5高招 让宝宝不再抗拒蔬菜

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5高招 让宝宝不再抗拒蔬菜

　　难道让宝宝吃蔬菜真是一个“不可能的任务”吗?先别灰心，权威育儿专家和营养学专家为宝宝家长们支了几招，不妨试试吧。

　　让孩子多亲近蔬菜　　对于3岁以上儿童，想让他们多吃蔬菜，你不妨试试带他们多看、多接触蔬菜。可以带他们去菜市场，去超市的蔬菜货架，给他们亲手挑选蔬菜的机会。蔬菜买回家之后，可以让孩子帮忙洗菜、给蔬菜去皮，装盘等等，还可以让他看看蔬菜是怎么弄熟的，让他们在厨房闻到烹调时的气息。育儿专家说，通过这些方式，可以让宝宝更熟悉蔬菜，从而减少对蔬菜的抗拒心，并且还能培养宝宝的主人翁意识和动手能力。　　“一次一种”原则　　专家建议，餐桌上的蔬菜最好别都是让宝宝感到陌生的，或者都是他们不喜欢吃的，因为这样的话，这顿饭他们很可能什么都不愿意吃，你的一番心血也就白费了。一顿饭，最好只加一种宝宝可能会排斥的蔬菜，其他的菜最好都不要让宝宝有抗拒心，至少要保留一种是他们喜欢吃的。　　别给孩子贴上“挑食”的标签　　　儿童教育心理学有一个经典例子：一名学生偶尔考得很差，老师如果就此把他当差生看待，慢慢的这名学生真的变成了差生。专家提醒家长，在培养宝宝饮食习惯时也有这种现象，家长切不可随便给孩子贴上“挑食”标签。一般来说，宝宝在接受某种食物之前大都会有若干次不愉快的尝试经验，但是孩子的口味是多变的，说不定哪天，他们会觉得以前很讨厌的食物忽然变得可口了，家长一定要给予充分的耐心。　　榜样的力量　　宝宝不接受某种蔬菜，有时候是由于缺少一个榜样。如果你的生活圈子里有和你的宝宝差不多大的小朋友，而他又很喜欢吃蔬菜，那么他就是一个最好的榜样。儿童心理学研究认为：从众心理在儿童之中广泛存在。如果有机会让一个爱吃蔬菜的小朋友和你的孩子一起进餐，或许就能在一定程度上纠正你的孩子偏食的坏习惯。如果没有这样的机会，就需要家长亲自上阵了，在哄劝孩子吃某样蔬菜之前，家长先吃上一口并做出很美味的表情，对孩子来说，这一招还是管用的。　　把蔬菜当零食　　如果你的孩子饿了，而蔬菜就触手可及，那么他们可能会更容易去尝试，这是育儿专家研究得出的结论。家长们可在平时就准备一些新鲜干净、适合生吃的蔬菜，比如胡萝卜条、黄瓜条等等，放在孩子们活动范围内看得到的地方。在他们玩累了找东西吃时，很有可能尝试一下以前所不喜欢的那一类蔬菜。

高招对付想当“冒险家”的宝宝

　　四岁的小娜在公园里玩时，想爬树。

　　“太危险了，不许爬!”

　　“只往上爬一点。”

　　“不行，不许爬!”

　　“就一点点。”

　　“摔下来会摔断腿的，不要爬啦!”

　　“要是不摔断腿呢?”

　　“那也不行。”

　　“我不摔断腿，可以了吧?”

　　“我说不行就是不行。一个女宝贝……”

　　“为什么不行?”

　　“因为危险。”

　　“有什么危险?”

　　儿童的心理分析：

　　想登高，想爬树tulaoshi，这是任何一个处在幼儿期的宝贝的梦想和心愿。他们抵抗不了爬树的诱惑力。

　　被禁止爬树的小娜想不通，心里感到不满。她一定想，如果今天不让爬，那么明天在妈咪看不见的地方偷偷地爬。当然，危险就是在这种情况下发生的。

　　对于幼儿来说，要获得任何新的经验，都会伴有惊险，何况爬树更是富于“野性”的冒险之一。

　　当他们一边想着可能会摔下来，一边小心翼翼地往树上爬时，这瞬间的快感是无可比拟的。

　　小娜对这次难得的爬树机会被母亲禁止，感到非常气愤，对母亲怨恨不已。

　　妈咪的高招：

　　现在，当着母亲的面，宝贝想要做这种冒险游戏，做母亲的就应该放手让他去做。要知道，如果宝贝在母亲看不见时做这类冒险游戏，那就更危险了。

　　因此母亲与其限制她的行为，倒不如积极主动地将爬树的技巧，手足的攀登方式教给她，那不是更好吗！再说几句提醒的话：“要非常小心地爬，今天就爬到这么高吧，不要再往上爬了。”

　　爬树与打秋千、坐滑梯不一样，它不仅要用手和脚，而且还要使用全身的肌肉，这是一件极其有益的运动。此外，惊险性也很强。如果摔下来，擦破皮肤，受一点轻伤，是一次再好不过的宝贵经验。

　　做母亲的如果想把自己的子女教育成体魄健壮、思想活跃的人，就必须有定的胆量。因为担心宝贝受伤，就放弃磨练宝贝意志和进行全身训练的机会，以及放弃冒险换来的快乐，这种消极态度是不足取的，会使宝贝伤失许多锻炼的机会。

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　　建议父母鼓励宝贝去体验适合年龄特点的冒险活动，这对宝宝来说是益处多多的。

5个高招开发宝宝的智力

随着宝宝的长大，宝宝间的差距也越来越大，有的活泼机灵，热情好动，善于学习和模仿;有的羞怯胆小，缺乏探索精神，接受和掌握新事物、新技能较慢。产生这些差别的关键在于你是否给宝宝进行了计划周密、方法得当的早期智力开发教育。

一、妈妈摸一摸，宝宝笑一笑

抚触是每个人都需要的，成年人也需要握手、拥抱，对婴幼儿来说更为必要。不仅能开发孩子的触觉能力，促进他们成长，还传递着父母的爱心，让孩子产生良好的情感体验，培养健康的心态，是亲子交流的绝佳手段。(抚触应在孩子清醒时进行，父母一定要洗净手，除去戒指、手链、腕表之类的饰物，以免划伤孩子。抚触时用力要轻柔，时间不宜过长，每天五六次，每次三四分钟即可。)

二、美妙的声音让宝宝更聪明

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谁都希望自己的孩子耳聪目明，口齿伶俐，尽早地训练与培养孩子良好的听觉，非常有益于孩子语言水平的发展与智力的提高。正常的婴幼儿一出生就有听觉能力，听声辩源是主要的训练方法。要坚持轻柔亲切地反复地对孩子讲话，这能在宝宝头脑中储存大量语言信息。孩子特别喜欢短小欢快、节奏鲜明的儿歌，可以多念给他听。但要注意，听觉训练时间不宜过长，音量不宜过大。

三、饱览大千世界宝宝见多识广

初生的婴幼儿视力较弱，只能近距离看物，随着月龄增加，三个月时能看清五六米外的东西，六个月即可远距离视物。所以视觉训练应该循序渐进，孩子对鲜明的颜色较为敏感(尤其是红色)，缤纷鲜艳的色彩，丰富多变的物品最能激发宝宝的兴趣。

四、运动宝宝身体好

运动不仅让孩子变得健康结实，更有助于孩子多种感觉能力的全面发展，培养他良好的方向感和平衡能力，使孩子聪颖活泼。但做运动时要结合孩子的本身体质，运动量、力度、难度要适中，不要让孩子过度疲劳。

五、宝宝爱模仿进步可不小

婴幼儿有着惊人的学习能力，求知欲极强，如海绵吸水般“贪婪”地探求着。父母要有目的、有计划地帮助宝宝认识周围事物。要细致观察，及时发现孩子的需要与兴趣，更要耐心教导，不厌其烦，决不能生硬急躁，挫伤孩子的积极性。更为重要的是，应注重“身教”，以和蔼的态度，体贴地照料，耐心的重复和不断的鼓励为孩子营造温暖的氛围，培养愉悦的心境，这样，孩子会形成健康的心态，热情自信的性格，乐观向上的品质，让孩子收益终生。

宝宝防晒高招

一个人皮肤的老化速度在18岁以前就已决定。而儿童时期是特别易受日晒的时候，因为他们暴露在阳光下的时间约为大人的3倍。尤其是夏日里，父母会经常带他们去海边沙滩、游泳池，但是沙子和水会对紫外线反射40-60％，甚至能穿透到水中90厘米左右。宝宝的皮肤尚未发育完全，抵抗紫外线的色素层要比大人薄得多，很容易让紫外线穿透而发生晒伤、光过敏及皮肤夏令水泡病等。因此应该在生命早期即应采取安全防护对策。

对策1　执行“影子规则”

宝宝外出时，在阳光下影子长度小于身高时即需寻求遮蔽处。

对策2　减少强烈阳光照射

在阳光强烈的日子外出，应避开阳光最盛的时刻，最好选择在上午10点之前和下午4点之后。

对策3　夏日里避免直接照射

不要在强光下直晒，在树荫下或阴凉处活动同样可使身体吸收到紫外线，而且还能不损害皮肤，每次接受阳光以1小时左右为宜。

对策4　在阳光强烈时穿戴防护性衣物

特别是在夏日的中午，外出时要给宝宝戴宽沿、浅色遮阳帽及遮阳眼镜，撑上遮阳伞，穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤。

对策5　使用防晒护肤品

据测算，在婴儿和青春期有效地使用防晒品，整个生命tulaoshi.com阶段中皮肤癌发生率将会减少78％。

防晒品分为无机防晒剂和有机防晒品，是通过化学反应来吸收和转化紫外线的，容易对皮肤造成刺激。宝宝的皮肤非常稚嫩，因此不适宜使用。无机防晒剂是通过提供一个由惰性金属微粒组成的透明屏障来反射和散掉紫外线及可见光线，它对宝宝的皮肤不会造成刺激，绝对安全。所以，世界婴幼儿皮肤护理专家们认为，儿童应该选择100％不含有机化学防晒剂的无机防晒品，且经过过敏性测试和医学专家的证明，防晒效果可靠、作用温和纯正、具备SPF15防晒指数。这样才能有效地抵御紫外线的损害，防止皮肤晒伤和晒黑。

推荐用品：婴儿防晒润肤露
成份：无机防晒因子、润肤剂、保湿剂香精
防晒系数：SPF15
适宜对象：6个月以上的婴儿、成人也可使用。

5大高招应对宝宝依赖心理

　　尽管2～3岁宝宝的自理能力十分有限，但父母应开始有意地培养宝宝的独立意识，减弱并逐渐消除宝宝的依赖心理。具体可从以下几方面入手：

　　1、父母应承认宝宝的独立人格。

　　平时多和宝宝平等交谈，让宝宝充分表达自己的思想和感受;放手让宝宝去做他喜欢的、且不违反原则的事，使他充分展现自己的能力。

　　在这些活动过程中，让宝宝逐渐意识到，他是一个有独立思想和独立能力的人，不是事事必须依赖父母的“小可怜”。

　　2、倘若希望宝宝具有独立意识，父母首先要以身作则，宝宝会耳濡目染地受到良好的熏陶。

　　有些年轻的父母，如果发生了经济问题，就伸手找老父母要;夫妻吵架，就赌气回家“搬兵”，更不用说星期日两手空空地带宝宝去祖父母家又吃又拿。这一切都不利于对宝宝独立意识地培养。

　　3、父母不要对宝宝说：“都是妈妈(爸爸)不好”这类话。

　　当父母没给宝宝买他喜欢的东西，忘记宝宝准备在托儿所要用的手绢，妈妈下班回来后接宝宝迟到时，父母多半会说上述话，把责任揽向自己，低声下气地向宝宝“道歉”。父母可能以为这样做会使亲子间关系融洽，其实不然。这容易形成亲子间既依赖又对立的关系。宝宝年龄小不懂道理，父母为讨好宝宝，把自己降低到宝宝的水平，会使宝宝从心里不尊重父母，认为一切都是“父母的错”，从而形成事事依赖父母、而事事反抗父母的不正常亲子关系。

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让宝宝快乐进食的高招

让宝宝轻轻松松进食应注意些什么？让宝宝快乐进食有什么高招儿？
　　
首先，要为宝宝进食创造愉快的气氛。最好在你感觉轻松、宝宝心情舒畅的时候为宝宝添加新食物。紧张的气氛会破坏宝宝的食欲以及对进食的兴趣。在吃饭时千万不要训斥宝宝。无论宝宝做错了什么事，都要等到饭后去教育；经常在饭桌上训斥宝宝，容易引起宝宝胃肠道病的发生。

不要强制宝宝吃某种食物，以免宝宝在饮食上产生逆反心理，年龄越小的宝宝越容易出现饮食上的逆反心理，并且形成总是不能好好进食的习惯。其次，尝试了解宝宝进食的反应及身体语言。如果宝宝肚子饿，当他看到食物时会兴奋地手舞足蹈，身体前倾并张开嘴。相反，如果宝宝不饿，他会闭上嘴巴把头转开或者闭上眼睛睡觉。还要注意宝宝是否对食物过敏。当您开始喂宝宝固体食物时，要注意观察宝宝是否对食物有过敏反应，如起疹子、腹泻、不舒服、烦躁不安等。医生建议每次只添加少量单一种类食物，几天后再添加另一种。这样，若宝宝有任何不良反应，您便可以立即知道是哪种食物造成了。
　　
&nbs(www.tulaoshi.com)p; 专家提示：让宝宝快乐进食的高招
　　
榜样示范法
　　
细心点的家长都注意到，宝宝在幼儿园吃饭都很听老师的话，筷子哗哗不停,转眼就吃完一碗饭，那为什么一回家就变得挑食，不能好好进餐了呢?道理其实很简单，这是因为在幼儿园里有好多好多的伙伴，吃饭时间一到，大伙儿一起动手，吃饭的“气氛”很浓烈的缘故。在家中，家长自己就是好榜样了。有些家长喜欢边吃饭边小酌，或是抽烟，一方面延长了吃饭时间，影响小孩养成良好的进餐习惯，另一方面也不利于孩子的身体健康。因此，做榜样还要从家长做起。去同事亲戚家串串门，让孩子们一起吃饭也是好的，不过家长应该在旁边正确引导，不要偏爱某一个。 12

怎样对付不听话的宝宝

我儿子现在1岁9个月。以前淘气时也曾打过他。但感觉效果不好，且怕对他性格发展不利。现在试着去讲道理，很多时候挺管用。经过一段时间摸索，现有一些经验可供参考。

一、先大声呵止。这能立刻转移宝宝的注意力，使他能够注意你，但很短暂。

二、马上告诉他不能这么做，如果这么做的话，会如何如何……

三、最好针对他经常犯的毛病，事先想好他能大概理解的理由。

四、态度一定要认真，表情严肃但不要严厉。

五、说完后最好能有一些能分散他注意力的东西或活动让他玩。

试举一例：

我儿以前经常吃手，直吃得下巴、胸前湿呼呼。打骂无济于事。

后来每到他吃手，我就大喝：“宝宝！”然后瞪他二三秒。完了蹲下来直面他，注视他的眼睛，语调放缓但认真地说：“你老是吃手吃到后来就把手吃没有了，没有手你就拿不了书看（我儿爱看画书），拿不了小汽车玩，拿不了瓜子吃（最爱咬瓜子）……你说把手吃没了好不好？”

这时他大多会答：“不好。”我就趁机说：“那你就把手拿出来吧，待会把手吃没了就不好了。”等他把手拿出来，我再补上：“以后不能吃手了。你看这小汽车多好玩，它能……，快拿去玩吧。”现在反复几次后，大有进步。