白羊座／白羊座的女生，应该要重回职场去找自己年轻时的梦想，其实白羊座还满多才多艺的，小时候你可能学过钢琴，然後一直觉得自己应该可以从事音乐方面的工作，对你来说兴趣是非常重要的，在工作和兴趣可以互相配合
【 tulaoshi.com - 产后 】
从“团购第一人”到论坛版主
宫颖惠
网名：草莓天妈
等级：职业侠客
网龄：6年
我是2000年下半年开始上育儿网的，那时候我女儿已经4岁了。最初，新浪还只有一个育儿论坛，人也不是很多。因为当初大家对孩子的教育方面的认识还刚刚起步，所以育儿理念方面谈得不是很多，还是以交流育儿常识为主。
记得我还组织了新浪育儿的第一次团购。团购了1000多双外贸出口的袜子。为了保险起见，我专门到销售商的库房去看了一下，觉得确实不错才到网上发帖问大家要不要。
我们也会自发地搞一些活动，一块儿出去玩儿。因为那时人比较少，不像现在搞活动难度那么大。时间长了，大家已经成为朋友了，我们聊的话题已经不仅限于交流育儿问题了。
后来，虽然孩子大了，但是还是舍不得离开坚守了几年的阵地。正好新浪的艾樱她们决定开设一个家有小学生论坛，我就来当版主了。现在，如果工作比较忙，即使潜水，我每天也要到论坛上去看一看。这对我来说，好像也已经是一种工作了。如果有时间的话，就管理一下，或者挑起一个话题供大家讨论。
从我观察到的第一代网络妈咪来说，虽然几年过去了，但是她们和网络以及育儿的关系却越来越紧密了。比如汀妈和壮妈都辞去了原来的工作，一起开了个网络书店，卖育儿图书、童书，现在已经做得很大了。我们这些妈妈之间还都有联系，而且我们联系的方式基本还是在网上，因为已经习惯这种方式了。
“哇！”宝宝出生了！瞬间升职做小爸，激动、紧张、迷茫，还是有条不紊地开始新的“职场”考验？
也许在这个世界上，理论和现实之间差距最大的就是为人父母了。在宝宝来临之前，你已经做好了抵御无眠夜晚，忍受宝宝哭闹，学会有耐心等等的准备，但是真正面对这个娇弱的小生命，却突然感受到了莫名的紧张与压力。
小爸上任第一月，一切都是全新的挑战，一切都在不懈的适应中……
挑战1 有了宝宝，似乎没有了浪漫……
宝宝呱呱坠地，让母爱瞬间升腾，父爱也在酝酿之中，小家伙立刻占据了家庭中最重要的位置。小爸们慢慢地感觉到，妻子原本对自己的依赖减少了，自己好像失了宠，开始吃起了宝宝的醋！一切都交给回忆吧：细心地准备着爱心晚餐，然后和妻子一起共享烛光晚餐……
这一切都要暂缓了，小爸们，尽快调整好心态，把自己的目光投到宝宝身上，和妻子一起经营这个小生命，在照顾宝宝的过程中，你们的爱情依然在升华，爱情的结晶结成幸福的纽带，永不分离！
挑战2 告别酣睡，熟悉无眠的夜晚……
喂奶、换尿布、哄睡……一切以前没有经历过的事情接踵而来，看着身体还在恢复中的妻子，抱着娇弱可人的宝宝，你得暗暗握拳：“一切重担小爸背！”宝宝的哭声就是“闹钟”，你必须毫不犹豫地爬起来，把小家伙抱给妻子喂奶，轻轻拍背，温柔抚触，帮助宝宝打嗝，熟练掌握换尿布的手法，让宝宝舒服睡眠是你的“使命”！第一个月里，你得慢慢巩固自己的数学知识：宝宝每隔1—2小时喂一次奶；不要以为一片尿不湿可以一觉挺到天亮，小屁屁要干爽，湿了，马上要更换……
你的熊猫眼在所难免，不过，这是你的责任。用你自己的方式来体会妻子孕育的艰辛，同样能让两颗心更加紧密地贴在一起！
挑战3 勇于担当，展现快乐的一面……
小爸第一月，在摸索中成长，也许因为缺乏睡眠，缺乏育儿经验而感到失落，甚至想要发泄，但是一定要记住：坚强！因为你是妻子的支柱，要展现给她最开心的一面，在开心中克服一切困难。爱能突破一切障碍，看着手中的小BABY，一切挑战都可以担当！
为了妻子身体的恢复，为了宝宝的顺利成长，小爸要呈现出贤夫良父的崇高姿态，一切都有可能，在学习中进步，在进步中感动！
挑战4 耐心等待，给性一点时间……
生产对于妻子来说，无论是生理还是心理，都是一次巨大的挑战。生产的疼痛在延续，产后的情绪在调整，一切都需要时间，耐心地等待！产后第一月，给性一点时间，把你的爱倾注到对妻子和宝宝的照顾上。用你的耐心与温柔慢慢地帮助妻子重塑健康的身心，二人世界正悄悄地回到你们身边！
漫长的孕育期，让小爸在热切的期望中，也体味着莫名的寂寞，为了生命中最重要的两个人，一切都可以等待，“性”福就在不远处！
挑战5 走出房间，带着宝宝看世界……
一周的宝宝就能走出房门！不要惊讶，宝宝没有你想像的那么娇弱，尽可能早地带着宝宝接触外面的世界，既能证明你小爸的照顾功底，也能让妻子更快地回复到社会节奏中来，同时让宝宝第一次接触到外面的人和事，走出封闭的空间，一切都那么的新鲜！
细心的小爸要带好一切的“家伙什儿”：尿布，背布，小奶瓶，干干爽爽的出门，清清凉凉地回家！
挑战6 合理分配，生活工作两不误……
成功的小爸要做到生活工作两不误，坚决不和老婆一起休产假！也许咖啡可以帮忙提神，合理地安排工作和生活，就看你的本事了！在宝宝出生的第一个月里，最好不要有工作上的大变动，按部就班把现有工作做好就行了，待精力慢慢恢复，再考虑在事业上的突破吧！
没有三头六臂的小爸，不要忘了身边的人，寻求亲戚的帮助，多一双手，多一份力，也许让你更有精力去处理工作生活上的事。
挑战7 积极乐观，不要抱怨成遗憾……
你要意识到，自己再累也没有妻子辛苦，尽情地享受宝宝出生带来的惊喜与快乐，不要因为“第三者”的加入，打乱你的生活节奏而抱怨，这样你会后悔的，抱着宝宝的感觉，哄宝宝睡觉的感觉，做爸爸的感觉是很难用语言来形容的，尽情地释放你的责任心与爱心，因为你是家里的顶梁柱！
小爸经历也许一辈子就一次，与宝宝的亲密接触中，你会感到外人无法体会的幸福，不要错过，把握在一起的每一秒，回忆将无比美好！
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/chanhou/）文/三张
母亲爱孩子，这是人的天性。可为什么有的新妈妈看到孩子反而觉得讨厌？这种怪情绪从何而来？是产后抑郁症？是缺少爱心？
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/chanhou/）新妈妈们困惑不已，周围的人疑窦重重。让我们和新妈蚂们一起揭开怪情绪的种种疑问。
当一个小生命呱呱坠地，新妈妈的生活便随之发生一系列的改变。身体的不适，家务的增加，夫妻关系的改变，哺育婴儿的辛苦，这一切或多或少会给初为人母的新妈妈带来压力，从而产生焦虑，烦躁，委屈，抑郁等等负性的情绪。
在心理学中有一个重要的概念叫做心理投射。所谓的心理投射是指一种个人的不自觉，地把自己的态度，愿望，情绪等投射于环境中的事物或他人。这是种日常生活中经常出现的心理现象，也是心理分析的重要基础。
对于新妈妈来讲，她所遭遇的困难和挫折最直接，外显的因素就是宝宝的到来。于是，这个手无缚鸡之力的小生命就在不知不觉中成为了一些处于困境中的妈妈负性情绪投射的对象，因此妈妈的直接感受就是，她讨厌这个小家伙。
3个原因让新妈妈无法自拔
产后出现一些不愉快，不适应原本是正常的。但若这种负性情绪长久持续并投射到了宝宝的身上，则要引起重视，—般来讲下面三个原因让新妈妈无法自拔。
1.蛋壳心理
据调查，新妈妈的年龄大多在20-27岁左右。这个年龄段性有一个普遍的心理现象，叫做蛋壳心理。蛋壳心理的主要特征就是比较脆弱抗挫折能力较差。从整个社会的角度来看，这个年龄段的女性普偏生活条件较好，对于那在家庭中总是处于被照顾，受保护的角色，并且自身没有承担过比较重的责任的人来讲，一旦遇到困难和挫折，其应对能力也会比较弱。在这样一种心理背景下，一些新妈妈便会长久地被产后负性情绪所笼罩。
2.家人支持的缺乏
宝宝的降生关乎整个家庭。在这个阶段，不仅新妈妈面临新的生活家，庭中其他成员也面临新的局面，每个人的角色定位以及彼此的关系都会发生很大的变化。在这种错综复杂的变化中，家人的理解和支持，对于新妈妈适应产后新生活起着至关重要的作用。有的家庭中，因为宝宝的到来，丈夫便一下子把原本投入到妻子身上的爱转移到了孩子身上，妻子在产前和产后会形成极大的心理落差，有的家庭中存在着重男轻女的观念，由于生了女孩，新妈妈成了家庭中受排斥，非议的一个人。爱在一个家庭中自然流动是家庭和谐的基础。爱与鼓励的缺失往往是新妈妈无法走出困境的原因。
3.没有做好迎接新生命到来的准备
在生产之前，你是否通过阅读书，刊讲，座观摩等途径.学习育儿知识和技能，如喂奶，洗澡.换尿布，抱婴儿等?你是否对儿童正常的生长发育规律，常见病痛防治及安全防范有一些了解?这些都直接关系到新妈妈适应新的生活。除此之外，新生命的到来也给家庭经济带来了新的负担，生活的压力也是造威新妈妈产后不适应的主要问题。
怎样保持乳房坚挺？
有些妇女不愿意用母乳喂养孩子，生怕毁了她们的体形。其实，你不需要为了分泌乳汁而吃得过多或长得很胖。哺乳期的母亲需要足够的营养以弥补身体的消耗，但体重却没必要增加。
但是，母乳喂养对乳房的形状和大小有没有影响呢？乳房在妊娠期间胀得很大；孩子出生后，不管吃不吃母奶，乳房会变得比以前还要大。医生认为，正是乳房在初期的这种胀大现象(而不是不断的哺乳)才导致了有些妇女的乳房下垂，变成平胸。当然，孩子出生一周后，即使母亲顺利地用母乳喂养孩子，她的乳房会不如以前那么挺拔、结实，以致于她会怀疑乳汁是不是没有了。
无论你是从未开始喂奶，还是孩子在1、3、6或12个月时就已经断奶，影响乳房形状和大小的另一个因素在于每个妇女乳房的支撑组织的不同特点。有些妇女从未给孩子喂过奶，但乳房却变得很平。从医生们的经验来看，许多妇女用母乳喂养过自己的好几个孩子，但是体形一点也没受到任何不利的影响；其中有些妇女体形变得更吸引人了。
这里有两项预防措施可能十分重要。首先，母亲应该戴一个尺寸合适的胸罩，以托住乳房，不仅哺乳期要这样，妊娠后期也要如此，白天夜里都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。对许多妇女来说，在妊娠期第7个月时，最好应该换上大点的胸罩。最好去买那种哺乳胸罩，里面有一种能换能洗的垫子，可以吸净渗漏出来的乳汁(当然，也可以用棉垫代替)，能从前面解开喂奶(要买那种用一只手就能轻易解开的胸罩)。
还有一项预防措施，那就是在妊www.Tulaoshi.com娠和哺乳期要避免体重增加过多，因为除了妊娠以外，肥胖毕竟也可以使乳房下垂。
哪些女性会做腹部和乳房的整形手术？
这取决于每个人的态度，有些女性并不很在意小腹和乳房有些松弛，而有些女性绝对不能忍受这一点。
因此，对于对体形的改变很痛苦的女性来说，就可以接受收紧乳房和小腹所带来的疼痛、伤口、风险和手术费用。为了全面的考虑并做出决定，从专业大夫那里收集真实、可信、有价值的信息就非常重要了。
生完孩子，乳房变得下垂，不在傲然挺立。妈妈们都很是失望。没关系，现在就有可以预防的办法。新妈妈们赶快学习一下，让胸部依然挺拔。
怀孕期间，丰满的乳房总让准妈妈感觉自得。但断奶后，问题很快出现了，丰乳如魔术般消失，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前还小，而且下垂像个袋子，这可令人丧气不已。为什么乳房会变小?
中山大学孙逸仙医院妇产科刘颖琳副教授解释，在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生会使乳房增大，再加上妈咪的乳房积存大量乳汁，乳房也会膨胀。但因为哺育婴儿，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低，同时哺乳期过后腺体萎缩，乳房就会变小、下垂。这是无法避免的影响。但有些妈妈是因为不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护，导致乳房出现萎缩，这是完全可以预防的。
如何才能保持乳房的美丽?刘颖琳提出了以下建议：
1.临睡前或起床前按摩乳房。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
2.产后做一些专门的产后恢复操。坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动，可以锻炼胸大肌，使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。
3.食用让乳房更为丰满的食物。维生素B族是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以要多吃富含这类营养的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。
4.从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
5.沐浴乳房。在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151212/1044355.html
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