第一,宜保持清洁,忌穿脏衣,并且不去脏乱场所。第二,宜心情开朗,忌看会使人产生紧张感的丑恶场面,不去听吵声,不嗅难闻气味,不吃变质食品。第三,宜清晨凝视喷薄而出的朝阳,沐浴太阳的光辉。第四,宜坐立端正
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据新华社电 日前,广西南宁市一名农村妇女带着两岁的弱智儿到广西妇幼保健院做检查,经过医生诊断,孩子患了典型的“唐氏综合征”。原来,孩子的妈妈在怀孕期间,为了要个男孩,听信江湖术士“吃药可以‘转胎’,女孩可以变男孩”的谎言,乱服中草药种下的恶果。
“唐氏综合症”是最常见的染色体疾病和弱智的病因,在新生儿中的发病率约为1/700左右。患儿智力低下、颅面部畸形、伸舌头流口水、塌鼻梁、斜眼,多并发先天性心脏病。目前,医学界缺乏有效的治疗方法。
广西妇幼保健院儿童医院优生www.tulaoshi.com遗传中心主任覃靖告诉记者,近年来,“唐氏综合征”患儿的出生率有上升趋势,除了不可避免的遗传性因素外,主要是吃药“转胎”、家庭装修和工作及生活环境污染、错误服药、流感等病毒感染、嗜烟酒等不良习惯导致的。其实,通过对孕妇怀孕早期、中期的产前筛查,结合B超检查,可将约90%的“唐氏综合征”胎儿检查出来。因此,每名孕妇都有必要在怀孕8~23周内做胎儿“唐氏综合征”筛查,一旦发现,及早终止妊娠。
吃鱼能补充蛋白质,吃鱼还能给人的身体带来很多益处,但是怀孕的你知道孕妇吃什么鱼好吗?鱼鲜红黑榜,为你揭示孕妇能吃与不能吃哪些鱼。
哪些鱼孕妇最好不吃?
好在只有一部分鱼体内的有害物质会积累到影响人类健康的量。鱼体吸收有害物质的量取决于很多因素,包括鱼的种类、年龄,以及水体的污染情况等。以汞 为例,一般鲨鱼、大耳马鲛、剑鱼、方头鱼等体内汞含量比较高。因此,你在怀孕和哺乳期间最好不要吃这些鱼。 金枪鱼体内的汞含量也相当高,因此,你还应该限制金枪鱼的摄入量,每周不应该超过170克(大约3两半)淡金枪鱼;长鳍金枪鱼(又叫白金枪鱼)和金枪鱼鱼 排体内汞的含量是淡金枪鱼的3倍,为了安全起见,孕妇最好不要吃这些鱼。
吃三文鱼也可能有一定的风险,但三文鱼的问题和其他需要限量食用的鱼不同。虽然三文鱼体内汞的含量很低(而且还富含促进大脑发育的ω-3脂肪酸), 但是一些研究发现,与野生的三文鱼相比,人工饲养的三文鱼体内含有较高水平的多氯联苯、二噁英和其他污染物。由于没有可靠的方法判断超市里销售的三文鱼的 来源,所以,为了安全起见,你还是暂时把三文鱼从你孕期的食谱中拿掉吧。
鱼鲜美味推荐:小银鱼粥
食谱原料:银鱼(50克) 米饭(蒸)(200克)
辅料:鸡蛋(120克)
调料:酱油(10克) 盐(3克)
第一,宜保持清洁,忌穿脏衣,并且不去脏乱场所。
第二,宜心情开朗,忌看会使人产生紧张感的丑恶场面, 不去听吵声,不嗅难闻气味,不吃变质食品。
第三,宜清晨凝视喷薄而出的朝阳,沐浴太阳的光辉。
第四,宜坐立端正,举止安祥。
第五,宜常到Tulaoshi.Com户外去散步,观赏风景。
第六,宜多呼吸新鲜空气,同时保持大小便通畅。
第七,宜经常放声歌唱,听听优美的轻音乐。
第八,宜经常阅读些伟人传记,史书、优秀健康的小说。
第九,宜饮食多样化,多吃些杂粮,海味和新鲜蔬菜、水果 等食品。
我进修厨艺的事情基本上是失败了,除了极个别的保留项目(骨头汤,糖醋排骨等)还能勉力支持外,其他东西非咸即焦,完全不能满足八戒的营养需求,甚至会对八戒的身体健康带来威胁。所以,到了后来,我基本上就不掌勺了。
目前基本上是一周7天,我妈妈来做两天,我们吃剩菜、做妈妈准备好的菜再吃两天,在外面或者打包回家吃两天,还剩一天随便搞搞,馄饨饺子馒头面条等等的也能对付过去。其实这样也不错,能够充分补充各种营养,使得八戒也不用每天对付骨头汤和鱼汤。
现在八戒的固定食物和以前有所不同,至少我很久没有看见她吃苹果了。当前她每天的食物如下:
1. 两个鸡蛋。(由于禽流感,她现在不吃白水煮蛋而吃炒蛋或者蒸蛋了,而且总是会找各种理由留些给我。批评。)
2. 一个猕猴桃。
3. 一个中等的,大约250毫升的牛奶。
4. 一个公司午餐发的水果。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)5. 两天一根黄瓜或西红柿。
6. 补铁的药片。
7. 芝麻加麦片。
8. 些许香瓜子。(据说是对宝宝大脑发育好,帮助睡眠)
现在八戒已经快110斤了,长了将近30斤了。(我曾经悄悄的摸过,八戒的腿都比以前粗了不少。不过也对,不然怎么能够撑住她的肚子呢。)她依然很担心悟空出世后,她自己体重回不去。
其实呢,只要努力做家务就能保持苗条了。
2月15日八戒终于不能调皮了。因为现在轮到悟空了。
悟空的活动非常激烈且幅度大,我也几乎可以抓住他的手或者脚了。又由于悟空已经长的比较大,八戒的行动也不方便起来。过了年以后,八戒就不怎么能走路了。由于个子矮小,所以只要站起来,她就必须用手托住腰部来支持份量。以前她还能走几步路的,可是现在却不行了。慢且不说,稍微走的远一点(100米),便上气不接下气,叫嚷着走不动了。不过也真是难为她啊,挺着这么重的一个肚子(几乎相当于她体重的1/4多了),换成谁都够戗。
很多人都说产前要运动,而运动的方法就是走路。所以,我们在过年的时候走了很多路。结果过了年去检查,医生说走路太多,导致胎位下垂,需要好好休息。 :( 从此,我们决定不走路了,我们也不要锻炼了,决定剖腹产算了。)
每天坐着吃东西,就是八戒喜欢做的最爽的事情。可惜她只喜欢看电视,不喜欢看书……
还有,八戒要我开始给悟空讲故事了,可是我只会讲一个故事。
“从前有座山,山上有个庙……”
20%准妈妈错误认为
流产后3周到1个月之内验孕又呈阳性反应,表示又怀孕
一般在人工流产后的1个月之内,以验孕棒检测尿液还是会有阳性反应,这是因为子宫内膜里残余胚胎的组织细胞还是会分泌绒毛膜激素,浓度通常会慢慢消失,所以能够试验得出来,大概至少要1个月后才会恢复正常。
根据临床数据显示,流产后3个月内最容易怀孕,大概是子宫曾怀孕所以有“调校”过,比较容易再度接受胚胎,也比较容易着床。
Doctor say:流产者想要再度怀孕,一定要好好把握流产之后的3个月的黄金期。这是流产后想再怀孕的方法。
准妈妈的权益你知道多少
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)很多职业女性害怕因为怀孕失去目前的工作或职位,于是迟迟不敢踏出“孕育下一代”的脚步。确实,对于绝大多数职业女性来说,怀孕会对工作带来一定影响,产假又会中断工作,这些都可能让她们面临新的经济压力或就业压力。
其实,只要准妈妈们保护好自己,了解自己在怀孕时应享有的权利和福利,就可以轻松、安心地生宝宝。
孕产妇有不被减工资的权利
我国实行男女同工同酬的工资分配制度。《女职工劳动保护条例》规定,任何单位不得在女职工怀孕期、产期、哺乳期降低其基本工资。该条例同时对怀孕女职工的劳动时间安排作出规定:女职工怀孕期间不得延长劳动时间,一般不得安排其从事夜班劳动。
怀孕女职工不能胜任原劳动的,应当根据医务部门的证明,予以减轻劳动量或者安排其他劳动。怀孕7个月以上的女职工,在劳动时间内应当安排一定的休息时间和适当减轻工作。怀孕女职工在劳动期间内进行产前检查,应算(www.tulaoshi.com)作劳动时间,即按出勤对待,不能按病假、事假、旷工处理。对在生产第一线的女职工,要相应地减少生产定额,以保证产前检查时间。
更早期的处女经里,连怀孕之前性生活的时间都有限制,打雷、下雨、地震等等都不行,主要是怕动到胎神、胎气。
现代人对孕期性生活也有许多顾忌,所顾忌的理论基础又在那里呢?最常被提到的说法是精子会携带细菌,经由性行为由子宫颈到达羊膜,引起绒毛羊膜炎,然后造成早产,这是比较被接受的一种说法。 以前有一个不正常的想法是,阴道是脏的,精子是脏的,阴茎本身也是脏的,所以会把细菌带到子宫去,藉由性行为把细菌引溯到羊膜引发羊膜炎,造成早产儿。羊膜炎经证实在有阴道炎的时候,频繁的性生活容易造成早期破水,而破水之后容易造成早产。第二个理论基础是认为精液里面带有前列腺素,前列腺素会造成早期子宫收缩,引发早产。好象在玩爆竹,在性行为时,把引爆的东西带到肚子里去。第三个较少被提到的,怀孕期性生活造成心理与生理的压力,会使身体过度产生一种激素“儿查酚胺(CATHECOLAMIN)”,影响交感神经,造成子宫收缩。
要知道这些理论基础到底有没有根据,当然没办法故意去试试看,不过最近有一项研究指出,前列腺素的量并不足以多到刺激子宫收缩,所以这个理论就慢慢不被接受。近五年的文献所做最大型的一项研究,是由美国公共卫生部儿童健康人类发展部所支持,由芝加哥大学指导,爱荷华大学统计的,结果显示,男性上位的姿势,由于直接压迫腹部,在孕期最后四星期可能会造成早产。同一篇文献指出,孕期中频繁的性生活,本身并不会造成早产,但如果妇女阴道有菌株产生,那么频繁的性活动就可能会引发早产,这是以前没被提出来的。
假如是有频繁性生活的健康正常女性,事实上早产机率是一样的,但若是性生活频繁且阴道带有菌株的妇女,早产机率就会增加。芬兰赫尔辛基大学1993做了一项研究统计,发现正常的初产孕妇,孕期的性行为不会引发阴道炎,也不会引发早产。上面提及美国所做的研究,又以同样的统计方式作了另一项研究,指出性交姿势和性活动次数并不虞导致妊娠的不良情形,大部份的性交姿势并没有影响(他怕他发表男性上位有影响引起太大的震撼,又做了一篇报告)。
从整个怀孕过程来看,怀孕早期因害喜而性欲减退,而到中期就开始逐渐恢复,如果能在姿势上作些调整,未必在怀孕末期最后四星期要禁欲,只要不压迫到腹部就好。而姿势方面,男位在上或女位在上并非重点,重要的是是否压迫腹部和是否很深入,太深入或太压迫腹部就比较不好。其实女性阴道最敏感的部位是阴道的前1/3,所以浅尝即可,不必要深入。一般来说,怀孕前三个月可能还不需要注重姿势上的调整,第四个月开始,姿势便很重要,坊间有很多介绍怀孕时期性生活姿势的参考书,各种姿势都可以试试看,并不一定要用特定的姿势,只要觉得双方舒适、享受性生活的快乐就可以了。此外,孕期口交也是一种很好的方式,未必一定要性交,但男对女口交不要吹气,(有人指出这种行为可能会引起母亲气栓),还有许多其它的亲密方式都是很好的性生活。
是以总括来说,现在妊娠要有全方面的观念,像太极图一样,强调和谐,阴阳调和,母体如果不健康愉快,孕育出的孩子也不可能很健全,所以强调胎儿健全成长的同时,也要关心妈妈的健康愉快。妈妈的健康起源于家庭的和谐,而家庭和谐的一大部份,在于夫妻性生活的和谐。妊娠期是一段很长的时期,如果怀胎九月都不能有很愉快的性生活,那么夫妻的感情会受影响,家庭的和谐也会失去。所以我们强调的是,怀孕期的性生活,如果是身体正常的父亲及母亲,那么应该是没有害的,也是值得鼓励的。
你是否有这样的经历:你的肚子要比你的面孔,更能引起人们的兴趣,不是被人拿肚子里的宝宝。是男是女来打赌,就是时不时地被人,摸一下那鼓鼓的肚皮?……应对这些你无法忍受,又不能生气的事,还真不容易呢!
怀孕了,要做妈妈了!准妈妈们忙不迭地要让很多人分享到这份快乐,尽情地感受着来自各方面的温暖和关爱!
毕竟,怀孕是一段特殊的时期,所以,面对别人的不当回事,准妈妈当然心里会不好受。而且,面对越来越多的关心和好奇,她们却也有些不胜其烦了:男孩还是女孩呀?看起来不是很大嘛!小心点别感冒。感冒了可不要吃药哟。……渐渐的,热情的问候变成了打扰,关心成为了自己的负担。甚至出门前都会暗暗祈祷不要碰见什么热心人。
两种情境看起来不是什么大的问题,可也多少会影响自己的心境,应对不好还会影响亲友关系。其实,用点小小的技巧,就能把这些你无法忍受的关心化解掉了——
别老问我怀的是男孩还是女孩?
你有过被同事们拿这件事打赌的经历吗?孩子没出生以前,性别是最大的一个谜,带给了人们无尽的遐想。喜欢经常问这样问题的人多半有性别方面的情结,一旦你说不知道,他们中的一些接着要看着你的体形做出预测,以过来人身份问你的反应,或者安慰说:男孩女孩都好。如果碰巧知道了孩子的性别,有好事者也许能把孩子从名字到一生的规划都替你安排好了。
你可以这样做:一般来说,你自己心里对于孩子的性别有一个期望,对于他们的猜测,太过认真反而自寻烦恼。所以最好的应对方式就是直接把决定权交给她,反问:你看像什么?然后不管对方的结论是什么,都把它当作一个小游戏,一笑了之。
不要动不动就摸我的肚子
怀了孕以后,你的肚子要比你的面孔更能引起人们的兴趣,大的,小的;尖的,圆的;靠上,靠下……甚至有人忍不住要上来摸一把,仿佛那只代表了一个孩子,已不是你私人的一部分。本来嘛,没怀孕的时候,谁敢随随便便摸我肚子一下?尤其在我们国家,人们对人我之间的界限不是很在意,即使象征性地征求你的同意,也仅仅是作为过场,伸手摸似乎是势在必行的了。这还算客气的,有那不打招呼上来就摸的,你也没脾气不是?总不能因此跟人家急赤白脸的吧?可心里又真的不愿意把自己的肚子当成公共设施供人摸!
你可以这样做:此时你如果感觉不爽,也不必委屈自己,可以找个借口把话题岔开,或者干脆直接表示:我知道你很喜欢小宝宝,可是我的肚子不习惯被人摸,等孩子出来的时候再摸他也不迟。说的时候别忘了面带微笑哟。
害怕婆婆把我当成国宝
自己怀孕,除了丈夫以外,最兴奋的莫过要抱孙孙的老人了。三天两头地打电话乃至直奔家门,从饮食、着装到出行无一不嘱咐又嘱咐,仿佛你就是一个不知如何照顾自己的孩子:你就从楼下买了半个西瓜坐电梯拎上楼,她也大惊小怪地说你吓着她了,哪能提那么重的东西。你的一个呵欠在她那儿就成了打雷,坚信你昨晚没睡好,一再叮嘱你注意肚子里的宝宝……对于过度的关心,准妈妈心里总是有失去自由的感觉,而且,她生怕我把她孙子怎么着了的想法,也让孕妈妈的心里怪怪的。
你可以这样做:这时你可以把有关孕期知识的书摆在家里显眼的地方,让老人知道你在科学育儿。你若是哪天真想清静一会儿,求助丈夫是个不错的办法,让他主动和婆婆汇报母子的情况。听到孙孙的最新消息,婆婆自然会得到满足。
我就像公众人物一样没有隐私
隐私这两个字越来越受到重视了,但热心好奇人士还是大有人在,特别是有一些过来人,急于和你宣讲她们的经验,顺便了解你的一些私人小秘密,比如妊娠纹的深浅,胎动的规律丈夫的表现等等。在她们看来,这些也许是再正常不过的了,可每每这时总让你脸红心跳,难堪不已。
你可以这样做:如果你实在不想分享属于自己的秘密,又不忍心回绝那热切的脸孔,不妨按照书上的标准答案撒个小谎,给自己留下一个安全的空间。
我不想听你的生产经过
那些经历过生产的过来妈妈,总是迫不急待地想让别人提前体会一下生孩子的感受,所以,一有机会她们就绘声绘色地向那些准妈妈们描述她们的生产经过。殊不知这正是让准妈妈们难以忍受的事:我这儿还没生呢,你就给我讲那血淋淋的场面,这不是给我增加心理负担吗?!
你可以这样做:如果不感兴趣,干脆就用夸张的语气告诉她:我胆小,你可别再用这些事来吓唬我,否则我老公要找你算账了!
网友:“后现代妈妈”VS“传统妈妈”
◆工作
传统妈妈:为生孩子而休长假,希望找稳定的工作,事业一般是老公的责任。
后现代妈妈:工作独立,坚持工作到最后一刻,生完孩子马上继续工作。
◆保养
传统妈妈:对身材和皮肤不太注重,最多买点好的保养品。
后现代妈妈:十分注重自己的身材及皮肤,定期光顾美容院、健身房,最喜欢听的一句话就是“你看上去就像没生孩子时一样哦!”
◆家务
传统妈妈:买、洗、烧样样自己来,家务劳动一手包。
后现代妈妈:与老公分工,孩子也来搭把手,特别善于偷懒。
◆态度
传统妈妈:严肃、一本正经、有威严,但往往与孩子之间存在着代沟。
后现代妈妈:把孩子当朋友,能及时把握孩子的心态与孩子甚至能“没大没小”。
◆教育
传统妈妈:灌输式教育,喜欢替孩子作主,十分看重孩子的成绩,望子成龙心态严重,为使孩子成材,甚至还会使用大棒政策。
后现代妈妈:注重能力培养,较为看重的是孩子的兴趣所在,成绩不是评价孩子的唯一标准,喜欢学习一些更新的教育观念。
◆装扮
传统妈妈:总是怕孩子冻着,把“宁捂勿冻”当成给孩子穿衣的信条。
后现代妈妈:“让孩子冻冻没坏处”是他们的口头禅。tuLaoShi.com
◆食品
传统妈妈:给孩子“大鱼大肉”是自己的使命,吃饭时还常常硬把鸡腿夹到孩子碗里,让孩子当任务来完成。
后现代妈妈:营养均衡是她们的原则,当然保健品也不能缺了孩子的份儿。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151212/1043344.html
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