃口添加，应注重弥补富含蛋白质、钙、植物性脂肪的养分食品。怀孕晚期→应操控水和盐分的摄入量，并监控体重的添加。

合适周数：得知怀孕开端

音乐胎教

主张母亲挑选舒缓、轻柔、明亮旋律、温文天然、有规则性、节奏和母亲心跳附近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大天然的河川、溪水声、虫鸣鸟叫声等都是不错的挑选，具有安慰胎儿、调理昼夜规则的效果。

母亲应尽量防止听吵杂或不妥的音乐(胎儿不喜欢听到高振荡频率的音波)。

合适周数：怀孕第16www.tulaoshi.com周开端

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美育胎教

常常赏识艺术作品能够提高人的感受力;准妈咪能够带着肚子里的小宝宝，一起赏识秀丽的事物，当准母亲感受到美的一起，也在无形中传达给宝宝了喔!

合适周数：怀孕第20周开端

抚摸胎教

父亲母亲用手悄悄抚摸胎儿或悄悄敲打胎儿，经过孕妇肚皮传达?胎儿，构成触觉上的影响，推进胎儿感受神经和大脑的发育。父亲母亲用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反响。可边接触，边说话，加深全家人的豪情。

合适周数：怀孕第20周开端

意念胎教

准妈咪在怀孕时间透过幻想来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与行将出世的胎儿类似。有些准妈咪很忧虑胎儿出世后，是不是有身体上的残损，常常坐卧不安，不如在房间里贴一些心爱宝宝的画像或相片，能够协助孕妇坚持兴奋的心境。

合适周数：怀孕第28周开端

对话胎教

父亲和母亲每天都要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招呼、不时地把看到的东西共享给宝宝等。这不仅是言语胎教的要点，也是树立亲子关系的要害。

合适周数：怀孕第24周开端

运动胎教

在进行时，准妈咪有必要把握好举措的起伏与运动量。

孕妇能够做一些胎儿小体操，在感受到胎动时仰卧、全身放松，用双手从上到下、从左到右，重复轻柔地抚摸腹部，有时，也能够用手指轻压胎儿，并感受胎儿跟着指压悄悄地活动。除此之外，准妈咪每天做过量的运动，有助于安产，并削减出产时会阴肌肉受损。

合适周数：怀孕第20周～36周

光照胎教

胎儿的视觉发育大概要到36周大时，才干对光照的影响发生反响。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照耀胎儿的头部，每次继续2分钟，胎儿出世后的举措行动、视觉功能及对昼夜的区别也体现得比较强。

合适周数：怀孕第32周开端

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关于正确胎教的方法的讲解小编我就给大家说这些了，生活中准妈妈一定要把握胎教的方法，学会正确地胎教，对于宝宝的健康成长有着很大的帮助，而且也有利于宝宝的智力发育。大家要是胎教的方法还有什么不明白的疑问可以继续浏览我们的网站。在这里图老师祝大家都能有个健健康康的宝宝。

微笑也是一种很好的胎教方式

一个成功的人必然是一个充满想象力的人。因为世上的很多事情其实都不需要我们循规蹈矩，而是需要我们去开发，去拓展。胎教也是如此。现在的人们虽然对胎教非常重视，不过在胎教方法的选择上大多是千篇一律的选择音乐胎教，而在乐曲的选择上也是大同小异。其实胎教是一个含义非常多的词汇，有时候你意想不到的行为也是一种很好的胎教手段，也能够很好的促进孕期的母婴健康。就拿微笑来说吧，每个人都会，一个非常简单的表情，而其却也是一种很好的胎教方法。

 

孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，有利于孕妇身心健康，改善胎盘供血量，促进腹中胎儿健康发育。因此，微笑也是你给予宝宝的一种胎教。

妈妈的微笑是最好的胎教

　　养生学家经常告诫人们，要保持身心健康，就要适当丰富人们的精神活动。例如：听音乐、看书、读诗、旅游或欣赏美术作品等，这些美好的情趣有利于调节情绪，增进健康、陶冶人的情操。而且对下一代也是非常重要的。
　　有人说，微笑是开在嘴角的两朵花，我们都喜欢看见微笑的脸。腹中的胎儿虽然看不见母亲的表情，却能感受到母亲的喜怒哀乐。
　　人的情绪变化与内分泌有关，在情绪紧张或应激状态下，体内一种叫乙酰胆碱的化学物质释放增加，促使肾上腺皮质激素的分泌增多。在孕妇体内这种激素随着母体血液经胎盘进入胎儿体内，而肾上腺皮质激素对胚胎有明显破坏作用，影响某些组织的联合。特别是前3个月，正是胎儿各器官形成的重要时期，如孕妇长期情绪波动，就可能造成胎儿畸形。所以，准妈妈们每天都开心一点吧，不要吝啬你的微笑。
　　就像有人说的，哭也是一天，笑也是一天，何不让自己笑笑的过着一天，让别人欢喜，让自己快乐。
　　每天清晨，可以对着镜子，先给自己一个微笑，在一瞬间，一脸惺忪转为光华润泽，沉睡的细胞苏醒了，让人充满朝气与活力。
　　良好的心态，融洽的感情，是幸福美满家庭的一个重要条件，也是达到优孕、优生的重要因素。一个充满欢声笑语的家庭必然是幸福的。
　　如果女人怀孕期间，家还无宁日的话，真是一种悲哀。孕妇切忌大悲大怒，更不要吵骂争斗。母亲妊娠1个多月，如果受到惊吓、恐惧、忧伤、悲愤等严重刺激，或其它原因造成的精神过度紧张，会引起流产等不良反应。在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好的情况下，受精卵就会安然舒适地在子宫内发育成长，生下的孩子就更健康、聪慧。
　　准爸爸应该为自己的小宝宝创造一个安定、舒适的环境。孕妇更应该注意心理保健，控制各种过激情绪，始终保持开朗、乐观的心情;做丈夫的也应该在精神上给妻子以安慰。怀孕期间，不仅准妈妈要常常微笑，准爸爸也要常常微笑，因为你的情绪常常影响着妻子的情绪。妻子快乐，这种良好的心www.tulaoshi.com态，会传递给腹中的宝宝，让宝宝也快乐。胎儿接受了这种良好的影响，会在生理、心理各方面健康发育。
　　因此，微笑也是你给予宝宝的胎教。
　　温馨提醒：孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，有利于孕妇身心健康。同时改善胎盘供血量，促进胎儿健康发育。

最好的胎教音乐是什么呢

准爸爸和准妈妈在孕期的时候，为了让胎宝宝能更好的发育，就会为进行胎教。这是为了可以刺激宝宝的感官，帮助发育。而在众多的胎教中，最受大家欢迎以及最被人们熟悉的胎教，要数音乐胎教了。孕妈妈在做音乐胎教的时候，总会想选择最好的胎教音乐。只不过，真的有最好这个说法吗?我们来看看，最好的胎教音乐存在吗?

其实，什么是最好的音乐胎教呢?有人说，贝多芬的音乐。有人说是莫扎特的音乐。其实不管是古典音乐，还是现代音乐。都可以背作为最好胎教音乐来用。这是因为，胎教音乐，并不是真的让宝宝记住这些音乐。而是选择这些音乐可以帮助孕妈妈放松心情，这里有利于胎儿的发育。对于胎tulaoshi儿的听力刺激，只要是舒缓，悠扬的音乐就可以。

当然，像摇滚音乐，重金属音乐还是不适合最为胎教音乐的。因为这些音乐过于刺激，不仅会伤害胎儿的听力，还可能会刺激孕妈妈，导致早产流产以及一些其他问题。所以说，所谓的最好，并没有一个定义。而是根据孕妈妈的个人喜好，只是有一个大概如此而已。

希望孕妈妈在选择胎教音乐的时候，可以认真挑选高质量的轻缓音乐。这样才能保证孕期的母婴健康，也能保证胎教对于胎宝宝起到作用。

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