秋季干燥的天气，让很多孕妇为秋季吃什么而发愁。为了解开孕妈妈们的疑惑，今天图老师母婴小编，为各位孕妈妈推荐两款秋季养胎食谱。正在为孕妇秋季食谱而发愁的妈妈们，赶紧来看看吧。 孕妇秋季食谱 推荐食谱1：醋蛋止呕汤 主料：鸡蛋150克 调料：白砂糖5克
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图老师孕期的时候，孕妈妈会发生一些妊娠反应，其中孕吐是最普遍也最难忍受的。这个时候，孕妈妈会经常呕吐，无法进食。这样长久下去就会影响母婴健康，所以，需要孕妈妈要及时找到应对方法。没有可以完全治愈的办法，只有帮助缓解孕妇呕吐的办法。其中，以果汁法最受欢迎。下面我们就来看看，缓解孕妇呕吐的果汁都有哪些，希望可以帮助母婴健康，让孕妈妈安心孕育。
一、西红柿汁
材料： 西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例： 5 ： 8 ： 1
功效：西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患;木瓜能理脾和胃，能治疗消化不良、吐泻等疾病。
此款果汁富含大量的维生素A元，在人体内转化为维生素A，可有效的防止孕期钙的流失。同时含有的酶类，可以促进孕妈妊娠期的代谢平衡。 此款果汁富含大量的维生素A元，在人体内转化为维生素A，可有效的防止孕期钙的流失。同时含有的酶类，可以促进孕妈妊娠期的代谢平衡。
秋季干燥的天气，让很多孕妇为秋季吃什么而发愁。为了解开孕妈妈们的疑惑，今天图老师母婴小编，为各位孕妈妈推荐两款秋季养胎食谱。正在为孕妇秋季食谱而发愁的妈妈们，赶紧来看看吧。
推荐食谱1：醋蛋止呕汤
主料：鸡蛋150克
调料：白砂糖5克，醋3克
做法：
锅内加适量清水煮沸，将鸡蛋打入锅(图老师整理)内，并加白糖、米醋，煮熟后待凉后食用。
功效：此汤具有补肾益精、养血安胎的作用，适用于妊娠期间呕吐不止的孕妇食用。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）搭配禁忌：鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃;兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
很多女性在怀孕早期的时候妊娠反应很明显，尤其是会出现孕吐的情况，这种情况的存在会严重影响到孕妈妈的食欲，所以我们需要特别注意才行。那么孕妇缓解呕吐吃什么好?母婴专家指出，为了缓解呕吐的情况，我们在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，在饮食上最好坚持少食多餐，这样的话，可以更好的补充因为呕吐而缺失的的营养。 孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。 孕妇呕吐吃什tuLaoShi.com么好? 尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。 饮食小窍门 1、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。 2、用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。 3、 在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬)，当闻到难闻的气味时应急使用。 4、 避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成你恶心或心悸。 5、见到想吃的食物要马上吃，不要等到拿回家再吃。因为有可能等买回家之后，就不再想吃了。即便是再想吃的东西，也不要多吃，控制食量，会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。 6、 用餐前吃点咸的东西，这样可以调动自己的食欲。 7、冰凉的食物较容易接受。只要不是油腻的食物，都可以放凉以后食用。 8、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。 9、避免咖啡、茶、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益，还会增加早孕反应，所以尽可能远离。 知道了孕妇缓解呕吐吃什么好，所以即使孕吐的话，也不要有太多的压力，认为这样会影响到胎儿的健康，因为自己吃的东西有限，所以会影响到胎儿的营养摄取情况。母婴专家指出，孕妈妈记得要多喝水，多吃富含维生素的食物，避免出现便秘的情况，加重孕吐的症状。 孕妇缓解呕吐吃什么好
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