怀孕前应先做营养准备

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30岁后怀孕要先做六检查

　　现代社会的激烈竞争，使得不少职业女性不知不觉放慢了成家、生育的脚步，等到一切都如计划中完美时，似乎又离孕育的“最佳条件”越来越远。

　　●张琳，34岁，怀孕3个月后;

　　●杨瑞虹，36岁，怀孕49天;

　　●刘艳，36岁，第一次怀孕两个月流产，7个月后再次怀孕53天流产;……

　　不论是男人还是女人，生殖力都会随年龄增长而逐渐减低，女人最理想的生育年龄在25-30岁，跨入35高龄再选择怀孕，女性受孕机会变小，且自然流产率增加。

　　有数据显示，25到30岁女子的流产率为15%，而40岁以后则高达40%。

　　此时，优质的卵子相对减少，同时由于的炎症、或者使精子和卵子相聚的道路不通畅，受精卵“居住”的“房屋”质量下降，而造成不孕、流产、的机会增多。所以，如果计划35岁以后怀孕，女性必须先考虑自己的生育能力。如果父母生育的进程不顺利、幼年时患有过结核病或其他较严重的疾病，且现在月经时间过长或过短、子宫或附件有包块、丈夫身体状况不很好时，最好不要将生育年龄放在35岁以后。

　　造成流产的常tulaoShi.com见因素排除环境因素外，不外乎遗传因素、生殖器官畸形或疾病、感染、内分泌因素、免疫因素等。因此建议，30岁以后准备当妈妈，最好能够做做下面的检查：

　　遗传方面：可抽血检查染色体、血型、基因分析;

　　生殖器方面：可以做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、的情况;

　　感染方面：须做和血液检查，以排除滴虫、霉菌，HPV：支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染;

　　内分泌方面：可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查;

　　免疫方面：可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等：

　　环境方面：可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。

　　另外，建议在准备怀孕的头3个月开始口服叶酸片，每天0.4毫克，远离茶、酒、烟、咖啡等，并坚持每天适当的锻炼，同时也要请丈夫一起锻炼，提高身体素质以确保精子的质量。

怀孕初期多久做B超检查

 我们都知道，怀孕后，为了检查是否怀孕或者是为了检查胎儿的发育情况，会有必要到医院做B超检查，但很多孕妈妈可能并不是很清楚怀孕初期多久做B超检查呢?母婴专家指出，虽然做B超检查可以更好的了解胎儿的发育是否正常，可以更好的保证宝宝的健康，但B超检查对于胎儿还是有一定的负面影响的，所以没有必要经常做产前检查。

怀孕初期多久做B超

专家表示，女性的月经停止后，可以通过B超检查来确定有没有怀孕以及孕囊的位置是否正常，在怀孕的第一个月，孕囊还很小，这时候做B超看不见孕囊的存在，所以做B超至少要等到怀孕6周后。针对怀孕初期多久做B超这个问题，专家指出：怀孕初期是胚胎细胞的分裂和大脑形成的重要时期，这期间做B超对胎儿的生长发育有一定的影响，如果孕妈妈没有出现阴道出血、腹痛等先兆性流产的症状，最好等到怀孕的18-20周在做B超检查。

怀孕初期需要做B超的情况：

1、停经的具体时间不清楚，根据症状、体征难以估计怀孕时间的孕妈妈，可以做怀孕的10-13周B超检查。

2、阴道流血及腹痛者，需要通过B超检查来排除宫外孕、葡萄胎、稽留流产等异常妊娠。

3、在怀孕前或者是怀孕初期有盆腔包块或子宫肌瘤的病人。需要B超检查协助诊断，为今后的治疗提供依据。

特殊情况下的怀孕后第一次B超检查

早期B超检查：如果你以前发生过流产，或在怀孕最初的几周内有出血的现象发生，医生可能会建议你在怀孕6～10周时做一次孕早期B超检查。检查的目的是为了使你安心，免得你因为不知道自己怀孕的情况好坏而心里不安。检查时可能不会使用常规的腹部扫描仪器，而是在你的阴道内放置一个探头来做检查，这叫做"经阴道超声检查"。

在做阴道检查时感到有些紧张是很正常的。但与腹部扫描检查相比，阴道扫描检查所提供的宝宝在怀孕早期的图像会更加清晰。

确定怀孕期的B超检查：这项检查理想的时间是孕期10～13周。如果你计划为诊断唐氏综合征做血液筛查，那么这项检查是必要的。很重要的是要把你的怀孕时间精确到第几周的第几天，这样才能准确地解释血液检查结果。这项检查与计算你上次月经时间的方法相比，还可以更准确地估算你的预产期。

胎儿颈部透明带扫描检查：一些大医院有能力为准妈妈提供这些新的扫描检查项目，对宝宝患有唐氏综合征的可能性进行估测。要想确诊的话，则需要进行其他诊断，比如羊水穿刺。目前，在中国，这项检查正在普及当中，不是所有的医院都能够进行。

怀孕后什么时候做第一次B超好呢?

这取决于你个人的情况和当地的医疗服务设施。如果你因为一些原因对自己怀孕初期的情况感到担心的话，也许在怀孕初期做一次B超检查能帮助你打消疑虑。如果你不能确定自己的预产期，或者你计划要做血液筛查，那么你也许需要做确定孕期的检查。如果你家附近有可以做胎儿颈部透明带扫描检查的医院，在怀孕12周左右时，你可以选择进行检查。你在孕期20周时进行的孕中期超声扫描可能是整个孕期中你需要做的，或者是你唯一想做的一次B超检查。

知道了怀孕初期多久做B超检查，所以具体您什么时候可以去做B超检查了，这个还是要看您身体的情况，当然，这项检查理想的时间是孕期10～13周。也许你不想做B超检查，你可以和医生商量一下。所以，做B超检查不需要经常做，否则可能会危害到胎儿的健康。

怀孕前应先做营养准备

众所周知，胎儿的生长发育与母亲的营养状况密切相关，因此，妇女在知道自己怀孕后一般都很注意饮食营养，但对于孕前的饮食却比较忽视。而母婴健康专家指出，怀孕前应先做营养准备。

1.保证平衡膳食

一般情况下，妇女在计划怀孕前的3个月至半年就应注意饮食调理，最重要的是做到平衡膳食，从而保证摄入均衡适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素，这些营养素是胎儿生长发育的物质基础。

人类的食物是多种多样的，不同的食物所含的营养素各不相同，没有一种食物是十全十美的。只有适当地选择食物，并合理搭配，才能获得均衡全面的营养，我国的营养学家把各种各样的食物分成了五大类，每一类食物都要保证供给。

第一类：谷类。包括米、面、杂粮。主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。它们是膳食中能量的主要来源。根据劳动强度的不同，每人每天要吃250~400克。

第二类：蔬菜和水果。主要提供膳食纤维、矿物质、维生素和胡萝卜素。蔬菜和水果各有特点，不能完全相互替代。一般来说红、绿、黄色较深的蔬菜和深黄色水果含营养素比较丰富，所以应多选用深色蔬菜和水果。每天应吃蔬菜300~500克，水果200~400克。

第三类：鱼、虾、肉、蛋(肉类包括畜肉、禽肉及内脏)类。主要提供优质蛋白质，脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。它们彼此间营养素含量有所区别。每天应吃150~250克。

第四类：奶类和豆类食物。除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也高，是天然钙质的极好来源。豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、B2等。每天应饮鲜奶250~500克，吃豆类及豆制品50~100克。

第五类：油脂类。包括植物油等。主要提供能量。植物油还可提供维生素E和必需脂肪酸。每www.Tulaoshi.com天25克左右。

这五类食物不能互相替代，每日膳食中都应包括这几类食物，并轮流选用同一类中的各种食物，使膳食丰富多彩。吃的食物品种越多，摄入的营养素越全面。

计划怀孕的妇女应将平时的饮食情况与以上各类食物的推荐量作一个比较，假如没有达到要求，应及时进行调整，以纠正营养失衡的情况，保证获得全面而均衡的营养，使身体处于最佳状态。

准妈妈确认怀孕后做哪些检查

准妈妈在确认怀孕后，要首先做一次孕期第一次检查，具体项目有下面的这些，专家介绍说问诊是首要的，关于女性怀孕、病史、身体健康状况、月经、流产经历等等，都会问到的，另外还有尿液检查和产科检查也是必要的。

● 问诊︱问诊是指医生为了解孕妇的基本健康状态及有关怀孕的重要信息而进行提问。一般在首次产前检查时进行。问诊的内容主要包括孕妇的年龄、职业，月经初潮年龄和月经周期，怀孕、分娩和流产经历，末次月经第一天的日期，怀孕后出现的症状，有无糖尿病或高血压病史及家族病史，是否患过特殊疾病，家族遗传病史，怀孕后服药及过敏现象等等。去医院之前最好为相关问题准备好答案。

● 尿液检查︱就像在家进行试纸测试一样，在医院同样要进行尿液测试。怀孕后尿液里含有人绒毛膜促性腺激素(hCG)，受精后第7天，就能在孕妇的尿中测出。此外还要检查是否有糖尿病、蛋白尿、尿路感染等。

● 产科检查︱主要指医生通过内诊对阴道及腹部进行检查，以检查阴道、子宫颈的状况，以及子宫和卵巢的状态、位置、大小等，并进行子宫颈细胞学检查。内诊时需注意放松，不能用力。过分紧张会使医生很难了解情况，而且孕妇可能会有疼痛感觉。

● B超检查︱通过B超检查确认是否怀孕。子宫大小有所增大、子宫内膜变厚、能够观察到典型的怀孕囊时，可以确认为正常子宫内怀孕。之后为了诊断胎儿的大小和位置、是否是双胞胎、胎盘位置、羊水量、有无胎儿畸形等情况，在怀孕过程中还会定期进行必要的B超检查。怀孕12周之前进行的是阴道B超检查，所以检查前最好憋尿。之后将进行腹部B超检查，需要多喝水将膀胱充满，这样才能使检查结果更加明显，但不宜喝碳酸饮料。

● 畸形儿筛查︱怀孕16周以后可以进行四维彩超检查。怀孕10~13周时进行第一次唐氏综合征筛查，怀孕14~22周进行四维彩超检查，这样精确度能达到60%~70%，此时若观察到异常便需进行羊水检查。羊水检查多在怀孕16~20周之前进行，通过细长的针头抽取羊水后通过细胞培养检查染色体情况，是检查胎儿是否异常时的辅助检查方法。

羊水检查不能少

羊水检查是在特殊情况时孕妇才会接受的检查。当孕妇年龄在35岁以上、分娩过染色体异常宝宝、配偶的染色体有异常、B超检查时发现胎儿畸形、四维细胞检查结构为阳性、有习惯性流产经历、孕妇或者配偶有遗传病史等情况时，需要通过羊水检查来确认胎儿是否出现染色体异常或遗传疾病。

准妈妈都一次做孕期检查的时候，不仅仅是常规的一些问诊，包括身体状况、怀孕状况、月经状况等，还有妇产科的一些检查，确认子宫的健康状况、胎盘、羊水等的情况，做B超看看胎儿是否有先天畸形等等。

提点：30后做妈妈前先做六大检查

过去，女人在30岁以后才怀孕是不多见的。实际上，这种情况在近年来已经有了很大的改变。有些妇产科医生认为，女人建立家庭的最晚年龄为35岁。因为年龄会增加不孕的可能性。母婴健康专家指出，30后做妈妈前先做六大检查。

提点：30后做妈妈前先做六大检查

如果女人怀孕过晚，就有可能遇到不孕及流产等问题。据统 计，二十几岁的已婚妇女大约有10%的人在一年内无法怀孕;对于30岁出头的女性，这个数字为15%;接近40岁的女性则是28%。如果Tulaoshi.Com她的丈夫已经超过 40岁，怀孕就会变得更加困难，因为40岁以后的男人生育能力已经开始减退。

由于高龄产妇的宫颈一般比较坚韧，开宫口慢，自然生产困难，所以剖腹产在高龄产妇中更加普遍。随着医学技术的发展，剖腹产手术已比以前有了很大 的提高。不但麻醉方法已从以前单一的全身麻醉发展到现在的联合麻醉，使病人减少了痛苦，而且手术时间也由以前的1-2小时缩短到现在的几十分钟。因此，进 行剖腹产的高龄产妇不需要太多顾虑。

对于高龄产妇来说，最可怕的就是生育一个有残疾的婴儿。的确，母亲的高龄会增加婴儿先天性缺陷和无法存活的可能性。但幸运的是，胎儿期诊断的技 术正在提高。现在医生们已经可以在怀孕前8个月及时发现许多引起先天性缺陷的遗传异常。有些情况下，可以在出生前或分娩后进行及时治疗。

尽管推迟怀孕不象人们想象的那么危险，但高龄产妇要生下健康的小宝宝，必须比二十几岁的产妇更加精心地呵护自己和胎儿。就目前来讲，如果你想要晚些成家，或者晚些要小孩的话，一定要注意身体的健康，最好定期去看妇产科医生，这样即使推迟怀孕时间，也不必担心。

辣妈温馨提点：30后做妈妈前先做六大检查

30岁做妈妈前先做六大检查

国家一直以来都提倡晚婚晚育的政策，而由于观念的转变和社会的发展，现在很多女性忙于事业无暇顾及家庭，往往错过了最佳的生育年龄。而如果你已经过了30岁了，准备怀孕的话，那么就要提前做孕前检查。母婴温馨提点：30岁后做妈妈前先做六大检查。

不论是男人还是女人，生殖力都会随年龄增长而逐渐减低，女人最理想的生育年龄在25-30岁，跨入35高龄再选择怀孕，女性受孕机会变小，且自然流产率增加。 有数据显示，25到30岁女子的流产率为15%，而40岁以后则高达40%。

造成流产的常见因素排除环境因素外，不外乎遗传因素、生殖器官畸形或疾病、感染、内分泌因素、免疫因素等。因此建议，30岁以后准备当妈妈，最好能够做做下面的检查：

遗传方面：可抽血检查染色体、血型、基因分析;

生殖器方面：可以做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况;

感染方面：须做白带和血液检查，以排除滴虫、霉菌，HPV：支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染;

内分泌方面：可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查;

免疫方面：可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等;

环境方面：可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。

温馨提醒：30岁后做妈妈前先做六大检查，而如果你不提前做孕前检查的话，万一怀孕后，存在各种问题而出现流产的情况，对我们的身体危害也是非常大的。另外，建议在准备怀孕的头3个月开始口服叶酸片，并坚持每天适当的锻炼。