准备怀孕前夫妻要注意什么？

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准备怀孕前夫妻要注意什么

预备怀孕?那么一定要知道准备怀孕要注意什么，这可是很关键的哦。想生育一个优质宝宝，想保证孕期的母婴健康，这一切的基础就是做好孕前的准备工作。当然，知道准备怀孕要注意什么是密不可分的。

准备怀孕要注意什么：

1、在预备怀孕的半年前，就要禁止服用避孕药，因为避孕药里面含有刺激素以及孕激素合成的，是为了改变宫腔粘液的性状，然后阻止精子进入宫腔，这些元素对于胎儿来说是有一定危害的。所以在这个时间内，还是用避孕套来进行避孕吧。

2、了解自己的工作是否会影响胎儿的健康，比如从事的工作会接触到放射线、农药、化学元素等。要是这样的话，tulaoshi  应该做个详细检查，或者有条件，暂时调整一下工作岗位。

3、可以开始服用叶酸了，这个是要在孕前半年就开始的，而非是三个月。如果孕妇缺乏叶酸，可能会导致胎儿畸形。

4、调整生活状态，要积极的端丽身体，保证情绪良好。

5、戒烟忌酒，这个不用说各位也知道了吧。其实不用一下子把烟全戒了，这对于男性来说太有难度，但是要开始减少量，越少越好。

6、要知道进行口腔的保健，这是为了避免孕期的时候出现口腔疾病，所以在孕前好好的看一次牙科医生吧。

准备怀孕要注意什么，现在您知道了吗?希望预备怀孕的夫妻， 要好好的了解，并且要努力的做到。忍一时的痛快，可以给宝宝一个健康的身体。

准备怀孕前需要注意哪些事项

准备怀孕前，不管是男方还是女方，都要知道一些注意事项。也就是我们常说的准备怀孕注意事项。这个很关系，关系到孕期的母婴健康，所以千万不要忽视了。下面就来看看准备怀孕注意事项有哪些吧。

准备怀孕注意事项：

1、在准备怀孕前的半年，女性就要开始服用叶酸了。而不是人们常说的3个月。

2、要做一次彻底的身体检查，看看有没有潜在疾病。

3、如果身体有疾病，一定要治愈得到医生的认可，才可以要宝宝。

4、改正不良的生活习惯，要早睡早起，调整心态。

5、男士在预备怀孕前的三个月要戒烟戒酒。如果不能百分百，那么一定要减少量。

6、为身体做一个全面的排毒，确保状态达到最佳。

7、在受孕前的1个月里，性生活不要过于频繁。

以上大致的为您介绍了一些准备怀孕注意事项有哪些，希望可以帮助您更好的了解，以及做充分的准备。好孕育一个健康优质的宝宝。

准备怀孕的前3个月要注意饮食

当我们准备怀孕的时候，在孕前三个月在各个方面都做好准备工作才行。母婴专家指出，准备怀孕的前3个月要注意饮食，因为孕妈妈在怀孕初期的3个月时间胃口不会太好，需要提前进行营养储备以供给胎儿的成长，而怀孕初期是胎儿成长的关键。
 

 准备怀孕的前3个月要注意饮食

妈咪小助手

需要做到的健康饮食要点：睡前3个小时尽量不要进食。含糖饮料、甜点、油炸食品、快餐食品要尽量少吃。多吃膳食纤维含量高的食物，新鲜蔬菜、水果、豆类及其制品、奶类及其制品、海产品、蛋类及其制品应当成为孕妈妈今后餐桌的首选。

孕前生理期卫生：每月一次的生理周期，是伴随女性大半生的好朋友，孕前调理也包括生理期的调养。一方面，要特别注意经期的卫生，防止不知不觉染上生殖系统疾病。经期特别注意阴部卫生，观察白带传递给自己的健康信号，勤换内衣裤，保持图老师清爽洁净。远离阴道炎、宫颈炎、膀胱炎等妇科疾病，养成保持阴部卫生的好习惯。另一方面，经期也有禁忌，为自己的生理周期保驾护航。避免游泳、剧烈活动、性爱、盆浴，减少食用冰冻食物、冷饮等，少吃各种过热或过凉的瓜果和蔬菜等食物。

此外，还需要克服经期症候的干扰，在每次月经前容易出现心浮气躁、情绪低落、胸闷、腹胀、体重增加、全身水肿、食欲下降、长青春痘、头痛等状况，这些状况大多会在经期后好转。如果这些症状变得严重，健康可能开始出现了红色警报。所以，如果能在每次月经来潮时注重身体调理，对于子宫卵巢的功能也会有所帮助，对于女性激素的分泌、受孕概率都有正面影响。

母婴专家图老师温馨提示：准备怀孕的前3个月要注意饮食。准妈妈合理安排三餐，规律进食，均衡摄取营养，是孕前调理的主要内容之一。当然，还要整理好自己的生活环境，让生活变得舒适而安全，远离污染、放射物质、噪声等糟糕的生活环境，为孕育宝宝提供充分优良的物质条件。

孕期前3个月要注意事项有哪些

我们都知道怀孕前三个月是非常关键的时期，如果不好好的保胎的话，很容易出现意外。这个时候可能当事人会选择避而不谈，不对外人讲，但如果是工作中的女性不告诉领导的话，可能会因为工作强度过大出现意外。所以，怀孕初期很重要，即使表明你的情况有助于周围的人更好的了解你，帮助您。那么孕期前3个月要注意事项有哪些?

孕期前3个月要注意事项

1.保持好心情

孕期心情极为重要，特别是怀孕初期可能还没有做好心理准备，情绪心态对胎儿都会产生影响。怀孕后女人应该意识到自己已经肩负起生儿育儿的重要使命，要感到骄傲和自豪，克服烦躁紧张的情绪，舒畅的心情是孕妇自身和胎儿身心健康的前提，孕妈妈不能疏忽。

2.有害致畸物质

有报道称孕妇使用20小时以上计算机，其流产率增加80%，同时也增加畸形儿出生率。为了胎儿的健康，孕妇要注意回避有害有毒物质，不乱吃药，戒酒，戒烟，远离电磁辐射。尽量避免被动吸烟。

3.补充叶酸及维生素

怀孕之前补充叶酸相信很多孕妈咪都知道，怀孕初期叶酸也要继续补充，缺乏叶酸容易造成胎儿神经方面的缺陷。此外在饮食上也要保持均衡，不可以挑食，锌、铁、维生素A的补充也必不可少。这些营养素不但可以帮助孕妈咪预防贫血的发生，对于胎儿神经系统的发育也有助益。

4.饮食很重要

一个人吃的营养二个人用孕妈妈的饮食均衡很重要。饮食应该避免过多的油腻、辛辣等不易消化和刺激性比较强的食物。力求达到营养均衡，不挑食、不偏食，合理搭配。不仅可以保证孕妇自身的健康，维持自身新陈代谢的需要，还能促进胎宝宝大脑和体格的正常发育，减少孕期并发症和低体重儿的发生。tulaoshi

5.期腹痛不必过度焦虑

怀孕初期腹痛的原因多是由于怀孕后子宫变大，子宫韧带受牵扯而引起。通常这种疼痛并不会很严重，可能会造成一些不适，但不会影响日常生活。疼痛的位置并不固定，有时在左下腹，有时则在右下腹，疼痛时间持续很短。孕妈妈不必过度焦虑，造成精神负担。

知道了孕期前3个月要注意事项，可能也有些女性在怀孕早期的时候并没有发现自己是怀孕来了，这其实是对怀孕的症状不了解所致。母婴专家指出，早孕反应因人而异各有不同，有些人的早孕反应像体温稍微高一些，有轻微的头痛，很像感冒初期的症状。所以女性一定要格外小心，千万不要误吃了感冒药。了解自己怀孕后注意休息，避免远行。