怀孕期间您可边工作边怀孕

【 tulaoshi.com - 幼儿英语 】

Baby’s baby(图)

今天我画了一张图

终于有时间画了　哈哈　

那是要放在我网站的其中一单元

耽搁了很久都还没去做北鼻的网站

他超音波都照好几张了说

而且啊

我这么懒的人　还是适合用网络写日记呢

我的北鼻成长纪录本　买了很久　　才写几篇-＿-

网站名为什么是Baby'sbaby?

因为啊　我都叫不鲁斯　北鼻(OR连名带姓的叫)

他也叫我北鼻　而……我们的小孩也叫北鼻

所以常常是北鼻怎……北鼻怎……

到底在说哪个北鼻？

而　我也觉得自己还是个长不大的北鼻

怎么就有北鼻了

哀唷　北鼻北鼻的　好烦

哈

网址在这↓

lazymeg.com/baby/

相信过几天　大家就可以去聊聊了

有经验的妈妈们

更可以来给我指导指导喔　

我还蛮笨的　什么事情都嘛不会哀

Ps：今天他妈妈要我不要一直睡觉………………

多走路……-＿-我……好～懒～啊～

适量孕期活动

起居规律、劳逸适度，是孕期孕妇安排自己活动和休息的原则。

许多孕妇担心自己活动多了后会影响孩子的生长，于是整个孕期不是卧就是坐，不是坐就是卧。其实，这种整日躺着静养或者坐着不动等待分娩的生活方式是不科学的。对母婴的健康都不利。因此，在孕期必须保持每天有一定的活动时间。

怀孕早期因胚胎尚小，仍可和孕前一样工作、劳动和休息。保持原有的生活规律不仅无害于母婴，而且能促进母婴的新陈代谢。但是不宜剧烈的体力活动、长时间地坐汽车，以免劳累引起流产等。此时的孕妇锻炼宜选在空气清新、风景优美的户外进行散步。怀孕4个月后除了日常的工作和家务劳动www.Tulaoshi.com外，孕妇可根据自身情况选择适当的活动方式，如做孕妇保健操、去户外散步，进行呼气动作的练习及上下肢关节的伸腿、屈腿等活动。怀孕8个月后，活动量应相应减少，但仍需要坚持散步。

选保险：怎样才能养儿无忧

拍案说“险”之一：为子女选保险：怎样才能“养儿无忧”？

慈母手中线，游子身上衣。哪位父母不关爱自己的孩子，哪位父母不期望自己的孩子健康茁壮成长、平安幸福地成家、一帆风顺地成就事业？为了子女成长无忧，许多家长都会考虑为自己的子女进行投保。

一般而言，为子女投保也要因年龄段不同而不同。而孩子最大的保障和安全源自于父母，所以在您为子女投保之前最好您已经有一份合理的保险规划，即保大人优先。

给子女投保，其实应该从婴儿0岁即母亲怀孕或准备怀孕时开始。尽管现在医学手段越来越发达，但自然环境的恶化、污染的日益严重使新生畸形儿、残障儿并不少见，甚至许多人前风光的名人也不得不面对这一现实，灿烂笑容背后是难言的心酸。由于大部分保险公司的少儿重大疾病保险的承保年龄从第30天或90天开始，一般还有180天的观察期，准妈妈可以提前投保女性保险；其中有的保险品种包含了新生婴儿的部分重大疾病保险，可以解决新生儿无处投保的难题。

婴幼儿一般抵抗力较弱，保健康优先，重点给孩子投保重大疾病险、住院医疗保险和意外险。宝宝免疫力较低，易得感冒发烧等常见小病，然而到医院治疗，打点滴等动辄需要几百元的费用，如果住院治疗则需要几千元，一年累计下来，也将是一笔不小的支出。因此，在为宝宝投保重疾险的同时，不妨为宝宝附加住院医疗保险和住院补贴保险。一方面可以报销门诊医疗费用，另一方面也可以用获得的住院补贴为孩子购买营养品，补养身体。

如果您的家庭条件使您暂时不便于为孩子投保以少儿重大疾病为主险附加住院医疗保险、意外险，您可以在您的主险合同下附加宝宝的重大疾病险、住院医疗保险、意外险。

当子女告别牙牙学语的童年时光，踏入校门，父母为他们选择的保险品种也要发生变化。总体来看，学生时代的孩子不是家庭的收入创造者，家长们一方面需要为其大额消费支出作准备，比如医疗支出，另外还需要为孩子的教育作准备。如果条件允许，能够通过保险的方式提早为子女准备创业金、婚嫁金也是不错的选择。

为学生时代的孩子投保主要考虑以下险种：

一、意外伤害险

成长过程中总是对万物充满好奇，尤其是中小学生更是处于顽皮好动时期，因此一份意外伤害险不可或缺。一般建议家长为孩子购买此险。

二、重大疾病险

孩子平时的感冒等小病一般家庭都承受得起，但万一孩子的了重大疾病，治疗费用可不是一笔小的支出，为了避免这种万一事件发生而无力为孩子提供医疗保障，一份消费型的重大疾病险也同样需要购买。同时还需要附加医疗门诊保险和医疗住院保险。

当然，如果您的资金能力相对充足，您也可以考虑为孩子购买储蓄型的保险。

三、教育保险

面对越来越高的教育支出，不可预测的未来，提前为孩子做一个财务规划和安排显得非常必要。以教育保险来为孩子的读书、成才早作准备，是值得每位父母去做的。家长可以选择购买可豁免保费的教育保险，以这种保险形式来为子女筹措教育费用，具有强制储蓄的功能。同时，一旦父母发生意外，孩子不仅免交保费，还可获得一份生活费，使子女的教育、生活费有了着落。

以1岁的小孩为例，我们可以为宝宝选择某少儿重大疾病保险。这一险种保障范围广，保障疾病多，满期还可获得保险金的给付，而且包括豁免保险费的条款。保额5万元，年交保费2530元，交费至18周岁，5周岁前享有5万元的21种重大疾病保障。在这一险种之上我们可以附加某寿险公司的教育保险，年交1833元，交至18岁，则大学每年可获得1万元教育金，25岁获得4万元。另外，还需要为宝宝选择某意外险和住院医疗保险及其附加，年交保费在500元左右，投保至22岁，随着年龄的增长，保费会逐年递减。这样，年交保费4800元左右，就可以在获得各种保障的同时满足其大学教育的费用了。

如果为子女选择了合适的保险产品，可以让家长省去许多烦心事，使子女做到成长无忧。当然，如何选择保险，还要视每个家庭和子女成长的具体情况而定。

孕妇衣着巧选择

怀孕妇女有独特的美，若配上漂亮的衣着，就更能展现出怀孕体态特有的形象，给人以美的享受，使自己的心情愉快，充满自信，有利于胎儿的健康发育。

如何选择孕妇tuLaoShi.com衣着：

棉质或天然纤维制品

轻、薄、软、宽大而得体的内衣

宽松的上衣，有弹性又适合腰围的裤子

配置棉质的、尺寸合适的胸罩

低跟、质软、不需系带的鞋

可选色调明快、柔和甜美的图案，漂亮的孕妇服会令人快乐

孕妈妈的 “准”衣食住行

挺着大肚子，与漂亮衣服拜拜，只能穿肥大的孕妇裙？即使恶心反胃仍然要吃下许多“营养品”？哪怕去趟菜场都要小心护住肚子？……哦，别担心。听听成功走过来的母亲的故事吧，一起分享她们在衣食住行各方面的人生经历。其实，做个时尚新孕妇，你也能行。

衣

经验妈咪：何文沁，女，29岁，房地产公司职员

怀孕时我并不是很讲究，但老公很爱我，他执意什么都买新的。我的内衣和平底鞋都是在孕妇装专卖店买的。那些内衣，都是柔软的棉布，文胸可以完全兜住膨胀的胸部，内裤可以根据肚子和腰的变化调节大小松紧。

我花了几百元买了两条孕妇裙，当时很心疼，觉得利用率低。后来发现，在整个怀孕过程中，漂亮的孕妇裙让我心情非常愉快。总有人称赞我漂亮，我也就很喜欢出门，还拍了好多照片。等到孩子生了，我更觉得值，因为不会再怀孕生孩子了，这是惟一的一次经历。后来，我请裁缝把所有的衣服都改小，作为恢复身材过渡期的衣服和后来的居家服。

详细补充：

1.生完孩子后，还有很长一段时间需要穿宽大的衣服，所以，不妨在怀孕的时候就买一点好看的宽大衣服，不一定是孕妇装，比如运动装，利用率会很高。买的时候，最好买容易改小的款式。

2.孕妇穿的平底鞋，最好是鞋底柔软，合脚，但没有鞋带和拉链的。肚子大的时候，弯腰是一件很困难的事情。

3.去公共场所，最好穿上特征明显的孕妇装，显示你不是胖子，而是孕妇，以便得到更多的照顾。

4.乳罩和内裤最好在专卖店购买。这个时期体形变化很大，专卖店的东西会体贴你的特殊需要。

食

经验妈咪：周晓，女，32岁，进出口公司部门主管

在怀孕前半年，老公和我都有意识地注意营养，把身体调养到最佳状态。这有点像园丁在撒下花果树木的种子前，细致地耕耘园地。我特别注意吃富含叶酸和碘的食物，比如绿叶蔬菜、草莓、樱桃等水果，核桃等坚果。

怀孕后，为了孩子的健康，几十元钱一斤的水果当饭吃，吃了就吐，吐了还吃。为了避免农药超标，我尽量吃超市里的无公害蔬菜，有的菜我会用盐水洗。

鱼对孩子的智力发育特别好，可是我不喜欢吃鱼，换做吃豆制品、土鸡和虾。在整个怀孕过程中，因为我的食量和平常差不多，就格外注意食物的质量，尽量少吃主食，多吃杂粮和高营养食物。等到儿子生下来，7斤多，白白胖胖，可爱极了。

详细补充：

1.买两本很实用的营养学方面的书。内容最好包括各种营养成分对人体的作用，哪些营养成分可以从日常食物中获得。怀孕，包括以后孩子的喂养，还有你自己身体的保养，都需要营养学知识。

2.怀孕时挑食不要紧，重要的是找到那些既可以补充营养，你又爱吃的食物。

3.并非吃得越多就越好。要注意检测自己的体重，在保证孩子正常发育的情况下，不要使胎儿过大，造成生产困难。

4.血糖正常是母婴健康的一个重要方面，注意不要过多摄入糖分，尤其是高龄孕妇和血糖代谢不太正常的孕妇。要选择含糖低的水果，比如西红柿、黄瓜。

住

经验妈咪：严婷，女，28岁，酒店人力资源部主管

房子装修一年后，我才怀孕的。我以为这样就避开了室内污染，没想到，就在怀孕头3个月，对门开始装修。那时是北京风沙较大的春天，我不上班，没有地方可去，去楼下散步吧，因为怀孕的生理变化，一会儿想呕吐，一会儿想小便，特别不方便。

后来和邻居协商，他们集中打电钻的时候，我就躲出去。但偶尔总会有一个大的声音突然传出，我只好在肚子上捂好几层被子，自己也带上耳机。我很担心孩子的听力、心脏发育受影响。

那时候，除了尽量躲避，我惟一能做的是让自己心平气和，并对儿子说：希望你有回避所有不好的东西的能力。幸好儿子够坚强，他很健康。

详细补充：

1.注意防滑，尤其在浴室和厨房里，要注意别摔跤。

2.怀孕和生育后容易便秘，孕产妇抵抗力很低，家人要体贴，帮助保持马桶的清洁卫生。

男士用完马桶后，把坐垫放好，免得孕妇弯腰。

3.尽量不要接触噪音、电源和微波炉等电磁辐射较强的东西。

4.家里要保持空气流通和阳光照射，熏醋可以给空气消毒。

行

经验妈咪：柯纯，女，30岁，杂志社编辑

怀孕期间，我的外出率并不比平常低，书上说孕妇要有适当的运动，对胎儿的健康、对自己以后生产的顺利都很必要。同时我很注意选择活动场所，以前，和朋友聚会随便去哪里我都赞成，怀孕后我会选择户外。初夏季节我会在公园呆一整天，氧气、阳光、散步、运动都有了。累了，就在长椅上休息。

因为经常外出，多数时候，我会坐公共汽车，但我会选择人少的、车况好的新型公共汽车。如果不巧赶上交通高峰，我就打车。等车的时候，我会离车道远一点，尽量少呼吸废气。

人多的地方我尽量不去，实在要去，我很注意保护自己的肚子。尤其是在怀孕初期，孩子还没有长稳，别人也看不出的时候，我的双手会像环抱一棵大树那样，保护我的肚子，不让任何冲撞靠近。有必要的时候，我还会说“小心，小心，别撞我的孩子”。

详细补充：

1.装束要有孕妇特征，提醒他人注意，避免不必要的伤害。

2.尽量选择年长的女性服务人员，例如女司机、女营业员等，她们容易体贴你的需要。

3.遇见病人，尽快离开。很多药品都是孕妇忌用的，千万要让自己远离传染。

4.外出，事先关注天气预报，带一件备用的衣服。

孕味夏装休闲家居篇(组图)

休闲篇

艳丽的色彩：

大红色、艳绿色、灰紫色等艳丽的色彩，已成为本季孕装休闲款的主打色。或纯色或点缀配色或着以彩色图案装点，让孕妈咪看起来时尚中透着柔美，更增孕育新生命的活力。

流行的款式：

剪裁流畅的连衣裙，在领部、胸部、腰部等孕妇穿着的重点部位都进行V字领、中间通体扣、领部到腰部开扣或侧开扣等功能性设计，并以蕾丝、丝缎的胸线、宽腰线装饰，以荷叶边、压褶、系带等流行的元素装点。让孕妈咪既时尚，也很舒适方便。

时尚的面料：

以雪纺纱、真丝、纯棉等柔软面料为主，搭配整体的花形图案或纯色。让孕妈咪在穿着时感到轻薄、舒适，不会引起皮肤过敏。

家居篇

清爽的色彩：

以浅黄、浅粉、米白、水蓝等清爽色彩为主的家居服，在炎热夏日显得格外清爽，即使在家中穿着时，心情也一样清爽。

舒适的面料：

轻薄的纯棉、麻类等天然面料，与孕妈咪的皮肤接触后不会引起过敏。这种面料舒适随身，透气性好，十分适合孕妈咪在家中穿着。

简洁的款式：

剪裁流畅的短袖上装与合体的短裤搭配，让孕妈咪的穿着更加方便舒适。无袖、短袖、公主袖的上装以及水波边、丝带、抽褶等装饰，在简洁中增添了一些柔美。短裤腰部的可调节收放设计，裤口处的开口、按扣或系带等功能设计，可满足孕妈咪的身体变化需要。

选购Tips:

裙装，在胸部与腹部要有宽松合体的设计。孕妈咪在穿着时，选择没有过紧束缚感的裙装为宜。

上装在胸部、腹部穿着时一定注意其宽松舒适度，以不勒肚子为宜。如果是针织面料，弹性好的为首选。

短裤在腰腹部要有可收放的松紧扣设计，或是在腰腹部留有可抻展的余量。前通开式或侧开式，都方便孕妈咪穿脱。

裤口处系带或按扣的设计，可方便孕妇腿部出现肿胀时自由调节。

孕妈咪的鞋子也要慎重选择。时尚孕装搭配鞋子时，款式可选略带坡跟的软面皮凉鞋。如果是系带的，要据腰部的肿胀程度随时调整。大小要选择略大一点的，以免脚部肿胀时挤脚，造成脚部不适。(策划、文/新竹 静物摄影/石添友 插图/影子)

指甲油、宠物可让准妈妈流产

本报讯tuLaoShi.com (记者张影 通讯员彭维宏)随着医学的进步与发展，导致习惯性流产的原因已基本探明。然而，排除夫妇双方染色体异常、子宫先天畸形这类先天因素后，竟然还有许多不为人知的后天因素也可以导致流产。

孕期涂指甲油可致流产

指甲油以及其他化妆品往往含有一种名叫酞酸酯的物质。这种酞酸酯若长期被人体吸收，不仅对人的健康十分有害，而且最容易引起孕妇流产及生出畸形儿。所以孕期或哺乳期的妇女都应避免使用标有“酞酸酯”字样的化妆品，以防酞酸酯引起流产或婴儿畸形，尤其是男孩，更容易受“伤害”。

宠物也是罪魁祸首之一

猫狗身上潜藏着病毒、弓形虫、细菌等感染孕妇后，可经血液循环到达胎盘，破坏胎盘的绒毛膜结构，造成母体与胎儿之间的物质交换障碍，使氧气及营养物质供应缺乏，胎儿的代谢产物不能及时经胎盘排泄，致胚胎死亡而发生流产。

警惕电脑辐射引发流产

电子计算机和电磁辐射、噪音、光照不足及铅污染对人体均可产生不利影响。怀孕早期的妇女，如果每周上机20小时以上，流产率和胎儿致畸率的可能性增加80%以上。所以，在计划怀孕前3个月，应远离电脑，或采取防护措施。

远离噪音避免胎儿脑受伤

噪音可影响孕妇的中枢神经系统的机能活动。孕妇受噪音影响还可使胎心加快，胎动增加，对胎儿极为不利。高分贝噪音可损害胎儿的听觉器官，并使孕妇内分泌功能紊乱，诱发子宫收缩而引起早产、流产，新生儿体重减轻及先天性畸形。

怀孕期间您可边工作边怀孕

怀孕期间遇到什么情况我不需要停止工作？

如果您的工作环境相对比较安静干净，危险性比较小，同时您的身体状况良好，您可以选择边工作边怀孕，毋须早早地呆在家里等待宝宝的出生。但是如果您的工作是与长期使用电脑有关，或经常工作在工厂的操作间中，或是暗室等阴暗嘈杂的环境中，我们建议您应在怀孕期间调动工作或选择暂时离开呆在家中。

强生专家建议如下：

如果您的工作是长期坐在办公室中的，那么您可以在预产期的前一周或两周回到家中静静地等待宝宝的诞生。

如果您的工作是饭店服务员，销售人员，或每天工作需要至少4小时以上行走的，建议您在预产期的前两周半就离开工作回到家中待产。

如果您的工作运动性相当大，建议您提前一个月开始休产假，以免发生意外。

怀孕期间在工作的时候出现身体不适如何应对？

调查显示，60%-90%的妇女在怀孕初期在清晨都回出现晨昏，恶心呕吐，乏力等症状。然而相当一部分人在白天工作的时候也会出现不同程度的身体不适。医生的建议是在办公室里准备好毛巾，呕吐袋，同时尽量让自己的位子离洗手间近一些以方便呕吐时尽快到达。通常妊娠反应在怀孕的三个月以后会自动消失，如果您的反应持续并未见一丝好转，建议您尽快到医院咨询您的健康医生，以免耽误某些隐藏的病情。千万不可掉以轻心！

怀孕期间如何和医生一样从容应对？

您可以通过和宝宝交谈，温柔地抚摸日渐隆起的腹部等。尽管您怀孕时候的变化是有目共睹的，但这依然是一件很自我的感觉，很个人的事情。因此利用一切可以利用的时间和机会来和宝宝交流，抚摸自己的腹部，对自己是一种放松，对宝宝是一种心灵的交流。但是在公众场合下千万别不停地抚摸自己的肚子，有伤大雅呦！

工作时如何照顾自己怀孕的身体？

将脚抬起：您可以在座位前放一只箱子把脚放在上面，减少腿部浮肿。

穿舒适柔软的平跟鞋：减少脚部压力。

穿舒适柔软的保暖的衣服。

适当地休息：工作一段时间后要适当地作作伸展运动，抬腿并适当按摩小腿部以放松压力。

多喝水：准备一个盛水的杯子，经常保持充盈状态。

不要憋尿：如果您想方便，千万别憋着。