要优生首先要保证受孕质量

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要优生首先要保证受孕质量

　　有句话叫做干的早不如干的巧，这句话并不适用于怀孕。要想拥有一个健康的宝宝，一切准备都要提前进行。例如生活中的小禁忌，怀孕前就应该开始了。

　　男女两性的结合将会孕育出未来的小生命，而优良的婴儿来自优良的精子和卵子的结合，这就要求夫妇双方怀孕前的生理和心理必须处于健康状态，有一个适宜的环境和良好条件，要尽量避开一些不利于优生的因素,那这些优生的孕前禁忌你注意了吗?

　　要想孕育一个完美宝宝,孕前就要改掉一些坏习惯。那么,这些坏习惯具体有哪些呢?

　　一、不要在人体生理节律低潮时间里受孕

　　科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。

　　人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时，身体易疲倦，并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时，身体抵抗力下降，易被病菌侵扰，感染疾病的几率增大。受孕时，如果夫妻一方处于高潮，另一方处于低潮，易生出健康和智力情况一般的孩子;如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时，易生出体弱、智力有问题的孩子。

　　二、不要在身心不佳或同房次数不恰当时受孕

　　研究证实，夫妻双方在身体不疲劳并情绪愉快时无忧无虑地同房受孕，这种身心俱佳的状态，会使内分泌系统分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱等，使夫妻双方的体力、智能处于最良好状态中。这时，性功能最和谐，非常容易进入性高潮，形成优良的受精卵。

　　反之，夫妻双方或一方身体疲惫或心情欠佳，都会影响精子或卵子的活力，不利于形成优良的受精卵，并影响受精卵的着床和生长，导致胎萎、流产或影响胎儿脑神经的发育。

　　三、不要在不良的自然环境下受孕

　　人体是一个充满电磁场的导体，自然环境的变化如太阳暴磁、雷电交加、山崩地震、日蚀月蚀等，都会影响人体的生殖细胞，如引起畸变，所以在这些时间都不宜受孕。否则，容易生育出不健康的孩子。(图老师整理)

优生 先要远离四个误区

优生，我们谈了很多年。但至今仍然不是所有人都能够真正实现优生。当然，这其中的原因有很多，从本质上来讲，就是因为大多数人对于遗传优生知识了解甚少。那么怎样才能实现优生呢?怎样才能保证母婴健康呢?首先，不能陷入误区之中。

误区一 我们身体健康，没有必要婚检

超过半数的育龄青年认为自己身体健康，没必要进行婚前检查。但事实上，一些看起来身体非常健康的男女青年，父母看起来也很健康，实际上是致病基因的携带者。假如男女双方恰巧都是某种致病基因的携带者，那么，后代发病的几率就很大。因为隔代遗传或散发的遗传病，www.Tulaoshi.com往往男女双方仅为致病基因的携带者。这种情况只有依靠专业医生，通过家族病史调查及系谱分析来断定。因此，建议所有谈婚论嫁的年轻人，为保障后代的身体健康而尽好自己的一份责任，主动进行婚前检查。

误区二 怀孕无须选择时机

据调查，半数以上的青年夫妇结婚以后不采取避孕措施，往往在不知不觉中怀孕。由于事先毫无计划和准备，结果有的发生了自然流产，有的感染了流感、风疹等病毒性疾病，有的使用了孕期应当禁用的药物……可见，婚后注意避孕、实行有计划的自主怀孕很有必要。当夫妻双方确定要孩子后，应共同进行一次优生咨询和健康检查。

另外，很多年轻夫妇婚后房事频繁。而房事过频，可能导致老化精子与卵细胞结合。研究证实，在妇女排卵期怀孕的妇女自然流产率最低;女性卵子排出后6小时内，男性精子排出进入女性体内48小时内，其活性最高。所以，当夫妻双方决定要孩子时，应取得医生的帮助，通过综合检测手段来确定最佳受孕时机并同房受孕，使新鲜的、活性最高的卵子和精子相结合。

还有的青年男女喜欢选择在春节结婚。这对婚后不实行有计划、自主怀孕的夫妇来说，危害性尤其大。首先，冬春季节是各种病毒性疾病流行的季节。其次，由于天气寒冷，如果居室用煤取暖又不注意通风换气，可以造成室内空气污染。还有不少人在节日期间频繁地熬夜、把杯问盏。而这些都不利于优生。因此，凡是准备在春节结婚的人，应注意采取有效措施避孕和预防各种病毒性传染病，包括提前接种疫苗、戒烟忌酒、注意睡眠、锻炼身体和孕早期少去公共场所等。

误区三 孕期营养多多益善

一些人有种偏见，认为怀孕以后鸡、鱼、肉、蛋、奶吃得越多越好，以致蔬菜、水果等其他必需的食物达不到所需要的摄入量。据调查，80%以上的农村家庭是有条件每天给孕妇补充一些营养食物的。但孕妇不能达到营养均衡者多是由于缺乏营养知识，不会调整饮食结构和饮食量造成的。

误区四 生个大胖娃娃多好

近年来，经常可以见到一些通过剖宫产出生的大胖娃娃。这些体重超过4000克的大胖娃娃，在医学上称之为巨大儿。目前无论在城市还是在农村，通过剖宫产术出生的巨大儿越来越多，自然分娩的产妇人数因此而急剧下降，发生子宫破裂、胎儿宫内缺氧、手术损伤甚至产妇死亡者也随之增多。所以，孕妇应在整个孕期按规定认真进行产前检查，主动接受医生的饮食指导。

上面就是关于优生的四大误区了。相信很多人看过之后可能都会发现自己的身上也存在着相同的问题。如果是这样，那么从现在开始你就要开始改正这些误区。婚检一定要参加，怀孕要认真选择时机，孕期营养补充要合理，过多过少都不行。

想优生先要为你的身体加加油

想要优生，你先要为身体加加油。只有父母有一个强壮的身体，才可能为孕育健康的宝宝提供良好的基础。也许，在这之前你并没有意识到这个问题的重要性，也许长期以来你都坚持着不健康的生活习惯，繁忙的工作和生活压力不断的透支着你的身体，但是，只要你从现在开始重视这些问题，那就还不晚。有Tulaoshi.Com了怀孕计划，你可以从几个方面来增强自己的体质，半年的时间，你就可以将你的身体恢复到最佳状态，在这种状态下受孕，母婴健康自然就有了更多的保障，优生也能真正的实现。

加强营养

在受孕前的准备阶段，夫妻双方应注意加强营养，多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物。使生殖细胞发育良好。

加强免疫力

在准备怀孕阶段，夫妻双方都要注意加强自身免疫力，并且保持良好的卫生习惯，预防细菌和病毒感染。尤其是女性，如果在怀孕阶段遭受病毒袭击，那么无论是对肚子里的孩子还是对于孕妇本身，都是一种伤害。

养精蓄锐

为了生育一个优质的好宝宝，夫妻双方在准备怀孕阶段要作好劳逸安排，身心健康，保持精神愉快，并适当进行运动，这样就更有利于妊娠的发展。

烟酒不进

烟酒对于生殖细胞或受精卵的毒害作用是很大的。父母如在宝宝受孕阶段以及在宫内生长发育阶段经常接触烟酒，宝宝出生后往往会体重不足，发育迟缓，智力低下。因此，打算好好做人的夫妇就应远离烟酒。

加强营养是提高身体素质所必不可少的因素，加强营养一方面可以为孕育宝宝做好积极的准备，另一方面也能促进生殖细胞的发育，让受孕变得更加顺利。为了不让孕期受到疾病的困扰，从而影响宝宝的发育，孕前增加免疫力也是十分重要的。还要记得改掉那些不健康的生活饮食习惯，远离烟酒危害。当这一切都已经准备就绪之后，你就可以安心休息，养精蓄锐，为最后的冲刺做好全面的准备了。

要优生先要有个标准的体重

优生优育说起来似乎是一个简单的事情，可是要真正实现优生优育实际上却并没有你想象的那么容易，因为要真正实现优生优育要考虑的问题是相当多的，而且在这些需要考虑的问题中有些是你怎么也想不到的。所以，要让孕期母婴健康有所保障，要真正实现优生优育，就必须要多学习一些相关的知识。可能你想不到，体重也是优生的一项重要指标，这听起来可能让人有点不可理解，为什么说体重也是优生的一项重要指标呢?看过下面的内容之后，你就会明白了。

达到一个健康的体重

一直希望减轻一点体重吗?是时候了!怀孕时是最好的接近推荐体重的时候了。从选择低脂、高纤维的食物开始。需注意，配合平衡膳食还要有适当的运动，使得体重以每周1-2磅的速度安全减少。如果你的体重低于正常，多长些肉!研究者发现，低体重的母亲有分娩低体重儿的倾向。