怀孕第三十七周的生活保健

【 tulaoshi.com - 怀孕27周 】

怀孕27周别忘记做“糖筛”

在怀孕27周开始，随着宝宝越来越大，孕妈妈的身体也会发生翻天覆地的变化。你会更加容易感受到肚子中胎儿的活动。因为，在过不了几个月宝宝就要出生啦。那么怀孕27周注意事项都有哪些?母婴专家指出，怀孕27周别忘记做糖筛。

怀孕27周注意事项

经常腰酸背痛：随着肚子一天天隆起， 准妈妈站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。这种长期采用背部往后仰的姿势会使平常很难用得到的背部和腰部肌肉，因为突然加重的负担而疲累酸疼。除此之外，黄体素使骨盆、关节、韧带软化松弛，易于伸展，但也造成腰背关节的负担。接近预产期时 ，连结骨盘的耻骨联合渐渐地松弛，这也是腰痛的原因之一。但是背部引起的腰痛只有背侧感觉痛，这种耻骨联合松弛的腰痛，连前方都会感觉疼痛。

出现焦虑、抑郁、强迫症：准妈妈在孕中后期开始出现焦虑、抑郁、强迫症状，考虑到胎儿的安全，一般不主张药物治疗而采用心理治疗，比如倾听、支持、保证及解释、教育、鼓励等一般性心理治疗，妇产科医师都可以帮助准妈妈的。

宝宝变大：宝宝在肚子里越长越大 ，准妈妈油的时候会感觉呼吸困难，这是由于日渐长大的子宫压迫隔膜，准妈妈的肺难以完全吸入并呼出空气。这是孕中后期常见的反应，准妈妈不必惊慌，多去空气良好、环境优美的地方散散步，会逐渐适应现在的呼吸状况的。

频繁胎动：这个时期的胎动会让你感觉吃惊，有时候你的腹部会像波浪一样滚动起来，或者鼓起一个小包，这可能是小宝贝在撅屁股或者动胳膊肘。现在是胎动高峰期，你要定检测胎动，来感受宝宝的活动。

持续补充钙和铁：补钙和补铁一直是孕期的重要议程，现在进入孕晚期，钙铁的需求量也在增加。你要多吃瘦肉和牛奶，动物肝脏以及蔬菜，当然现在单靠食物已经不能满足你和胎宝宝的的需要了，所以为你做产检的医生会开出一些补铁和补钙的营养药物，你要按时服用。

多吃谷物、粗粮：从现在开始要多吃一点谷类和豆类，可以多吃一些绿豆、黑豆、还有一些新鲜的毛豆，用盐开水煮来吃最好不过了。还有玉米，新鲜的玉米煮来吃，煲汤也不错。孕晚期胎儿需要更多营养，补充蛋白质和维生素很重要，而且还可以预防便秘。

学习分娩知识：距离生产的日子越来越近了，你心中是否有点点担心或害怕?那么从现在开始学些一些分娩知识吧!现在开始你可以多看一下有关分娩知识的书籍或录像，可以更多了解分娩过程。有条件的话，你可以参加一些分娩指导课，来消除你对分娩的恐惧。要知道，只有你的身体和心理情况稳定，才更有利于宝宝的出生哦!

别忘记做糖筛：你在孕24-28周之内一定要进行妊娠糖尿病筛查，这样才能在早期发现妊娠性糖尿病，千万不能漏检。如果你有糖尿病家族史、肥胖等症状，要提前到孕20周左右进行糖筛。在平时生活中，你要注意控制糖和水果的摄入量，要知道，水果也并不是越多吃越好哦!

小编图老师温馨提示：怀孕27周别忘记做糖筛。为了更好的保证母婴的健康，我们在怀孕27周的时候，要了解以上方面的注意事项。怀孕27周，无论是营养还是检查都不能少哦。

怀孕13周需要注意的事项有哪些

怀孕13周，相信您已经能明显感觉到身体的变化，这时候孕妈妈的肚子变大了，但其实腹中的胎儿还很小，差不多相当于一只大虾的大小。这个时候虽然宝宝已经成形了，但实际上孕妈妈不要掉以轻心，我们需要注意的事项还有很多。那么怀孕13周需要注意的事项有哪些?

一 怕妈妈干重活。重活就是那些挑、抬、搬、提、背等强体力劳动。孕妇若勉强干这些重活、累活，易导致胎儿流产或早产。

二 怕妈妈心情不舒畅。如果准妈妈长期精神忧虑、苦闷，不仅对胎儿发育不利，而且还影响胎儿出生后心理、生理及智力发育，也可给胎儿出生后带来遗传性焦虑。

三 怕妈妈滥用药物。许多药可以通过妈妈血液进入胎儿体内 ，对胎儿造成不同程度的损害，甚至引起胎儿畸形，其中尤以一些抗生素、解热镇痛药、催眠药、抗癌药等对胎儿危害大。

四 怕妈妈吸烟。准妈妈如果抽烟，烟雾中的有害物质可通过血液进入胎盘，祸及胎儿，易造成早产、死胎、畸形及发生各种围产期并发症。

五 怕妈妈酗酒。准妈妈如果喝酒，酒精会通过母血进入胎儿体内，对胎儿造成损害，甚至引起早产、流产、死胎或畸形，还会影响孩子出生后的智力发育。

六 怕妈妈玩宠物。准妈妈如果经常玩狗、猫等宠物，极易感染弓形体病，孕妇感染后，可造成胎儿先天性感染，引起流产、早产或胎儿畸形。

七 怕妈妈接受X线检查。由于X线的电离作用和生物效应，可引起胎儿一系列反应，导致流产、早产、死胎和畸形。

八 怕妈妈生病。准妈妈一人生病，母子两人受害，尤其是孕妇患风疹、病毒性肝炎及巨细胞病毒感染、肾炎等疾病，会导致流产、早产、死胎及畸形。

九 怕妈妈不按时做产前检查。孕妇只有按时检查，才能发现自身及胎儿的异常，及时采取有效措施。另外，利用现代科学技术进行产前检查，能及时发现胎儿畸形和其它先天性疾病，及时采取补救措施。

十 怕妈妈性生活不节制。孕妇在孕早期(头3个月)和孕晚期(后3个月)如果性生活不节制，可引起早产、流产或宫内感染。

以上就是怀孕13周需要注意的事项有哪些的介绍，所以为了保证母婴的健康，我们最好是要在生活中注意以上细节，尽量避免会影响到胎儿健康的一些行为，母婴专家指出，当孕妇进入到孕中期(怀孕4～6个月)，胎儿的大部分关键性发展都已经完成，尽管如此，准妈妈还是要注意以上的生活细节。

胎儿绒毛亲子鉴定怀孕9周可做

怀孕期间可以做亲子鉴定吗?那么做亲子鉴定的方法有哪些?母婴专家指出，胎儿绒毛亲子鉴定方法是一种不错的方法，而且胎儿绒毛亲子鉴定怀孕9周可做。胎儿绒毛亲子鉴定方法主要是采集包收集父母样本和胎儿绒毛。

怀孕9周~14周后就能确定胎儿的亲生父亲

怀孕期间想做亲子关系判定的。怀孕9周以上即可鉴定亲子关系。在确保母子健康安全的前提下，通过从微量胎儿绒毛(怀孕9周~14周)检材中提取出胎儿DNA与父母DNA进行比对分析，得出的鉴定结论与胎儿出生后的完全一致的。鉴定准确率可达99.9999%。

抽取绒毛，是有不会导致胎儿畸型、智障等，染色体异常和基因突变绝对与手术操作无关。但是绒毛亲子鉴定是有一定的风险性，有可能造成流产。我所建议在第16周以后做孕妇羊水亲子鉴定。常规取绒毛时间应在9周以后，任何医疗操作都会有风险，关键是自身利益与风险相比哪个更重，16周以后或出生后比较安全，但引产的痛苦和孩子出生后有可能发生的悲剧更不言而喻。

产前胎儿亲子鉴定服务适用人群，tuLaoShi.com包括怀孕期间想做亲子关系判定的所有当事人。怀孕9周以上即可鉴定亲关系(6-10周是人工引产的最佳时机)。检测16个基因座位点信息，包含15个个体识别STR位点。可拨打热线电话0871-4597666，通过鉴定编号及密码询问结果。可通过客户方便的方式，以快件、传真、电邮等的方式呈递报告结果。

知道了胎儿绒毛亲子鉴定怀孕9周可做，所以如果你有这方面需求的话，可以来医院做亲子鉴定，虽然抽取绒毛，是有不会导致胎儿畸型、智障等，但绒毛亲子鉴定是有一定的风险性，有可能造成流产。

怀孕第36周开始每周做一次胎心监护

孕期检查的项目有很多，在孕期不同的阶段需要做的检查是不同的。而有一项是必不可少的，那就是胎心监护。到了一定的月龄，准妈妈的产检项目里就会添加胎心监护这一项。母婴专家指出，怀孕第36周开始每周做一次胎心监护。那么，胎心监护的意义究竟是什么呢?下面小编就来告诉你关于胎心监护的基本知识，一起来看看吧。

什么是胎心监护

胎心监护是一种简单、无痛的产前检查，用于评估胎儿的状况。在胎心监护检查过程中，医生能够监测胎儿的心跳，包括宝宝休息和活动时的胎心率分别是多少。你活动的时候心跳会加速，胎儿也一样，他活动或踢腿的时候胎心率应该加快。在中国的大部分城市，如果你孕期一切正常，那么医生通常会建议从你怀孕第36周开始每周做一次胎心监护。但如果你有妊娠并发症，可能根据情况从怀孕第28~30周就要开始做胎心监护了。

那么，胎心监护的意义又是什么呢?

胎心监护的意义

胎心监护在以往仅用于推测胎儿是否存活，现在则通过胎心监护，诊断胎儿能量储备能力和胎儿健康状况。胎心率监护不仅可以诊断胎儿心脏功能，还可以诊断胎儿中枢神经系统功能。

当胎儿赖以生存的子宫内环境恶化时，胎儿中枢神经系统是最早受到伤害的器官，因为胎儿中枢神经系统最缺乏储备能力，对缺氧的耐受力非常低，一旦受损就可能终生遗留。所以，产科医生非常重视胎心率的监护。

尽管对胎心监护的研究已经非常深入，但产科医生们和孕妇仍然习惯沿用传统的胎心监护和胎动监护来初步判断胎儿在子宫内的生活情况。通常情况，当胎心率大于160次/分钟，或小于100次/分钟，认为胎儿有宫内窘迫;胎心率不规律或胎儿躁动，是胎儿宫内缺氧的重要指征。

母婴专家图老师温馨提示：怀孕第36周开始每周做一次胎心监护。所以为了更好的保证母婴的健康，我们在怀孕36周后要定期到医院做胎心监护，这样可以早发现早解决问题。胎心监护，准妈妈要按时接受检查哦。

TuLaoShi.com

怀孕第三十七周的生活保健

 从本周起你即将面临一个问题，那就是生产后的哺乳。怀孕37周开始，必须对乳房进行护理按摩工作。按摩乳房的目的是软化乳房、乳管腺畅通，从而使乳汁分泌更旺盛。多刺激乳头和乳晕也能增强此处皮肤强韧，使婴儿容易吸吮。

乳房按摩方法：每天刺激按摩乳房、乳头、乳晕三个小时，从刺激乳房到婴儿出生为止，时间是4-5天。如果少于三个小时，则要连续按摩8-9天。

除此之外，准备妈妈还应注意以下六个细节：

孕晚期如何俯身弯腰：

六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大，并引起孕妇背部疼痛。因此，要尽可能地避免须俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的重负。如果孕妇需要从地面拣拾起什么东西，腹部会防碍背部做弯曲动作，因此俯身动作不仅要慢慢轻轻向前，还要首先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上。孕妇要清洗浴室或是铺沙发、沙发床也要照此动作。

怀孕晚期如何起身站立：

孕妇往往觉得侧卧更舒服些，为了让全身的体重分配得更均匀，最好在膝盖之间垫上小枕头。如果感觉到身体麻木或肾脏疼痛，可以在侧面垫上小枕头，这样能够避免背部弯曲。如果说两、三个月孕妇起身还算轻松，那么现在起身就得缓慢有序地去做动作，以免腹腔肌肉过分紧张。仰躺着的孕妇起身前要先侧身，肩部前倾，屈膝，然后用肘关节支撑起身体，盘腿，以便腿部从床边移开并坐起来。

孕晚期如何保持站立：

如果孕妇的工作性质需要长时间站立，这会减缓腿部的血液循环，导致水肿以及静脉曲张。快要当妈妈的孕妇必须定期让自己休息一会，坐在椅子上，把双脚放在小板凳上，这样有利于血液循环和放松背部。如果没有条件坐，那就选择一种让身体最舒适姿势站立，活动相应的肌肉群。比如，收缩臀部，就会体会到腹腔肌肉支撑脊椎感觉。孕妇常常想伸直腰背挺肚子，这样会引起钻心的疼痛。因此，需要长时间站立的孕妇，为促进血液循环可以尝试把重心从脚趾移到脚跟，从一条腿移到另一tulaoshi.com条腿。