感冒宝宝的分症护理小常识

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放假了教孩子一点“安全小常识”

　　昨天，上海公安高等专科学校张克强警官来到格致初中，为孩子们讲解安全防范小常识。“无论在家中，或出门倒垃圾，再短的时间也别忘了把门锁上。”张警官说，暑假里孩子往往一个人在家，如碰到陌生人敲门，不要轻易开门；接到陌生人电话，应让对方先报身份及事由，不要把姓名、家庭地址等告诉对方。

　　市青保办主任杨永明提醒学生注意“居家安全”。一是物品安全。本市对百余户家庭的一项调查显示，有35%的家庭把酒精、清洁剂等化学剂装在用过的饮料瓶中，可能导致孩子误食。家长应把这些物品放置在孩子不易拿到的地方，用专门容器包装，防止意外发生。二是使用电器安全。有些家长早上把饭菜备好，让孩子中午用微波炉加热，如果使用不当，微波炉也可能造成烫伤。而且，微波炉不能加热带壳、带皮的食品，如鸡蛋、玉米等，加热时间不能过长，否则容易烧焦食物，甚至引发危险。使用家中电器时，不用湿手触摸，不用湿布擦拭，碰到雷暴雨天气，电器使用完毕后应拔掉电源插头。

　　饮食安全。夏季天热，湿度大，而孩子抵抗力又相对较低，如果饮食不当很容易引起腹泻、食物中毒或其他消化道疾病。有的家长事先为孩子做好午饭，留饭菜也有一定讲究。午饭最好是当天早上做的，并放入冰箱保存，最好不要留凉拌菜。过凉的水和食物应该让孩子在常温下放5至10分钟再吃，尤其是在感觉特别热的时候，不能马上吃太凉的东西。另外，孩子在食物面前自控力较差，假期里容易大吃大喝，对肠胃易造成伤害，家长最好要留心。

　　出行安全。每年暑假，因孩子私自到水库、池塘、河边玩耍造成的溺水事件屡有发生。老师们提醒学生，游泳最好有家长陪同，选择安全的游泳场所游泳，避免单独外出“野泳”。不少学生还钟爱滑冰、滑雪等运动，稍有不慎会造成骨折、磕伤，最好由家长陪同，避免单独行动。

　　杨永明说，假期里不少家长为避免孩子外出发生意外，常把他们锁在家中，这其实也是一种隐患。如家中出现意外灾害，等于给孩子关上了另一扇“安全之门”。医学专家还提醒，假期里要防止孩子用眼过度，以免出现近视或近视加深，每天看电视、玩电脑的时间不要持续超过两个小时，并要经常远眺，做做眼保健操，以舒缓眼部疲劳。

让宝宝拥有健康肌肤的小常识

　　孩子夏天不益穿化纤织物：夏天人们出汗多，尤其是儿童，植物神经容易兴奋，加上平时好动，更易出汗。虽然化纤类织物很薄，但它透气性弱，不吸汗，故不易散热，致使汗液依附在皮肤上，不能马上被排掉，感到不舒适，还容易生痱子，甚至患疮、疖等。另外，化纤属于化学制品，还可能引起皮肤的过敏反应，甚至诱发过敏性哮喘、荨麻疹、皮炎等疾病。

儿童眼部外伤家庭急救小常识

　　眼睛是人体最重要的感觉器官，人们有80%的信息是通过眼睛接收的，人们把眼睛比喻为“心灵的窗户”，因此，从儿童时期开始，就要爱护好、保护好自己的眼睛。

　　除了儿童自己有意识地保护眼睛，眼眶的骨组织、眨眼及眼睑防护性的反射动作，也在自然地保护着眼睛。眼睛一旦受到伤害，轻的经过治疗即可痊愈;重者，尤其是外伤所致的伤害，如果救治、处理不当将会造成感染，最后导致失明。一只眼睛的感染往往会造成另一只眼(图老师整理)睛的感染和失明，影响学习以及今后的日常生活，造成终生遗憾。

　　所以说，保护好眼睛是家长和儿童的责任，在日常生活中，要预防眼睛受到伤害。

　　那么，引起儿童眼睛外伤的主要原因有哪些呢?

　　1、 交通事故，发生车祸时，车子前座上的儿童被玻璃片伤及眼睛。

　　2、 运动所致，如跌伤、撞伤等。

　　3、 异物进入眼睛，如灰尘、木屑、飞虫、金属碎片等。

　　4、 灼伤造成，碱性物质和酸性物质，如氨水、苏打水等。

　　5、 紫外线、红外线照射，可引起角膜、结膜炎。

　　6、 儿童观看电焊光引起角结膜灼伤。

　　7、 打架拳击眼睛造成的眼睛挫伤。

　　8、 在幼儿园上手工眼睛是人体最重要的感觉器官，人们有80%的信息是通过眼睛接收的，人们把眼睛比喻为“心灵的窗户”，因此，从儿童时期开始，就要爱护好、保护好自己的眼睛。

宝宝补铁小常识

　　植物性食物中，以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高，但吸收率没有上述动物性食物高。植物性食物，如能同肉类或富含维生素C的蔬菜、水果共同进食，可大大促进铁的吸收。

　　多吃富含优质蛋白质食物如瘦肉、蛋等，可促进铁的吸收。

　　适当吃些富含维生素C的蔬菜和水果如韭菜、芹菜叶、柑桔、猕猴桃、番茄、大枣、柑以及其他各种新鲜蔬菜等。维生素C可大大促进铁的吸收。

　　食用“铁”强化食品例如“铁”酱油，强化“铁”的豆浆、奶粉、米粉等。这些食品，在营养标签或标识上都有说明，应注意细心选择。

　　在烹调方法上需注意的问题荤素、果蔬搭配能提高植物性食物内铁的吸收率，而且新鲜水果、蔬菜含大量维生素C，也可以增加铁的吸收。如黑木耳炒肉末，可提高黑木耳的铁吸收率；将猪血与豆腐加醋做成酸味汤，血和醋均使豆腐中的铁吸收率增加。

　　用铁锅、铁铲烹调食品可以使脱落下来的铁分子与食物结合，增加铁的摄入及吸收率。在用铁锅炒菜时，可适当加些醋，使铁成为二价铁，促进铁的吸收利用。

给宝宝补钙必知小常识

　　宝宝缺钙主要是由于体内维生素D不足，使得体内钙磷代谢紊乱，产生骨骼发育障碍和神经精神反应异常，长期缺钙对宝宝智力发育也有一定影响。

　　1.出生半月起就要开始补钙

　　中国营养学会编制的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中的数据显示，0～6个月的宝宝，每日所需摄钙量为300毫克，6TuLaoShi.com～12个月的宝宝，每日所需 为400毫克。由于宝宝生长极快，除了从母乳(或其他食物)中摄取一部分钙以及晒太阳自身合成一部分外，还有大约一半需要人工补充。所以，一般宝宝从出生 半个月起就要开始补钙，服用鱼肝油。

　　2.不科学补钙可造成便秘，严重可致肾结石

　　尽管每个宝宝都要补钙，但补多少，怎样补，却要因人而异。

　　首先要看宝宝是否缺钙，是预防性还是治疗性补钙。在民间和网上，有许多判断宝宝是否缺钙的经验之谈，譬如夜间盗汗、烦躁、夜啼、枕秃(后脑勺处有一 圈头发被磨光)、抽搐、驼背、鸡胸、方脑袋、罗圈腿(或X形腿)、出牙晚、生长迟缓、食欲不振、免疫力下降、智力发育低下等，这些主要是依据缺钙影响宝宝 的生长发育(尤其是骨骼的发育)，在身体和精神上出现的一些症状来判断的。

　　这些方法有一定的道理，但不一定准确。宝宝的发育是一个综合的复杂的过程，同一种症状，有可能是不同的病因造成的，如果仅仅凭着似是而非的判断就给 宝宝盲目补钙，特别是长时间大剂量地补钙，有可能造成便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾结石。正确的做法是，如果怀疑 自己的宝宝缺钙，应该到正规医院找医生检查，在医生的指导下科学补钙。

　　3.补钙要从父母开始，妈妈在妊娠期和哺乳期都需要补钙

　　补钙要从父母开始。为了给宝宝一个好身体，妈妈在妊娠期和哺乳期都需要补钙，要多晒太阳，多吃富含钙质的食品，并在医生的指导下服用钙剂。