怎么让宝宝睡的好

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让宝贝安睡的5个小伙伴

让宝贝安睡的5个小伙伴

为宝贝选购床上用品，实用性和安全性最为重要，掌握了它们，宝贝在享受舒适的床上用品的同时，更能确保身体健康——

1. 褥垫

褥垫最好选择用平整较挺实的材质制作的。过于松软的褥垫不利于宝贝脊柱的发育，而且在宝贝翻身俯卧时，易堵住宝贝的嘴和鼻子引发窒息的危险。

2. 床围

可以起到很好的保护作用。对于刚学会爬或站的婴儿来说，高厚的床围可以保护宝贝的头或肢体不会直接磕碰到床的护栏上。有些床围还带有图案装饰，让宝贝在小床上玩时还可以锻炼观察力。

爱心提示：

* 床围的系带处要系结实留头不可过长，以免宝贝抓玩时造成危险。

* 不要让宝贝把床围当成垫脚石向外爬，以免宝贝爬出床外造成摔伤。

3. 床单

宜选用纯棉材质，颜色以素色淡雅为主。Tulaoshi.com婴幼儿的皮肤尚未发育完善，易受外界影响，有刺激、粗糙的织品都会对宝贝的皮肤造成伤害，所以最好选用天然材质，在染色上无毒无刺激的。

爱心提示：

* 在使用时无论新旧的床上织品都要用开水洗烫，在阳光下晒透后给宝贝使用。

* 有些床单在四角设有系带，方便系在床的四角，这样床单不会随宝贝扭动而乱成一团。

* 为了防止床垫、褥垫被尿湿，可在床单下垫一层隔尿巾，这样即使床单被尿湿，下面的部分也不会变湿。换了床单宝贝一样可以睡得舒适。

4. 被子

以柔软、通气性强的新棉胎为佳。羽绒被不适合初生的小宝贝。现在的被子大多为整体套装设计，有暗拉锁，方便清洗被套。给小宝贝最好用轻、薄、透气、易包裹的小被子。这样宝贝盖着舒服，家长用它来包裹宝贝也方便。

对于夜晚有踢被习惯的宝贝，睡袋型的棉被就最适合了。它有拉链或系带设计，内部预留有宝贝伸展的空间，夜里宝贝即使踢被也不会因被子掉了受凉。

5. 枕头

面料要以纯棉、丝、麻等天然材质为宜，填充物可选择荞麦皮、蚕桑、茶叶等天然原料，也可为丝棉等。

爱心提示：

新生儿最好不使用枕头，因为宝贝的手还无法支撑身体，若俯卧时将脸埋在枕头里，很容易造成窒息的危险。

宝贝的床上用品还不止这五样，细心的妈咪会不断地为宝贝随时添减。但不论床上用品如何变化，能让宝贝在小床上睡得安稳、香甜才是最重要的。

宝宝睡得好比吃得好更重要

宝宝睡得好比吃得好更重要

每个人都有过这样的体验：在获得一次又香又甜又舒适的睡眠之后，会感到精神振奋，心情舒畅，甚至整个白天都会劲头十足。

小孩子虽然不能准确地表达他们的这种感受，但实际上他们比成年人更需要高质量的睡眠。所以，我们千万不能忽略对宝宝睡眠的特殊关照。

睡眠的好坏对孩子的身高有着重要影响。据研究，儿童在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍。这是因为，在孩子入睡后，位于大脑底部的脑垂体能分泌较多的生长激素，生长激素的作用就是促进骨骼、肌肉、结缔组织及内脏增长；进入青春期以前的儿童，只有在睡眠时才分泌生长激素。因此，您该明白，睡眠对于儿童不单纯是休息上的需要，更是促进身体发育的催化剂。

儿童睡眠不但要有数量的保证，还要有质量的保证。从小养成良好的睡眠习惯，孩子将终生受益。

新生儿除了吃奶和排便之外，几乎整天都在酣睡之中。3个月的婴儿每天大约睡18～20小时，1岁到3岁的小儿每天大约要睡14～15小时。

现在，有许多年轻父母怕孩子哭闹，竟让孩子在自己怀抱中睡觉，这其实没给宝宝带来什么好处。正确的做法是：给婴儿喂过奶后，把他放在床上，让他自己睡，不要拍他、摇他、更不要抱他，否则他会睡不深的。从3个月开始，婴儿便可以睡枕头了，但枕头不要太高，一寸左右(约3cm)最合适。

为孩子创造一个睡眠环境：室内空气尽可能清新，光线略暗，没有嘈杂声。如能按时在良好的环境中入睡，孩子会形成固定的睡眠节律，有利于形成良好的睡眠习惯。

当然，小孩子的睡眠安静与否，还与他的发育及健康状况密切相关。当他身体不适时，便会出现一些不良的睡姿，家长应当常常注意观察，及时调整小儿的身体状况。比如，面朝下、屁股抬高，像个青蛙那样趴状睡，常常是因身体有热，有时还会伴有口腔溃疡、烦躁不安等。有的小儿入睡后反复折腾，这常常是因为胃内有积食，当然还会伴有大便干燥、腹部胀满等症状。如果睡前不吃油腻的或难以消化的食物，衣被厚度适中，可以避免这些现象。

宝宝也许还有许多不良的睡态，如撩衣被、光着睡、夜惊、睡不安稳等等。不是每一个孩子都睡觉不老实，有这样那样的毛病，但是许多疾病是会影响到小儿的正常睡眠的。做父母的，应当及时地发现孩子睡眠中出现的异常情况，自己无法解释时，就去请教医生。

让你的小宝宝拥有尽可能甜美的睡眠，就一定会长得棒棒的!