男人优生优育注意什么

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怎样才能优生优育

怎样才能优生优育?怎样才能遗传优生?怎样才能怀上一个健康可爱的宝宝?相信这也一定是每位父母所关心的问题吧。然而，要怎么做到优生优育却不是每位父母都知道，今天的遗传优生大课堂将为您讲诉。下面就就让我们来听听遗传优生专家怎么说吧。

一、避免早春怀孕的原因

遗传专家说，要想生一个健康可爱的宝宝，遗传优生的角度来讲，在怀孕期最好避免早春和冬季。因为春季空气湿度大，而且温度逐渐升高，这样的环境有利于各类病毒的滋长。这样就会使孕妇很容易感染各类病毒，孕妇在病毒感染后会出现发热、流涕、头痛等上感症状，或者合并细菌感染，必须去医院就诊。再去医院治疗时，有早孕病史的，一定要向医生说明，不然医生在不知情的情况下，误给服用阿司匹林、扑尔敏、四环素等药物，又增加了药物致畸的机会。这样对遗传优生就更不利了。这也是为什么遗传优生专家说早春怀孕的胎儿容易发生畸形的主要因素。

二、避免冬季怀孕的原因

上面说了早春怀孕的不利因素，那么在冬季怀孕又有哪些不利因素呢?大家都知道，冬季的空气污染比较严重。如果早孕发生在冬季，胎儿发与缺陷的机会也高于其他季节。冬季大气二氧化硫、总悬浮颗粒浓度最高，出生缺陷率也较其他季节为高，尤其在空气污染较重的工业城市更应注意。冬季取暖，家庭生活用燃料对未出生的宝宝发育也有影响。调查显示，烧煤者出生缺陷率8.6 ，用液化气者7.4 ，用煤气者5.5 。空气中的二氧化硫也可以使人体细胞内的遗传基因染色体发生异常，导致胎儿畸形。

看完这些解开是不是对遗传优生的知识有了更深一步的了解呢?知道怎样才能优生优育了吧?最后在此提醒爸爸妈妈们，早孕期最好避开冬春季节为佳，选择在5月至10月这段时间内怀孕为宜。

备孕时夫妻关系和谐利于优生优育

夫妻关系对生育有何影响呢?所谓夫妻关系是指男女俩人通过了合法的结婚手续在性生活、社会生活及经济生活等方面有着共同生活的关系。夫妻是一体的，生儿育女是夫妻共同的责任，养儿育女也是夫妻共同的工作。母婴专家指出，备孕时夫妻关系和谐利于优生优育。

备孕时夫妻关系和谐利于优生优育

在轻松愉快的环境中好孕

夫妻应在心情愉悦、轻松的状态进行负有受孕使命的性交。中医学强调的清心寡欲之人和，则得子定然贤智无病而寿说明了受孕时的心理状态与优生的密切关系。

有调查表明：夫妻不和及不幸的婚姻是造成胎儿躯体或精神方面障碍的重要原因。夫妻不和对胎儿的危害，要比孕妇在孕期生病、吸烟等造成的危害严重的多。特别是夫妻之间常发生争吵的话，就会影响妻子的情绪，及时怀孕了，也会牵连到胎儿的健康。因此，夫妻应避免在情绪波动较大的情况下受孕。

相反，如果夫妻双方在备孕期间能够调整自己的情绪(www.tulaoshi.com)，尽量减轻生活所带来的心理压力，在轻松、愉快的环境下怀孕，将会孕育一个健康、聪明的宝宝。

心理状态与优生优育的关系

如何实现优生优育，相信准备怀孕的你已经了解了很多身体方面的准备。那么，我就来和你说一说心理方面的准备吧。如Tulaoshi.Com果没有一个最佳的心理状态，实现优生也是很难的。

夫妇之间感情和睦，性生活和谐满足，在双方都愿让小家庭增员，在这样的心理状态下最适宜怀孕。

谁都希望宝宝能在一个和谐美满的氛围中出生，因此，在计划怀孕前，夫妻双方关于何时要宝宝、怀孕期间以及宝宝出生以后如何安排好家庭生活都要达成共识，在这样的心理基础下受孕，最有利于家庭幸福，宝宝也才能有一个良好的成长空间。夫妻的不和谐，生活安排的不得当，很容易导致妻子在怀孕期间情绪不佳，从而波及到住在母亲体内的宝宝的生活。

只有和睦的感情才能够催生最佳的心理状态，而在这种快乐幸福的氛围中受孕，小宝宝自然也会健康快乐，你离实现优生也就更近了一步。

男人优生优育注意什么

　　男人优生优育注意什么?希望大家可以知道一件事情，优生优育并非是女人的特属，男人一样要注意。男人优生优育注意什么?

　　男人优生优育注意什么?1.年龄

　　名中医男科专家贾金铭教授说：人的最佳生育年龄应是24-30岁。虽然男子18岁就已发育完全，女子十四天癸至即月经初潮，可以有子嗣，但这并不是最合适的生育年龄。另一方面，男子在40岁以后，身体素质已逐渐走下坡路，同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多，因此，在这种情况下生育出的下一代，患病几率将明显增加。

　　男人优生优育注意什么?2.运动

　　在打算生育的一段时间，男性要经常保持一定的运动量，工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定，一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。另外，生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气，这有益于男性内分泌协调。

　　男人优生优育注意什么?3.饮食

　　贾教授强调，其实除了因患疾病而需要忌口外，要做到不偏食、什么都吃，这就是最佳饮食调养。

　　与西方以肉为主的饮食相比，东方人尤其是中国人以谷物和豆类为主的传统饮食结构则更为健康。大鱼大肉对人体没有太多好处，吃多了还容易诱发前列腺炎等疾病。贾教授介绍，西方科学家曾做过一个实验，他们解剖了多名年龄在40岁以上死者的前列腺，结果发现几乎都存在癌细胞。对于生育能力差、少精的患者，则可以适当多吃瘦肉和蔬菜，因为瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve对精子很有好处。

　　男人优生优育注意什么?4.情调

　　精、气、神乃人体三宝，三者互相联系，相辅相成。神是人身体状况的外在体现，人的精神状态如何，将直接影响到生育。

　　因此，中医认为要健康生育，重在调情致，做到心境豁达开朗，学会排解各种不健康的情绪，这是优育非常重要又往往被忽视的一个方面。

　　男人优生优育注意什么?5.守规律

　　在生育打算时的前半年内就应该做到戒烟、戒酒，或其他不良生活嗜好。另外，对于夫妻生活要顺其自然，没有不行，太过也不行。尤其不要为了追求所谓持久、高质的夫妻生活而乱服补药。而对于有些性功能确实低下的患者，也应该在有经验中医医师的指导下服药进补。

　　男人优生优育注意什么?所以，要想生个健康优质的宝宝，男人们也要做好尽责的准备哦。