孕妇能吃芒果么

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孕期须知 孕妇可以吃芒果

    芒果的营养价值非常之高，含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。尤其是维生素A含量很高。所以说，芒果可以提供人体必须营养。吃了对健康也有益处。只不过，孕期的时候，孕妇可以吃芒果吗？　　

    　　孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。湿是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之湿，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春豆增加，这想法则属过虑。

　　根据个人经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会即时有失声之感。幸好，那喉涸声嘶，嘴唇浮肿的後遗症，可即时用淡盐水漱口化解。既敏感又嗜芒果者，或可吃芒果乾解馋，既开胃又消滞。芒果也有药用价值。既敏感又嗜芒果者，或可吃芒果乾解馋，既开胃又消滞。

　　芒果的营养价值

　　祖国医学认为，芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。《食性本草》上载文说：芒果能治‘妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行'之症。芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。芒果甘酸益胃，故古时飘洋过海者多购买它以备旅途急用，食之不晕船恶心，堪称果中神品。芒果除食用外，具有极大的药用价值，其果皮也可入药，为利尿、浚下剂。其核仁肥大，含蛋白质6%，脂肪16%，碳水化合物69%，仁与芒果树叶均可入药。患慢性咽喉炎、音哑，用芒果煎水，代茶饮用，可去炎消哑，使嗓音甜润;取芒果2~3个，煎汤口服，可治疗疝气;芒果肉1~2枚，分早晚两次服用，能治愈多发性疣，若取果皮涂擦患处，效果更佳。随着饮食形式的多样化，越来越多的芒果被酿成果汁直接饮用，但在生产中有的果汁含大量的添加剂，对健康有一定影响。据耶鲁大学调查表明，用食品添加剂喂养的老鼠表现出的多动症比不喂食添加剂的老鼠多168%。由此可见，长期饮用含添加剂的果汁，对人体健康是极为不利的，因此在选择果汁时要极为注意。

　   孕妇在孕期要注重母婴健康，要知道不是所有好的对于孕妇来说也好，营养还是要根据自身情况来搭配，才是最关键的。

孕期常识：孕妇可以吃芒果吗

夏季人们开始偏好吃甜点，最舒服的就是去吃一碗杨枝甘露。可是孕妇是的体质是特殊的，所以一定要特别的留意。例如，孕妇可以吃芒果吗?芒果虽美味，但是孕妇能吃吗?我们一起来看看本文的介绍吧。告诉您，孕妇可以吃芒果吗?对于孕妇的饮食一定要特别留心，保证母婴健康。

首先先来指导一下孕妇吃芒果有甚么好处

1、芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、滋润皮肤，估计是含有胡萝卜素的启事。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。

孕妇是不是可以吃芒果吗是比来的热点话题，那么孕妇能吃芒果吗?生养健康网就教了相干专家并清理成文，但愿给对孕妇是不是可以吃芒果有疑问的姐妹们供给一点参考和帮忙。

2、饱饭后不成食用芒果，不成以与大蒜等辛辣物质共同食用，不然孕期知识，可以使人发黄病，今朝生理健康，其机理还不清楚孕期食谱，但这是世俗经验之谈。又据现代报导，有由于吃了过量的芒果而引发肾炎的病例，故当重视。

3、芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这多是致敏启事。不管若何，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以避免令喉头痕痒。而哮喘患者，亦应遵循大夫咐嘱戒吃。其实，不止中医有此叮嘱，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。按照小我经验，即便本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会及时有掉声之感。tulaoShi.com

芒果叶或汁对过敏体质的人可引发皮炎，故当重视。那么孕妇可以吃芒果马？

美味多汁的芒果适合孕妇吃吗

怀孕小知识夫妻必看，孕育宝宝是一个艰辛又幸福的过程，在怀孕的过程中，孕妇需要特别注意各方面的事情，比如，日常饮食。怀孕小知识里面讲道，孕妇是否能够吃芒果的怀孕知识。了解怀孕小知识就跟随母婴小编往下看吧。

孕妇能吃芒果吗

首先要解决的问题是孕妇能吃芒果吗?我们从芒果的所含的营养成分来分析一下这个问题。芒果果肉多汁，含有糖、蛋白质、粗纤维、矿物质，而其中所含的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。

每百克果肉含维生素C56.4~137.5毫克，有的可高达189毫克;含糖量14~16%;种子中含蛋白质5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69www.Tulaoshi.com.3%。

芒果有益胃止呕的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻症状，同样对于孕早期的孕吐现象也有所缓解。其所含的丰富的膳食纤维，可以促进孕妇的肠胃蠕动，帮助排便，对孕期便秘有一定的预防作用。而且食用芒果还可以提高孕妇的消化功能，增加孕妇的食欲。

看完本文后，相信喜欢吃芒果的孕妈会特别高兴，在怀孕过程中也能享受到芒果的美丽滋味。对于准备怀孕的妈妈来说，知道更多的怀孕知识，对以后怀孕是十分受用的。母婴小编会将更多的怀孕知识与大家分享。

专家声称：孕妇是可以吃芒果的

春日的脚步正离我们渐渐远去，夏日的气息也离我们越来越近了。到了夏季，可是盛产芒果的季节，对于嘴馋的孕妈咪来说，孕妇是否可以吃芒果，这个问题一直是她们关注的热点。孕妇能吃芒果吗?很多孕妈妈面对市面上的芒果诱惑时，就会一次次问自己这个问题，别着急，今天小编将会告诉您答案，赶紧来看看吧。

孕妇可以吃芒果吗

关于孕妇是否可以吃芒果，中医营养专家这样讲：芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。

特别提醒：芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。

湿是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之湿，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春豆增加，这想法则属过虑。

(图老师整理)芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。无论如何，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据一般的经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。幸好，那喉涸声嘶，嘴唇浮肿的后遗症，可实时用淡盐水漱口化解。既敏感又嗜芒果者，或可吃芒果干解馋，既开胃又消滞。

嘴馋的孕妈咪们，相信看了上面的介绍，对芒果也有一个清晰的认识了吧。在吃芒果时，要特别注意，芒果性寒，如果孕妈妈本身患有皮肤病或者对芒果过敏，就要当心了，那样的情况下，最好还是别吃芒果为宜哦。

孕妇吃芒果的三大好处

很多女性朋友都喜欢吃芒果，尤其是用芒果做为原材料制成的很多甜品，例如芒果沙冰、芒果班戟等，在夏季能吃上一份芒果甜品是一大享受，只是孕妈咪可以吃芒果吗?孕妇吃芒果又有什么好处呢?

一、补充维生素A

国孕妇和婴幼儿最易缺乏维生素A和维生素D，胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能，而芒果中富含的维生素A，还能帮助提高孕妈的视力。

二、缓解孕期反应

孕早期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应，芒果具有生津止咳，防止呕吐、头晕等功效，能帮助孕妇减少呕吐、食欲不振等的现象。

三、缓解孕妇便秘

孕晚期便秘会导致孕妈咪出现腹痛、腹胀等症状，严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危;芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助孕妇预防和缓解便秘。

图老师温馨提示：虽然芒果的功效显著，但因芒果属于热带水果，多吃也容易上火，所以孕妈咪们可千万不要贪食哦，要适可而止，同时也不要空腹吃芒果，有些孕妇还会因为芒果导致过敏，一定要小心。