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孕前不宜的饮食有哪些

2015-12-13 02:45 8 1 收藏

孕前不宜的饮食有哪些?孕前不能吃的食物有什么?图老师育儿百科小编下面为大家详解,了解更多有关孕前饮食的生活小常识,尽在图老师育儿百科专栏。

【 tulaoshi.com - 孕前不宜 】

孕前不宜的饮食有哪些

在准备怀孕后,您有没有为此做出一些准备呢?我们都知道,为了更好的生育宝宝,我们在孕前有些准备工作还是需要做的,同时有些事情是不能做的,那么孕前究竟都有哪些不宜做的事,下面我们就来看看孕前不宜的饮食有哪些?希望对你成功造人可能会有帮助!

孕前不宜之饮食生活篇:

吸烟

尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,它会影响生殖细胞和胚胎的发育,造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大(www.tulaoshi.com),为了宝宝还是戒掉吧。

图老师温馨提示:准妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。

饮酒

较多的酒精能够影响精子和卵子的质量,酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍,也会使70%的精子发育不全或游动能力差,不利于胎宝宝的发育。

图老师温馨提示:妈妈一般在孕前3~4周戒酒;爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒,前一周内绝对别碰酒。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

喝咖啡

在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈,即每天喝4杯以上的,宝宝的早产率就要上升30%,而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度,打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好!

图老师温馨提示:孕前一个月最好不要喝,不过偶尔喝一点也是可以的,千万别过量。

节食

减肥是种时尚,但想要宝宝的夫妻可不要随意节食,与偏食一样,这会造成某些营养素缺乏,使精子和卵子的活力下降。而且,孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育,也影响乳房发育。如果通过吃减肥药来减肥,则容易引起妊娠中毒和造成胎宝宝畸形,更是万万不可!

图老师温馨提示:想怀孕的准妈妈可不要随意节食哦!减肥?产后再说吧!

偏食

为了生出漂亮健康的宝贝,孕前可不要偏食哦。如果妈妈孕前营养不良,可能会导致不孕,或者导致孕初胎宝宝发育迟缓。而爸爸的精子生存更需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素,如果缺少这些营养素,会对宝宝生长不利。

知道了孕前不宜的饮食有哪些,如果您想要宝宝的话,在孕前一定不要有以上的饮食习惯,不仅女性要做到,男性也要做到,而且孕前一定要注意营养均衡,想要宝宝的夫妻可不要随意节食,与偏食一样,这会造成某些营养素缺乏,使精子和卵子的活力下降。而且,孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育,也影响乳房发育。

夏季孕妇不宜吃的饮食有哪些

孕妇的饮食是非常关键的,关系到孕期营养,除此之外,还关系到孕期孕妇的自身健康,以及胎儿的发育。所以不能忽视,夏季到了,要知道,孕妇夏季不能吃什么,保证母婴安全。

油炸食品

食品专家认为一些反复加热煮沸,炸制食品的食油内,可能含有致癌的有毒物质。油炸食品都经过高温处理,食物中的维生素和其他营养素都受到较大的破坏,其营养价值打折扣,且油炸食品含脂肪太多,难以消化吸收。

另外,常吃的油条,在制作时加入明矾,每500克加明矾15克,如果孕妇每天吃2根油条,等于吃了3克明矾,若积蓄起来摄入量不少,明矾为含铝化合物,铝可以通过胎盘进入胎儿大脑,使大脑发育障碍,增加痴呆的发生率。

冷饮

孕后胃肠功能减弱,过食冷饮使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能减退,本来消化机能不好的孕妇,可能出现腹泻、腹痛等症状,有伤脾胃。现代医学证明,胎儿对冷刺激敏感,过多冷饮,胎儿会躁动不安。

有的饮料还含有色素或添加剂,这tulaoshi.com些成分对健康无益,对胎儿更有害。

熏烤食品

食物熏烤食物是用木材、煤炭做燃料熏烤而成的,在熏烤过程中,燃料会散发出一种叫苯并芘的有毒物质,污染被熏烤的食物。而苯并芘是多环芳烃化合物的代表,是目前已知的强致癌物质,进入人体后,会使细胞核的脱氧核酸的分子结构发生改变,从而导致癌变。

久贮的土豆(马铃薯)

众所周知发芽的土豆有毒,多数人已有警惕,但未发芽而久贮的土豆也不可吃。因为土豆含有生物碱,其含量和品种、播种地区、贮存时间的不同有所差异,久贮的土豆生物碱含量升高,土豆生物碱有致畸作用,主要是致神经管畸形。

热性香料

八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等都属于热性香料的调味品。这些香料使食品色味更好,刺激食欲,大开胃口,是有利的一面,但热性香料容易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少造成肠道干燥、便秘。有些孕妇不适应这些东西,如食后胃肠不适大便困难那就勿吃。山楂本品可以开胃消食,甜酸可口颇受有恶心呕吐的早妊反应孕妇的青睐,现已证明山楂有兴奋子宫作用,促使子宫收缩,若大量食用山楂,食后可能导致流产。

孕妇夏天不能吃什么,你要知道怎么做才能让胎儿健康发育,也要保证自己的自身健康,这可谓是孕妈妈在孕期的必修课。

孕妇不宜的饮食绝对不要碰

  孕妇在孕期的饮食有诸多禁忌,因为特殊时期,一个不留神就可能会造成伤害。只不过,对于孕妇不宜的饮食,又有多少人知道呢?本文就来告诉您,这一点。孕妇要记牢,保证母婴健康才是最关键。

  1、忌食桂圆:食桂圆容易引发流产,孕妇最好忌食。

  2、 忌饮浓茶或咖啡:浓茶会导致新生儿体重不足,严重者还会导致流产、早产 或死胎;咖啡因对胎儿生长发育极为有害。

  3、 忌吃霉变食品:吃霉变食品会使染色体断裂和畸变,产生遗传性疾病和胎儿 畸形,甚至导致胚胎停止发育而夭折腹中或流产。

  4、 不宜多吃山楂:有先兆性流产史的孕妇,应该避免吃山楂。

  5、 不宜多摄入盐:可能引发先兆紫癜,会危害母子生命安全。

  6、 不宜过多食鸡蛋:孕妇每日吃鸡蛋量不应超过三个。

  7、 不宜服人参蜂王浆:容易引起中毒或过敏。

  8、 不宜吃咸鱼:吃鲜鱼对孕妇有益,但不宜咸食。

  9、 不宜多吃动物肝脏:最好不要过多吃鸡、猪、牛的肝脏。

  10、不宜多吃菠菜:会影响锌、钙的摄入,对母婴都不利。

  11、不宜常吃卤质食品:加有桂皮、八角及茴香的卤质食品,对胎儿畸形有潜在危险。

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  12、慎食罐头食品:罐头食品对孕妇自身的新陈代谢过程不利,影响胎儿。

  13、尽量少吃辣椒:多食辣椒会导致供血不足,使子宫、胎儿、血管局部受挤压,容易引起高血压、流产、早产等。

  孕妇不宜的饮食,一定要记住了。要知道哪些对孕妈妈是好的,哪些是不能食用的。绝对不能忘记。而家人也要关注母婴健康,时刻在孕妇身边提醒这,做好监督工作。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151213/1047883.html

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