母乳喂养的孩子长大后易成功

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母乳喂养的孩子长大后易成功

母乳喂养能提高宝宝免疫力、增强孩子体质已成为大多数母亲的共识，而英国研究人员最新研究结果还为母亲们带来新的信号：母乳喂养的婴儿长大后更容易获得较高的社会地位，而且母乳喂养持续时间越长，成功几率越高。

综合英国媒体报道，英国布里斯托大学的研究小组历时60多年，通过对1414名出生在上世纪30年代的英国人跟踪研究发现，比起喝牛奶和配方奶粉，母乳喂养的婴儿成人后更容易获得更高的社会地位，其成功的几率比喝牛奶长大的婴儿高41%，比奶粉喂养的婴儿高45%至85%。

研究同时发现，母乳喂养时间越长，长大后成功的几率越高。接受过6至13个月母乳喂养的tulaoShi.com孩子比奶粉喂养的孩子成功几率高53%，而接受过超过1年母乳喂养的孩子成功几率则更高，为54%。

究其原因，研究人员认为可能是母乳的天然成分有利于儿童大脑发育和智商提高，同时母乳喂养的过程使母亲能与孩子亲密接触并交流互动，促进神经感知系统发育，将在孩子今后的教育和职业发展中产生长远影响，有利于他们登上更高的社会地位。

在英国，已经有76%的母亲开始实行母乳喂养，但大多数人未能坚持使用这种方式，仅有28%的母亲在孩子4个月大后仍进行母乳喂养，而英国卫生部建议母乳喂养时间至少要够6个月。(陈笛)

中医助你成为好奶妈

母乳喂养，不仅能够提高宝宝的免疫力，有助于建立和发展母婴之间的感情，而且还能让母亲有效预防乳腺疾病。

但要想真正实现“母乳喂养”，却还要面临许多难题，有的母亲乳汁少且稀薄，怎么办？有的母亲乳汁丰富，但宝宝断奶后乳汁却还在源源不断地淌出，带来很多麻烦又该怎么办？那么，就让——

●奶水稀少急坏新妈妈

在越来越多“4+2+1”的家庭模式中，作为“1”的孩子是家长的心头肉、掌中宝。添了小宝宝，本该是件高兴事儿，可张女士自从添了儿子后，却一直在发愁。

为了宝宝的健康，爱美的张女士也顾不上身材了，坚持母乳喂养孩子，但遗憾的是，她的乳汁稀少，儿子经常吮吸半天还吃不饱，往往以哇哇大哭而告终。听了一些朋友的建议，张女士曾试服过一些偏方却丝毫没有效果，最后只好买来奶粉喂儿子吃，可孩子吃后经常上火生病。不久前，一位朋友向她推荐找中医想想办法。

●乳汁不足分为两种类型

中医真的能消除自己的苦恼吗？张女士求助《新健康》编辑部。

河南中医学院第三附属医院妇科副主任医师刘成藏认为，乳汁不足一般可以分为两种：一种是气血不足型，是由于产后失血过多，饮食中摄取的营养较少(尤其是剖宫产手术后两天产妇需要禁食)等原因造成的，其症状主要表现为乳汁少、清稀，乳房比较软，产妇常感到乏力以及身体状况比较差等；另一种是肝郁气滞型，原因在于产后心情不好造成肝气不舒、肝郁气滞，其症状主要表现为乳房经常有胀痛的感觉，乳络不通，下乳困难，乳汁比较少等。

●下乳应当对症及早治疗

谈到这两种类型乳汁不足的治疗时，刘成藏说，气血不足型的乳汁不足需要加强营养，让产妇注意休息，保证足够的睡眠。产后要让孩子早吮吸、早哺乳，一般顺产的产妇半个小时后即可开始让孩子吮吸乳头。同时，产妇要多吃些富含营养又易于消化的食物，如鱼、蛋、奶等，猪蹄与通草同炖、鲫鱼汤等都有下乳的作用。由于产妇大多消化功能不好，饮食要避免过于油腻。必要时，产妇也可以在医生的指导下用中药进行调理。

对于气血不足而造成的乳汁稀少一般采用当归、生地、赤芍、川芎等补气养血的药物熬汤后服用，剂量根据产妇的体质、脉象而定。

对于肝郁气滞型的乳汁不足，则需要家属多配合，对产妇进行宽慰、劝解，让其保持良好的心情。必要时可以使用一些疏肝理气、活血化淤的药物如逍遥散进行治疗。对于乳房胀痛、红肿，出现类似积奶症状且心情易暴躁的产妇，则属于肝郁气滞化热型乳汁不足，可以使用丹汁逍遥散进行治疗。

特别指出，对于那些本来乳汁很好，但由于多种原因使乳汁憋回造成乳汁不足的产妇，用中药下乳效果相对差一些。

●中药回乳以免溢乳之苦

乳汁不足会让很多妈妈头疼，但乳汁过多也不见得就是件好事。一些乳汁丰富的妈妈在给宝宝断奶后，由于乳汁很多常常感觉乳房胀痛，如果任由乳汁自然憋回的话，又很容易造成积奶甚至引发乳腺炎，时间一久还会导致月经紊乱，有时还会出现溢乳的现象，最终导致继发性不孕。

因此，刘成藏提醒广大读者，不管乳汁状况如何，在给宝宝断奶后要及时使用回乳的药物，以免泌乳素水平不降低导致溢乳，给健康带来隐患。

用健康的母乳喂养宝宝

每个婴儿一出生，就会本能地用小嘴寻找妈妈的乳房。可是，正是这种“十全十美”的食品，近来却亮起“红灯警报”：《自然》杂志最新报告称，美国研究人员从母乳中发现了几种污染物。

这份报告不禁让年轻的妈妈们有些紧张。不过本地儿童营养专家和妇

婴保健专家认为：目前上海还没有对母乳的专门检测报告，但有一点可以肯定———再好的人造奶粉也无法替代母乳。

《自然》研究报告：母乳中发现高氯酸盐

早在5年前，母乳中就被发现含有DDT(二氯二苯三氯乙烷)。根据《自然》杂志的这份报告，最近美国研究人员又从当地母乳样本中检测出一种新的污染物———高氯酸盐。这种物质通常存在于卫星、火箭发射所用的燃料中，可对人和生物造成危害。

据测试，这些“环境荷尔蒙”积存在人体的脂肪和肝脏中，不易排出，唯一例外是女性藉授乳时排出，这意味着：受污染的母乳有可能殃及婴儿。

这份报告自然让所有的年轻父母为之紧张。任职于英特尔上海公司的“准爸爸”汤先生昨天特地打印了一份报www.Tulaoshi.com告，带回家给妻子看，小两口在“母乳还是奶粉”两个方案中摇摆不定。本来就担心哺乳会影响身材的夏小姐则坚定了人工喂养的决定：“看，母乳多不安全！”

儿童营养专家：不必过于紧张

“目前已知尼古丁、酒精等物质确实可从母亲血液进入母乳内，但对于其他环境毒素，上海还没有母乳质量的专门检测报告。”上海市儿童医院儿童营养研究室主任蒋一方教授谨慎地说：“从各方面看，没有足够的证据表明应该放弃母乳。”

蒋一方告诉记者，所谓的“环境荷尔蒙”，必须达到足够的浓度才具有毒性。就像砷，其本身是人体中一种必要的微量元素，量多才成为大毒的砒霜。“如果乳汁中的污染物比较微量，在一定安全范围内，应该不会对婴儿造成潜在危险。”

但这位专家也承认，对一些可能长期接触农药或工业化学物的母亲来说，应提高警惕。

妇婴保健专家：母乳是宝宝最好食物

上海妇女保健所副所长、主任医师朱丽萍也十分同意蒋教授的观点。她强调，包括世界卫生组织在内的权威专家一直提倡“保护、促进和支持母乳喂养”。因为母乳含有适当比例的营养成分和抗体，不仅容易消化吸收，而且能保护婴儿减少患病机会。此外，母乳喂养有利于促进母子间的情感交流。“再好的人造奶粉也无法和母乳相比。”

上海国际和平妇婴保健院专家陈大宁则认为，相比母乳，人工喂养更需小心谨慎：奶瓶、奶嘴容受污染而滋生细菌，奶粉则有过期和质量问题，去年发生的阜阳“劣质奶粉事件”就敲响了警钟。

蒋一方教授提醒所有的年轻妈妈：应进一步关注孕期和哺乳期的营养安全，不吸烟、不喝酒、合理用药，避免接触有害的化学物质，用健康的母乳喂养宝宝。他特别建议：哺乳期母亲不要过度减肥，以避免储藏在体内脂肪中的“环境荷尔蒙”进入血液及母乳中。

初乳是人生中的第一次免疫

宝宝出生后，母亲最初几天的乳汁颜色较黄，量比较少，较稀薄，有的妈妈认为这些乳汁很脏，于是挤出后扔掉，其实这样做是完全错误的。

产妇在产后最初12天内分泌的乳汁叫初乳，颜色类似黄油。虽然不多但浓度很高，与成熟乳比较，初乳中富含分泌型IgA的免疫物质、蛋白质、各种酶类、碳水化合物及较低的脂肪。初乳可促进脂类排泄，减少新生儿黄疸的发生，其中分泌型IgA的免疫物质可以像油漆似的覆盖在婴儿未成熟的呼吸器官和消化器官粘膜的表面上，防止大肠菌、伤寒菌和病毒等的附着和侵入而引起生病，增加婴儿机体免疫力及抗病能力；初乳中还含有溶菌酶，它同样具有阻止细菌、病毒侵入婴儿机体的功能。

初乳对孩子一生的健康都将产生极其重要的影响。英国剑桥科研人员发现：如果新生的婴儿及时得到母亲的初乳，那么他们长到8岁的时候，智商水平及健康明显超过只吃常乳的同龄儿童。而不吃初乳的孩子免疫系统发育不完善，一生中易患各种疾病，如：反复呼吸道感染、哮喘、肺炎以及各种过敏性疾病。在中老年期还容易患Π型糖尿病、癌症、老年痴呆症等疾病。

初乳是人生的第一次免疫，尽可能不要错过给宝宝喂养初乳的机会。

胀奶怎么办？

母乳中含有极丰富的营养，是配方奶无法取代的。目前哺喂母乳的人口越来越多，但是不少新手妈妈仍有许多有关母乳的疑问，有鉴于此，《婴儿母亲》杂志和婴幼儿营养咨询中心特别联手合作，推出“哺育母乳专栏”，提供新手妈妈丰富详实的第一手资料，一同为宝宝的健康做努力。

Q1我的宝宝刚出生，吸奶量不多，使我的乳房肿胀不已、硬如石块，每天要一直忙于挤奶，请问应如何避免胀奶？另外右乳常会漏奶，情况也迟迟未能改善，是什么原因造成？是否正常？

A乳房肿胀的原因不外乎每次喂奶没有吸尽乳房的乳汁，或每次只喂单一边乳房，使另一边乳房过胀而不易吸尽，抑或是跳过一次没喂或太久没有喂奶。建议如果婴儿没有将乳汁吸尽，则应用其他方式将母乳挤出，避免过多母乳残留于乳房中。此外为停止渗乳，可用手掌压住乳头直到滴漏的感觉停止即可，通常渗乳只是暂时性的，不用太过担心。

Q2挤母奶应多久挤一次？挤到什么程度才算挤干净呢？喂母奶最理想的间隔时间应该是多久？

A通常哺喂母乳的时间间隔比婴儿配方奶粉时间短，且没有一定的间隔时间，只要宝宝饿了就可以随时喂奶，这也是母乳的优点之一。如果妈妈本身觉得胀奶，或是宝宝喝完后仍有余奶时，就应该挤奶，挤到觉得没有奶水，或是乳房摸起来变柔软就可以了。

Q3以前我妹怀孕哺乳时，胀奶的问题让她快要烦死了。所以这次我生孩子，我也很怕胀奶，刚开始还想与其那么痛，还不如不要喂算了。可是生完孩子到现在，既没打退奶针，也还没下床喂母乳，但也不会有胀奶的现象，请问是什么原因？

A母乳要有婴儿的吸吮才会分泌，也才会胀奶，所以最好不要等胀奶才喂奶，而是要有吸吮的刺激，母乳才会特别分泌。换句话说，宝宝吸奶的次数太少，所以才会胀奶；因胀奶疼痛而宝宝吸得更少，奶水就更排不出去，就更胀。如此恶性循环下来，妈妈喂得不好，孩子常常肚子饿，于是大多数的长辈就怕孩子饿着，叫妈妈改喂婴儿配方奶粉，于是很多妈妈到最后也不用喂母奶了——因为奶水都退掉了！这是我们最不愿意看到，可却是最常见的状况呀！

整理/梁静

哺乳期不能吃的食品

【导读】妈咪在喂母乳期间，为了自身及宝贝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。

1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。

2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。

咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对www.Tulaoshi.com哺乳的妈咪来说，应有所节制地饮用或停饮。

太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈咪应加以节制。

3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

4、香烟和烟草：如果哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。研究显示，尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈咪最好能戒烟，并避免吸入二手烟。

5、药物：对哺乳妈咪来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝贝受到影响，但仍建议哺乳妈咪在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。

另外，妈咪如果在喂了宝贝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝贝，这样宝贝才会更加安全。

6、过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈咪不妨多观察宝贝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。因此，建议产后妈咪喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝贝过敏的食物。

产妇没奶不要乱“催”

一个人的成功可以带动一个产业，一种技术的进步可以带动一个产业，而同样的，一股热潮的兴起也会带动一个产业的兴起。就像今年，人人争赶生孩子的风潮，不仅令妇幼用品市场燃起硝烟，也引得各地的人才市场上出现了不少新鲜职业，催乳师就是其中之一。

没乳汁按摩也没用

在各地医院妇产科床位纷纷叫缺，母婴护理市场资源也告缺的时候，一个专为新妈妈们解决母乳喂养问题的被称为“催乳师”的新职业头衔，开始在市场上浮现，并在全国各地蔓延开来。

她们主要是通过按摩等手法，帮助新妈妈们下乳。很多受母乳不足之苦的新生儿家庭，对这样的服务都颇有期待。不过，上海好事服务技能培训中心的柳梅秀校长却对此颇为忧心。

据了解，早在10年前，好事服务技能培训中心开设的母婴护理课程中就专门设有乳房护理培训。

但对于乳房按摩是否能帮助产妇出乳，柳校长曾专门请教过医学专家，但没有找到科学理论的支持，“没有奶水的产妇，能否通过按摩出乳，没有研究可以证实，但一些奶水不畅的产妇可以通过按摩的方式疏通乳汁管。一般来说，我们会建议孕妇怀孕8个月后，在洗澡沐浴时多注意自我乳头清洁和按摩。”她认为，现在不少有关按摩出乳的报道过分夸大了它的作用，“哺乳本是母亲天生的能力，只能说，通过按摩和食疗可以帮助产妇的乳水更充盈。即便如此，按摩是否真能见效也要视产妇个人体质而定，并非灵丹妙药。”

胡乱按摩可能导致乳腺炎

而更令她担心的是，由于有关“催乳师”职业“月收入过万”、“不必住家陪护”等字眼的报道不断涌现，一些为了经济利益而匆忙挂上“催乳师”头衔的家政服务人员会搞乱母婴护理市场。如果没有经过专业培训，胡乱给产妇按摩乳房，轻则让产妇乳房胀痛吃苦头，重则有可能导致乳腺炎等乳房疾病。

柳校长因此提醒新妈妈，过分迷信“催乳师”作用的观点不可取，而且“一般人是不能做乳房按摩的，没有体验的人，对产妇心理和生理不熟悉，人家疼不疼你不管，怎么能做好呢？因此，催乳更多依靠的是爱心。”

解决母乳问题要先从心理下手

要解决母乳喂养问题，柳校长建议家庭还是首先从产妇心理下手，“很多年轻姑娘生孩子之前就很担心身材，不想喂奶，结果受心理暗示影响，真的就不出母乳了。其实大多数新妈妈都可以正常泌乳，‘催乳师’市场并没有外面传说的这么火暴。”一般来说，产妇不出乳，一般在产后三四天内做乳房按摩比较合适。

而在柳校长看来，认真挑选一名好的月嫂倒是更实惠的。“只要找到好的‘月嫂’，母乳喂养的问题都可以解决，因为乳房护理本来就是一名合格母婴护理员必须具备的技能，此外，月嫂还会管理母婴的起居。”

她指点了几招挑选合格月嫂的经验。一看家政公司的资质，是否推荐经过专业培训，持有劳动技能鉴定证书的服务员，服务员要持有健康证和警察局担保的无犯罪记录证明。二是看技能，月嫂并不是光会抱抱孩子就可以了，要懂得科学护理和喂养。一般来说，月嫂要掌握新生儿和产妇的护理及营养，其中，乳房护理就是产妇护理能力中的必备项。此外，她们还要会基本的家庭保洁，做菜方面也要拿得出手。最后，还要看月嫂之前的家政从业经验，培训得再好，没有实践经验，总是欠临门一脚的，这也是为什么生过孩子的月嫂更有价值的原因。