为什么要产后坐月子

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为什么要产后坐月子

　　我们都知道，女性生产过后会元气大伤，所以需要坐月子来调理。我们都知道女性产后要坐月子。可是这原因谁有清楚呢?为什么要产后坐月子?这是怎么由来的呢?

　　为什么坐月子及原则

　　坐月子最早可以追溯至西汉《礼记内则》，距今已有两千多年的历史，称之月内，是产后必须的仪式性行为。以社会学的论点，坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有tulaoShi.com所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳。无论是产褥期或坐月子，都意味着产妇要卧床休息，调养好身体，促使生殖器官和肌体尽快恢复。

　　产后为什么要坐月子

　　产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。

　　在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。

　　产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗，肌张力减低，蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。产后胎儿娩出，母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患;若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。

　　产后坐月子原来是这么由来的，现在您知道为什么要产后坐月子了吧?小编希望每一位新妈妈都可以把月子做好了。让自己赶快康复起来。

剖腹产坐月子吃什么比较好

生完孩子的妈妈，一般身体都比较虚弱，因此，需要坐一段时间的月子来调理。尤其是对于剖腹产的妈妈来说，产后调理则更是尤为重要。那么，剖腹产坐月子吃什么比较好呢?母婴健康专家指出，剖腹产坐月子要多吃薏米山药粥。

剖腹产月子餐食谱一：薏米山药粥

食材：山药(中药铺里的干制品，非新鲜的山药)，茨实，薏米，水、冰糖适量

制作方法

首先：山药：茨实：薏米=1：1：1，洗干净，覆盖保鲜膜，浸泡一夜;

其次：放浸泡了一夜的材料连水一起倒入打浆机;

再次：充分打碎成粉状，倒入砂锅中;

最后：加入两碗水，大火烧开转小火，根据自己的口味添加适量的冰糖，一边搅匀一边煮10-15分钟。

剖腹产月子餐食谱二：养肝汤

作用：可中和或去除因手术麻醉药，所残留于体内的余毒。剖腹产者与顺产皆可食用此汤。

食材：大枣7粒、煮后的月子米酒水300毫升

制作方法：

大枣tulaoShi.com洗净后每颗以刀子划开，放在保鲜盒内，再以米酒水煮滚后，冲泡，盖上盖，泡八小时后再锅内隔水蒸，开锅后蒸一小时。

剖腹产坐月子吃什么好？上面推荐的两款食谱，剖腹产的月子妈妈，都可以试试哦。不过，无论是剖腹产还是顺产的妈妈，在产后饮食方面，一定要注意饮食的合理搭配。一味的大补，反而对母婴健康不好。