在女性准备怀孕后，有些事情就需要注意了，不仅要在饮食注意禁忌，更要管理好自己的情绪，不要有过度疲劳或压力过大的情况，更不能随便服用药物。因为母婴专家指出，孕前小细节会影响未来宝宝的一生!为了能够孕育一个健康的宝宝，计划怀孕的夫妻双方，在开始计划怀孕前
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当过母亲的人都知道喂孩子吃饭是一件困难的事情，而有些小孩却很听话的进食。其实，孩子的饮食习惯并不是随机的，而是始于胎儿时期。
不知道妈妈们有否注意到，宝宝出生后的饮食习惯，深受胎教的影响。虽然目前并无严谨的实验证实，但从临床中的个案却可发现，如果宝宝从一出生起尚未有行为或认知能力之前，就经常表现得没有胃口、不喜欢吃东西、常吐奶、消化吸收不良，甚或是稍大一点开始进食副食品时，即出现明显偏食的现象。则追溯既往，其母亲怀孕时的饮食状况往往也是胃口不好、偏食，或是吃饭的过程紧张匆忙、常被外界干扰打断、亦或是常常有一餐没一餐的。
所以，如果您希望日后少为宝宝的饮食问题操心，营养师建议，从现在开始就培养良好的饮食习惯：
1、三餐定时
再忙碌，都应把吃饭的时间还给自己。最理想的吃饭时间为早餐7～8点，午餐13点，晚餐6-7点;吃饭时间最好30-60分钟，进食的过程要从容，心情要愉快。
2、三餐定量
三餐都不宜被忽略或合并，且份量要足够，每餐各占一天所需热量的三分之一，或呈倒金字塔型-早餐丰富、午餐适中、晚餐量少。
孕妇饮食对宝宝健康有www.Tulaoshi.com何影响?我们都知道孕期饮食的重要性，长期以来，人们一直在关注孕妇的饮食结构对孩子健康所产生的影响。英国科学家的一项研究表明，采用合理膳食结构的试验白鼠所生出来的后代活得更健康，更长寿。母婴专家指出，孕妇饮食或会影响宝宝未来的寿命。
孕妇饮食或会影响宝宝未来的寿命
研究人员表示，尽管他们的研究结果不能直接用于解释人类的健康问题，但是却可以充分证实那轻量级的婴儿在长大成人后更容易患上心血管等疾病与其在母体中的营养供应有关。此外，研究还证明，胎儿在妊娠期间的发育状况对其出生后的寿命长短有着很大的影响。
在第一轮实验中，研究人员将怀孕白鼠分成三组。一组采用富含蛋白质的食谱，另一组则采用低蛋白含量的食谱。幼鼠出生后，研究人员将母鼠调换了一下，这样那些营养不良的幼鼠由采用标准食谱的母鼠喂养，以便让它们逐渐恢复体能。第三组为对照组。这组的白鼠妈妈采用标准食谱。幼鼠出生后，按正常情况喂养。
实验结果显示，对照组的幼鼠存活了大约两年。在母体里得到充分营养补充的白鼠的寿命平均比对照组的白鼠要长两个月。而那些在妊娠期间未能得到良好营养补充的白鼠则平均比对照组的白鼠少活半年之多。
在第二轮实验中，研究人员将每窝幼鼠分出一半，并让它们在第21天的时候断奶，改用能使人变胖的那种高热量和高糖食谱喂养。另外一半幼鼠则按标准食谱喂养。实验结果显示，那些在母体里未能得到良好的营养补充，且断奶后采用不健康食谱的白鼠只活了一年，是另外一半老鼠寿命的一半。
研究人员表示，高热量饮食对那些在母体内就得到良好营养补充的幼鼠并未产生明显的影响。在过去，曾有研究表明，轻量级新生儿容易在成人后患心脏病和高血压。这说明，母体本身得不到很好的营养供应会影响胎儿的正常发育。在这次研究中，研究人员发现，由于得不到良好的营养供应，白鼠胎儿的一些关键器官，如肾脏受到了损害。
母婴小编图老师温馨提示：孕妇饮食对宝宝健康有何影响。为了更好的保证宝宝的健康，我们要注意以上的事项。而且根据实验结果推算，人类妊娠期间不同的营养供应对孩子寿命影响很大，甚至可以影响孩子是活到50岁还是活到75岁。
在女性准备怀孕后，有些事情就需要注意了，不仅要在饮食注意禁忌，更要管理好自己的情绪，不要(www.tulaoshi.com)有过度疲劳或压力过大的情况，更不能随便服用药物。因为母婴专家指出，孕前小细节会影响未来宝宝的一生!为了能够孕育一个健康的宝宝，计划怀孕的夫妻双方，在开始计划怀孕前的6个月甚至1年，就应该做好准备工作。
孕前不宜之情绪篇：
压力过大
来自工作和生活的压力可能造成卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经会紊乱甚至闭经，这种情况下不易怀孕，即使怀孕也对宝宝的健康不利。
情绪压抑
如果你处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，最好暂时避孕，因为这不仅会影响精子或卵子的质量，也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妈咪激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响他的生长发育。
过度疲劳
连续夜班、长途旅行、沉迷于夜生活、过度体力劳动、剧烈体育运动、过于集中并持久的脑力劳动等过度疲劳状况下不宜受孕，应选择双方精神饱满、心情舒畅之时受孕。
孕前不宜之药物篇
准备怀孕的妇女在怀孕前也会生病，得了病以后，应根据情况合理用药。但药物对治病有利，对怀孕却极为不利。因此严防滥用药物，这对准备怀孕的妇女及孕妇来讲特别重要。所以应以预防为主，尽量防止生病。
要绝对避免服用或接触以下各类不宜的药物：
一些化学毒物、药物或有害物质，可能导致精子、卵子的变异，会引起胎儿的畸形。因此，为了能够孕育一个健康的宝宝，计划怀孕的夫妻双方，在开始计划怀孕前的6个月甚至1年，就应停止接触任何有害或有毒物质，如：油漆，农药，放射线等;避免长期用药，如抗结核药物;慎重服用各种药物尤其抗生素类药，如喹喏酮类药。抗癫痫的药我们也应当尽量减少使用，还有一些肾上腺皮质激素之类药物，也很容易使胎儿受到影响。
非处方药：
在服用感冒药和抗过敏药物之前，最好再跟你的医生确认一下自己是否可以服用某种药物。
处方药：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）当你发现自己怀孕时，如果你正在服用抗抑郁类药物、抗生素，或者一些治疗哮喘、暗疮、糖尿病、高血压、癫痫症的药物，你需要征求一下医生的意见。也许你需要在妊娠期间改变这些药物治疗。
孕前不宜之环境篇
父母是孩子成长过程中的榜样，家长的一言一行就影响着宝宝的成长发育。小编希望每一位父母都可以以身作则，做好自己，然后才可以让宝宝学习。不过家长总是大而化之，会犯一些毛病。下面小编就要告诉家长们，这些坏习惯会影响宝宝的成长。父母要做好育儿就先改了吧。父母的坏习惯，哪些必须改? 坏习惯1 工作繁忙压力大，回到家看到4岁的女儿不是时候地又吵又闹，你终于忍不住大吼起来：怎么老是哭啊哭啊!(www.tulaoshi.com)别哭了，真是个烦人精! 提醒：一个自尊并且尊重他人的孩子，一定是先得到过成人的尊重。如果我们不给予孩子这种尊重，对孩子很粗暴，孩子也会想当然地认为别人就应该按照我说的去做，难以站在别人的角度考虑问题。 坏习惯2 你辛苦工作，勤俭持家，舍不得给自己买新衣服，可是对儿子却很大方，他要奥特曼、要超人都照给不误，也不叫他节省。你想：独生子女社会，不就是为了一个孩子吗? 提醒：我们的这种爱，会使孩子只懂得到，不懂付出，孩子怎么能体会到挣钱的辛苦呢? 坏习惯3 结婚多年，你和爱人经常为一些为什么买鸡不买鸭之类鸡毛蒜皮的小事，当着女儿的面吵翻天，事后又言归于好。 提醒：我们的敌对、争吵，给孩子提供了一个攻击性行为的坏榜样。我们吵架时的神态、姿势、语气语调、用语都被孩子看在眼里，记在心里，日后孩子在游戏时，就对着洋娃娃嫩声嫩气地骂，狠狠地打娃娃，或者对小朋友说粗话、脏话。 孕期的营养饮食安排很重要，为什么重要呢?因为其直接关系着孕期的母婴健康。这是人所共知的事情。不过孕期的饮食情况不仅和母婴健康有关，还和宝宝未来的饮食习惯有关。为什么这么说呢?有的宝宝非常的挑食，妈妈们对此是头疼不已，甚至责怪宝宝。可是你知道为什么有的宝宝会如此挑食么?其实这也和妈妈们在孕期的饮食情况有关，如果准妈妈在怀孕期间就非常挑食，那么未来的宝宝也会挑食，这是有科学依据的，所以如果你不想让孩子挑食，你先要改变你的孕期饮食习惯。 法国第戎勃艮第大学科学家表示，为期10年的研究发现，孩子在出生后头几个星期和几个月接受的食物气味和味道会影响到日后小家伙对食物的喜好和选择。有些孩子是否挑食，与其母亲在怀孕期间的食物选择有很大关系。 新研究负责人伯努瓦·沙尔博士表示，怀孕期间，子宫具有相对渗透性，准妈妈饮食摄入的营养会部分地进入胎儿体内，特别是胎儿大脑形成期，因此才会对孩子日后的食物选择产生长期影响。 新研究中，沙尔博士对气味在子宫内外的作用进行了研究。在一项试验中，沙尔博士让一些接近分娩期的孕妇吃大茴香味糖果和饼干，让另一些孕妇吃普通食物。孩子出生之后，再让大茴香气味飘过宝宝脸部。结果发现，妈妈在怀孕期间吃大茴香味食物的孩子会喜欢大茴香气味，还似乎会以微笑表达其喜好。香味是影响味觉的关键因素之一。其它多项研究发现，如果孩子在出生之前就闻到胡萝卜、大蒜等食物的气味，那么出生后这些孩子对这些食物的气味就不会产生厌恶感。 研究人员表示，准妈妈在孕期接触的气味或味道也并非总是有意健康。比如，孕期接触香烟味和酒味，可能会导致孩子日后更容易染上烟瘾和酒瘾。阿根廷一项研究发现，母亲孕期饮酒的孩子会爱舔其嘴唇上的酒味，似乎对酒更感兴趣。 新研究还发现，添加固体食物的时间也会影响到孩子日后对食物味道的偏好。给孩子添加的固体食物越是多样化，孩子日后就越不容易挑食。 上面的多种研究和调查表明，准妈妈在孕期的饮食习惯会直接影响到宝宝未来的饮食习惯。因为妈妈们的饮食如果比较单一，就会对孩子日后的食物选择产生长期的导向性影响，孩子一旦挑食，那么对于其身体的成长是非常不利的，因为挑食是嘴的事情，但是身体的成长需求可是需要全面的营养的。人们都说母亲是伟大的，因为母亲可以为自己的孩子做出任何的牺牲，虽然你还没有成为一名正式的母亲，但是作为准妈妈，为了宝宝未来的健康，孕期可千万不要挑食呀。 父母的坏习惯严重影响宝宝未来
孕妇挑食会影响未来宝宝饮食习惯
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151213/1047154.html
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