注意!妈妈忌生气后哺乳

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妈妈忌生气后哺乳

母乳喂养，是当前极力推广的抚养方法，作为母亲都知道保持高质量的饮食、注意生活调节及保证充足的睡眠。　　生气后哺乳严重会导致婴儿突发性抽搐或死亡 !

母乳喂养，是当前极力推广的抚养方法，作为母亲都知道保持高质量的饮食、注意生活调tuLaoShi.com节及保证充足的睡眠。但有的年轻母亲忽略了哺乳时的精神状况，常常一面吵架一面给婴儿哺乳，这样做是不好的。因为人在生气时，常常会分泌毒素，这时乳儿吸入乳汁易中毒。

为什么呢?美国科学家为了证实人体在生气时分泌毒素，做了一个这样的试验：在分别盛有正好0℃冰水的混合容器里，经玻璃管注入不同情绪状态下的人呼出的气体，然后观察这些冰水与气体混合后的变化，结果发现：心平气和的人呼出的气冷凝成水后，水是澄清透明无杂质无颜色的;悲痛时水中有白色沉淀;生气时有紫色沉淀。这个科学家把人生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠死了。

他为此分析道：生气(10分钟)会耗费人体大量精力，其程度不亚于参加一次3000米赛跑，生气时生理反应十分强烈，分泌物成分复杂，且更具毒性。因此爱生气的人很难健康，更难长寿，不少人“气死”，实际上是本身中毒而死。所以他告诫人们，人尽量不要生气，母亲切勿在生气时(或刚生完气)给孩子喂奶，那样会使孩子中毒，轻则长疮，重则生病。

美国一家大医院的研究人员对1021名发育迟缓的1～3岁小儿进行家庭情况分析，发现621名患儿在哺乳期父母争吵闹离婚，尽管有一部分夫妻最后和好，但因哺乳期母亲精神不好，经常生气，身体经常分泌出对人体不利的毒素，并通过乳汁使婴儿吸入，使婴儿各个脏器受到不同程度的影响甚至毒害，身体免疫功能低下而易患各种疾病，神经等各个系统遭到不同的牵累而发育迟缓。

要特别注意母亲经常生气无疑是对宝宝的一大杀手，因为中西医均发现母亲在生气后的乳汁中会产生可致婴儿生病严重时会导致婴儿死亡的可怕毒素。此刻万万不可马上哺乳，最少要过半天或一天，还要挤出一部分乳汁，再用干净的布擦干乳头后再哺乳。

揭密：母乳从哪里来(图)

揭密：母乳从哪里来

母乳是上天给予宝宝最好的礼物！但是对新手妈妈来说，抱着软绵绵的宝宝哺喂母乳，实在是一大挑战！本篇特别谈及母乳哺喂的技巧、姿势、母乳保存＆解冻、哺喂母乳的常见问题以及上班妈妈在哺喂母乳时常见的问题及解决方法，更提供简单的体操来帮助妈妈的奶水分泌更充沛！

PART 1 母乳从哪里来

受到泌乳激素及催产素的影响

当女性怀孕后，体内的激素便开始动工，促使腺体组织增生，分泌乳汁，待宝宝出生后，便能喝到源源不绝的奶水。而刚出生的新生儿，只要趴在妈妈的乳房上，身体便很自然地就会出现寻乳反射，会主动去寻找乳头的位置。当宝宝吸吮乳头时，会刺激乳头上特殊的神经接收器，将讯息传达到脑下垂体，促使分泌两种激素——泌乳激素及催产素，并帮助母体分泌充沛的乳汁。

身体机制除了在分泌乳汁之外，还会有喷乳反射，帮助宝宝顺利喝到奶水。而诱发喷乳反射的机转，就是靠“催产素”来帮的忙。

那么，身体机制又是如何分泌催产素的呢？

其实，人体的结构相当奇妙，当宝宝吸吮乳房时，会刺激妈妈的脑下垂体后叶分泌催产素，引发喷乳反射，而且，当妈妈听到宝宝的声音或是喝热饮、温水淋浴，也会分泌催产素，让乳汁缓缓流出。

泌乳激素的功用

泌乳激素可帮助母体分泌源源不绝的奶水。当宝宝吸吮乳头时，泌乳激素便会经由血液传送至乳腺，使乳腺分泌乳汁，并促使乳腺细胞制造更多奶水供下一餐使用。泌乳激素在夜晚比白天分泌得多，因此，建议妈妈更要把握夜间哺喂母乳的机会，可以帮助乳汁分泌更充沛。

催产素的功用

催产素的作用，是可以刺激泌乳腺周围的弹性组织(肌上皮细胞)收缩，从乳腺中挤出大量的乳汁及额外的脂肪。这种乳汁相比宝宝刚吸吮到的奶水，富含了更多的脂肪及蛋白质，可让宝宝产生饱足感。所以喂母奶时，建议妈妈要让宝宝吸吮一边乳房直到自行松口，再换吸另一边，下一餐再由另一边开始哺喂。

产后早开奶降低婴儿死亡率

最新的研究证明：如果所有的妇女能够在产后一个小时内开始母乳喂养，可挽救上百万新生儿生命。而全世界每年有150万婴儿直接死于非母乳喂养。据联合国统计，全球只有39%的儿童在刚刚出生的6个月内完全靠母乳哺育，新生儿最初一小时的母乳哺喂，将有效降低新生儿的死亡率。

提倡母乳喂养已经有25周年的历史了，但是在全球范围内，母乳喂养面临严重的挑战，特别是在发展中国家，母乳喂养还需要从观念上突破。母乳喂养的好处归结起来有8个字：营养、免疫、感情、康复。母乳是最适合新生婴儿的，随着婴儿年龄的增长，母乳成分也会随之自行调节；而且出生后6个月以内的婴儿免疫球蛋白很低，母乳可以带给宝宝应对病毒、细菌的免www.tulaoshi.com疫力；在感情上，母乳喂养是一次很好的亲子交流机会；母乳喂养对于产后的妈妈来说，可以促进产妇快速康复，降低乳腺癌的发病率。

根据全球数据显示，每年1090万个5岁以下孩童死亡，约有400万发生在生命的第一个月期间。这表明唯有降低第一个月新生儿死亡，才能明显降低孩童的死亡率。最近的一个研究显示：如果所有的妇女能在产后第一个小时内开始母乳哺喂，可以拯救400万个新生儿中的100万个新生儿。根据加纳乡村10947位母乳哺育的单胞胎婴儿跟踪研究显示，产后第一个小时内开始哺喂母乳可以减少新生儿死亡的可能；另一方面，新生儿随着哺喂母乳的时间延迟，新生儿死亡的危险性明显增高。

目前我国宣传母乳喂养的途径多种多样，但倡导母乳文化，普及科学母婴保健知识、母婴健康教育，还都需要大量的资讯平台作为支撑。幸福传播是全国三级甲等医院妇产科候诊区和妇幼保健院完善的公益媒体，也是孕妇最容易接触的媒体，在针对性地引导、传播母乳喂养方面发挥了积极作用。 袁缨

坐月子吃得好乳汁才多吗？

一些年轻妈妈分娩生下小宝宝后，为之焦虑的是产后乳汁稀少，乳量不足，难以满足婴儿正常生长发育的营养需要。于是，不少人便想方设法让“坐月子”的产妇尽量吃好些，吃多些，大量增加营养，认为这样能增加产妇分泌乳汁。其实并非如此。

产妇经过280天的妊娠，在分娩时又由于出血多，体力消耗大，产后还需哺乳婴儿，因此营养需求量相对比普通人要多得多。因此产后要供给产妇充足的热量、丰富的蛋白质、维生素、大量的水分和必需的矿物质，以使产妇身体尽快恢复健康，并哺乳好小宝宝。但是，如果产妇在“坐月子”期间营养过度了，那只会造成浪费，甚至物极必反。

因为，产妇进食的量总得有个“度”。产妇在“坐月子”期间，卧床休息的时间相对增多，活动量相对减少。要是过多地进食高热量和肥甘厚味的补品，不仅造成营养物质的浪费，达不到进补的目的，还会增加胃肠负担，引起消化不良。这就必然阻碍营养物质的吸收，妨碍身体健康，直接影响乳汁的分泌。再有，产妇食入过量的高脂肪、高蛋白食物，还会导致乳汁中脂肪球增多，引起婴儿脂肪性腹泻。需要特别注意的是，产妇在刚刚分娩数小时内，不宜进食过多的鸡蛋。因为产妇在分娩过程中体力消耗大，出汗多，体内体液不足，胃液分泌减少，消化功能随之下降。煮鸡蛋不易消化，这时体内最需的是水分和易于消化的清淡食物。

由此看来，科学地、合理地安排产后乳母的膳食就显得更为重要了。其膳食原则是：营养种类齐全(蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、食物纤维、水)数量恰当、比例合适、并有合理烹调及用餐习惯。一般来说，产妇在“坐月子”期间，每天吃2—3个鸡蛋；200—500克瘦猪肉或母鸡肉，吃些动物内脏如肝、肾、猪蹄、鱼虾等，对增加乳汁大有好处；每日可进食主食(米、面类)300—500克。至于人参，产妇还是不吃或少吃为好，也不要吃辛辣和太酸、太咸、太甜的食物。

食欲不佳、乳汁不足的产妇，可熬“花生通草粥”吃，用通草8克、王不留行14克熬水去渣留汁，再将花生米50克捣烂，与大米50克及药汁共煮粥，待粥煮稠后，加入适量红糖即可食用。该粥可健脾开胃，补血通乳，尤其对食欲不佳，乳汁不足、便秘的产妇很适用。

可见，产妇在“坐月子”期间，若吃得过多、过好，以致较长时间的营养过度，不仅可引起消化不良、妨碍乳汁分泌，而且不利于产妇健康的恢复和小宝宝的发育成长。薛仕妹

不喂母乳，孩子终身难补(图)

不喂母乳，孩子终身难补

一次全国母乳喂养的调查结果显示，我国的母乳喂养率为98%，而纯母乳喂养率仅为24%-37%，我省纯母乳喂养大约只能达到世界卫生组织要求的一半，许多儿童营养专家迫切想向广大母亲说明——母乳喂养，是给孩子终身的礼物。

问题和误区

母乳喂养不乐观的情况，主要有社会问题和认识误区两方面原因。

社会问题首先面临的是就业问题，现在的很多上班族妇女在时间上很受限制，有的是一满月就要上班，有的甚至还没满月就得去上班。其次是性别歧视，有的家庭特别希望产妇生下的是男孩，而一旦产妇生下的是女孩，产妇将受到来自家庭的压力。最后是一些乳品公司、乳品广告等，他们通过给母子、医院赠送奶粉等优惠活动，吸引购买举动。以上这些原因都会直接或间接影响产妇的情绪，进而影响其乳汁分泌量，最后造成母乳喂养的减少或缺失。

另一方面是产妇本身认识上的误区。一些母亲特别是年轻母亲，怕哺乳影响体型，造成乳房下垂、变形等，以至拒绝哺乳。

专家们指出，母乳喂养不但不会影响母亲的体型，还能促进母亲产后身体的复原，有利于减轻体重。乳母如果选戴合适的棉质乳罩，断奶后乳房也会基本恢复到原来的形状。

营养不良终身难补

营养不良一般可以分为消瘦型、水肿型和混合型。消瘦型主要是因为所吃的食物(包括奶粉)中以缺乏热能(碳水化合物和／或脂肪)为主，而水肿型则以缺乏蛋白质为主。营养不良直接影响婴儿体内各脏器，如心、肺、肝、肾等的健康，可以造成免疫力下降，使其容易发生各种感染性疾病。同时，大脑的发育也会受到不同程度的损害。0～3岁是出生后大脑发育最快的时候，在这段时期大脑的重量、体积将增加3倍，达到成人的80%，大脑神经网络的发育趋于成熟。如果这时营养素摄入不够或者不均衡，对大脑的发育会造成严重的危害，过了这个阶段，即使再补也补不回来了。

大量的研究发现，生命早期的营养状况对成年后的健康会发生深远的影响。胎儿期和婴幼儿期发生营养不良或肥胖，会增加成年后肥胖、心脑血管病、糖尿病、癌症等慢性非感染性疾病发生的机率。

喂奶到2岁

有条件的话，孩子最好到2岁不断奶。不断奶的意思并不同于“纯母乳喂养”，纯母乳喂养是针对0-4个月大的婴儿完全只用母乳喂养来说的，而到2岁不断奶既包括了前者，同时也包括4个月以后到1岁大的婴儿，在医生的指导下除母乳喂养外，添加相应的辅食，以及1到2岁的幼儿以母乳为“饮料”，只少量少次喂养的情况。

当婴儿长到4个月后，单纯的依靠母乳中的营养成分已经不能满足婴儿生长发育的需求，父母亲应该在医生的指导下，根据婴儿的实际需求，在母乳之外添加相应的辅食。如蛋黄、小麦粉、米糊糊、牛奶、蔬菜汁等，以补充其生长所需微量元素。

新妈妈应保持乳腺管的通畅

新妈妈哺乳小锦囊

朱丽萍 上海第www.Tulaoshi.com一妇婴保健院 上海市妇女保健所 副院长

锦囊一、保持乳头清洁。第一次哺乳前要用温水和毛巾清洁乳头和乳晕。以后每次喂奶前妈妈都要洗净双手，并用干净毛巾擦拭乳头。

锦囊二、保持乳腺管的通畅。产后两三天，乳房开始泌乳。如果新生儿没有及时、充分的吸吮，乳腺管不够通畅的话，就会发生奶胀。为了防止这种情况发生，分娩时应做好早接触、早吸吮；产后头几天不要多喝汤水，以免奶胀；坚持母婴同室和按需哺，婴儿充分的吸吮，能保证乳腺管畅通。同时选用大小适合的乳罩，以托起乳房，改善血液循环。

锦囊三、避免乳头皲裂。乳头皲裂是初产妈妈常见的症状，主要是婴儿吃奶时含接姿势不正确，只含住乳头，大部分乳晕没有被充分的含在口中；其次用肥皂或酒精擦洗乳头也会引起乳头皮肤破裂。预防乳头皲裂最好的方法就是让孩子学会正确的含接姿势，即把整个乳头和大部分乳晕都含在口内，喂奶结束后让宝宝自然放开乳头，或用食指轻压宝宝的下巴处，使其张开嘴巴后取出乳头。不要用力拉，更不要让宝宝含着乳头睡觉。哺乳结束后，挤出少量乳汁涂抹在乳头上自然晾干，因为乳汁具有抑菌和修复表皮的作用。

锦囊四、掌握正确的挤奶方法。挤奶是每位母亲都要学会的技巧。挤奶前先准备一个清洁的广口杯或瓶子，双手洗净，将容器靠近乳房。拇指放在乳晕上方，食指放在乳晕下方，与拇指相对，其他手指托住乳房。拇指与食指向胸壁方向轻轻挤压，然后放松，反复进行。手指固定，不要在皮肤上滑动或摩擦。沿乳头依次挤压所有的乳窦，使每一个乳窦内的乳汁都被挤出。

锦囊五、乳房按摩的方法。万一发生奶胀的话，可以先用毛巾热敷3~5分钟，使乳房变软，按摩者洗净双手，两手握住产妇一侧乳房，从乳房根部向乳头方向顺序按摩推挤，注意乳房的四周要全部挤到，特别是有硬块的地方。反复数次后乳房会变软，再用手或吸奶器挤出部分乳汁，待肿胀的乳房变软后，再给孩子喂哺。

锦囊六、乳腺炎的处理。症状不是很严重时，可以继续让孩子在乳房上吸吮。如果症状严重可以暂停哺乳，采用抗生素治疗。用温水浸湿毛巾后敷在乳房上以缓解疼痛，也可服用止痛剂。摄入充足的食物和液体，尽可能的多休息。如果已形成脓肿，就需要到医院去进行切开引流。在治疗过程中，必须坚持将乳汁挤出。如果乳汁不排空，感染会扩散，而乳汁也会完全干涸。

吃哪五种抗菌药应停止哺乳

目前普遍推崇母乳喂养，但有些抗菌药能通过母乳危害宝宝健康。乳儿最怕的常用抗菌药有以下五种：

氯霉素：氯霉素可抑制骨髓造血细胞的功能，引起宝宝红细胞、白细胞、血小板减少，贫血。另外，由于乳儿的肝、肾功能发育不完全，从乳汁中摄入的氯霉素不能很好地经肝脏代谢、肾脏排泄而导致中毒，可引起婴儿拒食、呕吐、呼吸不规则、皮肤青紫(灰婴综合征)等。

磺胺：经乳汁进入宝宝体内的磺胺类药可引起高胆红素血症，胆红素能影响脑组织而造成脑核黄疸。另外，磺胺类药物还可能使婴儿产生过敏反应。

呋喃妥因：呋喃妥因类药物常用于治疗泌尿系统感染，含呋喃妥因的乳汁可使缺乏G6PD的乳儿发生溶血性贫血。

异烟肼：异烟肼的乳汁浓度与血浆浓度相等。乳汁中的异烟肼进入乳儿体内后与维生素B。结合而从尿液中排出，可造成乳儿缺乏维生素B。

甲硝唑：甲硝唑的乳汁浓度与血浆浓度相等。甲硝唑使乳汁产生金属味而使乳儿食量减少、拒乳。此外甲硝唑可引起白细胞减少及产生中枢神经的不良反应。

为了确保乳儿的健康，母亲因病必须用以上抗菌药期间，应停止母乳喂养。

哺乳期乳房更需要保养

哺乳期，乳房开始源源不断地分泌乳汁，提供给婴儿最佳的营养食品。哺乳期是妇女乳房一生中最特殊而重要的时期，做好哺乳期乳房保健，对乳母及婴儿都有好处。哺乳期乳房保健既要保护乳房组织的健康，还要保证乳房泌乳通畅。

1.要做好乳头护理。哺乳期间由于婴儿的吸吮，乳头被乳汁浸渍，加之内衣的摩擦，容易引起乳头皲裂、破损或发生湿疹等病变。因此做好乳头护理非常重要，在每次授乳前和授乳后都要用温开水轻轻洗净乳头和乳晕，保持局部清洁和干燥。如果乳头破损，可用吸奶器吸出乳汁放到奶瓶中喂食，或用钟形吸奶器置乳晕上，让婴儿间接吸吮，以使破裂的乳头易于愈合。

2.养成良好的哺乳习惯。喂奶的次数和时间安排要有规律，做到定时哺乳和两侧乳房轮流哺乳，防止造成双侧乳房的不对称；每次喂奶l0～15分钟，吮不完的乳汁要吸净，以防乳汁潴留引起乳房结块，从而预防乳腺炎的发生，而且乳房排空还有利于促进乳汁分泌。

3.佩戴合适的乳罩。哺乳期乳房丰厚饱满，乳房自身的重量骤增，合适的乳罩可托起乳房，减少乳房韧带的过度拉伸，防止乳房下垂；哺乳期乳头常有乳汁溢出，应选用宽松、质地柔软、吸水性能好的乳罩，避免乳头与硬物摩擦造成损伤。乳罩不宜与其他衣服一起清洗，以免沾上纤维、尘粒；使用前要掸去乳罩内的毛羽物及灰尘。据调查发现，许多哺乳期妇女的乳腺管中能挤出含有棉纺织纤维或化纤的尘粒等，这些细小的纤维尘粒可引起乳管阻塞，导致乳汁分泌和排泄的困难，既可引起乳母乳头瘙痒、湿疹等过敏性症状，也可能使婴儿吸入后产生过敏性疾患，因此哺乳期乳罩内要垫几层纱布以吸去尘粒。

4.积极预防乳腺炎。哺乳期，若乳房护理不当，容易引起乳汁淤积，诱发急性乳腺炎。若出现乳汁排出不畅，要及时处理，用按摩乳房法排出淤积的乳汁。先给乳房热敷5分钟左右，然后用手指轻搓乳头，并轻轻向外牵引，反复操作2~3分钟，待乳头稍软后，一手托起乳房，另一手用手掌从乳房四周向乳头按摩，手法宜轻，按摩过程中排出的乳汁可作为润滑剂，以免损伤皮肤。

增加母乳的六种健康方法

母乳不足是不少新妈妈在哺乳期碰到的难题。其实，这当中有不少是因为使用了错误的方法。例如，民间常用猪蹄汤、鲫鱼汤促乳，但原来如果分娩后过早进食这些汤，反而会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。为此，有专家总结了六种比较科学的方法，帮助新妈妈增加母乳。

增加妈妈母乳的六种科学方法

1.注意饮食、休息和培养对哺乳的信心。

产妇要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，尤要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法，减少干扰。家庭其他成员应照顾好乳母，精神上多加安慰鼓励，并主动分担家务，防止其疲劳。

2.纠正母乳喂养中的不合理现象。

最常见的母乳不足的原因是婴儿的吸吮时间不够，妈妈应保证足够的时间来喂养婴儿。特别是新生儿，每天的哺乳时间可能长达8个小时;出生1～2个月的婴儿，每天应哺乳8～10次;3个月的婴儿，24小时内哺乳次数至少有8次。

3.避免乳头错觉产生。

从调查情况看，人工喂养3次后，婴儿即产生乳头错觉。因此，提倡早吸吮及24小时母婴同室，按需哺乳，尽量避免早期使用各种人工奶头及奶瓶。乳头错觉的纠正，要在婴儿不甚饥饿或未哭闹前指导母乳喂养，可通过换尿布、变换体位、抚摸等方法使婴儿清醒，产妇以采取坐位哺乳姿势为佳，可使乳房下垂易于含接。乳房过度充盈时热敷5分钟，挤出部分乳汁使乳晕变软，便于宝宝正确含接乳头及大部分乳晕。

4.寻找引起母乳不足的其他因素。

如妈妈和婴儿是否生病，妈妈的乳头有无异常www.tulaoshi.com，哺乳技巧掌握的熟练程度等;同时避免或尽可能减少给哺乳的妈妈使用止痛药和镇静剂;哺乳期间不宜服用雌激素、孕激素类避孕药，以防抑制乳汁分泌。

5.及时、适量、科学地补养。

哺乳期间不可偏食。并且要避免分娩后马上开始进食猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪饮食，因为这类食物会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。分娩后的第一周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养，可根据个人口味、平时习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻这类的食物。

6.注意喂养技巧。

新妈妈应两侧乳房交替哺乳，以免将来两侧大小相差悬殊，影响美观。每次喂奶都应给婴儿足够的时间吸吮，大致为每侧10分钟，这样才能让婴儿吃到乳房后半部储存的后奶。后奶脂肪含量多，热能是前奶的2倍。如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时，一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空的次数为6～8次或更多。只有将乳房内的乳汁排空，日后才能继续正常地分泌乳汁。

母乳喂养是育儿最完美的方式

很多人并不知道。世界卫生大会向全球倡议：婴儿出生最初六个月纯母乳喂养，是人类哺育婴儿的最理想方式。然而，令人痛心和不安的是：根据本市的调查，目前，本市婴儿母乳喂养率低于70%。

造成低母乳喂养率的原因

市妇联调查发现，不能实现母乳喂养最主要的原因还是工作造成的。现在，有些企业、单位没有给哺乳期的女职工提供相应的福利保障。年轻母亲工作太忙、休假太短，还有很多人面临着比较大的工作压力，心理紧张，影响了乳汁的分泌。还有的母亲过分相信奶粉广告，母乳喂养时遇到困难失去信心，怕影响身材等等。

鼓励母乳喂养的相应法规

按照我国相关法律的规定：有不满一周岁婴儿的女职工，其单位应在每班劳动时间内给予两次哺乳(包括人工喂养)时间，每次30分钟。

多胞胎生育者，每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间增加30分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用。哺乳时间和在本单位哺乳往返时间，算作劳动时间。女职工在哺乳期内，所在单位不得安排其从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和哺乳期内禁忌从事的劳动，不得延长其劳动时间，一般不得安排其从事夜班的劳动等。市妇联建议机关、企事业单位要为母乳喂养提供方便，女性在这方面权益受到损害时也要知道用法律维护自己的权益。

日前，市妇联“母亲教育”工程办公室主办了针对孕产期妇女的专门公益讲座，专家们特别提醒了母乳喂养中最重要的十个禁忌：

1、忌穿工作服喂奶，特别是从事医护、实验室工作的妈妈应注意；

2、忌生气时喂奶，人在生气时体内可产生毒素，宝宝吸入带有“毒素”的奶汁而中毒；

3、忌运动后喂奶，人在运动中体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味；

4、忌躺着喂奶；

5、忌喂奶时逗笑，可能会让奶汁误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎；

6、忌香皂洗乳房，可能招来乳房炎症。最好用温开水清洗；

7、忌着浓妆喂奶，可使宝宝情绪低落，食量下降；

8、忌常穿化纤内衣；

9、忌喂奶期减肥；

10、忌喂奶期常吃素食、大量味精、麦乳精及喝啤酒。