降温攻略2挑选一款合适的凉席实际上产妇坐月子也是可以睡凉席的，产妇可以根据自己的情况挑选不同质地的凉席。一般的情况下，产妇在分娩后，要是感觉身体比较虚弱，那么就可以不铺凉席；但是如果你感觉确实太热，或
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想要白里透红的粉嫩肌肤，是很多女人的梦想。尤其是女人一到三十之后，便会出现很多肌肤问题。但是，想要保持青春，必须有好的习惯.
绝招1：绝对不要裸着脸上床
皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。
皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。因此，所有的美容专家都同意晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期。
永远50岁的好莱坞美艳巨星琼-考林斯在接受杂志专访，提到她的 美丽秘诀时说：女人千万别偷懒，哪怕你身边只有一罐抹面包的植物油，都得往脸上抹，绝对不可以裸着脸上床。
绝招2：跟着皮肤生理节奏走
每一天、每一个星期、甚至每一个月，身体内脏的功能总是随着一定的节奏与旋律在起舞与改变，皮肤也是一样！
在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。吃完中饭后，用棉片沾着收敛水清洁一下额头；下午4时，歇会儿喝杯下午茶后，顺手给额头补充点保湿霜。
收敛水 熬夜洗脸
如果真的需要熬夜，就先洗好脸，做好各项夜间保养步骤后再继续奋斗，以免皮肤孤军奋战。此外，最晚的保养时间是晚上11时。
一天24小时之内，额头腺体的分泌都各自不同。其活力最低的图老师时间点约在下午4点钟左右，而分泌最高点则在中午1点钟左右。
私立医院
满足特殊需求
参考价格：顺产花费7万元；剖腹产花费20万元。
北京的贵族产房其实并不是很多。著名的就是几家私人和外资医院，如美中宜和妇儿医院、玛丽妇婴医院、和睦家、美华妇产，天使妇儿等。这些医院里，一般顺产和剖腹产的价格都要比公立医院高出许多。
记者从美中宜和妇儿医院获悉，顺产大约需要2.5万元，剖腹产约需要3.5万元；记者还在一家合资医院的网页上看到这么一份价目单，自然分娩，住院4天，房费、全部餐饮费和接生护理及药物费共9237美元。
如果是剖腹产，房费5天3900美元，诊费、助产士费、护理费共5853美元，另需器械费3837美元，药费313美元，全部算下来要14000多美元。
病房也分了几个档次：普通病房，每天800美元；最贵的豪华病房每天1600美元。记者了解到，豪华病房总共只有两间，即使打完折扣，也要1200美元。
如此算来，在这类的贵族病房里，即使是自然分娩，没有任何的并发症状，也是需要数万元人民币，而剖腹产则就需要近20万元了。因此，玛丽妇婴等医院已经推出了免息分期付款服务，持有广发行等银行的信用卡，就能享受到医疗费用的免息分期付款服务，可为年轻父母减轻短期高额消费的压力。
三级医院
应对特殊状况
参考价格：顺产花费2000元左右；剖腹产花费5856.5元。
北京市卫生局每一季度都会向社会公布六个单病种的住院费用情况，这其中包括剖腹产。在一周前，市卫生局公布的最新一期单病种住院费用显示，全市三甲医院剖宫产的平均费用为5856.5元。
记者从北京妇产医院了解到，虽然入院时产妇要交纳6000元到8000元的押金，但其实自然分娩的平均费用2478元，剖腹产的平均费用为5890元。产科住院床位费母婴同室5人间34元／天，双人标准间100元／天，特需病房600元／天。
同样，在北京协和医院，如自然分娩的费用还不到2000元，剖腹产的费用在4000元左右。但如果孕妇有合并其他疾病，如子宫肌瘤、卵巢囊肿或有妊娠高血压、妊娠糖尿病等，费用会相应增高。床位的价格一般是每床28元，有3人间也有6人间。如果享受特需医疗，单间的价格在800元左右。
二级医院
适合健康产妇
参考价格：顺产花费1000多元；剖腹产花费4347.4元。
和三级医院相比，二级医院的生孩子费用要便宜一些。在市卫生局公布的全市二级医院剖宫产的平均费用为4347.4元。比三级医院就低了1000多元钱。
北京展览路医院给记者出示了一张生孩子的详细单子，这是家二级医院。如自然分娩，产妇如住最基础的普通产房，即4人一间，住院4天，从房费、诊疗费、医药费同时包括新生孩子的护理费用，不到2000元；如住的是单间病房，条件设施比较好的，大约在3000元。而剖腹产，住在普通病房的大约是3500元，单间病房的则在5000至5500元。但这些费用都是不包括产妇出血、产后感染或婴儿早产等突出意外情况的，如遇这些突发情况，费用则要翻倍。
从朝阳区妇幼保健院的统计来看，从2005年12月到2006年11月30日，该院剖腹产的平均住院费是2900元左右；顺产的价格是1600元左右；妊娠合并症的价格是3300元左右。床费的价格是单人间(包间)200元，双人间(包间)300元，8人间每人22元。病房分为不同档次，设施宾馆化，配备彩电、冰箱、空调、电话、洗手间等。
一级医院
价格比较实惠
参考价格：顺产花费1000元以下；剖腹产花费2000元。
比二级医院还要便宜的是平价医院和一级医院。这些医院在建立初期的理念就是为了让穷人都生得起孩子。
北京四季青医院，就是一家一级综合医院，由于地处城乡接合部，医院的产科主要是以接待外来流动打工的孕产妇，因而在医院生孩子价格比较低。在这家医院里，如正常分娩，费用在1000元左右，最低的800元就能把孩子健康生下来。而剖腹产的费用也就在2000元左右，一般都不超过2000元。
同样，在北京第一家平价医院北京上地医院里，就是专为穷人生得起孩子而主打的一家医院。在这里，自然分娩绝不超过1000元，是医院的经营理念，剖宫产的平均费用也不超过2000元。
信报记者 方芳
降温攻略2 挑选一款合适的凉席
实际上产妇坐月子也是可以睡凉席的，产妇可以根据自己的情况挑选不同质地的凉席。
一般的情况下，产妇在分娩后，要是感觉身体比较虚弱，那么就可以不铺凉席；
但是如果你感觉确实太热，或者汗又比较多，你就可以采用一些麻制的，或者丝制的凉席。现在很多家里采用这两种凉席，它给人身体带来的凉爽的感觉要弱一点，不像竹席感觉那么凉，但是又能起到吸汗和防止身体出现燥热感的作用；
有的产妇体质好，产后恢复情况也不错，睡竹凉席也是可以的。
不推荐的凉席：有些凉席的质量比较差，比如说普通的草席，它里面可能会有一些微生物，也可能还有带些味道，不适合把初生的婴儿放在上头。因此不推荐产妇用草凉席。
降温攻略3 选择宽松、舒适的纯棉衣服
盛夏分娩的产妇在坐月子需要非常重视的一点，就是要防止中暑。在旧的传统意识的影响下，很多产妇在产后就穿着长衣服，长裤子，甚至穿着绒衣绒裤，还有的人戴帽子、穿毛袜子，这都非常容易引起产后的中暑和起痱子。一旦在产后，母亲的这个特定的生理周期里发生了中暑，抢救起来是非常困难的，对产妇的生命影响呢也是非常之大的。
随着近年来我们生活水平的提高、居住条件的改善，很多的年轻的产妇都扭转了这些不良的生活习惯。她们也同意，甚至也适应了在空调房间进行产后的恢复。产妇的穿着应根据天气变化进行调整，天气太热，完全可以穿短衣短裤，要注意预防长痱子或引起中暑。
另外王老师还建议产妇可适当的选择一些比较宽松、舒适、纯棉的衣物。因为穿这种衣物，产妇一出汗，它会比较容易吸附产妇身上的汗液，使得产妇不至于由于排汗困难，进而损害到体温调节中枢，导致身体出现异常。
结语：
夏天坐月子，除了要注意母亲身体机能的恢复之外Tulaoshi.com，防暑也是非常重要的一个注意事项。随着近年来我们生活水平的提高，人们居住条件的改善，很多年轻的产妇都扭转了过去坐月子要门窗紧闭，产妇须长衣厚帽、不洗澡、不出门的“捂月子”的观念，可以适当的开门窗、吹空调、吹风扇，穿舒适透气的衣服，保持良好的卫生习惯，洗澡、洗头，这些都大大降低了产妇中暑的可能性，使产妇在夏天一样能够安心坐月子。
职场妈妈既忙于工作，又要照顾孩子，恨不得一天的时间当两天用。不过，再忙也要“挤”出和孩子在一起的亲子时间，这“挤”时间也很有学问哦！
上班前
★肌肤之亲很重要
上班前和孩子亲密接触，对他和您一天的心情都很有好处。方法有很多种，可以用手指轻刮一下孩子脸颊，可以对着孩子学猫叫，也可以对着孩子的耳朵小声地将其叫醒。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）给孩子穿衣服时，可在其腋下或背部挠几下，使孩子体会到乐趣。肌肤之亲是让孩子感觉到妈妈关爱的最好途径。
★说“再见”时抱起孩子
出门前，妈妈要抱抱孩子，对孩子说“再见”。即便孩子听不懂，也要给他讲明白妈妈离开的理由：“妈妈要去上班了，晚上就会回来！”
很多妈妈为了避免孩子的纠缠而偷偷离开，这样孩子反而会因为一整天见不到妈妈而心神不宁。妈妈如果一直这样，孩子会形成整日找妈妈的习惯。妈妈出门前应该让孩子接受妈妈要离开的事实。
下班后
★大声喊着宝宝的名字进门
妈妈下班回来后，一边喊着孩子的名字一边进门，即使孩子在睡觉也没关系。孩子跑出来迎接妈妈的话，妈妈要捏捏孩子的脸蛋，抱抱他，通过肌肤之亲让他体会到妈妈的存在。
★和孩子一起听音乐、跳舞
虽然你可能不会唱歌不会跳舞，但只要和孩子随着音乐一起哼哼，一起扭动腰肢就可以了。同时拉起孩子的小手，并与孩子目光相对，传递你的爱。
★睡前故事的威力
在孩子睡前给他讲故事，这绝对是对白天不能陪伴孩子的最好补偿！还可以给孩子唱催眠曲，让孩子在安静舒适的氛围中进入梦乡。
周末好时光
★带孩子去游乐场
安排时间有规律地带孩子去游乐场玩，比如每个月的第一个周末去，孩子就会有愉快的期待。
★和孩子一起整理衣服、干家务
即使您干家务时也可以和孩子说说话，聊聊天。整理衣服时可以请孩子在一边帮忙，还可以教孩子一起叠衣服，让孩子感觉和妈妈在一起十分温馨。
★和孩子一起做饭
如果孩子三岁多，就可让他一起来参与做饭了，请他说出自己喜欢吃什么，并一起准备，或把部分安全的食物原料当玩具给他玩。(小丁)
硬膜外阻滞麻醉的优点
1.镇痛完全，手术区域的肌肉松弛良好；
2.便于术后镇痛，拔管前可向硬膜外腔注入吗啡2mg，术后可止痛16小时～26小时；
3.麻醉平面易于控制；
4.麻醉时间容易掌握；
5.不影响子宫收缩；
6.不引起全身代谢紊乱及重要器官的功能障碍；
7.降低动，静脉压，尤其适用于妊娠合并心脏病，肺功能不全和妊娠高血压综合征的孕妇。
硬膜外阻滞麻醉的具体操作方法
1.准妈妈取侧卧位，两手抱住膝关节，下颌紧贴前胸，成屈曲状(似煮熟的虾子状)。
2.按手术要求在第10胸椎至第4腰椎刺突之间，选择好脊椎间隙，先作局部麻醉，用勺状穿刺针头穿刺。
3.确已证明穿刺针已在硬膜外腔内，则分次注入麻醉药。
4.如需做持续性硬膜外麻醉，可将一根硬膜外导管从针腔内插入硬脊膜外腔，以保证能及时在术中给药。
5.调试麻醉平面：很多准妈妈以为手术时麻醉后自己就什么都不知道了，任由医生随便操作，其实不然。现在的剖宫产麻醉只要将所需要手术区域的感觉传送神经麻醉阻滞了就行，准妈妈的感觉是“麻而不醉”。
在手术中已经做好麻醉的准妈妈仍然神智清醒，对周围的事物都知道，很多准妈妈甚至还能从手术灯的玻璃里看到医生的操作，听到宝宝的哭声。但对医生在手术中的切割、牵拉所产生的疼痛却全然不知。
为了防止麻醉平面过高而影响到妈妈和宝宝的安全，麻醉医生会在手术前检查麻醉效果，以调整麻醉药的用量，这就需要准妈妈把医生用针刺手术区域时的感觉说清楚。
剖宫产麻醉的并发症
麻醉用于临床已有百余年历史，从一开始应用就已经出现麻醉危险与麻醉死亡两个名词。因此任何一种麻醉方法都有自己的缺点，可能会出现造成妈妈和宝宝伤害的并发症，麻醉并发症有：
1.呕吐与返流误吸
一些准妈妈在剖宫产麻醉后常常会发生呕吐，返流出的胃内容物，若被误吸入气管内，可以引起机械性气道阻塞，萎陷及化学性(盐酸)气道损伤，支气管痉挛，局灶出血和坏死，发生窒息或吸入性肺炎，直接危及妈妈的生命。发生的原因为：
A.很多准妈妈在临产前常大量进食；
据《东方早报》报道，本店出售亲自炮制的干胎盘或湿胎盘，由大医院妇产科检验后提供，绝对没有携带任何病毒，质量可靠。具有补肾益精、益气养血、美容防衰老等功效。近日，在淘宝网上，一些店家公然打出这样的招牌，私自出售人体胎盘组织。
专家提醒，胎盘离开母体的过程中会受到多种细菌的污染，带有病毒的胎盘被正常人食用，很有可能传染上疾病。
淘宝公司工作人员称，胎盘是人体器官，属于禁售品，商家私自出售一旦被查实，情节严重的将进行封店处理。
记者在淘宝网站宝贝搜索栏输入胎盘后，页面上立即显示了12000多件相关产品，价格从几十元到上百元不等，许多卖家有着不菲的成交记录，有些店铺甚至注明可以提供批量货物支持团购。
本店的湿胎盘是Tulaoshi.com由有40多年经验的老中药师加工炮制，100度以上高温杀菌烘干而成，品质绝对保证，承诺假一罚十，请亲们放心购买。一家叫健之金的店铺卖家在宝贝描述页面写道，并附有一系列详细胎盘图片。
记者日前电话采访了自称张医生的卖家，他称自己是福建一家大型综合医院的麻醉医生，可以搞到新鲜的胎盘组织。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）你放心，我是大医院的麻醉医生，医院每天都有许多孕妇生产，每天都有新鲜的胎盘，能保证供货，基本不需要预订。他说。
为了消除记者的担忧，张医生表示如果有需要，他可以通过传真等方式提供所售胎盘的病人病历资料复印件或照片。你不要担心，我们经常向杭州、江苏等地提供胎盘，大家吃了都说很好。
据上海市卫生局传染病监督科杨姓负责人表示，胎盘在离开母体的过程中，有可能会受到多种细菌的污染，如果带有病毒的胎盘，被正常人服用，将对身体产生危害，必须谨慎。
淘宝公司工作人员接受记者采访时称，胎盘是人体器官，属于禁售品，商家私自出售一旦被查实，情节严重的将进行封店处理。
产后新妈妈光速美丽方案：
针对脂肪堆积的腹部
治疗方法：美速激光注射溶脂疗法(mesotherapy)：它是将激光和注射等多种高科技的治疗手段科学结合，将营养素、植物萃取精华、维他命、酶类、抗生素、激素等药物注射到皮下脂肪层，刺激脂肪细胞的新陈代谢，发生最大效率的生理性溶脂反应，将脂肪从身体中赶走。
效果：你能在一周后看到效果，并且不需要做额外的运动练习。
潜在危险：这种疗法事实上并没有得到美国食品及药物管理局(FDA)的正式批准，也有人认为它会引发肝炎和肝硬化，甚至是癌症。
费用： 超过$600/ 疗程
针对松懈的肌肤
治疗方法：电波拉皮手术(Thermage)：它是使用一个无线电频率器发出热量，将热量导入真皮层，使胶原质重组来拉紧皮肤，达到紧致的效果。对于提升胸部，平滑腹部的皱纹并减轻妊娠纹十分有效。
效果：你只需要治疗一次，其效果却可以持续长达两年。
潜在危险：某些人在治疗时会感到无线电频率器发出热量时所带来的轻微痛感。术后的一天内，治疗区也会出现短暂的刺痛。
费用：$5,000/ 疗程
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