爱哭闹的宝宝可能缺微量元素

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如何给宝宝合理补充微量元素

　　针对宝宝容易缺乏的矿物质，平时临床监测的指标包括：铁、锌、碘、硒、钙，但钙因其在人体内含量高，约占人的体重的1.5%至2%，故严格来说是宏量元素，不属于微量元素。那么怎么给宝宝合理的补充微量元素呢？今天就跟着小编来学习一下吧！

　　各微量元素对宝宝健康的作用

　　铁是人体需要量最多的微量元素，72%的铁组成血红蛋白，3%的铁组成肌红蛋白，0.2%的铁构成多种含铁酶。锌是仅次于铁的需要量较大的微量元素，是200多种含锌酶的组成成分，也是酶的激活剂，在核酸代谢和蛋白质合成中发挥重要作用。碘能调节体内热能代谢，是构成甲状腺素的重要成分。硒参与体内谷胱甘肽过氧化酶的代谢过程，是人体的肌代谢不可缺少的微量元素。钙是形成骨骼和牙齿的主要成份，人体中钙含量的99%都在其中，其余的1%存在于人体的软组织、细胞外液及血液中，起到维持细胞膜内外通透性、多种酶活性，并参与凝血，缓解神经兴奋性。

　　缺乏微量元素对宝宝健康的危害

　　铁缺乏主要导致缺铁性贫血。婴幼儿锌缺乏会影响生长和智力发育，也影响味觉和免疫功能，缺锌是厌食症的主要原因。碘缺乏会影响小儿生长及智力发育，引起克汀病或地方性甲状腺肿。硒缺乏容易发生克山病，又称地方性心肌病。钙缺乏不易入睡或进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒、多汗；抽筋，烦躁、坐立不安、精力不集中，容易疲倦；骨骼发育迟缓。

　　宝宝缺乏微量元素的常见表现

　　微量元素缺乏早期往往没有明显表现，如果宝宝有厌食、偏食、睡眠障碍、多汗、哭吵、生长迟缓、抵抗力低下反复生病等问题时都应及时监测微量元素。

　　测试宝宝体内微量元素的时间和方法

　　在有上述问题时建议测试微量元素，当然目前有条件的机构会在每年常规的儿童体检中增加该项目的监测。如果有微量元素缺乏病史，经补充后建议3-6个月复查一次。静脉血测试结果较准确。

　　给宝宝补充微量元素的方法

　　重要的是要提倡科学的饮食结构，保持营养均衡。要提倡“样祥吃，身体好”，不可偏食。在监测发现有微量元素缺乏的情况下，应以食补为先，举例来说，肝脏、动物血、肉类和鱼类的补铁效果较好；肉类、牡蛎等贝壳类海产品及坚果类食物中含锌量高；海产品含碘丰富，特别是海带、紫菜等；谷物、肉类、海产品中硒含量高，除缺硒地区外，一般膳食不缺硒；乳制品、豆制品等含钙丰富；而微量元素的补充剂建议在医生指导下使用。

　　给宝宝补充钙锌制剂的注意点

　　一般足月宝宝出生后2周起开始补充维生素AD滴剂（如：伊可新），在未添加辅食前，奶量不足700毫升的需常规补充钙剂。世界卫生组织建议腹泻儿童需补锌，但没有建议出生后常规补锌。

你知道宝宝缺啥微量元素吗

　　专家介绍，微量元tulaoshi.com素检测是一个在现有医疗条件下评价人体营养状况的较好的方法，当然检测的不仅仅是微量元素，还有常量元素。但并不是所有的孩子都需要进行微量元素检测，要看孩子有没有微量元素缺乏的症状。一般而言，儿童如果出现厌食、挑食、生长发育迟缓、反复感冒、口腔溃疡、贫血等症状时，都可能与缺乏某种微量元素有关。

　　据了解，人体是由多种元素构成的，根据元素在体内含量的不同，可将体内元素分为两类：其一为常量元素，占体重的99.9%，包括碳、氢、氧、磷、硫、钙、钾、镁、钠、氯等10种，它们构成机体组织，并在体内起电解质作用；其二为微量元素，占体重的0.05%左右，包括铁、铜、锌、铬、钴、锰、镍、锡、硅、硒、钼、碘、氟、钒等14种，这些微量元素在体内含量虽然微乎其微，但却能起到重要的生理作用。如果某种元素供给不足，就会发生该种元素缺乏症；如果某种微量元素摄入过多，也可发生中毒。

　　专家提醒说，微量元素在人体中的分量虽然很少，但重要性并不小。比如锌，是人体细胞生长、蛋白质合成、酶的产生和免疫系统所需的元素。婴幼儿如果锌供给不足，不仅影响生长和智力发育，也影响味觉和免疫功能，缺锌是厌食症的主要原因。儿童缺锌可出现食欲不振、嗜睡、发育停滞、抵抗力下降、伤口不易愈合外，还可引起眼睛呆滞，甚至造成终身视力障碍等。因此，家长必须重视孩子的微量元素缺乏问题。

宝宝爱哭是缺微量元素吗？

　　图老师育儿网友：医生我想请问，刚满月的孩子，每天总是爱哭是怎么回事？洗澡、换尿布、有时候抱着也哭是不是缺少什么微量元素？比如铁之类的。几个月的小孩子补铁应该怎样补呢？另外吃奶粉的孩子每天应该给他喝多少毫升的水。

　　杜鹏: 你好！刚满月的宝宝应该不会缺铁，注意观察是不是有其他的原因引起宝宝哭。宝宝添加辅食后，可以适当添加动物血、肝脏等补充铁元素。母乳的宝宝不需要喂水，吃奶粉的宝宝可以在两餐之间添加适量水，可参照宝宝的尿液补充水分，尿液清淡不黄浊，说明水分补充充分！

　　杜鹏：营养学博士，毕业于上海第二军医大学，现任空军航空医学研究所助理研究员，中国营养学会会员。
　　本文来自图老师育儿网专家在线聊天

宝宝多大需要查微量元素

网友：多大的宝宝可以查微量元素了？是指查一次还是要定期查呢？

付小青：我们宝宝一般情况下，3个月以上查一次微量元素，如果微量元素是正常的，那就没有关系。但是，多长时间查一次，这要根据保健科医生的诊断情况来判断。如果医生做保健的时候告诉你孩子发育各方面都很正常，就不用查了。如果医生告诉你孩子有消瘦、食欲不好、消化不良，那么我们的保健科会让您定期查微量元素。

付小青：东四妇产医院儿科主治医师，从76年工作到现在，在新生儿护理方tulaoshi面有31年的经验。
本文来自图老师育儿网专家在线聊天

什么样的宝宝需要补充微量元素

　　导读：妈妈们似乎总担心宝宝缺乏各种各样的营养以及微量元素，所以盲目的给宝宝一通大补。殊不知对不需要的宝宝来说盲目的补充微量元素只能增加宝宝身体负担。到底什么样的宝宝才需要未来能够元素补充呢。

　　哪些宝宝容易出现微量元素缺乏？

　　早产儿、双胞胎、低体重儿，出生时体内微量元素储备量少。喂养不当、辅食添加有误、挑食偏食、食欲差、抵抗力低、经常生病的儿童等容易出现微量元素缺乏。

　　什么样的宝宝需要补充微量元素

　　要给宝宝做微量元素检测吗？

　　判断微量元素的缺乏，首先是膳食调査。弄清宝宝的膳食中是否提供富铁富锌的食品。其次，要了解宝宝的饮食习惯，饮食中有没有影响铁和锌吸收的因素。第三，可通过化验来了解宝宝血液和头发中铁和锌的水平。

　　补充微量元素的频率

　　微量元素的补充，要有科学依据。缺啥补啥，不缺不补是基本原则。对人体所需的微量元素如：钙、铁、锌，等进行适量的补充会增加机体的免疫力。宝宝的这些营养，完全可以通过食物来提供，每天喝奶，每周吃2次动物的肝或血，每天摄取足量的动物性食品（包括海鲜），基本都可以满足对钙、铁、锌的需求。最为重要的是，食物中的营养是最安全的，也是平衡的。

爱哭闹的宝宝可能缺微量元素

患者：我儿子小辉出生时就有8斤，出生后他长得很快，6个月龄时，体重和身高就达到相当于大多数孩子9—10个月龄的水平。在喂养上，我们不仅给他选择了非常好的配方奶粉，而且也及时补充了钙粉和鱼肝油，所以孩子6个月龄后的辅食添加我们没在意。但随着孩子一天天长大，我们发现孩子有时会无任何原因地哭闹，特别是夜里睡觉时，会突然哭醒。而且，这种情况越来越重。

　　专家：检查发现，从外表看，孩子十分健壮，不仅表现在身高、体重上，而且神经系统发育也未发现明显问题。在检查过程中，孩子的确会突然哭闹，不过，过一会儿又能自行缓解。综合起来分析，孩子这种情绪不稳定的现象，加上生长过快、家长对辅食添加不及时，都说明可能存在微量元素的缺乏，特别是锌缺乏。

　　如何喂养生长发育较快的婴儿？一般家长都是选择母乳或价格高的进口配方奶粉。在孩子出生后头4～6个月内，这种做法非常正确。可是，一旦孩子超过4～6月后，一是营养需求增加，二是孩子的胃肠蠕动加快，流质的母乳或配方奶粉在胃肠内存留时间就会逐渐缩短，致使营养吸收率逐渐下降。这时，应该开始添加婴儿米粉等辅食。有些家长仅仅从营养角度出发，认为米粉等辅食不如母乳或配方奶粉好，因此，对辅食添加并不十分积极。其实，辅食不仅本身可以及时提供丰富的营养，还可增加母乳或配方奶粉在婴儿胃肠存留的时间，这样就能提高婴儿对母乳或配方奶粉的吸收率。

　>> 摇篮特聘儿保专家张峰在tulaoShi.com线解答： 宝宝微量元素缺不缺

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如何判断小孩缺哪些微量元素？

　　：原本要长成参天大树，却无奈只长成了小树苗。爸爸妈妈们如果在宝宝再大一些才发现宝宝缺钙，那想要再去补充，宝宝的身体吸收能力未必就更好了。小儿缺钙的表现有哪些？缺钙了怎么补充？一起随小编来看看吧。

由于小儿生长迅速，并且户外活动少，晒太阳少，常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。

　　 小儿是否缺钙可从以下几个方面判断：

　　1.常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。

　　2.精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时父母发现小儿不如以往活泼。

　　3.夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。

　　4.1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。

　　5.前额高突，形成方颅。

　　6.常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。

　　小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为“X”形腿，有的表现为“O”形腿，并且容易发生骨折。

　　缺钙的表现各种各样，父母应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙，以便在缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。为促进食物或钙制剂的最佳吸收，还应注意给宝宝服用维生素AD滴剂”。

　　微量元素对健康的作用

特别是对宝宝的正常发育和抗病能力的作用已越来越受到人们的重视。让我们来分析一下我们常测定的几种微量元素对人体的密切相关之处：补钙是长期以来人们非常关注的。小孩缺钙会出现多汗、易惊吓、头发稀黄，严重的还会出现骨骼病变，在饮食上应多吃些牛乳、贝壳类；缺锌会导致宝宝生长发育迟缓，免疫力低下，所以应多吃些猪肝、蛋黄等；随着环境破坏越来越严重，环境中的铅已成为小儿铅中毒的根本原因，铅过量将对宝宝智能和心理行为发育产生影响，同时铅过量的宝宝体格生长也明显滞后，身高、体重和胸围都明显低于正常宝宝。铅过量的宝宝应多吃些水果，少吃含铅量高的食物，比如爆米花、皮蛋等，更应避免接触含铅高的玩具和学习用品。

　　既然微量元素与人的健康息息相关，而通过头发就能知其含量，因此全国各个省市都在积极开展头发微量元素的检测，检测技术也在日益更新和发展。想知道宝宝长得好吗？不妨试试做个头发检测，真的很简单，收获却很大哦！