实现优生需要进行全盘考虑

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实现优生需要进行全盘考虑

优生优育说起来简单，要是真想实现优生优育，要考虑的因素可就多了。比如季节吧，其与怀孕就有着极为密切的关系。

打算要宝宝的夫妇，建议选择在夏末秋初时受孕。夏秋时节受孕的宝宝，患脊柱裂、无脑儿畸形的机会明显少于冬春受孕者。另外，女性选择在夏末秋初怀孕，那么早孕反应阶段正值秋季，避开了盛夏对食欲的影响;秋季蔬菜、瓜果供应齐全，容易调节食欲、增加营养。当进入易感风疹、流感等疾病的冬季时，妊娠已达中期，对胎儿的器官发育的影响已大大减少，足月分娩时，正是气候宜人的春末夏初，这样的季节有利于新生儿对外界环境的适应，从而能更好地生长发育。

当然，在实际生活中，究竟何时怀孕最为理想，还应从男女双方的健康情况、工作学习负担等因素全盘考虑。

如果在不适宜的季节受孕，就会给宝宝带来一定的风险，使未来的宝宝更可能患上某些疾病。要实现优生，就要进行全盘考虑，季节因素也不能忽略。

要实现优生必须进行孕前检查

遗传因素是影响优生的一个重要因素，如果父母患有某种遗传疾病，那么是否会遗传给孩子就成为了一个重要的问题。而且，即使父母没有患上遗传疾病，也不能保证宝宝就不会患上遗传疾病。因为有很多的遗传疾病可能是隐性的，在父母身上并未发病，但是，这种遗传基因却会遗传给孩子。要真正实现优生，就必须关于遗传，而避免遗传疾病遗传给孩子的唯一方法就是进行孕前检查。因为，孕前检查中的一项染色体检查就是针对于此的。

检查内容：检查遗传性疾病

检查目的：染色体异常可直接影响生育功能和生育质量，在孕前进行染色www.Tulaoshi.com体检查，可了解为准爸妈的生育功能和预测生育染色体病后代的风险，方便及时采取积极有效的干预措施，达到优生的目的。

要实现优生应做好那几点

　　为了获得一个健康、聪明的孩子，为了家庭的幸福，准备做父母的青年朋友，必须重视优生，应该花点时间了解一些优生的知识。

　　生是人类的生育质量。即通过采取种种措施，使人类能够生育健康和优秀的后代。

　　众所周知，目前世界上有相当数量的家庭为孩子的低能、痴呆、身体残缺或遗传性疾病而苦恼。而这些病症的发生，不仅给家庭带来巨大的精神压力，也给社会增加了负担。因此，为了获得一个健康、聪明的孩子，为了家庭的幸福，准备做父母的青年朋友，必须重视优生，应该花点时间了解一些优生的知识。

　　要实现优生，应做好以下几点：

　　（1）禁止近亲结婚，降低遗传性疾病的发生率。进行婚前检查，对婚后的予以重视，以免造成婚后的不幸或影响下一代的健康，这是优生的前提。

　　（2）怀孕后要注意预防tulaoshi各种流行性和感染性疾病，特别要防止流行性、、、肝炎等各种病毒性疾病。避免接触X线，禁止接触放射性物质，合理用药，尽量减少药物对母体，特别是胎儿的副作用。

　　（3）按时进行孕期检查，如家族中有遗传病史，应进行遗传咨询，做产前优生检查，限制先天性异常婴儿的出生，如发现胎儿异常应及时终止妊娠。

　　（4）注意孕期卫生，加强孕期，增加营养，避免偏食，以供给胎儿生长所需要的营养，为胎儿的生长发育和出生后的健康生长提供良好的条件。

　　（5）注意锻炼，使自己的生活方式有规律，并保持乐观情绪，同时少喝含咖啡因的饮料，少喝酒，禁吸烟，并重视。

如何吃才能有助于实现优生

俗话说，人是铁饭是钢，饮食在我们的生活中占有着无比重压的地位。现在饮食已经不仅仅是为了填饱肚子，而是要通过饮食更好的维护我们的身体健康，对于孕妇来说，饮食对于母婴健康的意义也是非常重大的。而对于那些还没有生育，但是想要实现优生优育的夫妻来说，饮食也是同样关键的。要提tulaoshi高生育质量，首先就要搞好我们自己的身体健康，而要搞好我们自己的身体健康，饮食的安排就是必不可少的。闲话少叙，我们还是赶快来说说如何吃才能更有助于提高生育质量吧。

(1)吃优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

吃素对真正实现优生大有帮助

中国民进有一句俗话叫做食素百样好，病从荤中来。说的就是吃素对于人体健康来说好处多多。说到吃素的好处，可能每个人都能够说出那么一两样，不过你知道么，多吃蔬果对于优生也是有一定的帮助的。我们总说优生，可是到底应该为实现优生做些什么，可能你并不是十分清楚。那么从今天开始，就先在饮食方面下一些功夫吧。吃素对于优生的帮助可以说是不小，其对于孕期的母婴健康同样也有很大的帮助。为了能够让你引起更多的重视，我们有必要详细来说一说。

精子质量与生育能力息息相关，因此，每个男人都希望自己拥有健康的精子。刊登在英国《生育与不孕》杂志上的一项最新研究指出，多吃水果和谷类，少吃红肉、少喝咖啡，对于提升精子质量有很大帮助。

巴西圣保罗生育辅助受孕中心科学家进行了这项研究，研究者跟踪调查了250名男性参试者，记录了他们每天的饮食状况，分别提取了其三个时段的精液，评估其精子健康状况及浓度。结果发现，饮食中摄入水果蔬菜、谷类、鱼类较多的男人，精子质量普遍更高;而经常吃红肉、喜欢饮酒的男人精子活力较低。

研究者指出，过去人们认为女性肥胖、吸烟和酗酒等，会引起不孕，但并不清楚这些因素是否会增加男性不育危险。而最新研究发现，饮食结构糟糕的男性，其精子质量更差，成功受孕几率更低。美国斯坦福大学女性健康与生育专家琳恩·韦斯特法尔博士表示，希望更多男人为了小蝌蚪们的生命力，选择健康饮食，多吃水果。

吃素有利于优生的实现是外国的一项研究发现的。所以在怀孕之前应该多吃一些蔬菜水果和谷物，而肉类则不要吃得太多，当然也并不是说不吃。吃肉最好以白肉为主，而红肉还是少吃为宜。至于我们平时非常喜欢的咖啡一类饮食，则要尽可能的避免。其实优生首先就要从饮食上下功夫，饮食安排是否合理直接关系到优生是否能够顺利实现。改掉不良的饮食习惯，多吃蔬菜水果是正在备孕的你现在就要开始进行的工作。无论是男性还是女性，孕前多吃蔬菜水果都是有帮助的。