离异家庭容易引起宝宝心理偏差

【 tulaoshi.com - 宝宝 】

孕期吃什么能生聪明宝宝?

很多孕妈妈都希望自己能生个聪明的宝宝，所以为了实现这个美好的愿望，会特别注意自己的孕期营养。母婴专家指出，怀孕期间的妇女，每天怕摄取的食物，除了要供给自己每日所消耗和的能量外，还要供给正在生长中的胎儿的各种营养。那么孕期吃什么能生聪明宝宝?

只要不偏食就可以生出个健康聪明的宝宝。

1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。

2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。

3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

4、每天可加食12个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。

5、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。

6、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。

孕期饮食基本原则

所以怀孕期间的妇女，每天怕摄取的食物，除了要供给自己每日所消耗和的能量外，还要供给正在生长中的胎儿的各种营养，所以无论在量和质方面，都要比一般人多。适宜的饮食原则上应多食用牛奶、肉类、鱼类、 蛋黄等富于蛋白质的食物，以及只要不偏食就可以生出个健康聪明的宝宝。

以上就是孕期吃什么能生聪明宝宝的介绍，所以如果您想要生聪明宝宝的话，那么最基本的原则就是不偏食，如果孕妇在孕期不注意营养或是偏食，就会造成胎儿先天不足，使胎儿发育迟缓或异常，甚至早产。所以，我们要合理安排孕期的饮食。

什么样的家庭容易生聪明宝宝

　　要想生一个聪明宝宝，就要我们知道什么样的家庭容易生聪明宝宝。

　　什么样的家庭容易生聪明宝宝

　　你知道吗，年龄在3035岁的男人所生育的后代是最优秀的，没准能生个天才儿童呢!法国遗传学家摩里士的研究成果表明，男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。 我们还调查了诺贝尔奖金获得者的家庭出身、双亲匹配，出生环境及孕育他们时的天体运转、季节变迁、父母体多种生物种钟的运行等等，总结出怀生天才儿童的符合节律优生学理论的九个必备条www.tulaoshi.com件天才九条。

　　孕育天才的规律是：

　　1.天才儿童的98.8%是男性。

　　我们的研究对象，是1901-1985年诺贝尔物理奖、化学奖、医学或生理学奖三种自然科学奖得主。总人数共330名。(人次大于此数。因有同一人两次获得者。如居里夫人，曾获得物理和化学奖各一次)获奖的330人中，男性326，女性4。男性为总数的98.8%。

补脑食物 生聪明宝宝要吃对

准妈妈想要生个聪明的宝宝， 孕期的饮食是很重要的，孕产营养专家介绍说，下面的几个饮食重点就是孕期准妈妈补脑的食物，可以帮助准妈妈生个聪明的宝宝哦!下面就先跟着小编来看看这些食物都有哪些吧。

POINT 1

【补脑】胎儿脑部和神经管更加需要叶酸。

【该吃什么】深绿色蔬菜，肝脏，猪肉，黄豆制品。专家表示，第一个阶段，也就是怀孕的前三个月，是大脑神经传导的黄金期，胎儿脑部和神经管都已经开始发育了，更加需要叶酸，食物中像是深绿色蔬菜，肝脏，猪肉，黄豆制品等含有叶酸。

POINT 2

【补脑】DHA和AA是脑神经细胞髓鞘化的重要营养。

【该吃什么】深海鱼油、秋刀鱼、鲑鱼、鲭鱼TuLaoShi.com、沙丁鱼等。DHA和AA，是脑神经细胞髓鞘化的重要营养，深海鱼油、秋刀鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等等都含有。考虑到这个时期尚属孕期刚刚开始，不必急着供给母体过多养分，否则可能仅会造成母体过多的蛋白质和热量，因此最好一天能吃上一大块即可，如果有不敢吃鱼或因孕吐而害怕鱼味的妈妈也不用担心，不妨补充DHA的胶囊也是好方法。

POINT 3

【补脑】稳定大脑传递的物质需要补充牛磺酸。

【该吃什么】海鲜中的蚌壳类，鱼类。专家指出，此阶段为稳定大脑传递的物质，帮助神经元延伸与扩展，需要补充牛磺酸，海鲜中的蚌壳类，鱼类即含有。而胆碱则对神经传导物质有所帮助，这在一般肉类中皆含有。

POINT 4

【补脑】必须脂肪酸(亚麻油酸、次亚麻油酸)吸收后可化成DHA的营养素。

【该吃什么】坚果、核果、黑芝麻等。像是必须脂肪酸(亚麻油酸、次亚麻油酸)这种身体无法自行制造，但若吸收后可化成DHA的营养素，在植物油中都有，另外如坚果、核果、黑芝麻等都含有。

上面的这些补脑的食物，孕期准妈妈可以适当的多吃，有助胎儿大脑的发育，如叶酸不仅有助预防胎儿畸形，而且还有助胎儿脑部和神经管的发育;而DHA和AA是脑神经细胞髓鞘化的重要营养;牛磺酸是稳定大脑传递的物质等。

离异家庭容易引起宝宝心理偏差

据有关数据显示，目前我国单亲家庭子女人数已达数百万之多。越来越多的宝宝生活在单亲家庭之中。

单亲家长因为心理压力而对孩子的不当态度是导致单亲幼儿心理问题的主要原因。在单亲家庭中，也有许多家长培养出许多优秀、健康的孩子。可见家长的教育方式和方法对孩子的健康成长起着至关重要的作用。

一、单亲宝宝的心理问题源自哪里

1、自我不幸的认知

有调查表明，单亲家庭孩子与正常家庭孩子相比，觉得自己很不幸者比后者高

9.8%;单亲家庭孩子44.8%的有过离家出走的念头，比正常家庭孩子高出10.8%。这些数据反映出单亲家庭孩子存在不良情绪的问题非常突出。

2、父母离婚造成心灵创伤

毋庸置疑，父母离婚对孩子心灵造成极大的创伤，单亲家庭的孩子常常孤僻、忧虑、失望，烦躁、冷漠、自卑。有的则暴躁易怒，遇事易冲动，攻击性比较强，不思学习，任意逃学，欺小凌弱，这些心态如不及时矫正，久而久之，就会使孩子性格扭曲、心理变态，严重影响其情感、意志和品德的发展。

3、父母的认知偏差是孩子心理问题的根源

单亲家庭的家长，既要当妈妈，又要当爸爸，他们承受的压力要比双亲家庭的家长大得多。他们因为各种原因在对待孩子的态度上存在偏差，是导致孩子心理问题的根源。