备孕 孕期 分娩 月子 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁 快速怀孕 怀孕初期症状 怀孕同房 宝宝起名 孕妇食谱 孕妇水果 孕妇感冒 孕妇便秘 月子餐 宝宝食谱 宝宝发烧 宝宝咳嗽 宝宝腹泻 疫苗 产后同房 幼儿早教 生男生女 婴儿湿疹

产后如何补充营养

2015-12-13 02:43 6 1 收藏

产后如何进补?产后如何补充营养?接下来图老师育儿百科小编为您详解,喜欢的朋友还请点赞和分享,您的支持就是小编更新的最大动力。

【 tulaoshi.com - 进补 】

三点建议告诉你产后如何进补

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

产后饮食是坐月子期间一个重要的问题。产后饮食是否能够安排合理直接关系到营养是否能够充分摄取,而营养的充分摄取又直接关系到产妇的身体恢复和哺乳的顺利进行,简而言之就是说产后饮食对于产后的母婴双方的健康都具有重要的意义。所以是丝毫也不能马虎的。如果想让身体恢复得好,那么产后如何补充营养就是你必须要了解和掌握的知识。其实产后如何补充营养并不是一件非常复杂的事情,当你看过下面的三点建议之后,相信你就完全可以做好了图老师。 

产后的妇女,不管是经过自然分娩,还是剖宫产后,都会消耗大量的体力,也失去一些血液,并将开始给婴儿提供乳汁。产后要弥补妊娠和分娩的消耗,恢复身体的健康,又要哺乳,保证乳汁的营养成分,因而要重视产后的营养。但坐月子补营养并非多多益善。补充营养还是应该讲究一点科学。Tulaoshi.Com

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151213/1047869.html

延伸阅读
标签: 武术 养生 健康
我们知道运动离不开饮食营养,那么对于健身女性应该怎么合理安排饮食有助于健身的成功,需要我们懂得一些必要的方法,我们要多多参加适当的锻炼,下面就是女性运动健身的食物解析。 运动离不开饮食营www.tulaoshi.com养。人们在运动中,会消耗一定的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及维生素和水,而这些物质主要来自于...
有越来越多的研究表明心脏并肺并高血压等多种疾病与缺乏维生素D有密切关系。从理论上说通过日光浴就能满足维生素D的补充,但是对于工作繁忙,生活在污染严重的都市人来说,日光浴太过奢侈。有调查表明,多数都市人的维生素D的摄入量达到营养学家建议范围。 如何补充营养素?膳食纤维怎么补充? 如何补充营养素? 维生素...
标签: 怀孕
说到减肥很多人的第一个想法就是运动和饮食。但是对于产后妈咪来说在饮食方面确不能大大减少。特别是对于需要母乳喂养的女性来说,饮食减少那么在营养方面多少会少那么一点。那么产后妈咪该如何减肥好呢?近日有人提出通过补充营养来达到减肥的效果,不知道这个方法怎么样呢? 补充优质蛋白质、维生素B群、维生素C、维生素D、共轭亚麻油酸(CL...
孕期营养饮食补充大全 许多准妈妈徘徊在“营养过多”和“营养不足”的忧虑中。怎么吃,吃什么才能给孕妇和胎儿的健康“上个双保险”呢? 身怀六甲的准妈妈们常常会担心孕期营养不足,开始大补特补起来,大量的蛋白质、荤菜、水果……可如果天天如此,将导致营养过剩,不但会增加身体负担,还会增加孕期并发症(肥胖、妊娠期糖尿病、...
标签: 怀孕
孕前如何补充营养? 主持人:孕前想要在营养方面做一些准备,应该提前多长时间准备?需要补充一些什么样的东西吗? 李智: 一般来讲,在孕前的准备中,心理准备肯定是时间要比较长一点,生理上的准备,我们需要的是两到三个月,最少也要一个(www.tulaoshi.com)月。因为卵子的形成需要这样一个时间。在叶酸补充方面,也是提前...

经验教程

583

收藏

56
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部