蜂蜜加黄砂糖护手绝招

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擒拿宫颈癌元凶HPV

指导专家/孙爱达(妇科保健专家)

芳芳是位新妈咪，孩子不到2岁，可却在上月参加“京城10万女性宫颈疾病免费筛查”活动中，被查出有宫颈癌前病变。芳芳一下子乱了手脚。

宫颈，这个连接阴道和子宫的廊道，从此就像那个埋有地雷的禁区，让芳芳想起来就不禁险象环生……她不断问自己：“为什么会是我呢？我还这么年轻，那不是年龄很大的女人才得的病吗？”

HPV——宫颈癌的元凶

“我为什么会得宫颈癌？”当芳芳向医生倾吐而出时，医生告诉她，99.6%的宫颈癌是由于感染了一种叫做HPV的病毒而引发的，HPV又叫人乳头瘤病毒。

到目前为止，科学能够证明由病毒直接引起癌瘤的只有宫颈癌，其他的癌瘤不只是因病毒，还会因遗传和其他诸多因素而引发。而且，大多数宫颈癌是由人乳头瘤病毒感染造成的，被叫作HPV感染。一般来讲，如果发生了人乳头瘤病毒的感染，罹患宫颈癌的相对危险可以达到250倍；如果没有发生，就绝少或不得宫颈癌。

但HPV的感染本身并没有什么明显症状，除非引起宫颈病变会有白带增多或白带中带血，这样看来，宫颈癌筛查和检查都很重要。

我国一些具有责任感的妇科专家对此开始关注，并采取了积极行动，如在北京，2005年8月开始启动了“京城10万女性宫颈疾病免费筛查”活动，目前共有1.5万名女性接受了权威检测。通过检查，像芳芳这样发现宫颈癌前病变的一共有590人，大约占到4%，她们极有可能是HPV病毒感染者！如果这些女性能够早做检查，早查出携带病毒，早进行治疗，就可以把癌细胞杀死在萌芽状态。

所幸的是，并不是所有的HPV感染者都会发展成为宫颈癌，就像有人携带了乙肝病毒却终身不会发病一样，只有2%引发宫颈癌的危险，所以芳芳只是不幸中弹的一个！

特别提醒：

筛查中发现，有一部分女性在医生肉眼检查时，宫颈表面很光滑，但却也被检出有癌前病变。可见宫颈癌在前期是很少甚至完全没有症状的！因此，即使自己没有宫颈问题，也应该定期去做妇科检查，不可掉以轻心！

如何知道自己感染了HPV？

1.做TCT检查

目前，TCT是国内外替代传统宫颈涂片检测宫颈癌最准确的技术，该方法能发现早期癌变细胞，较常规巴氏方法更客观、更准确且无人为误差，能真正做到早诊断，诊断率高达90%以上，价格约150元。

检查方法：

用宫颈刷取宫颈糜烂面及宫颈内约1.5厘米范围的脱落细胞，漂洗于“细胞保存液”中，经过滤使细胞随机均匀分散，在光镜下分析具有代表性的清晰薄层细胞，从而有更多的机会发现早期病变征兆，检测出是否已感染HPV病毒。

特别提醒：

* 刮片前24小时避免性生活。

* 检查前24-48小时内不要冲洗阴道或使用阴道栓剂，也不要做阴道内诊。

* 如有炎症先治疗，然后再刮片，以免影响诊断结果。

* 检查最好安排在非月经期进行。

2.做HPV检测

HPV检测也是新技术，目前全国很多大医院都在开始应用，一般与防癌涂片检查同时进行，价格约300元。

检查方法：

用伞状的小刷子在宫颈刷一下取样，然后利用“细胞保存液”来分离被采集样本中的杂质，形成清晰的细胞涂片，可以检测到是否被HPV病毒感染。

特别提醒：

* 如果HPV检测结果阴性，即没有感染HPV病毒，也就是说在下一次常规检查之前患宫颈癌或高度病变的风险几乎为零。

* 如果HPV检测结果是阳性，患宫颈癌的风险明显增加。但并不是所有女性感染HPV都会发展为子宫颈癌。因此，进一步检查子宫颈细胞是否出现癌变或癌前病变是非常必要的。如果未发现任何病变，应该继续追踪；如果发现任何早期病变出现，即应治疗。目前，对早期病变已有多种非常有效的治疗技术和方法。

有预防HPV疫苗吗？

既然宫颈癌多半是被HPV病毒感染所致tulaoshi.com，那有没有HPV疫苗，打一针预防针就可以“一劳永逸”呢？

美国食品及药品管理局(FDA)批准宫颈癌疫苗GARDASIL已上市。该疫苗是世界上第一个针对癌症的疫苗，试验表明它对预防HPV病毒引起的宫颈癌前病变，有效率达到100%。但这种疫苗现还没在我国推广应用。不过，今年2月研制公司已向中国国家食品药品管理局(SFDA)提交了申请，只是批准还要经过相应审查，需要等待。

医生强调的是，在HPV疫苗还没被应用之前，最好的预防方法是定期去医院检测，做到早诊断早治疗。宫颈癌从癌前病变到癌，要经过约10年的时间，而10年的时间足够发现并进行治疗！

关于HPV专家Q&A

Q：性接触或使用公共浴缸、毛巾之类行为会造成HPV感染吗？

A：HPV病毒的感染主要是通过性行为。只有HPV被带入生殖道，才有可能因感染而引起癌变，在身体其他部位并不一定会引发癌症。比如口腔和消化道也有HPV病毒，但这些部位的病毒很难引起癌前病变。

Q：HPV病毒是否会由母亲遗传给下一代？可以引起母婴之间垂直传播吗？

A：HPV病毒不可能遗传，西方国家因性开放年轻人感染率很高，但到35岁后形成持续感染却较低，这与自身的免疫功能和抗病力有关。病毒本身并没有遗传性，但抗病力是有遗传性的。

母婴垂直性传播很少见，孕妇如果HPV感染是阳性，就是有宫颈病变也可早期治疗，不会影响胎儿。

Q：既然HPV病毒主要通过性行为传播，那么男性身上是否也有这种病毒？会给男性健康带来什么影响？

A：HPV病毒男性生殖器官里可能存在，也可能不存在，如果存在就会传播给性伙伴。但因男性生殖器官特殊条件，除非不讲卫生，不爱洗澡，否则很难会带有这种病毒。因此，HPV对男性健康影响很小。

Q：对于女性朋友有什么忠告吗？

A：定期妇检很重要！现代医学证实，宫颈癌是唯一可通过早期检查完全治愈的癌症。通过早期筛查、早期发现并进行有效治疗，可大大提高患者的生存质量。类似目前正在进行的“京城10万女性宫颈疾病免费筛查”这样的公益活动也应相继在其他城市展开，做到社会真正的关爱女性，而女性朋友也应学会多关爱自己。

HPV早中晚期诊断对照表

治疗费(5年) 生存表生育功能

早期(Ⅰ)　　 1万　　 100%　　 保留

中期(Ⅱ)　　 6万　　 60%　　　　丧失

晚期(Ⅲ)　　20万　　 很低　　　　很低

友情提示：

如果想做HPV检测，为获取更多信息可拨打010-96096066直接进行询问。

专家简介

孙爱达　北京协和医院知名教授、主任医师，京城10万女性宫颈疾病免费筛查活动负责人。

编辑：赵京文

精明妈咪快乐的节俭生活

生活让我们学会节俭，节俭给我们的生活带来快乐，不同的精明妈咪们有着不同的生活目标，“抠门”也有着不同的高招。“抠门”是妈咪们最宝贵的女性特质，也是经过长期修炼而来的。

生活实例 

“抠门”成全幸福

抠门口号： 为房子精打细算

抠门妈咪： 小林　公司职员　33岁

收入情况：3000元左右　

抠门事件

每个月坚持存入2500元用于买房，雷打不动。其余花销分清款项，节俭生活，决不马虎。当一顿饭花了七八十块钱，小林就会说：“咱们家的房子又被我们吃了将近0.01平方米。”为了房子，小林坚持着自己的“抠门”原则，并享受着离新房子越来越近的快乐。

抠门收益

每月2500元X12月=30000元，加上住房公积金，三年后就可付房子的首付。

抠门经验

1.小灵通也当固定电话用，只买加送短信息和接听免费的电话卡。

2.一般只买必需的护肤品，多用吃剩的水果美容，尽量避免外出应酬的大额开销。

3.中午到单位附近的大学食堂蹭饭，每餐不超过5元，晚饭回家自己弄，不超过20元，周末偶尔在外面加餐。

4.买衣服只买过季打折货。

“抠门”也能有面子

抠门口号：花了钱，就要用足“本”

抠门妈咪：李丽　外企财务经理 32岁

收入情况：10000元左右　

抠门事件

李丽热爱健身，她办了一张年卡，且这张年卡又可由几人共用，闲暇之余用这张年卡约朋友和工作伙伴去那里健身、游泳、洗桑拿，甚至有时候还兼喝咖啡、吃饭。如此一来，既让业务应酬活动有了好去处，又充分地利用了昂贵年卡所有的使用价值，省去了自己的一大笔活动开销，何乐而不为呢？

抠门收益

几千元的健身卡，充分利用，还可联络感情，花了钱，又有面子，物超所值。

抠门经验

1.除了美白产品可在香港买外，其余均在欧洲买，事实证明，欧洲的化妆品价廉物美。

2.坚持在家中SPA，如果去美容店做SPA，一次还可以，长期就是一种浪费。其实浴盐、天然精油、木桶，很容易在市场上买到，同样的东西，同样的效果，但价格却相差甚远。

3.减少应酬，过简单生活。休息时间，大都陪家里人在家度过，无形中就减少了很大一笔开支。

4.注意每月购衣款的分配：1/3经典名牌，1/3当季流行，1/3摊边小货，这样既能出得高档场所，亦能体现自己的风格。

精明妈咪新节俭主义——12项省钱致富的小秘诀：

从这一步起，让妈咪们步入新节俭主义殿堂吧。

1.银行的升息幅度再小，也要坚持存款，不断从薪水中拨出部分款项，5%、10%都可以，反正一定要存；另外，如有投资股票外汇等行为，请量力而行。

2.学会理财，即使你的专业是考古或者是小提琴。如果实在不行，就考虑从网上下载功能齐全的理财软件，它会帮助你的钱每天、每周、每月流向哪里，并列出详细的预算与支出。

3.房价再贵，前景再不明朗，若连续6个月每月置衫费超过自己薪水的一半，还没有自己的房产的你也要考虑买房，否则你的房子会被衣服、鞋子一平方米一平方米地吞掉。

4.信用卡只保留一张，欠账每月绝对还清。

5.养成去超市大宗购物前研究每月超市特价表的好习惯，如果正符合你的需要，那么上面的特价品往往是最值得购买的。

6.多读些有关家居维修知识、投资理财这样的“实用手册”，当然最好从图书馆借阅，或从网上下载。

7.凡消费皆要养成索要、保留发票的习惯，并检查、核对所有收据，看看商家有没有多收费，就餐和在超市大批量购物时尤其要注意。

8.寻找坐“顺风车”或载“顺风人”上下班的机会，节省停车费、汽油费、保险费及找停车位的时间。

9.简化生活，房子不用太大，买二手商品，到廉价商店、拍卖场等处购物。

10.绝对可侃价，你不提出，店家绝不会主动降价卖给你东西。

11.带饭菜上班，每年可省下2000元，用它来作退休基金。

12.买东西时别忘想想“花这钱值不值得”，便宜货不见得划得来，贵也不一定能保证质量。

精明妈咪的节俭生活快乐又美丽

一、 收纳

1. 水果篮或是礼物篮不要扔掉，它可是很好的收纳用具，别致又高效。

2. 包过花或礼品的包装纸别急着扔，可以选择地收集起来，再利用包裹东西。

二、购物

1. 家里常吃常用的东西，如每日全家人都喝的牛奶，经常用的洗衣粉、卫生纸等不定期要买家庭号装才合算。

2. 夏季的丝袜穿得很多，不妨同款同色的多买几双，一方面可以讲价，另一方面如果一只破了，还可以自行组合，又成一双。

3. 超市的菜不一定就比菜场贵。一般而言，若是双休日的早晨，去早市购买，不仅菜好，而且绝对便宜。但平日下班的时间，正是超市买一送一的大好时间，这时候去超市，连买带送，收获颇丰。

4. 家里只有一个小孩子，很多衣服还没来得及穿，孩子就长大了，还有朋友送的小玩具，小推车，把这些东西放在网上的二手网站上，交易成功，是一笔意外的收入呢。

三、家居装饰

1. 爱生活的妈咪总喜欢用鲜花装点家居，可以自己动手在阳台上打造家里的空中小花园，既美观又省钱。

2. 要想植物长得好，除了阳光和水，还要适时给予养分，茶叶、蛋壳、喝剩的牛奶或啤酒都是不错的肥料。

3. 小巧的家饰用品总是让人爱不释手，利用年终特卖时，以一半的价格就可以带回家。

4. 旧的小凳已经斑驳破旧了，不要扔掉，自己动手涮上油漆或包上花布，装点一番，又是一个别致的独一无二的新凳。

四、“抠”钱

1. 使用提款机时，最好是哪个银行的卡用哪个银行的提款机，因为现在虽然可在同一提款机上提不同卡的钱，但跨行还是有手续费的。

2. 细心妈咪会发现，各银行推出的信用卡都有不同的回报方式，有积分的、有分时间段的、多用卡，花钱同样可赚钱。

3. 打手机时，看到熟悉的电话号码就挂掉，用座机打过去，喜欢煲电话粥的妈咪，每个月的手机费至少可以省出不少。

4. 要注意报纸杂志上赠送的折扣券，大部分的折扣券可以让你不用花太多钱而享受到乐趣。

5. 家中用过的饮料瓶可以收集起来送回收站，虽然每个可换0.1元，但可以让家中的宝贝来做，既可让他养成动手的好习惯，又可以培养环保意识，还可挣到自己的零花钱。

五、变废为宝

1. 没吃完的速食调味包一定要留下来，不要轻易丢弃，可以用做菜肴调味品。

2. 以前购置的名牌衣服，旧了扔了太可惜，可以把这些衣服做些改动，用珠片、小钻、镶花等点缀，依然别致高雅。

3. 出差住饭店时，有些东西是可以带回家用的，如一次性沐浴用品，很好用的市场难买到的鞋擦，一次性的牙刷，可以给来家里住的朋友用。

4. 自己买的不合适的衣物等及时送给朋友，以后还可得到另外的回报。 (文/陈羽)

给即将当妈妈的你六点忠告

或许，你在孩子没出生前就做好了当妈妈的充分准备，但等到孩子真的跟你见了面，事情却总会变得超出想象。8月31日，美国CNN网站列举了6点忠告，给还在迷茫中的妈妈们。

1.没有规律可循

遇到问题，你从来都不会有得心应手的感觉。

解决方法：精神疗法，如借助儿童音乐和书籍来解决问题。

2.被禁锢在无休止的循环中

你要在不停的喂奶、换尿布和哄孩子睡觉之间重复。如果再加上自己的工作，这个漫长的、无休止的循环，常会令母亲们感到沮丧和麻木。

解决方法：当你意识到已经失去控制的时候，其实代表事情还没有失控。这时，你要对自己说：“OK，我就按事情发展的先后顺序处理就好。”

3.有时候，你会感到无助

你希望孩子能安全、快乐。但毕竟，周围的环境不会完全在你的掌控之中。所以当看到自己的孩子被欺负或被排斥时，你会感到一些无助。

解决方法：你应该向有过类似经验的朋友求助，或找老师寻求帮助；当老师们开始关注这个问题，并加以解决的时候，你就会走出这种情绪了。

4.责骂和否定会产生潜在影响

你可能说错话，也可能做错事。但一旦这些错误发生在对待孩子上，比如责骂或否定他们，就很可能在孩子心灵中留下伤痕。

解决方法：在下次发火前，先冷静一下，要学会在恰当的时候向孩子道歉。

5.没有tulaoshi.com隐私

你在洗澡，或是进行其他比较私密的行为时，很有可能会被孩子打扰到。

解决方法：对于孩子，你应该进行引导，告诉他们“可为”与“不可为”。比如，你要锁住浴室的门，或者说一些阻止孩子进入浴室的话。

6.孩子会朝你发脾气

当你沉浸在好妈妈的幻想中时，很可能会遇到愤怒的嚎叫。因为，成长孩子的善变，不会让你知道下一秒将发生什么。

解决方法：可以责备，但要适当，并且要注意言辞得体。比如，对一个两岁大的孩子来说，当他拒绝改变自己的行为时，你要拒绝再满足他的其他需求。

生完宝宝后 如何避孕更安全？(1)

生完宝宝后，新爸妈同房又开始要注意做好避孕措施了。避孕措施很多种，但是以下四种对于新爸妈来说是很危险的，很容易又搞出人命啦。采取以下四种避孕方式的爸妈们，图老师小编建议，怀疑自己有怀孕可能的，要赶紧去医院检查一下，同时改用更安全的避孕方式吧!

一、哺乳期避孕

妈妈生完宝宝后，进入哺乳期时，因为内脑垂体前叶会分泌大量的催乳素，这些催乳素相对地抑制了卵泡的生成而不能排卵，这时好朋友还没来。因此，有的妈妈会认为在哺乳期不来月经就不怀孕，所以他们采用延长哺乳期的方法做为产后避孕的方式，其实这种观点是很错误的。

国际相关研究发现，采用哺乳避孕应该在完全哺乳的情况下进行才能有效避孕，否则避孕失败发生的几率增大。以下是完全哺乳的五个原则：

(1)在产后4-6个月内单用母乳喂养；

(2)婴儿饥饿时，无论白天或夜间应随时哺乳；

(3)需添加食物时，先哺乳，后加食物；

(4)母亲或婴儿生病时，必须坚持哺乳；

(5)避免给婴儿奶瓶，橡皮奶头或其他仿造奶头。

如果达不到上述这些规定标准时，就不适宜用哺乳避孕。

对于很多妈妈来说，特别是还要工作上班的妈妈，以上五种要求是很难做到。只要不是完全哺乳，给宝宝的吸乳减少，催乳素的分泌就会随之减少，这时候妈妈的卵泡就开始发育，虽然还在哺乳期，月经还没来，但是实际上子宫已经开始排卵了。产后月经周期和卵巢排卵功能的恢复，根据每个人的身体情况而不同。有的妈妈甚至在产后28天就开始排卵了。因此采用延长哺乳期的避孕方式，是很不靠谱的。对于生完宝宝后，还没来月经的妈妈。应每隔4-6周去医院做一次检查。一旦发现怀了暗胎 ，就要及时采取相应措施中止妊娠。

陌生保姆带回家

ONE 多一分宽容多十分融洽

女儿从两个半月大的时候开始由保姆照看。和国内不同的是，这里的华人保姆大多是老人和中年人。多数这样出来给人看孩子的老人都是来美探望子女，在家闲来无事的。我是在产假快要结束的时候，登出聘请保姆的广告，从而找到了这个六十多岁，退休前是小学校长的老人。也许是因为曾经从事教育工作，老人性格随和，对女儿的照顾也算是周到，相处起来并不觉得太困难。

然而，毕竟是萍水相逢的陌生人，很多时候还是会有矛盾和冲突。我们首先遇到的问题就是每周日和周五晚上老人的接送问题。老人周末住在女儿家里，离我们住的小区相隔很远，开车单程就需要四十分钟。当时正是寒冬腊月，老人的女儿不愿意在夜色下开车，更何况常常天雪路滑。如果这个问题解决不了，老人就不能来帮忙了。于是，先生毅然承担了接送老人的差事。每个星期五，劳累一天回来顾不得喝口水马上送老人回去和女儿团圆，星期日晚上家家都守在温暖的窗下，先生则又要开车去接老人。这样的生活一直持续到老人离开。

对一些小矛盾、小冲突，我和先生都抱着宽容的态度。我总说人和人相识是缘分，既然有缘，就要彼此体谅。有一次下班回家发现女儿的额头又红又肿了一大片，老人说是下午玩的时候不小心女儿的额头碰在沙发扶手上。我想每个妈妈在这个时候心里对孩子的心疼都会非常强烈，那么要用什么样的态度来对待这件事情呢？发火吗？责备吗？我没有这样做。虽然心里还是难免有几分恼火，但看着老人眼底的抱歉，我微微一笑。其实，想想即便自己带孩子，也难免这样的磕磕碰碰。既然可以原谅自己疏忽犯的错，为什么不能以同样宽容的心原谅老人呢？多一分宽容的心，就会在彼此间营造起十分的融洽。

老人在女儿八个月大的时候回国了。短短半年时间，老人和女儿，和我们建立了深厚的感情。老人回去后曾经打来电话报平安，电话里老人的声音依然充满感情，充满对女儿的想念，充满对那段时光的怀念。

(王蓓美国)

TWO 让宝宝适应保姆的照顾

儿子昊昊9个月之前一直是我带着，保姆刚来时，他一点也不愿意让她接近，只要保姆一走近，他就开始哭闹，甚至变得有点烦躁，怎样才能让儿子较快地适应保姆的照顾呢？为此我和先生搅尽脑汁，想了很多办法，还不错，经过一段时间的“操练”，孩子和保姆已经相处得比较融洽，我和先生也少操了很多心。想到很多妈妈和我有相同的苦恼，就把用过的“招术”大致总结了一下，与大家共享：

1 淡化宝宝对妈妈的依恋，逐渐减少妈妈对宝宝的照顾，让保姆开始接手这些活。

2 妈妈与保姆共同照顾宝宝一段时间，及时向保姆介绍宝宝的生活习惯、性格特征等，以便保姆照顾宝宝时能够针对宝宝的特点；使之尽快地相互熟悉，避免突然交接时，宝宝对保姆有陌生感。

3 培养宝宝与保姆的感情。把能让宝宝高兴的事情交给保姆来做，把能获得宝宝好感的机会留给保姆。如让保姆给宝宝讲画书、读儿歌，由保姆带宝宝去户外玩耍，等等，增加宝宝对保姆的依恋。

4 逐渐增加宝宝与保姆单独相处的时间。当宝宝与保姆已较熟悉后，可逐渐增加保姆照顾的内容及时间，进一步增强宝宝与保姆的亲近感。

好了，大约也就是这么几条了，希望能对您有所帮助。

(昊昊娘)

THRREE 不是亲人胜似亲人

2001年是我生命中无法忘怀的一年。最爱我的父亲离我而去，心爱的儿子桐桐也在同一年降临到了这个世界上。大喜大悲的心境一度使我心力憔悴；坚强的妈妈带着蹒跚学步的孙子无暇他顾，而公公婆婆家在外地，而且还没有退休，对于家中添新丁的喜悦之情溢于言表，只是苦于远水解不了近渴；望着2个月大的儿子无忧无虑的面庞，我禁不住感叹人生的多艰，就在这时叶姐走进了我的家门。

叶姐比我大九岁，是我妈在人才交流中心偶遇到的。妈妈对她的第一感觉就是：干净利落，看上去不像四十多岁的人。第一天到家来，一进门开始打扫卫生，洗尿布，心里的陌生感一下子消失了很多。叶姐带孩子很有经验，虽然平时不多言多语，但她打心眼里爱孩子，关心孩子的饮食冷暖。老公单位的工作十分繁忙，早出晚归是经常的事，而且随时可能出差在外；叶姐是钟点工，按照不成文的规定，每周工作六天歇一天，所以家中经常只有我和叶姐看孩子。很快我们就成了无话不说的亲姐妹了。有了孩子的感觉是欢欢喜喜而又忙忙碌碌的，孩子一会儿拉了，一会儿尿了，一刻也不得清闲；天冷时穿少了会感冒，天热时穿多了会长痱子，我经常跟叶姐感慨：母亲的细心和唠叨都是孩子给培养出来的。

产假快休完了，我很担心叶姐一个人在家忙不过来，就同她商量解决办法。她只说了一句：“孩子交给我你就放心吧。”刚开始上班那几天，心里总是想着孩子，每天走的时候，儿子乖乖的也不闹；后来倒是叶姐下班的时候，儿子总是哭着不乐意。有朋友对我说要防着点保姆，尤其是主人不在家的时候，一定要把贵重的东西锁起来；我于是跟叶姐说：我把家中最珍贵的东西都交给你了，我还有什麽不放心的。叶姐依旧什么也不说，但我能感觉出，她越来越把自己当成家中一分子了。儿子一天天长大，象一棵发芽的小树，见风就长，从此不再停歇；儿子长出第一颗牙齿，第一次用他稚嫩的声音叫一声：妈妈，每一次都让我们兴奋不已。我和叶姐共同承担着看护儿子的辛劳，共同分享着儿子成长的乐趣，。

还有6天桐桐就1周岁了，回想起来像是转眼间的事。有了儿子，人生变得更加精彩；有了叶姐，我的生活才得以正常运转。在我心目中，叶姐从来都不是保姆，她是大姐，更是值得我和桐桐信赖的亲人。

(桐桐妈)

FOUR 保姆何时产业化

我是个1岁多孩子的妈妈，家里的保姆却已经换了四五个了，说起保姆我就头疼。先说年轻保姆吧，优点是干活麻利，接受新生事物快，能够按你的想法执行。缺点是玩心大，经常会因为看电视而忘了手中的孩子，而且育儿经验明显不足，把孩子单独交给她实在让人放心不下；年龄大的阿姨呢，育儿经验倒是挺丰富的，就是不容易接受育儿新观念，而且年龄大了腿脚不方便，愿意在楼上呆着，不喜欢爬上爬下地领孩子出门；用过一个下岗女工，年龄、经验都还让人满意，就是满腹的牢骚让人受不了，显然还没有调整好自己的心态，试用了一段以后，我还是让她走了；其他几个也都大同小异。我觉得自己不是个很挑剔的人，怎么找个合适的保姆就这么难！和小区里别的孩子妈妈一交流，几乎每个人都是一兜苦水。大家都觉得，什么时候，保姆也能有专门的培训机构，持证上岗就好了。

(想想妈)

〔编后〕这期的讨论让人感慨万千。相信深受其利(害)的人自能找到会心之处。

乳母莫用香皂洗乳房

有关专家指出，香皂类的清洁物质会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不去除这些角化层细，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层细胞肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥及细胞脱落引起的。若过多使用香皂等清洁物质清洗可碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层并要恢复其酸性环境则需要花费一定的时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌群增长，使得乳房局部的酸化变得困难。此外，用香皂清洗还洗却保护乳房局部皮肤润滑的物质－－ 油脂。

所以，哺乳期妇女经常使用香皂擦洗乳房，不仅对乳房保健无益处，相反还会因乳房局部防御能力下降，乳头喜形干裂而招致细菌感染。因此，要想充分保持哺乳期乳房局部的卫生，让你的小宝宝有足够的母乳，最好还是用温开水清洗，尽量不用香皂，更不要用酒精之类的化学性刺激物质。如果迫(图老师整理)不得已需要香皂、酒精清洗、消毒，则必须注意尽快用清水冲洗。

蜂蜜加黄砂糖护手绝招

绝招3：早上一杯热水加鲜柠

每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。

宿便是终结美丽曼妙身材的元凶之一。因此，每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。

别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善！

绝招4：蜂蜜加黄砂糖护手

能在做完繁重的家务活后，立刻恢复十指纤纤，细皮嫩肉地约会去也！在护肤保养品还不十分发达的年代，女人总有一些维持美丽的秘方，而且这些秘方总和厨房脱不了关系。

一两招既省钱又快速的美手秘诀，能在做完繁重的家务活后，立刻恢复十指纤纤，细皮嫩肉地约会去也！

方法：在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黄砂糖，和匀后，用力地搓揉双手，最后用清水洗净，你就能立刻拥有像婴儿般细嫩的双手。如果每周定期做一次这个简单的手部保养，还能避免手部老人斑的产生。

绝招5：心理美丽操

我们的皮肤像一个会揭发心事的告密者，它会藉着脸上的纹路和颜色，偷偷地告诉我们隐藏在心里的感觉与情绪。

试试看，每天早上起来，花上短短的5分钟做个简单的心理美容操：面对镜子，尽情地哈哈大笑，告诉自己是全天下最快乐的人！因为笑可以让脑部机能活化，放出人体放松时的α波以及分泌幸福的荷尔蒙β恩多芬，使人顿时充满愉悦感。所以，赶紧把下赘的脸皮往上提一提吧！

其实，每天我们可以在忙碌的生活中留一小段时间给自己，多爱自己一些，多给自己空间，允许自己当个不完美的女人，不用期待自己满足每个人的各种期望，自然不会让自己有压力上身的机会！