怀孕期间有哪些禁忌？

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孕期的生活禁忌有哪些

在孕期的时候，一个健康的生活方式是很关键的。孕妇健康，很多时候都是靠自己来维持的。一些不良的习惯就会造成伤害。所以，你要知道孕期的生活禁忌有哪些，一定要避开。下面就来看看，孕期的生活禁忌有哪些吧。

一忌吸烟。吸烟对孕妇来说有百害而无一利，尤其是早起就吸烟，这是因为人在早上醒来时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。

二忌空腹喝牛奶。很多女性比较注意喝牛奶来补充身体所需的营养，尤其是在早饭时喝牛奶。但要知道，牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收即排到大肠，不但造成营养浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。

三忌去厕所看报。有些女性习惯于上厕所时看报纸，要知道如厕时人的神经低级和高级中枢共同参与活动，如厕看书报不但会使排便意识受到抑制，久而久之还会引起便秘。

四忌室内养鸟。鸟是很多人家的宠物。鸟粪中带有鹦鹉病毒Tulaoshi.Com、岛型结核杆菌及寄螨，鸟粪被踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，若人长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。

五忌洗热水澡时间过长。因为洗澡时热水会产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收，进入血液循环系统，危害很大，而且在较热的水中洗澡时间过久，对心脏也不利。

六忌睡觉窗户紧闭。人入睡后如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增加。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入。

了解并知道孕期的生活禁忌是很关键的，要在孕期的时候，保护好自己关注孕妇健康，保证母婴健康。

孕期生活有哪些禁忌

　　怀孕以后，孕妇则成了重点的保护对象。有很多生活习惯要改变，还有饮食的习惯，要确保孕妇的营养吸收平衡。这样才能确保母婴健康。可是，在生活中，人们往往对于孕期生活有很多错误的认识，这些错误的认识，会影响母婴健康，所以，我们要正确认识孕期生活怎样才是最好的，别让关心成了伤害。

　　1、母亲建议我尽量多吃水果，说那样孩子会长得又白又水灵。

　　新鲜水果中含有丰富的维生素和矿物质，对准妈妈和胎宝宝来说，都是很不错的食品。另外，水果还富含膳食纤维，可以促进肠蠕动，防止准妈妈便秘。

　　但是，虽说吃新鲜水果有很多好处，但也不是吃得越多越好。你需要根据自身的体重增长以及血糖的情况来适当地控制吃水果的量，以免摄入过多的糖分造成体重增长过快或者出现孕期糖尿病。

　　还有，在孕期，除了需要多吃一些水果外，还要注意增加鱼、蛋、肉等富含优质蛋白质的食物，含钙丰富的奶类食物，以及富含维生素的蔬菜等。

　　2、孕期可以喝茶吗？

　　人们经常说咖啡和茶可以提神，这是因为咖啡和茶中含有一些可以使人兴奋的物质咖啡因。在一段时间内，使人的中枢神经兴奋。在动物实验中发现，咖啡因有致基因突变和致癌的作用，但目前尚未见到饮用咖啡或茶与人类致畸有直接关系的报道。虽然一些文献认为适量饮用咖啡或茶，不会造成流产，美国儿科学会也认为母亲饮用适量咖啡或茶时可以哺乳，但临床医生更多考虑到咖啡因有使子宫平滑肌兴奋的作用，这会增加流产风险，因此，一般不建议孕期饮用咖啡。如果你酷爱喝咖啡，也要有节制，每天最多一小杯。至于饮茶，一般建议饮用绿茶，而且是淡茶。如果有先兆流产的征兆，还是以不饮为宜。

孕期三大禁忌：药物、香烟、Ｘ光检查

    <怀孕初期容易发生异常>

　　精子和卵子相遇成为受精卵，在子宫内膜着床。不久，即开始形成脑和神经等重要器官。

    在怀孕十六周左右，胎儿的重要器官形成，如果在这一时期受到外界的刺激，往往会导致难以预料的先天性畸形。因此，在怀孕初期，一定要特别注意。

    <药物、x光线检查是怀孕的二大禁忌>

　　最初，在还未注意到已经怀孕时，就已服药或做了X光线检查、接受了等，一般的情况下不用担心，但最好在就诊时告诉医师。

　　 服药时要慎重 在未弄清楚是否怀孕以前。服用了药或胃药的例子较多，这也是问题所在。尤其是刚受精后不久服药，对胎儿的影响较大，一般认为有百分之二十容易发生婴儿的畸形。

　　虽然不能说每种药对怀孕都有影响，但有时即使是安全的药物，由于数种药同时服用会产生出乎意料的副作用。因此，服药要按医嘱。另外，孕妇患疾病或牙病就诊时，应将怀孕的事告诉医师。

　　 尽量避免X光线检查 通过X光线检查所接受的放射线量虽然很少，但不能否认，对怀孕初期腹中胎儿的影响却很大。

　　将怀孕误诊为胃肠道功能障碍而接受X光线检查的病例不少。因此，在诊断未明确时对X光线检查要慎重。

   <要注意香烟和动物>

　 香烟是导致的原因 已经证明，怀孕中吸烟量越多，引起早产、死产、未成熟儿的比率越高。这是因为胎儿所必需的氧气和营养是通过在血管中流动的血液来运输的，而香烟中含有的尼古丁可使子宫动脉收缩，阻碍了血液运输机能(www.tulaoshi.com)的缘故。 香烟是被公认为有百害无一利的东西。喜爱抽烟的人为了胎儿的健康，应该下决心。如果精神紧张，非抽烟不可的人，也最好控制在一天抽四～五支。我相信，一想到一支烟会给胎儿带来影响，你一定能做得到。 间接吸入香烟的烟雾会带来同样的害处，因此，经常出入烟雾缭绕的地方的人或丈夫和家庭其它成员爱抽烟的人要引起注意，要与家人商定，你在旁边时，他们不准吸烟。也可以在家里放置空气清净器，营造一个清洁的环境。

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