遗传优生 矮爸妈生出高个子宝宝

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父母都矮 孩子可能长高个吗

　　父母都矮，孩子可能长高个吗?　如果遗传身高就是偏矮，那么孩子将来想长成高挑个头，可能性较小。

　　很多家长都以为遗传身高即是父母身高，其实不然，遗传身高准确来说指的是家族身高。如果父母个矮，而祖父母、外祖父母个高，父母的其他兄弟姐妹 个头也不矮，那也许是父母刚好在青春期阶段碰上疾病或其他意外，导致身高无法往上窜，孩子本身的遗传身高并不矮，将来完全可能超越父母的海拔。如果是碰上 这种情况，那么父母就无须过度担心了。只要正常生活，保证充分的运动、睡眠和营养，孩子会按照原有家族的身高轨迹顺利成长。

　　如果家族身高普遍都矮的话，那么孩子将来长成姚明的个头就属非分之想了。但是如果保证合理的运动、充足的睡眠和均衡的营养，那么孩子可以发挥出遗传身高的极致，许多还是能达到常人眼里的标准身高的。毕竟身高的30%，是由后天影响的。

　　身高30%由(图老师整理)后天影响

　　梁立阳副教授强调说，要改善后天身高，需要做到以下几点：

　　1、运动：是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。跳 绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便，家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持为之，能够收到良好效果。此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常 好的运动方式，家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。

　　2、睡眠：最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。

　　3、营养：必须均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。

　　4、疾病：也是影响身高的一个关键因素，家长也要注意提高孩子的免疫力，如果孩子长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，需要及早治疗。

　　生长激素并不能非正常增高

　　梁立阳副教授说，家长如果发现孩子身高不理想，最好前来咨询医生，看到底是正常矮小还是由于疾病引起的矮小。如果是正常矮小，那么就要注意改变 生活习惯。如果是疾病引起的矮小，如脑垂体瘤、甲状腺功能不足等，那么需要查出病因，进行治疗，疾病治愈了，不会影响身高的增长。梁立阳副教授提醒说，如 果是整个家族都普遍矮小的，那么需要去医院检查一下，是否存在基因变异。

　　梁立阳副教授强调说，如果确实是矮小症，家长千万不要乱相信所谓偏方，目前除了生长激素，还没有别的药物治 疗方法，乱用药物还会损害孩子身体。应用生长激素，也只能在医生指导下进行。孩子的生长能力主要还是由遗传决定，到目前为止，医学界还没有可以改变遗传的 灵丹妙药，很多正常矮小的孩子即使用了生长激素，也效果不理想。家长的心态一定要平和，不要盲目跟风，甚至把给孩子增高当作时髦。高矮肥胖本是世 间百态，健康的身体和健全的心理，比体格的高矮重要得多。个头矮并非低人一等，良好的性格、意志和品质决定着孩子的未来，家长一定要教育孩子正确面对。

如何让矮父母养出高宝宝

身高问题往往困扰大多数人。而父母都不高的孩子经常受到遗传。这也是父母经常会担心的问题。但是也不要完全灰心，遗传的影响大约只占60%左右，而另外的40%则是由后天的因素决定的。日常护理一定要注意一下问题。

挑选诞生时间

科学家发现，人的身高与出生季节有关，春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些，如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。这与婴儿出生后所受到的日照长短有关。阳光可刺激脑内的松果体，产生更多的褪黑激素，激发人体的生长发育。矮夫妻不妨选择六、七月份受孕。

强化断奶期

喂养孩子刚刚断奶，对新的食物很不适应，因而进食少，致使营养物质摄取大幅度减少。专家奉献的锦囊：半岁起添加辅食，到10个月左右完全取代母乳，使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。

同时，母婴每天安排四餐，早餐吃牛奶、面条、鸡蛋，中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜，晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳，晚上10点左右再吃点面条，两餐中间给点苹果、香蕉、桔子等水果为零食，避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。

抓住快速长高期

一生之中长高的关键是青春早期。就我国而言，男孩子为13-15岁，女孩子为11-13岁。运动医学专家建议：幼儿期应增强平衡性、敏捷性、柔韧性和灵活性的调节力，如过独木桥、舞蹈，结合游戏所进行的跑、跳。少儿期应以室外活动为主，如打球、跑步、体操、日光浴等。青春期应以弹跳运动为主，如跳跃摸高、跳绳、引体向上等。

睡足睡好

入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期，让孩子睡足睡好，每天不得少于9~11小时。养成每天午睡1小时的习惯，也是有效的一招。此外，不妨让孩子在睡前喝1杯牛奶。牛奶可提供丰富的钙质与维生素D，可与体内的生长激素相呼应，使其长骨发育既快又强健。

现在的孩子营养均衡，很多身高都会超过自己父母的身高。在婴幼儿期间就要注意孩子的身高问题，不要让孩子受到身高的困扰，而影响到以后的前途与未来。

遗传优生 矮爸妈生出高个子宝宝

矮爸妈如何养育出高个子宝宝?每一个爸爸妈妈都希望自己的孩子遗传优生出一个基金比较好的宝宝，但是，对于矮个子爸妈来讲，孩子身高真是一道硬伤!自己个子不高，怎好强求自己的宝宝个子高呢?事实上，宝宝身高，一部分来自于基因遗传，一部分是可以后天加以改善的!一起听听母婴健康的说法吧!

希望孩子长高成了几乎所有家长所希望的事情，个子矮总是不好的。身高这个事情来讲，遗传因素占了主导作用，父母高，孩子往往较高。但是却也不是不能改变的，据统计关于身高，遗传因素方面的不可抗因素占了6成，还有四成是我们后天可以改善的。父母们可要抓住机会喽!

断奶期

如果让孩子很突兀的从母乳喂养到完全主食，那么孩子肯定会因为不适应新食物而导致营养不良等多种问题。因此可以选择让孩子从纯母乳，Tulaoshi.Com到混合喂养，再到全部食物代替的循序渐进的过程。让孩子使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。

孩子大一点的之后，每天安排四餐，早餐吃牛奶、面条、鸡蛋，中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜，晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳，晚上10点左右再吃点面条，两餐中间给点苹果、香蕉、桔子等水果为零食，避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。

挑选诞生时间

科学统计发现，人的身高和季节的变幻存在着一些微妙的关系。往往是春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些，这或许与与婴儿出生后所受到的日照长短有关。阳光可刺激脑内的松果体，产生更多的褪黑激素，激发人体的生长发育。矮夫妻不妨选择六、七月份受孕。

睡足睡好

身高的增长大部分都是在睡觉的时候进行的。因为入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期，让孩子睡足睡好。养成每天午睡1小时的习惯，也是有效的一招。此外，不妨让孩子在睡前喝1杯牛奶。牛奶可提供丰富的钙质与维生素D，可与体内的生长激素相呼应，使其长骨发育既快又强健。

抓住快速长高期

最后就是孩子在青春期的增长问题了，人的一生之中青春期是从孩子走向成人的标志之一，这通常也是伴随着身高的定型的。这两年孩子最好保持着一贯的良好习惯，比如充足睡眠，均衡营养，适度锻炼，等等等等。只要养育的方法科学，父母身高虽然矮，但是让儿女保证正常身高还是可能性很大的。

母婴健康小编图老师温馨提示：宝宝个子高矮与遗传有关，但也可以根据后天饮食逐渐的进行改善的!

孩子为什么比别人长得矮?

很多家长觉得孩子长不高和自己的遗传有关系，其实孩子长不高除了一定的遗传因素外，和后天很多因素也有关系，如患了矮小症也是影响生长的一个重要因素，而且专家还称这种病最好得在4-6岁抓紧治疗。

矮小症是一种疾病

服用保健品来助长，往往是矮小患儿家长的首选，可是，巨额经济投入换来的是惨痛的教训，矮小症是一种疾病，查明病因后对因治疗，才是根本。据调查，国内七成家长不知道孩子矮小可能是由疾病引起。矮小的病因多种多样，内分泌疾病、家族性矮小、体制性生长和发育延迟、染色体异常等等，其中，有一部分孩子患者生长激素缺乏症，是由生长激素分泌不足而引起的生长障碍、身材矮小，以往被称为垂体性侏儒症。对于这些孩子，采用生长激素注射是有效的治疗措施。

释疑解惑生长激素

获悉确诊结果，很多家长立即表示放弃治疗，生长激素是‘激素’，小孩子怎么能用呢?实际上人们通常所说的激素，一般是指糖皮质激素和性激素，家长顾虑的是给孩子用这类激素，虽然也冠名激素，生长激素并不在其列。

生长激素是脑垂体前叶分泌的一种蛋白质激素，由191个氨基酸组成。它是调控人体从出生到成人的正常生长所必需的物质，也是唯一使骨骼线性生长的激素。作为药物使用的生长激素是采用基因重组技术人工合成的，与人脑垂体产生的生长激素的化学结构完全一样。糖皮质激素是由肾上腺皮质分泌的一种类固醇激素。性激素是由性腺及肾上腺皮质分泌的几种类固醇激素。无论从来源、化学结构，还是从生理、药理作用上来说，生长激素都与糖皮质激素及性激素完全不同。恰当注射生长激素，及时复查随访，是不会产生糖皮质激素或性激素样的作用和副作用的。

4-6岁抓紧治矮小

不论男女，判定儿童矮小有一条黄金分界线，那就是4岁。4岁左右，人体内生长激素、甲状腺素已基本形成，饮食、睡眠习惯逐渐形成，从身材上可以看出是否存在缺陷，这些条件对今后的生长发育都起着决定性的作用。

建议家长每2个月给孩子量一次身高，如果生长速率过慢，就需要及时看医生了。国内接受矮小治疗时间比较晚，70%的年龄段在11至16岁。而国外的治疗平均时间为6岁。起治年龄偏大，对成年身高贡献较小，早期治疗可最大限度提高患儿的成年身高。因此，4-6岁是由生长激素缺乏引起矮小的理想诊治年龄。

矮小症是一种病，若是小宝宝长不太高，家长们一定要重视了，当发现孩子的身高低于正常范围的时候，一定要去咨询医生，如若确诊是矮小症的话，一定要带孩子去接受治疗，而且专家也提醒说4-6岁是最佳治疗时期。

矮父母也能生出高宝宝有诀窍

宝宝的成长情况，后天育儿因素占有很大部分，不过很多基因决定的东西则是天生就决定好的，尤其是身高问题，很多身高较矮的父母一直担心自己的孩子将来会长不高，其实，矮父母也是能生出高宝宝的，这里面也有着一定的诀窍，今天我们就来谈一谈这个方面的发育常识。　　

一般来说，父母高，儿女的身材往往也较高;父母矮，儿女的个头也大多较矮。科学家将此现象归结于遗传。不过，遗传因素的影响力最多只占60%，另外40%则由后天因素所决定图老师。只要养育方法科学，矮夫妻也能养出高儿女。所以，想要生出高宝宝，要从以下几个方面注意母婴健康发展。

一、平稳度过断奶期

喂养孩子刚刚断奶，对新的食物很不适应，因而进食少，致使营养物质摄取大幅度减少。专家奉献的锦囊：半岁起添加辅食，到10个月左右完全取代母乳，使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。

与此同时，每天为孩子安排四餐，早餐吃牛奶、面条、鸡蛋，中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜，晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳，晚上10点左右再吃点面条，两餐中间给点苹果、香蕉、桔子等水果为零食，避免断奶期带给孩子发育上的消极影响，让孩子能够平稳度过断奶期。

二、学会挑选诞生时间

科学家发现，人的身高与出生季节有关，春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些，如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。这与婴儿出生后所受到的日照长短有关。阳光可刺激脑内的松果体，产生更多的褪黑激素，激发人体的生长发育。所以想要孩子长高，不妨试一试在六七月份受孕，让宝宝能够在春天出生。

三、盯准快速长高期

孩子开始快速发育身高一般是在青春期，就我国而言，男孩子为13-15岁，女孩子为11-13岁。运动医学专家建议：幼儿期应增强平衡性、敏捷性、柔韧性和灵活性的调节力，如舞蹈，结合游戏所进行的跑、跳。少儿期应以室外活动为主，如打球、跑步、体操、日光浴等。青春期应以弹跳运动为主，如跳跃摸高、引体向上等。这些运动都是能促进骨骼生长和发育的，有助于孩子长高。

四、保持充足睡眠

一般人入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期，让孩子睡足睡好，每天不得少于9~11小时。并养成每天午睡1小时的习惯，也是有效的一招。此外，不妨让孩子在睡前喝1杯牛奶。牛奶可提供丰富的钙质与维生素D，可与体内的生长激素相呼应，使其长骨发育既快又强健，同时夜间也能让牛奶更好地吸收。

母婴能够顺利恢复正常身体状态是非常重要的，所以，在孩子刚刚出生的时间，爸爸们要做好照顾妈妈们的工作。此外，在孩子的身高上要做足功夫，而在孩子的教育上也要上心，爸爸妈妈们可以多向老人们请教育儿知识，这样也可以帮助自己让孩子能够更好地成长。