孕妇运动要警惕流产和早产

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孕吐可以降低流产和早产风险

孕吐可以降低流产和早产风险?孕吐作为早孕反应的一种表现，常常会给孕妇带来无比的痛苦和不适，但是，母婴健康专家认为，孕吐可以降低流产和早产风险，当真如此吗?

一如很多电视剧的情节古装剧是太医一把脉就娘娘有喜，现代剧是捂嘴一干呕就保准怀孕!的确，怀孕的喜讯往往伴随着早孕反应的最大症状之孕吐而来的。

孕吐可以降低流产和早产风险?

孕吐，俗称害喜，中医称为恶阻，约发生自孕妇受孕后第5、6周，但也有更早的~

有的孕妈吐到胃出血入院一点不假，也有不怎么吐的根本没体验过抱马桶，这个因人而异。孕吐常在早晨特别明显，所以英语称孕吐为Morning Sickness，意即早晨的疾病。说到疾病是不是严重了呢?其实轻微孕吐调饮食即可，严重的孕吐需要及时接受治疗。

哪些准妈妈会孕吐比较严重?

孕吐可以降低流产和早产风险?

1、容易晕车、晕船、偏头痛。

2、怀的是双胞胎或多胞胎。

3、你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。

孕吐原TuLaoShi.com因排名前三甲

孕吐可以降低流产和早产风险?

原因1、荷尔蒙的急剧变化

一怀孕，女性体内荷尔蒙就会急剧变化。由于身体无法承受这种剧变，所以会发生孕吐。

原因2、孕妈妈体内的免疫反应

据说，在孕妈妈的体内，会产生一种把宝宝当成异物的、想排斥胎宝宝的免疫力，孕吐就是因此而产生的过敏反应。

原因3、为了保护胎宝宝

在怀孕初期这个重要的时候，为了不让妈妈吃得太多，活动得太多，所以产生此反应来保护宝宝。

孕吐可以降低流产和早产风险?

虽然众说纷纭，但都无法作出圆满的解释。孕妈妈呕吐、身体乏力、嗜睡等早孕反应都是正常的现象，是怀孕早期孕妈妈体内人绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长导致的一系列反应。这些症状一般不需特殊处理，怀孕12周后随着体内 HCG 水平的下降，症状大多会自然消失，食欲会慢慢恢复正常。

另外，重磅惊喜很多研究都发现，孕期经历了恶心、呕吐的女性，流产的概率较小。一些研究人员还发现，经受过恶心、呕吐折磨的女性，早产和产下低体重儿的风险也较低。

虽然不停跑洗手间呕吐的孕妈妈听了这个可能会觉得安心，但是，不经常呕吐的孕妈妈，也不需要担心。很多女性整个孕期都毫无孕吐反应，一样生下了完全正常、健康的宝宝。

轻微孕吐调饮食 能吃多少吃多少

孕吐可以降低流产和早产风险?

当孕妈妈出现孕吐的早孕症状时，首先要多喝水，少食多餐，吐了之后不要强吃，尽量吃清淡一点。孕吐都发生在孕早期，也就是前3个月的时候，其实这个阶段胎儿对营养的需求量并不是很大，母体中之前的储备就能满足胎儿的需求了，所以也没必要强迫自己非得吃自己吃不下去的食物。这时候最好是从自己的需求出发，能吃多少吃多少。

有孕吐症状的孕妈妈除了要注意饮食清淡外，还要注意不要去人流密集的地方。因为人流密集的地方一般气味比较重，孕妈妈对气味比平时要灵敏得多。通常超市里卖生鲜的气味，正常人在门口是感觉不出来的，但是孕妈妈就不一样了，鼻子变得格外灵敏，很微小的气味她们就会察觉到，进而呕吐。

缓解孕吐的常用药：维生素B6

孕吐可以降低流产和早产风险?

轻微的孕吐可以只通过饮食进行调理，很严重的孕吐就需要进行药物控制了。严重的孕吐主要表现为吃什么吐什么，浑身无力，同时可能导致脱水严重。脱水严不严重可以从皮肤的状况进行判定：如果孕妈妈呕吐特别严重，身上的皮肤按下不容易弹回来，就一定要去医院了。这种情况很危险，必须在医生的指导下用药。

医生可能会给你输糖盐水和止吐的药。止吐药，以前常用的是维生素B6，现在也常常会用到昂丹司琼。这两种药在美国食品药物管理局孕期安全分类里面分别属A级和B级，相对比较安全。但昂丹司琼这种药上市不过十几年的时间，长期看是否有影响还需要更多临床证据。孕妈们还是谨遵医嘱，希望能够用到最简单的方法将吐出去的补回来!

母婴健康小编图老师温馨提示;孕吐可以降低流产和早产风险，但是，过分的孕吐也要引起重视!

发生早产或流产不要急着怀孕

尽快摆脱失恋阴影的最有效方式就是尽快投入到一段新的恋情之中。而尽快摆脱早产、流产的阴影，可不能寄希望于再次受孕。

不要在早产、流产和清除葡萄胎后立即受孕。妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以，首次流产或早产后至少要过半年后再受孕，这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程。葡萄胎清除后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞经过一段时间后(多为12年)可重新活跃甚至发生恶性变化，因此，对葡萄胎手术后的患者，为及早发现其是否发展成恶性葡萄胎或绒毛膜癌，至少要定期随访两年，在这段时间内尽可能不要受孕。

不要抽烟喝酒。由于烟中的尼古丁和酒中的乙醇可损害精细胞和卵细胞，经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒23个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最好也戒掉烟酒。

不要在炎热和严寒季节受孕。怀孕早期正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段，若天气炎热，会影响人的食欲，导致蛋白质摄入量减少，机体消耗量大，影响胎儿大脑的发育。而在严寒季节受孕的话，孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿。

早产、流产过后不久就再次受孕可能会影响到胎儿的健康，也可能会增加再次流产或早产的可能性。发生了早产或流产之后，你首先需要的是调理身体，受孕千万急不得。

真假：没孕吐的准妈妈更易流产

孕吐是早孕比较明显的症状，一般这个时候孕妇会出现头晕，倦怠，择食，食欲不振，轻度恶心呕吐等症状。而有的孕妇则没有早孕反应，这是怎么回事?有一种说法：没孕吐的准妈妈更易流产，这有没有科学依据呢?下面我们来看看母婴专家的介绍：

准妈www.tulaoshi.com妈，关于孕吐你了解多少呢?不妨看看你有无以下误区吧。

误区一：孕吐会影响胎儿发育?

很多妈妈关心，孕吐会不会影响胎儿健康呢?余琳表示，轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐，一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加，也没什么问题。多数情况下，你应该能够很快恢复胃口，并开始增加体重。而长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿的几率。但最近的一项研究发现，在因为严重呕吐住院的准妈妈中，只要在孕妇在孕期增加的体重达到7千克以上，呕吐就不会造成不良后果。

她建议孕妇：如果恶心感使你无法保证饮食平衡，一定要服用孕期维生素，来保证获得了身体所需要的营养。如果铁元素使你觉得更恶心，可以选择含铁量较低或不含铁的维生素补充剂。

误区二：没孕吐的准妈妈更易流产?

事实上，这是不一定的。目前的确有一些研究显示，发生流产的女性比较不容易感到恶心，因为如果胎儿或胎盘发育不正常，孕妇体内的孕激素水平会比较低，所以，基本上不会感到恶心。但是，临床中也有很多健康正常的准妈妈在怀孕前3个月里没有感到恶心。

小知识：缓解妊娠呕吐的小方法

余琳主任介绍道，孕吐没有明确的预防方法，但下列小妙招可帮助缓解不适。

1.保持情志的安定与舒畅。

2.居室尽量布置得清洁、安静、舒适，避免异味的刺激。

3.注意饮食卫生，饮食宜营养价值稍高且易消化为主。可采取少吃多餐的方法。

4.为防止脱水，应保持每天的液体摄入量，平时宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。

5.呕吐严重者，须卧床休息。

6.保持大便的通畅。

7.呕吐较剧者，可在食前口中含生姜1片，以达到暂时止呕的目的。

8.呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。

母婴专家图老师温馨提示：孕吐的准妈妈更易流产并没有科学依据，孕吐并不是所有的孕妇都会有的，要视情况而定。即使是在怀孕早期的时候没有孕吐现象，也不能说明准妈妈更容易流产。

孕妇运动要警惕流产和早产

　　孕妇应该保持适当的运动，这一点没有争议。不过，要是运动不当，可是会诱发流产和早产的风险的。为了避免这种不幸状况的发生，必须要注意以下几点。

　　1.运动量：开始锻炼时，运动量要小，逐渐增加到最为适合的量。注意怀孕的最后两个月，运动量应适当减少，此时可做些放松肌肉的运动。如果孕前就是一位体育运动爱好者，孕期的运动量和运动项目应作适当调整。

　　2.运动的时间以每天一次，每次半小时为宜。

　　3.运动时应穿宽松的衣服和鞋类，最好在空气流通的地方进行，避免人群密集的地方。

　　4.停止锻炼：如果感到头晕、胸闷或气短;出现腰腹部疼痛、阴道出血、肚子变硬，有宫缩的现象，应立即停止运动锻炼，并马上诊治。

　　5.合并严重高危因素的孕妇，如妊娠高血压、心脏病等;曾出现宫缩、阴道出血等先兆流产或早产;既往有复发性流产史、早产史的都不宜运动。

　　运动量是一个重要的指标。孕妇进行运动首先要保证适当的运动量，过少不好，过多就更是危险。关于这一点，孕妈咪们还要根据自己的体质来差别对待。

疱疹病毒可致流产早产和畸形

　　早产、流产、胎死亡和胎儿畸形都是准妈妈最怕碰到的事情，可是，你知道么，这些事情都是可以由一种病毒引起，那就是疱疹病毒。

　　单纯疱疹分为I型和II型，七八成的成年人曾经感染过单纯疱疹病毒。大部分人感染的都是I型，受影响部位在生殖器官以外，对胎儿的致畸作用很小;生殖器官感染的II型单纯疱疹病毒对胎儿可能造成的影响则大得多，可诱发流产、早产、死胎、畸形。

　　新生儿单纯疱疹病毒感染死亡率高，幸存者也往往有后遗症。

　　孕妇感染了疱疹病毒后果不堪设想，所以，怀孕Tulaoshi.Com前要积极的检查疱疹病毒，怀孕后要尽力的预防疱疹病毒。这是保护胎儿的唯一方法。

流产或早产后立即受孕要不得

早产和流产会对身体造成不同程度的伤害，而避孕药也会对女性的身体产生持续的影响，因此，受孕时一定要避免这两种情况。

不要在停用避孕药后立即受孕。避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期口服避孕药的妇女，应在停药至少两个月后才可受孕，放置避孕环的妇女，在取环后应等来过23次正常月经后再受孕。这样可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，有利于受精卵的生长发育。 不要接触放射性物质和剧毒性物质。因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果照射X线，特别是腹部经过照射，需要等4个星期后才可受孕。如果曾反复接触农药和有毒化学品，在完全脱离上述环境后一个月以上受孕较为妥当。

不要在早产、流产和清除葡萄胎后立即受孕。妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以，首次流产或早产后至少要过半年后再受孕，这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程。葡萄胎清除后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞经过一段时间tulaoshi.com后(多为12年)可重新活跃甚至发生恶性变化，因此，对葡萄胎手术后的患者，为及早发现其是否发展成恶性葡萄胎或绒毛膜癌，至少要定期随访两年，在这段时间内尽可能不要受孕。

在早产或流产之后立即受孕很容易造成异常妊娠或习惯性流产，而停服避孕药不久即受孕更是容易危及到胎儿的发育，想要做妈妈的你可一定要记住啊。