如何才能快速健康的“受孕”

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5大方法帮助女性成功受孕

如今女性的工作压力越来越大，没有心思或者精力不够，有可能导致女性不容易怀孕。还有一个原因，有些女性因为流产也会消耗怀孕能力，其实每一位女性的怀孕能力都是需要保护的。如果不加以保护，怀孕能力就会不断下滑，时间一久很可能就会造成不孕不育症。下面将会为各位姐妹介绍5大助孕法，帮助各位女性保护怀孕能力，祝您早日怀孕。

助孕法一：足疗

因为认为人体所有器官、腺体都会从足部得到反射，足疗可以帮助女性放松心情，缓解压力，一些手法能刺激生殖系统，把重点放在脑下垂体反射，以平衡患者体内的激素。

助孕法二：针灸

中医上说，健康由气而定，气是指一种在皮肤下活动的能量，包括同量的阴气和阳气。当这些气处于混乱状态时，人们就会感到不适，针灸疗法也可以提高怀孕几率。针灸疗法能增加子宫血液流动，帮助卵子更好地与精子结合。针刺疗法还能平衡体内激素水平。

助孕法三：草药

用于治疗生育能力的常规激素药物会使女性的身心陷入紊乱状态，其实当你打算生宝宝时，不妨尝试一下草药或许效果更好。Agnus castus(来自于一种称为穗花牡荆的植物)，可以承担起女性天然激素调整剂的角色，用红三叶草精华液制成的茶叶能有助于缓解紊乱，提高受孕几率。悬钩子叶也能增强生育系统。而且，蜜蜂花可以清除体内的毒素。

助孕法四：催眠术

催眠术可帮助女性释放精神上的压力这种疗法集中在下丘脑部位，下丘脑是大脑中对压力较为敏感的部位，它可以将情绪信息变换成生理反应。催眠术或许能帮助女性战胜她们对生孩子的下意识担心。

助孕法五：一氧化氮

有研究结果表明，一氧化氮不但可以用来延长大龄女性以及年轻女性的可受孕时间窗口期，还可以用来提高体外受精卵子的受孕率。并可用来预防大龄女性怀孕后所出现的常见妊娠问题，如习惯性流产。

说了这么多，其实怀孕不是一个人的事，在保证自己身体没有问题的情况下，也要帮助妻子更好的减压、放松心情、保持健康等。对于男人女人，为提高生育能力，需要做的准备各不相同。科学调查，对于女性来说，对于提高生育能力，最好的办法就是放松减压。

如何才能快速健康的“受孕”

我们在做准备怀孕工作的时候，都希望自己能生一个健康聪明的宝宝。但这是需要提前做好准备工作的，以Tulaoshi.com保证遗传优生优育。那么，怎样会更有利于优生呢?母婴专家就在这里就给想做爸爸妈妈的年轻夫妇介绍一下有关于最佳怀孕知识，不管是在饮食上，还是在日常生活中，我们都需要特别注意自己的行为习惯才行。下面我们就来看看如何才能快速健康的受孕?

TOP1吃吃喝喝，自然孕育

男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

TOP2清洁健康，孕育生活

拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形;拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降：拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦!

TOP3保持清爽，轻松穿着

男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

小编提示：为宝宝选择一辆婴儿车及汽车安全座椅是非常重要的，为了孩子日后的出行，父母应该尽早了解及准备。

TOP4轻松计算，快乐排卵

你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为2430天，那么你的排卵期大约在第1016天之间。一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。

TOP5巧用机器，准备把握

排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰)，这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。

TOP6孕前保健，扫除烦恼

预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。

TOP7准确计算，抓住时机

专家建议在排卵期间，最好1-2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过哦!

TOP8恰当姿势，助你受孕

夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。

TOP9二人世界，放松享受

当你想怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你整个大脑，失去了做爱的浪漫感觉。其实，过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫，终身难忘，那就放轻松，尽情地享受吧!

知道了如何才能快速健康的受孕，所以为了保证健康的受孕，我们在以上几个方面要做好各种准备工作，尤其是要放松自己的心情，让自己变得更加轻松。同时我们在饮食上要特别注意搭配，保证充分的营养，这样才能更好的保证成功受孕。

多接吻可以帮助健康受孕

　　怀孕前多接吻，可以帮助健康孕育。英国学者近期发现，通过接吻而导致微生物传递并非有百害而无一利。女性可以通过接吻获得一种免疫力，减少日后怀孕时胎儿患病的风险。

    
    正如健康专家警告的那样，接吻确实是细菌和病毒在人际间传播的一种途径。

　　研究人员发现，在可能通过接吻传递的众多病毒中有一种叫作巨细胞病毒。这种病毒平时潜伏在唾液中，不会产生什么危害。

　　但是女性如果在怀孕时感染这种病毒，则会对腹中胎儿产生不利影响，比如令新生儿出现耳聋或脑瘫等先天性缺陷，甚至造成死胎。

　　唾液交换：获免疫最有效方法

　　英国某研究员说，女性获得巨细胞病毒免疫力的最有效方法就是通过接吻时的唾液交换。与同一男性接吻6个月可以使女性对巨细胞病毒产生最佳免疫效果。

　　男女之间的初吻往往都是点到即止。由于只有微量巨细胞病毒从男方传递到女方，因此不但不会对女方产生危害，而且会像接种疫苗那样令她体内产生对抗这种病毒的抗体。

　　随着两人之间关系越来越亲密，他们接吻的尺度会越来越大，通过接吻传递的病毒数量也越来越多。女性就这样不断建立起对抗这种病毒的坚固防线。

　　最后当两人爱情终于修成正果，女方怀孕时，她体内的抗体已经足以抵御巨细胞病毒的侵袭。因此，她腹中胎儿被病毒感染的几率会大大降低。

　　接吻不如想象中浪漫

　　人们一般把接吻看做是热恋中两人浪漫的享受，但科学家的解释却令这种浪漫的感觉大打折扣。

　　过去曾有学者指出，接吻是人类进化过程中发展出的一种对下一代的质量控制：人们通过接吻从对方唾液中解码多种信息，如生殖能力、健康状况以及基因好坏等。

哪个时段爱爱对受孕最有帮助

最佳受孕时间是什么时候?很多备孕的夫妻不知道最佳受孕时间。很多夫妻的爱爱时间都在晚上，也有些人喜欢在清晨的时间欢爱，那到底哪个时段爱爱对受孕最有帮助呢?

1.早晨爱爱，女性不乐意。清晨是男人最喜欢的做爱时间，因为大多数男人在清晨醒来时处于勃起状态，但很多女人的意见刚好相反。这是因为早晨的时间经常比较匆忙，往往是速战速决，缺乏女人在做爱过程中所需要的情调和享受。

2.黄昏5：00-7：00，有性无力。黄昏时的现代人一天饱受工作的折磨，在体力上并非最佳，但性饥渴却达到一天的高峰点。但对于都市人群来说，黄昏时节也是体力最为困乏的时候，尤其是很多男男女女可能正在挤公交车往家里赶呢。所以，只能空有心却无力了。当然，如果是节假日，在休闲、身心舒畅的情况下，尝试在这个时间段爱爱，也未尝不是一件好事。

3.晚上9：00-10：00，最适合受孕。根据人体生理周期变化，人的身体机能达到顶峰是在晚上9点至10点。经过晚餐时间的稍事休息之后，人类的体能也(www.tulaoshi.com)跟着恢复。此时夜幕降临，睡意还没有袭来，小夫妻们就可以尽情相爱，高潮之后享受一个充实的夜晚。在双方心情愉悦的条件下，加上下午生成的高活力精子，绝对是一天当中受孕的最好时机。

科学受孕是健康怀孕的保障

谁不希望能够怀上一个健健康康的小宝宝呢。既然有如此希望，我们就应该在怀孕之前花更多的时间去了解科学的怀孕知识，这样才是对母婴健康最有利的保障。要健康怀孕，有些问题是你必须要注意的，如果在错误的时候怀孕，后果是很严重的。

使用避孕药时受孕

有些夫妻会因使用避孕药失败而意外受孕，但很多人抱着侥幸心理继续妊娠下去。要知道，无论是服用避孕药还是使用外用的避孕药膜，一旦受孕都会对受精卵造成不利影响，特别是紧急避孕药。

如果因使用避孕药失败而受孕，最好及早去医院做人工流产，不要继续妊娠下去。

注射风疹疫苗不满3个月

怀孕后，一旦被风疹病毒感染，可能会导致胎儿发生先天性畸形。为了避免孕期感染风疹病毒，最可靠的方法是在孕前注射风疹疫苗。但切不能在注射疫苗后3个月内或怀孕之后进行注射，不然疫苗中的病毒会直接影响胎儿，引起发育异常。

风疹疫苗一定要在孕前接种，而且在注射后的3个月内不能怀孕，以免疫苗中的风疹病毒对胎宝贝造成不良影响。

怀孕是人生的一件大事，所以不容丝毫的侥幸。怀孕应该是一件有计划的事情，而意外怀孕是非常不可取的，特别是在服用避孕药的期间受孕，这对于未来宝宝的健康是极为不负责的。还有就是在注射风疹疫苗后不久也是不宜怀孕的。