又打哈气又犯困，又挂念那张温软的床，这是怎么了呢？这只不过是你的身体在提醒你，该是转转口味和食物的时候了！
【 tulaoshi.com - 春困 】
黄色与绿色令活力苏醒
很多家庭都以白色作为装修的色彩基调，如果想尝试一下色彩的效果，不妨从淡黄色入手。黄色是比较中性的色彩且用在任意房间都比较适宜。春天可以搭配绿色的布艺，如沙发套、窗帘、靠包甚至插花植物，让春的活力迸发而出。
用一抹轻柔迎接春天
清风拂面，万物复苏，如何将这种欣欣向荣的好心情带入房间之中？最简单的办法就是用最具春天气质的色彩装点房间。如同枝头嫩芽般清新的淡绿色、鹅黄色都是不错的选择，而且这两种色调都较为中性，用在任何房间都很舒服，且四季皆宜。
让绿色更饱满一些
很多色彩专家都建议过，在餐厅使用饱和度高的色彩容易激发食欲。所以，这里的色彩可以较其他房间更饱满些。用中绿色涂料粉刷墙壁，让整个房间焕发出生机和活力。除白色外，木色也是令人愉快放松的搭配方案，还可以点缀金色的吊灯、镜子，来添加成熟华丽的韵味。
卧室布置以温馨舒适为好
无论你有什么样的品位，一个舒适、温馨、令人感到放松的气氛才是最受欢迎的。因此，可以使用中性点的色彩，如淡黄色、浅绿色、浅蓝色都是很好的选择，任何季节都令人感觉舒适。可以在床品、装饰画的色彩、图案上花些心思，通过更换这些物件让房间保持新鲜感。
学会营造小景
家里总有些边角空间，如能加以利用，不仅能给房间的美观度加分，还可以增添实用性。设计师利用门口位置，摆放了一张边桌，通过一盏台灯、几幅装饰画就让这个会被大多数人忽略的地方呈现出优雅景致，也给这个空间增添了一个便利的小书桌。
用植物图案渲染自然气息
在面料的选择中，质地、色彩、图案都是我们要着重考量的，其中，面料的图案更是我们应该加以利用的要素。如果你想塑造一个具有自然气质的房间，植物纹样的沙发套、窗帘或靠包，无疑是非常好的选择，它能起到点明主题的作用。如果搭配同样的装饰画、剑麻地毯则会更加精彩。
12那么，在这个水分急剧流失，干燥逐渐蔓延的春季，有什么妙计可以预防孩子们肌肤干燥的问题呢?那就让我为各位爸爸妈妈支个招吧!
妙计1：给孩子稚嫩的肌肤罩上一层"保护膜"。
孩子的皮肤尚未发育完善，比成人的皮肤娇嫩很多，因此春季干燥缺水的气候很可能对其造成伤害。使用含有天然滋润成分的护肤产品可以形成一个保护膜，有效地保护宝宝的肌肤。可使用孩儿面黄瓜水润洗发沐浴露，泡沫细腻丰富，温和洁净，洗后肌肤清透柔润不干燥;无泪配方，纯正温和;沐浴洗发二合一，方便儿童使用。此款产品在彻底清洁宝宝肌肤的同时，也给宝宝肌肤留下天然保护膜，保持肌肤滋润幼滑，同时有效抵御细菌。
浴后可以使用宝宝专用的润肤产品，如孩儿面黄瓜补水凝露，蕴含丰富的黄瓜精华，迅速渗透肌肤，补充充足水分，并持久锁水，给孩子水嫩清透好肌肤。
妙计2：孩子面子工程，更要小心维护。
孩子的皮肤比成人的薄得多，皮肤中胶原纤维少，缺乏弹性，很容易被外物渗透和摩擦受损，因此在给孩子擦身或洗脸时应选用质地柔软的毛巾，这一点在干燥的春季尤其应引起注意。如果用粗糙的毛巾用力给宝宝擦洗，不仅容易损伤皮肤，也容易使皮肤变得粗糙、老化。
建议可以使用孩儿面黄瓜水润洁面啫喱，蕴含丰富的黄瓜精华，啫喱质地，泡沫细腻，轻柔洁净有害物质和毛孔污垢。清洗完毕之后选用质地柔软的毛巾为孩子擦身或洗脸，可减少对皮肤的摩擦伤害。
妙计3：适宜的营养是保证宝孩子皮肤健康的前提。
孩子的皮肤是否健康，与全身营养状况有着密切的关系。因此，必须保证孩子每日摄入足够的热量及蛋白质量;还必须有足够的维生素，避免偏食，防止发生维生素缺乏症，可促进皮肤新陈代谢，使皮肤富有光泽和弹性。如维生素A缺乏，皮肤粗燥、发干、脱屑等;维生素B2缺乏，可引发口炎和阴囊炎;维生素C缺乏，使血管脆性增加，易引起瘀斑，同时也可影响色素代谢。另外有些含高动物蛋白的食物如鱼、虾、蟹、鸡蛋等，药物如磺胺制品、阿司匹林、消炎痛等可引起过敏性皮肤病，不同的孩子可能对不同的食物或药物过敏，家长应该仔细观察，以便有针对性地忌口。
妙计4：健康补水喝出来!
对于孩子来说，白开水是最好的补水选择。因为水是六大营养素之一，不仅能tulaoshi补充孩子流失的水分，还有散热、调节水和电解质平衡等多种功效。并且白开水是完全安全的，不会产生任何负面影响的，所以作为日常的液体补充是最好的。孩子每天需要补充的水分大概占自身体重的10%～15%，所以把每天的饮水量控制在这个范围内就可以了。不过也不需要太精确的测定，根据宝宝的实际情况就好。若是给孩子们喝饮料和其他东西，就要注意在刚开始的时候应该和水进行稀释，而孩子们喝的东西味道一定要淡，糖分低。因为糖分太高对于孩子们的肠胃、牙齿及食欲都会有影响。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）春季，是孩子成长的黄金季节，但是春季气候也是孩子们娇嫩肌肤的隐形杀手。所以爸爸妈妈们一定要注意春季气候给孩子们肌肤带来的伤害。让孩子们水水润润的过完这个春季!
又打哈气又犯困，又挂念那张温软的床，这是怎么了呢？这只不过是你的身体在提醒你，该是转转口味和食物的时候了！
1号给力选手：韭菜
给力辞：此乃“春天第一菜”者也！《本草纲目》中说：“正月葱，二月韭”。当然，本草纲目按的是农历算法。
春天人体肝气易偏旺，从而影响到脾胃消化吸收功能。春季养生重在养肝，此时多吃韭菜可增强人体的脾胃(www.tulaoshi.com)之气，强化肝功能。经历了一个严冬的“养精蓄锐”，韭菜的根和茎贮存了大量养分。此时的韭菜，叶似翡翠，根如白玉，脆嫩鲜美，清香馥郁。
2号给力选手：芡实
给力辞：春天易造成精神不振、失眠多梦等春困症状，多食祛湿的食物，可改善人的春困现象。芡实就是一种适合春季食用，以达到健脾祛湿食疗功效的食物。它与莲子有些相似，但其收敛镇静的作用比莲子强。
3号给力选手：山药
给力辞：春天是各种病菌、微生物繁殖、复苏的季节，因而流感、流脑等各种传染病很容易流行，山药具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬作用，及时“消灭”入侵体内的细菌、病毒，让流感等传染性疾病“绕道而行”。因此，平时容易出现多汗、反复感冒的气虚患者在春季更应该格外注意适度增加山药的摄入量。
4号给力选手：春笋
给力辞：古人有诗云“岭南市里笋如酥，笋味清绝酥不如，不需咒笋莫成竹，顿顿食笋莫食肉”。春天是春笋尝鲜的好时节，春笋味清淡而鲜嫩，营养丰富，含量较高的是纤维素、氨基酸。春笋不仅是佳蔬还是良药，中医临床研究发现，春笋味甘性寒，具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。
但是，春笋虽好，却非人人都能消受。其含有难溶性草酸钙，尿道、肾、胆结石患者不宜多食，而且还含有较多的粗纤维素，对于胃肠疾病患者及肝硬化等患者可能是致病因素，容易造成胃出血、肝病加重等。春笋吃多要防过敏，尤其是老人、儿童不宜多吃，每餐最好不要超过半根。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）干燥上火的春季就要过去了，夏天是展现身材的季节，快把冬天和春天积累的赘肉甩掉吧！OL运动量很少，想要不长肉，饮食上就很讲究啦。
牛奶
牛奶牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。tulaoshi
葡萄
葡萄葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一。
玉米
玉米玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。
苹果
苹果苹果因富含果胶、纤维索和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。
大蒜
大蒜大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。
韭菜
韭菜韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。
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来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151212/1044707.html
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