缺钙导致宝宝冬季抽筋

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小儿为何头痛

小儿头痛并不少见，发病率约5%-10%，其常见的原因如下：

1. 急性头痛。伴有发热，多为感染性疾病引起，包括颅内感染：如脑膜炎、脑炎、脑脓肿、蛛网膜炎等。颅外感染如上呼吸道感染、扁桃体炎、腮腺炎、败血症、鼻窦炎、眶内蜂窝组织炎等；不伴发热者如蛛网膜下腔出血、高血压脑病、腰穿后头痛、上矢状窦血栓形成、中毒(一氧化碳、农药、杀虫剂、维生素A、汽油等)、药物反应(四环素、苯妥英纳、麻黄素、长春新硷等)、糖尿病酸中毒等。

2. 慢性头痛。颅内占位性病变，如肿瘤、血肿、寄生虫、结核瘤等。五官慢性疾病，如屈光不正(近视、远视、散光)、鼻窦炎、乳突炎、中耳炎等。由于过度紧张、疲劳、颈肌损伤或颈椎病等。颅骨病变，如颅底凹陷症、畸形性骨炎、骨髓炎、外伤等。慢性全身疾病，如尿毒症、糖尿病酸中毒等。

3. 复发性头痛。头痛性癫痫、偏头痛、过敏性头痛、三叉神经痛等。

小儿嗜冷食当心肠抽筋

　　肠抽筋，在医学上称“肠痉挛”。肠痉挛疼痛一般不重，多发生在脐部或两肋下；也有不少疼痛剧烈，小儿哭闹不安，出汗翻滚，但时间不长，多为几分钟至几十分钟，过后一切正常，能说能笑能吃能玩。肠痉挛如同游泳抽筋一样，在寒冷的刺激下血管收缩，供血不足，就可引起肠壁肌肉痉挛。夏季小孩子大量吃冷食是引发肠痉挛的主要原因之一。

　　对于小孩肠痉挛，家长应注意以下几点：

　　1、一般情况下，不用因怕引起肠痉挛而禁止孩子吃冷食。冷食是孩子们最喜爱的食物，夏天不许孩子吃冷食很不现实，关键是要适量。其实，不管有无腹痛的毛病，吃冷食只要不超过一般人的常量，特别是不超过孩子本人的常量，慢慢吃习惯也就不会引起腹痛。

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　　2、要正确认识肠痉挛。一般情况下，肠痉挛随着年龄的增长会自然痊愈。因此，偶尔一次肚子疼，只要小儿肚子很瘪、很软，按摩不疼，也没有肿块，是用不着大动干戈的。因为一般情况下，肠痉挛引起的腹痛持续时间很短，往往只有几分钟或几十分钟，很快就会恢复正常。家长(图老师整理)只需在孩子腹痛时用热水袋热敷、按摩即可缓解。

　　3、若小孩一连几天总是发生腹痛或一天痛几次，虽然每次检查时都是肠痉挛症，也应该逐项做系统检查，如胃肠道造影、胆道造影、腹部B超。如果结果都正常，更明确是肠痉挛，只好等待，随年龄增长而自然痊愈。如发现营养、生长发育受到影响，则仍需进一步检查，然后对症治疗。

缺钙导致宝宝冬季抽筋

　　有些冬季出生的婴儿在来年的春季会发生抽风，这常常不是由于大脑病变或感染造成的，而是因为钙的缺乏所引起的搐搦症。有些冬季出生的婴儿在来年的春季会发生抽风，这常常不是由于大脑病变或感染造成的，而是因为缺钙乏所引起的搐搦症。

　　食物中的钙被人体吸收后，约99。5%都作为骨盐的成分，存在于骨盐和牙齿中。血液中的钙只占极少部分，可是其生理功能却十分重要，其中之一是维持神经肌肉的兴奋，一旦血钙低于生理水平，便会导致手足搐搦。

　　冬天出生的婴儿到户外晒太阳的机会少，体内维生素D3的水平也低，就会影响钙的吸收。来年春暖花开，日照渐强，小儿接触阳光的机会多了，维生素D3的量也增加了，但它却先使钙沉积于骨骼中，这样血液中游离钙的水平就会偏低。一些婴儿甲状旁腺发育不成熟，缺乏代偿体内血钙水平的能力，这就使3--6个月的婴儿春季容易发生抽风。

　　发病早期，婴儿往往容易激动、夜惊、烦躁、多汗、睡眠不安、惊哭、惊跳、摇头等。发作时表现为无热惊厥、手足抽搐和喉头痉挛等三大典型症状。尤其是喉头痉挛，病情严重时可危及婴儿生命。

　　预防婴儿春季抽风的关键是给婴儿储备和补充足量的维生素D，具体措施如下：

　　1、常晒太阳：

　　在婴儿出生一个月后，可根据天气和日光的情况，父母每天抱婴儿到户外或阳台上晒太阳。玻璃窗能阻挡紫外线通过，所以不能隔着玻璃窗晒太阳。

　　2、补充钙剂：

选择一些钙剂可以弥补饮食方面钙的缺失，比如钙尔奇小添佳这种同时富含钙和维生素D，以及铁、锌、铜等微量元素的钙剂，加上适当的饮食补充，可以保证每日的钙质需要，给宝宝加股劲。

　　推荐婴儿补钙食谱

　　大骨头汤：

　　材料：大棒骨1～2根，葱、姜少许

　　制作方法：
　　
　　1、将买来的大棒骨洗净，敲裂或敲断，凉水下锅，放入骨头，

　　2、烧开后，撇去浮沫，加葱、姜、料酒，用小火炖煮，时间可长一些。

　　3、炖好后让宝宝喝汤，吃骨髓。

　　特点：这是一种非常好的补钙食品，适合各年龄的宝宝。该汤还可以加在宝宝的其它食品中，混合喂养。比如用骨头汤下面条，蒸鸡蛋羹等。

　　豆腐虾皮蒸滑蛋：

　　材料：猪肉200克，虾皮100克，鸡蛋一个

　　制作方法：

　　1、将猪肉剁碎，并放进锅里隔水蒸5分钟，

　　2、将豆腐用勺子摁碎，加入虾皮、鸡蛋和葱花，再把所有的材料调匀后倒入蒸好的肉碎上面，加入适量的水分继续调和，

　　 宫外孕 湿疹 怀孕的表现 手足口病症状 宝宝感冒流鼻涕怎么办 孕中期注意事项 怀孕吃什么好 盆腔炎有什么症状 怀孕三个月胎儿图 3、隔水蒸10分钟后，即可食用。

　　特点：豆腐的含钙量高，加入虾皮更使增添了它的功效，可以说是相得益彰。这个菜色的特点是嫩滑，细碎干涩的虾皮淹没在润滑可口的鸡蛋里，非常适合孩子的口感。

　　TIPS：不同年龄的宝宝每天所需钙量

　　0～6个月，每日钙质的建议摄取量是每天400毫克;6～12个月，每日钙质的平均摄取是500毫克;1～3岁，其钙质的每日建议量是六百毫克。父母可以由小孩每日所摄取的食物大约计算一下所摄取的钙质，是否达每日营养素建议摄取量。

　　

小儿为何头痛

小儿头痛并不少见，发病率约5%-10%，其常见的原因如下：

1. 急性头痛。伴有发热，多为感染性疾病引起，包括颅内感染：如脑膜炎、脑炎、脑脓肿、蛛网膜炎等。颅外感染如上呼吸道感染、扁桃体炎、腮腺炎、败血症、鼻窦炎、眶内蜂窝组织炎等；不伴发热者如蛛网膜下腔出血、高血压脑病、腰穿后头痛、上矢状窦血栓形成、中毒(一氧化碳、农药、杀虫剂、维生素A、汽油等)、药物反应(四环素、苯妥英纳、麻黄素、长春新硷等)、糖尿病酸中毒等。

2. 慢性头痛。颅内占位性病变，如肿瘤、血肿、寄生虫、结核瘤等。五官慢性疾病，如屈光不正(近视、远视、散光)、鼻窦炎、乳突炎、中耳炎等。由于过度紧张、疲www.tulaoshi.com劳、颈肌损伤或颈椎病等。颅骨病变，如颅底凹陷症、畸形性骨炎、骨髓炎、外伤等。慢性全身疾病，如尿毒症、糖尿病酸中毒等。

3. 复发性头痛。头痛性癫痫、偏头痛、过敏性头痛、三叉神经痛等。

小儿贫血怎么办？

　　小儿贫血一般发生在4个月到2岁之间，贫血患儿脸色苍白、表情冷漠不爱笑，注意力不集中反应慢，很多家长以为这是正常现象，直到有了其他疾病之后去检查才偶然知道是贫血，这是小儿缺铁性贫血，小儿贫血怎么办呢？小儿症状表现不明显，难以发现，因此在日常饮食中家长需要加倍细心护理，及时发现并预防小儿贫血的发生。下面新稀宝营养专家就一些常见的小儿贫血案例进行分析，希望对家长们有帮助。

　　小儿贫血案例一

　　陈女士家的孩子才2岁多，不爱吃饭，挑食厌食，特别对于肉类和蔬菜生厌，喜欢吃零食甜品，只喝牛奶，皮肤看起来有些苍白，而且身体提抗力差老是感冒，检查才知道是贫血。

　　分析：父母对孩子溺爱，经常给孩子吃糖果、饼干等零食，养成孩子挑食厌食不爱吃饭的坏习惯，牛奶含铁低吸收率也低，肉类和蔬菜食物的进食减少导致铁的摄入不足自然容易患缺铁性贫血，这类的小儿贫血怎么办呢？

　　小儿贫血改善方法：

　　饮食多样化是改善小儿贫血的基础，培养孩子多样化饮食的好习惯，特别是多吃含铁的肉类和果蔬食物，增加营养补充，父母多做一些适合孩子口味的补铁菜肴，如炒猪肝、蒸蛋黄等，同Tulaoshi.Com时用铁锅做菜，这样不仅补铁补血有利于改善和预防小儿缺铁性贫血。

　　小儿贫血案例二

　　陆先生的孩子今年满一周岁断奶，断奶前主要以母乳和奶粉为主，检查贫血血红蛋白只有8克多。

　　分析：宝宝在四个月前母乳营养可以满足其的生长发育需求，但四个月后宝宝铁的需求增多，而且从母体带出来的铁质消耗完了，如果4个月后的宝宝不及时添加辅食宝宝成长发育所需的铁质营养就得不到满足。 宫外孕 湿疹 怀孕的表现 手足口病症状 宝宝感冒流鼻涕怎么办 孕中期注意事项 怀孕吃什么好 盆腔炎有什么症状 怀孕三个月胎儿图

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　　小儿贫血改善方法：

　　宝宝从4个月后就逐步添加辅食，可以吃些蛋黄泥、猪肝泥、动物血、米粉、菠菜等含铁食物，此时宝宝肠胃稚嫩，需要将食物做成肉末状易于宝宝消化吸收，同时可以喝些果汁来促进铁吸收。

　　小儿贫血与家长的喂养饮食有关，少给孩子吃零食甜品，半岁大的孩子需要增加多含铁和高蛋白质的食物，猪肝每周两次是可以改善贫血的，还要补充蛋白质食物，鱼类和奶类等，很多父母喜欢给孩子喝牛奶，适当的补充即可，喝多了反而抑制铁的吸收出现牛奶贫血症，同时还要吃些蔬菜和果类，其中的维生素C是可以促进铁吸收的，由于食物经过人体的吸收的铁质很低，而且贫血的小儿食欲不佳，因此，新稀宝营养专家建议父母给孩子补铁配合服用常用的小儿铁剂，可给孩子每天吃两片体恒健牌铁之缘，铁之缘片是目前市场上口碑极好的补铁补血产品，补铁吸收率高，且有蛋卷香味，孩子喜欢吃，营养均衡补充孩子贫血好得快。

小儿对语言的理解

小儿主要通过视觉和触觉等与听觉建立联系来理解语言，即通过字、词、句与对象（事物、动作）的联系来理解，生活中，每当小儿看见或触摸到什么物体和正在做什么动作时都会听到成人说出一些相关的词汇，如“车车”，“软的”，“给妈妈”等语声，这样反复多次发生，就会在大脑形成有关事物或动作与说话声之间的牢固联系，从而产生对语言的理解。

6个月开始理解名词，如听到“妈妈”一词，会出现寻找妈妈的动作。

9个月理解动词，如能理解“再见”。

1岁左右理解短语，能听懂简单的吩咐。

理解语言的关键期在7～24个月，在关键期缺乏语言环境刺激，过期训练则相当困难，要培养小孩的语言理解能力，最好从胎儿期，至少从胎龄7个月可以开始经常对小孩讲话以刺激胎儿的左脑发育。出生后，随时都应该注意有目的地给小孩创造丰富的语言环境，如在给小孩哺乳、喂饭、穿衣或与小孩玩耍的时候都应结合具体的情况用与情境相匹配的言语声给小孩创造理解语言的环境。

本文摘自《衣食住行与儿童健康》，由重庆出版集团授权图老师育儿网独家发表，未经许可，禁止转载。