最好的胎教方式到底是什么

【 tulaoshi.com - 育儿 】

哪些才是最好的胎教音乐

一般的准妈妈对于音乐知识的了解并不是很多，因此虽然我们看了很多关于胎教音乐选择的知识，可是到头来还是不知道该如何去选择胎教音乐，不知道什么样的胎教音乐才能更好的促进孕期的母婴健康，才能对胎儿的发育起到良好的促进作用。所以与其去讨论关于胎教音乐选择方面的知识，我们还不如直接一点，告诉各位准妈妈哪些音乐最适合成为你的胎教音乐。其实适合做胎教音乐的乐曲很多，在此我们就为你推荐十个，相信有了这十个乐曲，胎教就能顺利的进行下去了。

普罗科菲耶夫的《彼得与狼》做个勇敢的宝宝

德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章抚平焦躁的心情

约纳森的《杜鹃圆舞曲》特别适合在早晨睡醒后倾听

格里格的《培尔·金特》组曲中《在山魔王的宫殿里》感受力度与节奏

罗伯特·舒曼的《梦幻曲》感受清新与自然

约翰·施特劳斯的《维也纳森林的故事》感受春天早晨的气息

贝多芬的F大调第六号交响曲《田园》在细腻的乐曲中享受宁静

老约翰·施特劳斯的《拉德斯基进行曲》激情澎湃中感受无限活力

勃拉姆斯的《摇篮曲》妈妈无尽的爱，在乐曲声中与小宝宝说说话

维瓦尔第的小提琴协奏曲《四季·春》体验春季盎然的感受。

胎教是孕期的一个重点问题，特别是在当下，人们对于胎教的重视已经提高到了一个比较高的层次。虽然重视度提高了，但是对于音乐知识的了解却不是一天两天就可以提高的，因此不少的准妈妈都在这个问题上遇到了困难，不过在看过今天的内容之后，你的困扰应该就可以消除了。上面的十首乐曲，有的准妈妈可能比较熟悉，而有的准妈妈可能并没有听过。没关系，你可以赶快去听一听，选择几个自己喜欢的作为胎教音乐，因为胎教音乐不仅是给宝宝听的，其实也是给妈妈听的。

最好的胎教方式到底是什么

胎教是促进胎儿健康发育的最有效手段，而且对于保证孕期的母婴健康也有一定的帮助。有的朋友可能会把胎教这件事想得过于专业，其实胎教本身并没有什么深奥的地方，说得通俗一点，所谓胎教就是要尽可能的让胎儿开心。有的人总会问，什么是最好tulaoShi.com的胎教，实际上让胎儿开始就是最好的胎教。既然如此，那么问题就产生了，如何才能够让胎儿开心呢?这其实一点也不难，只需要你在日常生活之中稍微注意一些问题就可以了，下面我会为你详述。

1、大声唱喜欢的歌

唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除紧张。妈妈放松，宝宝自然会乐得自在了。

最好的胎教是什么？

　　每个妈妈都希望自己的宝宝聪明再聪明一点，因此把宝宝的智力开发提前到了胎儿时代，然而“”真的会得到想象中的效果吗

　　“胎教是没有严格的生理学研究基础的，不利于胎儿正常的生长发育。”——儿童专家丁宗一教授，在联合国儿童基金会召开的《儿童有权拥有最佳人生开端》专题报告会上如是说。可以说是对所谓胎教提出了批评性的意见。

　　纠正关于胎教的几个错误观念

　　拍打“胎教”？

　　有人建议，当胎儿踢肚子时，母亲可轻轻拍打被踢部位，然后再等第二次踢肚。胎儿再踢，母亲就再拍打。每天早晚两次，每次3～5分钟。据说，生下来的宝宝在听、说和使用语言方面都能获得最高分，有助于孩子的智力发展

　　专家告诉你真相：从刚生下来宝宝的生活状态我们就可以了解到，小宝宝除了要吃东西填饱肚子睁开眼外，大部分时间都是在睡眠中度过，就连大小便他也可以闭着眼完成。对新生的宝宝你会早晚两次每次3～5分钟地去拍打他吗？而且，当他还在腹中的时候，胎动并不是闲来无事在和你做游戏，他可能是伸个懒腰，或换个睡姿。你对他的拍打很容易引起他的烦躁不安，这并不能起到胎教的作用

　　音乐“胎教”？

　　在一些“胎教”课上，你肯定这样地记录着：怀孕5个月时进行音乐胎教。每次5～12分钟，6个月后，每次20分钟，一天1～2次。连音箱摆放的位置都有讲究，放在1米左右处，扬声器对着腹部，分贝在65～75。不仅胎儿听，准妈妈也得精神集中，一起投入

　　专家告诉你真相：用声音来刺激胎儿，无非是想对其生长发育产生积极影响。而实际得到的结果是胎儿的听力阈值下降了。音乐通过母体的传递，被胎儿的听觉神经感受到时已不再是原有意义上的和谐的旋律与节奏，而只是一个单纯的物理声波，是有害的噪声，它有可能对胎儿造成易干扰和易激惹性。也就是说，本来给胎儿一定音量的声音才能引起他的反应，而现在，一个比原来音量还要低的声音就能引起他的反应，表面上看起来，胎儿变得伶俐了，但实际上，是胎儿得不到安静的环境，神经变得紧张了

　　专家提醒：

　　现在常推广的“胎教”方法，都是从听觉、视觉、触觉方面对胎儿进行刺激。而听觉、视觉和www.Tulaoshi.com触觉这些都是生理学参数，并且，现在所发表的各种论文，其中所采用的实验都是生理学实验。没有临床医疗实践的科学结论。所以准妈妈们不能盲目地相信和遵循这些“胎教”方法。

　　难道就真的不需要胎教了吗？答案是肯定的。其实，保证给胎儿提供最安静舒适的生长环境；让胎儿摄取到丰富的营养，就是最好的胎教！

　　吃好一个人，营养两个人

　　为了宝宝能健康地发育，妈妈要摄入不同的营养素。孕期不同的阶段补充营养的原则也有不同

　　各种营养成分的摄取在总体上应满足一定营养的原则：一种营养素不能代替另一种营养素，各种营养之间失去平衡可能会影响肌体对它们的吸收利用。比如身体中氨基酸的缺乏，会妨碍其他氨基酸的利用以及蛋白质的合成。相反，某种氨基酸过多，也容易引起氨基酸失衡或产生抑制作用，对胎儿的生长发育有不良影响。所以，平衡膳食就是合理摄取营养的重要方法。摄入的能量适宜，还要使营养素之间的比例恰当，同时要补充各种维生素及微量元素及无机盐的食品。

　　不同孕期侧重不同的营养摄入。孕初期，胎儿较小，生长缓慢，需摄取的营养素不多。准妈妈只需在膳食中增加一些含矿物质的维生素较多的食物即可。孕中期，胎儿发育明显加快，营养需要量也越来越多。准妈妈应多喝水，多吃粗粮、青菜、水果等含粗纤维多的食物。到了孕晚期，胎儿要发育肌肉、骨骼和大脑，准妈妈需要补充一些含钙、蛋白质和维生素较丰富的食物。如鱼、肉、蛋、肝等食物。

　　快乐自己，就是呵护宝宝

　　准妈妈情绪不佳，长期过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、忧虑，会对胎儿产生不良影响，出生的宝宝好动、情绪不稳定、易哭闹、消化功能紊乱发病率高。

　　那是因为人类脑下垂体的激素可以分为两种。一种是与情绪有关的激素，当情绪不好的时候，人体会分泌一些肾上腺素、压力激素或是紧张激素，这些激素对胎儿及整个子宫环境来说，都会产生比较不好的生理反应。

　　另外一种则是良性激素，也可以说是快乐激素。快乐激素能够让一个人的心情好起来，当我们在听一些悦耳的音乐时，准妈妈就会分泌这种快乐激素，它从妈妈的脑部开始分泌之后到达全身，当然也会到达子宫的血管，通过脐带送到胎儿身上，由脐带血管的放松过程中，提供给胎儿更多、更好的养分和氧气。

　　所以想办法让准妈妈每天都快乐吧

　　改善生活环境。用美丽的饰品来装点你的家，添些小摆设、做些工艺品或是更换一下窗帘的颜色。

　　推荐：十字绣、制作小衣服、软陶等

　　在芳香中放松自己。芳香疗法可以使你身体和精神放松。在优雅地享受芳香的同时，轻松地获得健康。

　　特别提醒：不是所有的香薰精油都可以使用，一定要询问专业人士后才可使用。印第安薄荷油、芸香油、黄樟油、沙比桧油、香丹参油、马郁兰油、丁香油、牛膝草油、香旱芹油、龙艾油等可能会引起，不适宜准妈妈使用。

　　出门旅游。要旅游，不是什么时间都可以。孕期分为3个阶段：第一阶段为怀孕0～3个月，第二阶段为怀孕4～7个月，第三阶段就是怀孕最后的几个月了。由于初期准妈妈等明显，再加上要有适应体内胎儿的过程，做一个身心大调整，所以不适宜出游；怀孕进入第三阶段肚子太大，行动不方便。最佳的出门时间就在孕期的4～7个月当中。

　　特别提醒：即使身体状况良好，出门旅游也不要去离家太远的地方，时间也不宜过长。

妈妈的微笑是最好的胎教

微笑其实是最简单，也是最有效的胎教。怀孕期间腹中的宝宝虽然看不见妈妈的表情，却能的感受到妈妈每一个细微的变化，妈妈心情愉悦时同样宝宝也会很开心，所以妈妈的微笑是宝宝最好的胎教。为了宝宝的健康成长，妈妈一定不要吝惜自己的微笑哦。那么怀孕期间妈妈的微笑是如何影响宝宝的呢？下面就由小编来对准妈妈做一下详解，希望准妈妈多多留意。

孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，有利于孕妇身心健康，改善胎盘供血量，促进腹中胎儿健康发育。因此，微笑也是你给予宝宝的一种胎教。

怀孕前3个月，正是胎儿各器官形成的重要时期，如孕妇长期情绪波动，就可能造成胎儿畸形。所以，怀孕期，孕妇要每天都开心一点，不要吝啬你的微笑。尽管腹中的胎儿虽然看不见准妈妈的微笑表情，但他们可以感受到妈妈的喜怒哀乐。孕妇情绪低落时，吃些坚果可以起到调节情绪，预防抑郁症，比如核桃，花生。坚果类食物中不但含有蛋白质和十几种重要的氨基酸，同时还含有维生素b1、维生素b2、维生素b5、维生素e及钙、磷、铁、锌等。因此无论是对孕妇， 还是对胎儿，坚果都是补脑、益智的佳品。

www.tulaoshi.com就像有人说的，哭也是一天，笑也是一天，何不让自己笑笑的过着一天，让别人欢喜，让自己快乐。

每天清晨，可以对着镜子，先给自己一个微笑，在一瞬间，一脸惺忪转为光华润泽，沉睡的细胞苏醒了，让人充满朝气与活力。

良好的心态，融洽的感情，是幸福美满家庭的一个重要条件，也是达到优孕、优生的重要因素。一个充满欢声笑语的家庭必然是幸福的。

规律的生活就是最好的胎教

为了孕期的母婴健康能够得到更多的保障，更是为了胎儿能够更好的发育，胎教是必不可少的。而现在的父母对于胎教这个问题大多也是非常的重视，很多怀孕的准妈妈都会对宝宝进行音乐胎教，这就是一个很好的例子。音乐胎教虽然对于胎儿的发育具有很好的促进作用，但是这并不是最好的胎教。那么什么才是最好的胎教呢?规律的生活就是最好的胎教。既然如此，那么接下来的问题就是如何才能够做到规律的生活呢?下面我们提供了八点建议，通过这些建议我们能够更深刻的体会到规律的生活就是最好的胎教。

一、注重情志养生，情绪应乐观练达，保持一颗不以物喜，不为己悲，淡泊宁静的平常心，避免不良的精神剌激。故有良好的情绪是最佳的胎教之说。

二、生活要有规律，起居有常，不妄作劳，睡眠充足，讲究睡姿。

三、膳食结构平衡合理，以保证孕期各种营养素的摄入，满足胎儿的需求。

四、持之以恒地进行适度的运动锻炼，动静结合，有益于母子健康。

五、要有一个良好的舒适洁净的生活环境，不要接触猫狗、鸟等宠物，注意预防各种疫病，不接触各种有害射线及毒物。

六、戒除烟酒等不良嗜好，更忌吸毒。

七、一旦患病，及早看进行治疗。

八、不乱用滥用药物，有病需用药时，一定要在指导下合理用药，以免伤及胎儿。

只有每个孕妇在衣食住行等方面注重自我保健，才能生一个身心健康的好宝宝。

规律的生活就是最好的胎教。这句话是一点错误也没有，而要做到规律的生活，首先我们就必须要调整好自己的心态，始终保持着乐观的情绪，这对于胎儿的健康发育是最为重要的。另外就是在饮食起居方面一定要做到有规律，特别是睡眠充足一定要得到保障。虽然怀孕了，不过你也一定要记住保持适当的运动，这样才会更有益于胎儿的健康。不良的嗜好一定要戒除，还要注意生活坏境的洁净。如果患病，那么一定要及时进行治疗，不进行治疗和私自用药治疗都是不行的。