夫妻准备怀孕要吃什么？

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想生儿子怀孕前未准爸妈要怎么吃

想生儿子应该怎么做?饮食是一个不错的方法，在备孕期通过合理安排饮食可以提高生儿子的概率。那么想生儿子怀孕前未准爸妈要怎么吃?母婴小编在这里所要推荐的饮食就可以帮你增加生儿子的几率，快来一起看看都是怎样的吧。

想生儿子怀孕前未准爸妈要怎么吃

怎么样才能生儿子

X和Y精子具有不同的特性，X精子比Y精子更大，移动较慢，存活时间也更长一些，因此X精子也更适应阴道内轻度的酸性环境。以一般正常的男性而言，在自然情况下受孕，生男生女的几率各占一半，但也有专家表示，由食物的酸碱性Tulaoshi.Com改变体内的酸碱度， 以达到生男生女的目的在一定程度上是可行的。女性的阴道一般呈酸性，如果在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，想生男孩者必须注意：饮食控制是将食物分为酸性，碱性，中性，男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩。

下面就来具体看看怀孕前未准爸妈要怎么吃吧。

想生儿子，未准妈妈怎么吃

高热量食物：英国科学家研究发现，婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。这项研究由牛津大学和埃克塞特大学的科学家共同完成。他们对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，请她们提供受孕前的饮食记录。结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%;怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。女性怀孕前多吃香蕉和含钾、钙、维生素C等较多的食品，生男孩的机会也较大。科学家在解释新发现时推测说，特定的饮食习惯可能造成孕妇体内葡萄糖水平较高，这也许会更有利于携带Y染色体的精子存活。

蛤蚧：尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。

孕前补充叶酸未准爸爸妈妈一起补

我们都知道在准备怀孕的时候，为了更好的保证优生优育，我们要提前补充叶酸。那么孕前补充叶酸的注意事项有哪些?母婴健康专家指出，孕前补充叶酸未准爸爸妈妈一起补。下面我们来看看详细的注意事项：

1、叶酸补充的关键期

胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。

妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。

2、未准爸爸妈妈一起补

孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。

有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来"报到"时，自己还没做好准备，措手不及。对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。

3、每天补充600毫克

人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。

宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。

专家认为，孕妈妈每天需补充600～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。