怀孕前的准备有什么

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怀孕前你做好身心的准备了么

　　怀孕准备不仅仅指营养方面的准备，而是多方面的统称。那么，孕前准备都包含哪些内容，我们应该如何做到最完美的准备呢。看看以下的内容吧。

　　调畅情志

　　首先，对性生活要消除厌恶、恐惧、担忧心理，只有男女双方气血调和，精神愉快，才能精力充沛，在受孕时机孕生爱情的结晶。双方精神过度紧张或盼子心切，脑力劳动过度皆可致"精神性不孕症"。其次，妇女本性较男子多愁善感，如不能以健康人生态度积极生活，化解由工作、生活环境带来的压力，日久必积忧成疾，多见肝郁，影响气血正常运行，扰乱内分泌调节，导致月经不调或肿瘤，进而影响受孕，甚至流产。

　　调节饮食

　　(1)经期过食生冷、肥甘厚味易损伤脾胃，致经脉凝涩、经行不畅，出现痛经、崩漏;而酸辣、辛热、香燥之品助阳耗阴，迫血妄行令月经过多。

　　(2)节食减肥易致性激素水平低下，影响排卵而致闭经、不孕。

　　(3)烟酒损害生殖细胞，尤其烈酒危害更大，故准备受孕前半年内尽量避免接触。

　　(4)孕早期慎用一些食物及中、西药物(如前所述)。

什么时间怀孕好以及怀孕前的准备

什么时间怀孕好？怀孕前的准备又有哪些呢?准备怀孕的女性们在怀孕前都有这样的疑问，为怀个健康的宝宝都做了十足的准备，其实不管什么时间，怀个健康的宝宝是最重要的。

什么时间怀孕好？

什么时间怀孕好，虽说一年四季都可怀孕，但从优生优育的角度来说，选中最佳的天时，对于受孕成功乃至BB的健康成长都会更有利。一般认为，夏末秋初就是最佳时期。

什么时间怀孕好?如果在夏末秋初怀上了，到秋末冬初，孕妇已经过了前三个tulaoshi月的妊娠反应期，一般食欲都会明显增加，而此时正是许多蔬果大丰收之际，对保证孕妇营养和胎儿大脑发育十分有利。到了临产期又正值春末夏初，此时食物供应也比冬天丰富，且气候宜人，更利于产妇身体的恢复。

怀孕前的准备有哪些?

怀孕前的准备有哪些?作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.

营养准备：怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.

生活准备：夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物

什么时间怀孕好怀孕前的准备就是以上这些，大家都想要生出高质量的宝宝，若想优生优育，自然是少不了要做好怀孕前的准备了，孕前工作也是很重要的一个环节。

怀孕准备：怀孕前应该做哪些检查

怀孕前应该做哪些检查?很多人在怀孕前都觉得要优生优育，生出健康的宝宝，那孕前检查就是很重要的，这关系到宝宝的健康。下面母婴小编就给大家具体介绍怀孕知识当中怀孕前应该做哪些检查。

下面是怀孕前应该做哪些检查：

1、生殖系统检查内容：通过白带常规检查是否有妇科疾病，如患有性传播疾病，最好先彻底治疗，然后再怀孕，否则会引起流产、早产等危险。

2、优生优育检查：是孕前检查中最重要的一套体检项目。

3、肝功能：肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目。

4、尿常规：有助于肾脏疾患的早期诊断，10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。

5、染色体：检查遗传性疾病。检查对象：有遗传病家族史的育龄夫妇。特殊的产妇比如有糖尿病、高血压、过度肥胖的产妇还要进行相关的特殊检测，以保证母亲和胎儿顺利地度过整个孕产期。

准备要怀宝宝的看了以上怀孕前应该做哪些检查应该很清楚了吧，这些检查都是怀孕前的准备，对自己对宝宝也是一种责任的表现。

怀孕前的身体准备和环境准备工作

怀孕前的准备工作都有哪些?母婴专家指出，怀孕前的准备不仅仅是指身体的准备哦，周围生活环境也是需要特别注意改善的，这样才能更好的做到优生优育。下面我们就来看看怀孕前的身体准备和环境准备吧。

怀孕前的身体准备和环境准备工作

怀孕前的身体准备

改善饮食：学会吃一些真正需要的食物，也就是说一天至少三餐均衡的饮食，该饮食由能提供健康身体所必需的维生素和矿物质的四大类食品构成。其中对健康孕妇最为重要的两种营养素就是钙和叶酸。别忘了坚持喝牛奶、吃柑橘类的水果和果汁、深绿色叶子的蔬菜、坚果、豆类、带皮的谷物、强化面包和谷类。

注意体重：怀孕时是最好的接近推荐体重的时候了。从选择低脂、高纤维的食物开始。需注意，配合平衡膳食还要有适当的运动，使得体重以每周1-2磅的速度安全减少。研究者发现，低体重的母亲有分娩低体重儿的倾向。

补充维生素：健康人摄取均衡饮食时是不需要维生素补剂的。产前补充维生素是为了保证孕妇获得足够的几种重要的维他命和矿物质。其中位列第一的是叶酸一种预防胎儿发育过程中神经管畸形的一种B族维生素。

坚持锻炼：一个好的、均衡的健身计划可以提供三方面重要的益处：耐久力、力量和柔韧性，这你应付日复一日的母亲生活的压力所需要的。至图老师少应在怀孕前3个月开始健身，这可以使准妈妈在怀孕期更容易保持活跃的生活方式，使孕期生活更轻松度过。但是，其中有些运动相当激烈，不能在怀孕早期采纳。所有运动都要缓慢的开始，不要让身体太疲劳。

女性准备怀孕前不能吃什么

准备怀孕的女性朋友们，在此之前你需要了解很多关于母婴健康的知识，还有孕期营养方面的东西，你知道怀孕前不能吃什么吗?虽然每一种食物有不同营养，但是在选择之前也要留意一下，怀孕前不能吃什么？一起来看看。

避免吃各种污染食品

应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。

避免吃含咖啡因的食品

准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

避免吃腌制食品

这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

过敏性体质的人慎食致敏食品

食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。因此，孕前的妈妈应该慎食。

在计划怀孕期内需要自行服药的妻子，应避免服用药物标识上有孕妇禁服字样的药物。

慎服中药。因为中药是复方药物，对于生殖细胞的影响不容易被察觉，而许多人始终认为中药性温，补身无害，甚至随便去药房抓药使用。

停止酗酒tulaoshi、吸烟，并远离二手烟

众多研究表明，酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产及产妇在产后的行动障碍。男性若经常饮用葡萄酒、啤酒或烈酒，会降低睾丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的数量。而烟草内的尼古丁及醇类物质对睾丸的生精上皮有直接毒性，可引起精子发育畸形、数量减少。这种精子与卵细胞结合所形成的胎儿，其发育也将会受到不同程度的损害。