上班后怎么母乳喂养

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上班后母乳喂养解决方案

晓芯是位新妈咪。4个月的产假马上就要到期了，可是宝贝一直是母乳喂养，都说母乳最好，晓芯舍不得让孩子吃配方奶。现在面临重返职场，产假期间在家每3小时给宝贝喂一次奶，可要是上一天班，怎么给孩子喂母乳呀？另外，在家里每次喂奶后乳房都被吸空了，可上班不能给孩子按时喂奶，乳房肯定胀得很难受。一次，晓芯去购物，出去只有4个小时的时间，结果乳房胀得奶水外溢，衣服都湿了一片。如果上班，宝贝吃不到奶水，又有那么多奶水浪费掉，多可惜！怎么能两全其美呢？

把母乳挤出存放在冰箱里

我上班时，也面临着这种情况。好在我们公司茶水间有冰箱，我上班第一天，就带着一个消毒好的奶瓶，奶瓶外还包着一个食品袋，双层保险保证奶瓶卫生。我利用中午休息时的间，在茶水间，我让同事帮我把好门，洗净双手后，拿出奶瓶，把乳汁挤到奶瓶里。每次差不多能有多半瓶奶。然后我把奶瓶盖盖紧，装进食品袋，放进冰箱里冷藏。最重要的是下班时，一定要想着把奶瓶带回家。这瓶奶就成了宝贝第二天中午的主餐。这样，我的奶水不至于浪费，宝贝也能多吃一次母乳了。

爱心提示

1.这种做法适合在有冰箱的公司使用，否则奶水在室温下很容易变质。

2.挤母乳时要保证奶瓶、手的卫生，否则可能污染了乳汁。

3.挤出的乳汁一直存放在冰箱里，所以在宝贝吃前要用热水浸泡加热。

4.挤出的乳汁易变质，最好当天或第二天给宝贝喝。一般在冷藏状态下也可存放3-5天。

5.有一种专门存储母乳用的密封袋，比奶瓶密闭性强，更方便卫生。

接宝贝到公司吃“饭”

我自己开公司，怀孕时公司刚开业不久。那时特别矛盾，公司有许多事要打理，而宝贝又不期而至，非常头疼，后来在老公的劝说下，我们决定要这个宝贝。怀孕时一直处在工作状态，宝贝刚出生那几天不能自如活动，工作也就委托助手去做。1个月后，我就开始工作了。公司离家很近，走着也就十几分钟。早晨我9点上班，上班前喂饱宝贝。中午如果我工作忙，就让保姆带着宝贝来公司，我在公司给宝贝喂奶。下午3点多宝贝该饿了，我会按时回去给宝贝喂奶。就这样，我一边工作，一边哺喂宝贝，虽说那时挺麻烦的，但母乳喂养的宝贝身体特壮，成长的也特别快，作为妈咪我感到特别幸福。

爱心提示

1.这种方法适合工作场所离家近的妈咪。如果离家太远，让宝贝在路上来回奔波就太辛苦了，娇嫩的宝贝可是受不了的。

2.如果天气条件不好，或是手里的工作不多，最好还是妈咪回家喂宝贝。

中午回家喂宝贝

我是做销售的，工作性质比较灵活，3个月产假休完后，我就上班了。我想若是再不上班，很多客户都跑了，开发新的可不太容易。我每天9点到公司报到，然后安排好一天的行动计划，只要按计划做好就行了。以前我上下午各跑两个地方，现在我压缩为每天跑两个地方，中午11点左右上午的计划就能完成了，我就可以利用中午的时间回家喂宝贝。喂完宝贝后，我又得继续下午的任务。下午，四点左右我的任务也就完成的差不多了，就尽快赶回家给已经饿了的宝贝喂奶。这样虽然比较辛苦，但我觉得至少宝贝可以继续母乳喂养了、工作也相应兼顾了，辛苦点也是值得的。等宝贝再大些，能吃辅食以后，我就可以稍微轻松一些了。

爱心提示

1.适合弹性工作的妈咪。这样可以适当调整工作时间，保证宝贝的母乳喂养。

2.工作也要努力，少了拜访客户的时间，但要多打电话，与客户沟通，这样业绩才不至下滑过多。

3.跟老板讲明，这种状况不会持续太长时间，几个月后会正常拜访客户，不要让老板觉得你工作不努力。

下班直接回家喂宝贝

我的职业是护士，休完产假就赶紧上班了。护士工作总是特别忙，好在科里护士长比较照顾我。我一直申请上连班，就是11点半吃饭，中午别人午休，我接着工作，这样我能早些回家。一般3点钟我就可以下班了(我们单位的喂奶班是7小时工作时间)。下班后，我就直接赶回家，到家后洗净手就先喂宝贝。这样，他一天里早晨可以完全吃母乳，下午和晚上也有足够的母乳，只有中午给他喂1次配方奶代替母乳。我的宝贝适应力还比较强，几天下来就适应了这样的喂养方式，我的心情也放松了不少。现在宝贝身体很健康，个头长的也很快。

爱心提示

1.离家不能太远，太远也不方便，一般1小时之内的路程还可以。

2.早晨要喂饱宝贝，中午宝贝要吃1次配方奶。

3.奶水可能在开始上班几天会胀，因此中午需要挤掉一些奶水，否则时间长了乳腺发炎就不好了。(文/舒航)