孕期运动利于母婴健康及胎儿发育

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语言胎教利于胎儿情感发育

　　人们发现，婴儿在出生第一天时就能辨认出自己母亲的声音，当婴儿哭闹 时，母亲用左侧怀抱婴儿，婴儿又聆听到他在胎内听惯了的母亲的心跳声，他马上感到安全与舒适，怡然自得而不吵不闹。这说明，这个小生命在胎儿期就已经具备了出色的记忆和学习能力。胎儿在母体内的生命时间虽然短暂，但对其一生影响巨大。因此，在胎儿期对其进行语言刺激，可加快他的智力发
育，为出生后的教育打下良好基础。

　　给胎儿起一个乳名

　　进行语言，首先可从给宝宝起名开始，在怀孕5——6个月，胎儿有了听觉，父母可给腹中的胎儿取一乳名，父母经常呼唤胎儿的乳名，胎儿会记忆深刻。胎儿出生后，当呼唤其乳名时，他听到曾经熟悉的名字时，可有一Tulaoshi.com种特殊的安全感，烦躁、哭闹明显减少，有时会露出高兴的表情。

　　和胎儿对话

　　高尔基把语言称为一切事物和思想的衣衫，这衣衫应该比自己给小宝宝准备的花裙和童装更美，更有价值。作为未来的父母，应该用诗一样的语言、童话般的境地，向腹中的小宝宝描述大自然的秀丽景色，人间的真善美，父母的一片爱心。美丽的语言会激发他的生长，培养他的美感，使他出生后更加聪明，更加可爱。

　　对话的内容不限，可以问候，可以聊天，可以讲故事，朗诵诗词，唱歌等，但应以简单、轻松、明快为原则。在开始的时候，未来的父母可以向胎儿重复一些简单的字，如奶、干、湿、尿、口、鼻、水等。以后，除了重复单字练习外，还可以对胎儿进行系统性的语言诱导，例如早晨起床前轻抚腹部，说声：“早上好，宝宝”。洗脸、刷牙、梳头、换衣服时都可以不厌其烦地向胎儿解说。吃早餐时先深呼吸几次说：“宝宝、真香，这是牛奶啊！”。

　　散步时，可以把眼前的景色生动地讲解给胎儿听：“瞧，青青的草，红红的花，多美啊！”。淋浴时随着冲洗的动作轻柔地介绍：“听，这是流水声，妈妈洗澡啦！”

　　就寝前可以由父亲通过孕妇的腹部轻轻地扶摸腹中的胎儿，并实施对话：“哦，小宝宝，爸爸来啦，这是小脚丫，这是小手，让爸爸摸摸。啊！会蹬腿了，再来一个……再见。”胎儿特别喜欢父亲的声音，因为男性的声音低沉、浑厚。心理学家特别指出，让父亲多对胎儿讲话，这样不仅增加夫妻间的恩爱，共享天伦之乐，还能将父母的爱传到胎儿那里，这对胎儿的情感发育有很大的好处。

　　对话可从4——5个月开始，每天定时刺激胎儿，每次时间不宜过长，1——3分钟即可。不要讲太复杂的句子，最好每次都以相同的词句开头和结尾，以加深记忆，这样循环发展，不断强化，效果会很好。

孕期运动利于母婴健康及胎儿发育

孕期运动有何好处?我们都知道在孕期的时候，不能一味的卧床休息，而是应该积极的运动，这样的话才能更加有利于母婴健康以及胎儿发育。虽然孕期运动好处有很多，但注意要适度。

孕期运动利于母婴健康及胎儿发育

适度运动保证母亲健康

1、有助于自然分娩。运动可以改善母体内的血液循环，增加肌肉组织的营养，使肌肉储备较大的力量。建议准妈妈多锻炼腹肌，有力的腹肌能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产。有力的腹肌、腰背肌和骨盆肌还有助于自然分娩。

2、预防母体缺钙。宝宝成长过程中要从母体吸收大量的钙，所以怀孕期间要注意补钙，否则母体易出现牙齿松动、骨质软化等症状。因为成年人已过生长期，因此一旦缺钙则无法弥补。除了补钙，只有运动可以避免上述情况的出现。

3、缓解孕期疲劳。适度运动能够改善睡眠、缓解紧张情绪、减轻下肢水肿、静脉曲张、便秘等症状。

4、快速适应孕期反应。适度运动能够增强神经系统功能的协调性，帮助母体尽快适应妊娠期间发生的一系列变化。

5、增进食欲 增加营养。适度运动能够增进食欲，为肚子里的宝宝提供丰富的营养，积攒充足的体力以便顺利分娩。适度运动还有助于产后迅速恢复身材。

适度运动促进胎儿发育

1.促进胎儿发育。适度运动可以促进母体的血液循环，增加氧气的吸入量，从而提高血氧含量，加速羊水的循环，进而刺激胎儿大脑、感觉器官、循环和呼吸功能的发育。

2.有助于胎儿健康。适度运动可以加速母体的新陈代谢，促进血液循环，增强神经和内分泌等各项系统的功能。提高准妈妈的抗病能力，有利于胎儿正常生长。

3.有利于胎儿发育。适度运动可以刺激胎儿大脑、感觉器官、平衡器官以及呼吸系统的发育。

母婴小编图老师温馨提示：知道了孕期运动有何好处，所以为了更好的保证母婴的健康，我们在孕期的时候，千万不要久坐不动或卧床不起，而是应该养成定期运动的习惯，否则的话不利于胎儿的健康。

如何科学胎教关乎胎儿的发育

你知道如何胎教更有利于宝宝的智商发育吗?每一个爸爸妈妈都希望拥有一个聪明的宝宝，那么，据母婴健康专家证明，胎教不但有利于胎儿的健康发育，也有利于胎儿出生后性格及情绪的发展。那么，作为准爸准妈，你知道如何进行更有效、更科学的胎教吗?下面，让我们一起弄清楚以下三个问题吧!

Q1什么时候开始胎教?

为了弄清这个问题，我们首先来了解胎儿的发育过程：

1、孕4周开始，胎儿的神经系统开始逐步建立，准妈妈要注意补充叶酸预防神经管畸形;

2、孕8-11周，胎儿对压触觉有了反应，可以轻轻拍打、抚摸腹部，这种触摸刺激可通过腹壁及子宫壁促进胎儿的感知觉发育。

3、孕16-19周，胎儿听力形成，此时胎儿是一个小小窃听者，能听到妈妈心脏跳动的声音，最爱听妈妈和爸爸温柔的说话声和歌声。

4、孕20周起，胎儿视网膜形成，开始对光线有感应，当准妈妈晒太阳的时候，胎宝宝能够感受到阳光，当然，胎儿看见的太阳光只是红色的光亮，TA不喜欢强烈光线的刺激，如果光线太强，TA还会转身避光。

因而，Tulaoshi.Com可以说：

孕早期(1-3个月) 胎教从现在开始。当我们知道脑的发育这么早就开始了，并且以如此快的速度，进行着这样一个进化发育的过程以后，我们应该会被胎儿所具备的伟大生命力所感动，同时也认识到胎儿的能力充满着神秘莫测的巨大可能性。

孕中期(4-6个月)这是胎教的加强期。医学实验发现，胎宝宝的听觉器官到4个月时已经开始工作，会对母亲的血流声、心音、肠蠕动音等声音刺激和震动作出反应。甚至对母体外的各种音响，如音乐、噪声等都能听到。所以，从4个月开始，准父母可以全面实施胎教了。

孕晚期(7个月-分娩)这是胎教的关键期。从7个月开始，胎儿大脑皮层已很发达，开始能分辨妈妈的声音，同时对喜欢和厌恶的声音能够作出反应。总之，母婴专家建议科学胎教，以确保婴儿健康发育。

孕期何时开始胎教有利于胎儿成长

什么时候开始胎教呢?整个孕期我们只有抓住了最佳的胎教时间才能让胎教发挥它的最佳作用。那么，胎教的最佳时间是什么时候呢?准妈妈们一定很想知道吧，那就和母婴健康小编一起来看看吧。

什么是胎教

现代医学认为，胎教是指从怀孕开始，调节和控制母体的内外环境，避免不良刺激对胚胎和胎儿的影响，利用现代化的科学知识和技术，根据胎儿各时期发育成长的实际情况，有针对性地、积极主动地给予各种信息刺激，促使胎儿健康发育，以利于出生后的智力发育和健康成长。

从广义上来讲，在怀孕前后，父母为保证生一个健壮、聪明的宝宝所采取的各种措施，例如：选择合适的怀孕时机、加强怀孕前后的营养、创造优美的生活环境、保持愉快轻松的情绪等等，就已是胎教的开始。

从狭义上来说，胎教主要是指在胎儿成长发育的各个时间段，根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地、积极主动地给予适当合理的信息刺激，使胎儿建立起条件反射，进而促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。

什么时候开始胎教最好呢?

胎教的最佳时间

医学界认定胎儿在孕期十六周即有完好的触觉和味觉。十八周的的胎儿对光已经会产生反应。二十周的胎儿则发展出听觉，此时的胎儿并有做梦、记忆和思考的能力。就是说，除去了生理上的发展成长外，胎儿的心灵和灵性在生产前已经开始酝酿和培养了。

在胎儿二十至二十二周开始胎教已经可行了。

介绍一下胎儿的发展情况：在17周开始时，胎儿的生活开始分为睡眠和清醒两部分。在第21周开始时，胎儿的身体长约30厘米，体重约为450克。这时，他们的眼睛开始睁开，还能上下左右看，呼吸开始变得规则。在第25周开始时，胎儿的大脑皮层区域有了特殊的功能，大脑开始指挥视、嗅、发音等器官的活动。

在第29周开始时，胎儿开始对外界声音敏感，音乐声、泼水声及其它的声音能引起他们在胎内的活动。

母婴健康小编图老师温馨提示：什么时候开始胎教?准妈妈要谨记以上时间哦。只有科学合理的胎教才有利于胎儿成长哦!

父母多和早产儿说话利于语言发育

和足月儿相比，早产儿在很多方面存在发育不足的问题，语言能力就是其中之一。那么如何弥补早产儿在语言能力上的先天不足呢?母婴专家指出，父母多和早产儿说话，孩子语言能力会更强。

父母多和早产儿说话利于语言发育

美国布朗大学儿科学教授贝蒂·沃尔博士及其研究小组对36名早产8周和早产4周的婴儿进行了长达16个小时的记录。这些(www.tulaoshi.com)早产儿在7个月和18个月大时，研究人员对其进行了认知技能和语言技能测试，一开始是咿咿呀呀，后来再使用话语。结果发现，成人对早产儿每多说100个词，孩子在18个月大时的语言成绩就会增加两个百分点，表达能力得分增加0.5个百分点。

沃尔博士表示，父母对早产儿语言发育方面的作用如此之大，令人惊讶。研究表明，从宝宝出生(即便在新生儿监护室)开始，家长就应尽量大声多和孩子说话，这对孩子日后语言能力的发展具有不可估量的作用，甚至对孩子日后各方面的发育也都有积极意义。

母婴专家图老师温馨提示：父母多和早产儿说话利于语言发育。所以为了更好的保证早产儿语言发育，作为父母一定要有耐心，在日常生活中，应尽量大声多和孩子说话，这样可以弥补孩子先天语言能力的不足。

不利于胎儿发育的一些孕期行为

为了胎儿发育不会受到不利的影响，作为准妈妈你应该对孕期注意事项有所了解，特别是对于一些不该有的行为，你一定要特别的重视，这些行为虽然看起来都是一些小事，但是如果你一直这样去做，恐怕会给母婴健康带来极大的危害。所谓孕期不应该有的行为，主要包括饮食方面的和心理方面的，调理好饮食，注重心理健康可以给胎儿创造良好的发育环境。

吃了霉菌素食物的女性。有关专家指出，孕妇若食入被霉菌素污染了的食品(霉变食物)，霉菌毒素可通过胎盘祸及胎儿，引起胎儿体内细胞染色体断裂。

饮酒的女性。孕妇饮酒，酒精可通过胎盘进入发育胚胎，对胎儿进行严重的损害。妊娠期每天饮2杯酒以上，可对胎儿有影响以至危险;每天饮酒2-4杯，则有畸形发育的危险。如脑袋很小，耳鼻极小和上嘴唇宽厚等。孕期精神紧张的女性。人的情绪受中枢神经和内分泌系统的控制，内分泌之一的肾上腺皮质激素与人的情绪变化有密切关系。孕妇情绪紧张时，肾上腺皮质激素可能阻碍胚胎某睦组织的融汇作用，如果发生在妊娠期间的前3个月，就会造成胎儿唇裂或腭裂等畸形。

孕期精神紧张的女性。人的情绪受中枢神经和内分泌系统的控制，内分泌之一的肾上腺皮质激素与人的情绪变化有密切关系。孕妇情绪紧张时，肾上腺皮质激素可能阻碍胚胎某睦组织的融汇作用，如果发生在妊娠期间的前3个月，就会造成胎儿唇裂或腭裂等畸形。

怀孕的女性在饮食方面要非常注意，如果食品腐坏发生霉变，那么一定不能够食用，因为这不仅仅是拉肚子的问题，吃了有霉图老师菌素的食物可是会引起胎儿发育畸形的。此外对于喜欢饮酒的女性来说，怀孕后要坚决远离酒精，酒精是影响胎儿发育的重要因素。除了饮食方面，孕妇还要学会调节自己的心理状态，如果长期处于精神紧张的状态对于胎儿发育可是不利的。