让宝宝安然入睡的窍门宝宝一出生给他安置一小床“宝宝出生后，是独睡还是和你睡一块儿？”近日，《大河健康报》记者在郑州市儿童医院随机采访了10位家长，回答都是揽宝宝入睡。朱晓华说，家长和宝宝同睡，看似照顾
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首先要选择适合新生儿的尿布，纯棉质地的尿布透气性和吸湿性均优于化纤织品，而且柔软舒适，很适合婴儿使用。尿布最好选白色棉布，这样会使我们容易看清孩子大小便的颜色和性状。白色棉布未经染色，还可以避免染料引起过敏和刺激宝宝皮肤等。
正方形的尿布边长应达70～80厘米，使用时可对角折成三角形。长方形的尿布可做成35厘米×100～120厘米大小。一般要准备25～30块尿布才能满足更换、洗涤、晒干之所需。
正确地垫尿布不仅仅是为了保证孩子大小便不泄露出来，不弄脏衣裤和被褥，更重要的是让孩子的膝、髋关节处于自然的状态，避免尿布过窄和有意伸直双腿，固定下肢而造成髋关节脱位。新生儿的双腿像螃蟹一样分开，膝关节处于弯曲状态是自然的姿势，大腿骨顶端的圆形骨才能安稳地呆在关节臼内，不至于因拉直双腿而造成滑脱。
可以将三角形尿布和长方形尿布配套使用，男婴可在三角形顶角部位垫厚一些；女婴可在底边部位垫厚一些，这样较符合其生理特征，避免尿湿衣被。
尿布要勤更换，勤洗烫，多日晒。若不及时更换尿布www.Tulaoshi.com，婴儿皮肤在浸湿的情况下更容易受大小便和尿布上残留洗涤剂的刺激而造成臀红和尿布疹。勤洗烫的作用是显而易见的，既可洗去尿布上残留的尿、便等污染物，又可起到消毒的作用。日晒是利用阳光中紫外线的照射来消毒，它比晾干、烘干等方法要好得多。
近年来随着科技和经济的飞速发展，工业生产的纸尿裤不断更新换代，年青父母为了省去洗尿布的麻烦而将这类产品作为首选。我们认为在外出和夜间使用这类产品可避免许多尴尬和不便，而白天家中有人照料婴儿时使用布尿布较好，一方面舒适、透气，另一方面让孩子体验尿湿和凉的感觉，这种感觉有利于丰富孩子的感知经验，对脑发育有利。
在新生儿后期还可以练习把尿。喂奶后15分钟左右、睡醒后及时把尿会让孩子逐步形成条件反射，有利于长大后的排便训练。
一些医院的婴儿护理室为方便照料新生儿，习惯把他们安置在长时间有照明的环境中。最新研究发现，这种长明环境可能导致新生儿睡眠和苏醒的节律发生紊乱。
研究人员把刚出生的实验鼠分成两组饲养，第一组幼鼠在明暗12小时交替的环境中生活，第二组幼鼠的生活环境始终灯火通明。饲养3周后熝芯啃∽橥ü分析实验鼠生物钟基因的活动情况，判断幼鼠生物钟的运行情况。研究人员发现，第一组幼鼠的生物钟基因活动比较规律，而第二组幼鼠的生物钟基因活动杂乱无章，生物钟基因活动紊乱造成第二组幼鼠睡眠极不规律。
东北大学附属医院医师说，光线对新生儿生物钟的影响可能与对幼鼠的相同，因此新生儿的生活环境的明暗应该符合自然界的昼夜交替。
让宝宝安然入睡的窍门
宝宝一出生给他安置一小床
“宝宝出生后，是独睡还是和你睡一块儿？”近日，《大河健康报》记者在郑州市儿童医院随机采访了10位家长，回答都是揽宝宝入睡。
朱晓华说，家长和宝tuLaoShi.com宝同睡，看似照顾方便，其实会影响他的睡眠安稳和生长发育：家长打鼾、翻身，会造成宝宝睡眠不稳；家长呼出的二氧化碳含量较高，可能造成宝宝大脑供氧不足，影响身体发育；尤其家长睡觉时不经意的翻身，一旦压住宝宝，可能会有窒息危险。
她建议，在宝宝出生时，安置一张小床，给他一个安静、独立、安全的睡眠空间。同时，为方便照顾宝宝，不同床但可同房。
调暗灯光、轻声细语敲响宝宝睡眠生物钟
眼看晚上10点了，可宝宝精神十足，丝毫没睡意，几乎每个家长都受过这种困扰。其实，在宝宝小时候，让他形成一个生物钟，睡觉就不难了。
“每天定时定点让孩子入睡，但不是强制，而要循序渐进。”朱晓华说，睡前1小时，带孩子刷牙、洗脸、换睡衣，这一系列行为，能逐渐让他明白：马上要睡觉了！这有助于其睡眠习惯的养成。
随后，宝宝要回自己的小床上了，家长除了将卧室灯光调暗，说话也要轻声细语。避免宝宝看电视、玩游戏等过于兴奋的活动；倘若宝宝不愿睡，家长可以为他轻声讲故事，或放一些柔和音乐。
白天吃好玩好晚上睡觉才香
“宝宝肠胃功能差，一旦吃不好，也会影响睡眠质量。”朱晓华说，比如没断奶的孩子，如果母乳不足或配方奶粉喂养不合理，孩子总是挨饿，晚上一会儿一吃，就睡不好觉。
对于稍大的孩子，入睡前吃太饱，胃肠道消受不了，也可能导致整夜睡眠不安。
“不少家长喜欢让孩子在睡前喝一杯牛奶，这样不仅不能帮助入睡，反倒增加睡眠负担。”她建议，睡觉前1小时，不宜让孩子喝牛奶，更不能吃零食。
此外，白天适当运动，有助于晚上睡眠。即使小婴儿不能运动，家长也可以通过抚触等方式，帮孩子被动运动。
宝宝半夜哭闹刚开始别急着哄抱
很多时候，宝宝半夜哭闹了，家长就会赶紧过去哄抱。朱晓华说，睡眠有深、浅之分。浅睡眠状态时，宝宝的肌肉会有些活动，呼吸节律也会变化，比如眼珠子翻翻、嘴巴动一动等等；这时，家长不要以为孩子有问题了，就着急叫醒、哄劝、喂奶，反而打乱宝宝的正常睡眠。
不妨暂且不管他，他可能很快就入睡了；如果几分钟后，宝宝状况依旧，可以用手轻拍，帮他重新入睡；假如宝宝哭闹了，家长通过亲吻和抚摸，安慰他，然后原地哄宝宝入睡即可。
“即便宝宝真醒了，家长给他喂奶、把尿时，也不要把卧室灯开太亮，不然，他容易兴奋，就很难再入睡了。”
出生地也能影响宝宝的健康
你出生时所在的星座会影响到你的健康？很多人认为这是年轻人最喜欢玩的游戏，不足信。然而，科学家已经找到强有力的证据证明，你出生在一年中的什么时间，不仅会影响到你的个性，还会影响你的健康，特别是患严重精神疾病的可能性更容易受到你出生时间的影响。
季节与疾病联系密切
科学家调查发现，在一年中的某个时间出生的人患上一些疾病的风险会有明显增加，他们更易出现诸如抑郁、精神分裂这样的问题。在这些科学家看来，现在的问题不再是生日是否会影响精神健康，而是它究竟如何影响健康。
出生日期对精神健康的影响早在1929年就被发现了。当时，瑞士心理学家莫里茨·特瑞默报告说，在冬末出生的人更容易患精神分裂症。根据丹麦阿乌斯大学医院的一项研究，冬季出生的孩子患精神分裂症的几率是其他季节出生的人的两倍。
出生季节好像还会影响到人的其他方面。最近对英格兰和威尔士25000多名自杀者的一项研究显示，超过17%自杀者的生日都出现在4月、5月和6月，这几个月份正是北半球的冬末和初夏。当然这并不一定意味着在每年的后期出生就是最好的，例如，那些在秋季出生的人患过度恐慌的可能性要比其他时间出生的人高出8个百分点，同样在这个时间出生的男人酗酒的可能性也有小幅的明显增加。
阳光能影响早期胎儿
英国默西赛德郡圣海伦的匹斯立十字医院的心理顾问医师义卖德·萨利卜认为，可能调节睡眠周期的褪黑激素会受到阳光的抑制，这种物质可以在妇女怀孕或胎儿发育早期产生影响。萨利卜的一项研究报告发表在《英国精神学杂志》上，作为这篇报告的主要作者，他认为春末出生和自杀有关。其他几项研究已经发现，自杀本身就遵循这一季节模式，自杀率最高的日子通常出现在阳光最多的月份中。
萨利卜推测说，出生在4月、5月或6月的人的母亲开始怀孕时间分别是7月、8月或9月，由于在胎儿发育的关键时期母体内的褪黑激素含量很高，这会促使胎儿大脑发生变化，从而使胎儿出生后在生命后期发生自杀行为。
温度扮演了重要角色
伦敦圣乔治医学院的贝斯·沃特金斯认为：温度同样可以对出生季节和人的健康的关系作出很好的解释。而以前的解释则是建立在孕妇接受日光照射的程度这个基础上的。沃特金斯的观点成了解释出生季节和精神分裂症关系的主流理论。
众所周知，阳光可以促进体内维生素D的产生，这正是胎儿脑发育所需要的物质。而北半球国家的麻烦是冬季并没有足够的阳光。伦敦处在北纬51度，即使你整天裸体躺在室外，体内也不可能产生维生素D。
澳大利亚布昆士兰精神健康研究中心的约翰·麦格里斯怀疑是维生素D的缺乏才导致了生日和精神分裂症这种关系的存在。伦敦精神研究所的罗宾·默里同意麦格里斯的一些观点，但他也表示：“麦格里斯还没有找到证据能够证明母体内维生素D含量变化和后代患有精神分裂症存在联系。”
新生儿常见病大集合
哭
哭是宝宝寻求帮助的唯一方式。新生儿哭时一般不流泪，父母亲常无法根据他的哭声来识别他需要什么。正常新生儿的哭，常是因为饿、口渴或尿布湿、环境温度过低或过高引起的。
哭又可以是新生儿有病的一种征兆：当宝宝两眼发呆，哭声是突然的、短促而不婉转的尖声高音调时，常是脑部有病的迹象；当触及宝宝某一部位哭声加剧时，应仔细检查该部位有无异常，例如新生儿皮下坏疽主要累及背部和骶尾部，抱起和换尿布时哭声往往加剧；宝宝哭声无力或哭不出声则提示病情严重。
哭还是宝宝的语言，正常新生儿每天总会哭几阵的。假如他很安静，不哭不闹，显得太“乖”了，反要引起注意，要判断一下他的大脑发育是否正常。
呻吟
如果新生儿因呼吸道或心脏疾患，导致肺功能明显紊乱，或因脑部有疾患，呼气时有哼哼呻吟声，这是病情严重的表现。持续呻吟要比间断呻吟病情更重，应毫不迟疑地送医院诊治。
呕吐
呕吐是指乳汁自胃经口吐出时有较大的冲力，常伴有腹部肌肉的强烈收缩；漾奶是指乳汁自食道或胃经口溢出，一般冲力不大，并不伴有腹部肌肉的强烈收缩。不论呕吐或漾奶，既可能是喂养方法不当，或食物摄入量过多引起，也可能是胃肠道功能紊乱或先天性肠闭锁、食道闭锁等疾病造成。一般来说，只要孩子食欲好，日见长胖，有大便，这就不要紧，但要注意喂养方法，喂奶时可取右侧卧位，防止吐出物吸入呼吸道。如果呕吐或漾奶伴有下列表现时，应引起重视，请医生检查：
①食欲减退，精神萎靡。
②发烧或前囟饱满。
③体重减轻或有失水表现。
④呕吐物带血或呈黄绿色。
⑤常吐泡沫状液体或流涎。
⑥腹胀或可见到胃、肠的蠕动波型。
⑦便秘或生后未排出胎粪。
黄疸
新生儿在生后三至十天大多出现轻微黄疸，这是生理现象。但是，由于新生儿生理的特点，使得不少疾病能引起或加重黄疸。因此，当黄疸出现时，要区分是生理性还是病理性的。如果黄疸具备下列情况之一时，可能并非生理性：
①在生后二十四小时内黄疸即相当明显。
②黄疸遍及全身，呈澄黄色，并在短期内明显加深。
③黄疸一度减退后又加深或生后二至三周仍很明显。
④大便颜色淡或呈白色，而尿色深黄。
⑤全身状况不正常：发烧、食欲不佳、精神不好、两眼发呆。
呼吸异常
新生儿正常呼吸时不费劲，每分钟四十次左右。呼吸稍有些快慢不匀、幅度时深时浅，但不伴有皮肤青紫或心跳减慢等现象，则属正常，呼吸异常是指呼吸窘迫和呼吸暂停：
①呼吸窘迫：呼吸很费劲，吸气时胸廓的软组织及上腹部凹陷。呼气时发出哼哼的呻吟声，呼吸时两侧鼻翼翕动，呼吸速率明显增快(每分钟 六十次以上)或减慢(每分钟三十次以下)，常伴有皮肤青紫。
②呼吸暂停：呼吸暂停指病儿的呼吸停顿十五秒以上，并且伴有面色青灰、心跳减慢。早产儿发生率较高。
新生宝宝护理面面俱到
从那美丽、可爱的新生宝宝进入你生活的那一刻起，他就得依靠你的关怀和爱护。宝宝一生下来就需要食物。对你的宝宝来说，最好的选择是母乳喂养。
母乳喂养
分娩后半小时内，助产士就会将你的的宝宝放到你的胸前，让宝宝娇嫩的肌肤和你接触。 这就叫早接触。这时你也许还没有乳汁或只有少量的初乳，但宝宝在出生后的20～30分钟内，吸吮的欲望十分强烈，第一次的吸吮很容易成功。轻轻用乳头碰碰他的小嘴，他就迫不及待地要寻找母亲的乳房。这就是早吸吮。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）宝宝出生后需要妈妈的亲近和安抚。你应当让宝宝24小时都和你在一起，随时地拥抱和喂哺他。宝宝的吸吮能刺激你的乳房泌乳，帮助你尽早下奶、多下奶。
喂奶的姿势
喂奶时，你可以选择不同的姿势。产后第一天，你可能会感到身体虚弱或伤口疼痛，可以选择卧位喂奶。第二天，你如果能下床活动，你可以选择坐位喂奶。
如果你坐在床上，可以用几个枕头分别支撑你的背部和膝弯，这样会使你感到全身松弛和舒适。如果你坐在椅子上，应该坐直，背靠在椅背上，膝上放一个枕头，以便把宝宝抬高。若是你觉得舒适，也可以在脚下垫一个小凳，使乳汁排出通畅。
坐着喂奶时，你要一只手托住宝宝的臀部，使宝宝的胸腹紧贴你的身体，另一只手的食指和其他三指沿胸壁的乳房根部把整个乳房托起。用乳头轻轻触动宝宝的嘴角，当他的嘴巴张大时顺势把乳头和大部分乳晕，都塞进他的小嘴，只有这样，宝宝才能有效地吸吮，你的乳头也不会感到疼痛和破损。喂奶结束后，最好帮助宝宝排出吞入胃内的空气。你可以把他抱直，让他扑俯在你的肩膀上，轻轻拍打他的背部。也可以让宝宝坐在你的膝上，一只手托住他的前胸和下巴，让他上身微微前倾。另一只手轻轻拍打他的背部。宝宝在吐出胃内空气的同时，可能会吐出一些奶液。这时，你最好有一块毛巾以备使用。
吃饱后的宝宝往往容易入睡。由于他的胃还没有发育好，不宜仰睡。你可以把他的头部略为垫高一些，身体向右侧睡，这样能避免吐奶和呛噎。
按需哺乳
按需哺乳，就是宝宝什么时候要吃，就什么时候吃；你什么时候奶涨了，就什么时候给宝宝喂奶，不人为地固定喂奶时间。你的宝宝吸吮次数越多，你的乳汁分泌会越多，同时你子宫的恢复也越好。如果你坚持每天夜间哺乳，那么会使你的乳汁分泌增加。因为在同样的条件下，你体内释放的泌乳素在夜间要比白天高。
怎样知道宝宝有没有吃饱呢？
宝宝不会说话，只有靠你做妈妈的细心观察了，一般吃饱的宝宝会有以下几个现象：一次喂奶后，宝宝安静不吵闹；一天24小时内宝宝的尿布湿了6块以上，表明他今天的奶吃得不少了；在宝宝出生的头6个月内，每月体重增加500～800克，
新生儿护理
当你第一次从护士的手中接过你盼望已久的宝宝时，你的内心一定很激动，充满了喜悦。望着他可爱的脸颊、毛茸茸的小手小脚和软软的身体，那么弱小、那么娇嫩的生命，你可能会感到无所适从。不过不必紧张、不必焦虑，经过最初几天的忙乱后，你一定会在熟悉他的同时，很快地掌握照料他的一切技能，并且你一定会做得非常出色。因为，你是母亲。
抱好你的宝宝
宝宝在出生后8个星期内，还不能控制他的头部和肌肉，因此，在搬动他的时候一定要扶住他的身体，不要让他的头和四肢失去依靠而搭拉下来。
抱起宝宝前，要先和他打招呼，熟悉的声音会使他感到安全。宝宝听到你亲昵的话语，对你移动他的身体就不会产生反感。你可以用一只手伸到他的下背部和臀部的地方，用另一只手托住他头颈的下方，慢慢地抱起，然后将头小心地转放到你的肘弯处。这样抱，宝宝的头部枕在你的臂弯里，他的肢体会受到很好的支撑，宝宝会觉得很安全。
你也可以将宝宝靠在你的肩膀上抱着他，一只手放在他的臀下，支持体重，另一只手扶住他的头，把他抱直，宝宝也会感到安全。
有时宝宝会喜欢脸向下被抱着。这时，你要将他的下巴和脸颊靠着你的前臂，两只手托住他的腹部和腿部。
放下宝宝时，你的一只要手tulaoShi.com托在宝宝的头颈下部，一只手托在臀部，双手同时慢慢地把他放到床上。然后，你先抽出臀部下的手，把宝宝的头部稍稍抬高，再轻轻抽出那只托住头颈下部的手，双手把他的头部放在床上。
给宝宝换尿布
宝宝的膀胱很小，会经常弄湿尿布。妈妈一旦发现尿布湿了，应当随时更换，否则时间一久，宝宝容易得尿布疹。在你为宝宝选择尿布时一定要注意选质地柔软、吸水性好的尿布。因为宝宝的皮肤娇嫩，抵抗力差，稍重的磨擦就会使皮肤受到损伤。
换尿布时，抬起宝宝的双脚，将尿片向上折起，遮住污处，用加厚加湿的卫生纸巾擦去粪便，然后换去赃的尿布。
把干净的尿布齐腰塞到宝宝的臀部下面，用温水将臀部用软毛巾把水份吸干，一手按住尿布的一端，另一手将胶纸打开，向前拉，粘住前面，与尿布上缘相平行。用同样的方法将另一侧粘好，确保尿布紧贴宝宝的两腿，不要扭向一侧。注意，不要让尿布把宝宝的脐孔遮住，以保持脐部的干燥和清洁。
给宝宝洗澡
替宝宝洗澡不仅是为了保持他的清洁，使他感到舒适，也是使你有机会充分地观察他。
先准备好洗澡用的器具和物品。不要在通风的地方给宝宝洗澡，以免他着凉生病。然后你要自己做好准备。检查一下手指甲，以免擦伤你的宝宝。再用肥皂洗净双手。在盆内先倒入冷水后，再加热水，使水温恰到好处，大约在摄氏40～42度之间。你可以用手肘试一下，水面离盆底约8～10公分。
给一个3公斤左右、又软又滑的宝宝洗澡，开始你也许会有一些胆怯。但随着宝宝的长大，洗澡的时光会变得越来越有趣。
把宝宝放在浴巾上，脱去宝宝的衣服但留下尿布。然后用浴巾包裹身体，以防着凉。先洗脸。用一只手扶稳宝宝的头部，另一只手把脱脂药棉放入盛凉开水的碗中，轻轻挤干，由内向外方向，小心擦拭宝宝的眼睛，每块药棉只能用一次。然后换一块新鲜的药棉，擦洗耳朵的外部，再用药棉或面巾擦洗鼻子、嘴和面部的其他部位。
然后洗头。将你的左臂放在宝宝背后，用左手手掌支撑他的头部。把宝宝夹紧在你左面的腋窝里，头后部轻轻靠在浴盆上，以避免水流到他的眼部和颈部。左手的拇指和食指要将左右耳朵向内盖住耳孔，防止水流入。
将宝宝放在桌上，取下毛巾，在你的手上擦上沫浴露，从宝宝的颈部开始擦，然后转过宝宝的身子，在他的背上擦，上臂部分最后擦，他的两只双手不要擦香皂，以免他会将手放在嘴里或去揉眼睛。
把宝宝放进浴盆，把您的手臂放在他颈部或肩部后面，并握住他的左臂，这样才能平稳地支撑着他。然后将你的右臂插入他的右腿下面，并握着他的左腿。让他的肩部露出水面。他的姿势是半坐的姿势。
当宝宝全身放松后，松开他的右手臂，替他擦上沫浴露，洗他的双手、肩膀然后是身体和腿。轻轻地转过他的身子，然后洗他的背部。
洗完后将宝宝从浴盆中抱出，抹干全身，尤其是皮肤皱绉处，并洒上爽身粉，这会使你的宝宝感到干爽和舒适。
用毛巾裹住宝宝的全身，只留出脐部，用酒精棉花棒从中间向外清洗脐部，注意保持脐部的干燥和清洁。
然后，在宝宝的臀部涂上护肤油，防止尿液刺激皮肤产生尿布疹。给宝宝围上尿布，穿上衣服。
给宝宝测量体温
新生宝宝的体温调节机能还没有完善，他们的体温很容易受环境和温度的影响。寒冷时宝宝不能动用体内的脂肪产生热量，他的体温就降低了；过热时宝宝又不能通过汗腺将体内的热量排出，就容易发烧。因此，仔细观察宝宝的体温是日常健康护理的重要环节。
在家里你最好准备一个宝宝专用体温表，你也可以用肛温表测量宝宝的体温。让宝宝仰卧，一只手拿稳宝宝双腿的踝部，另一只手将涂有凡士林油膏的肛表轻柔地插入肛门内。肛表插入深度不超过5公分。然后用手掌的根部和手指将臀部两边轻轻合拢，防止测体温时宝宝大便把体温表滑出。体温表留在体内约3分钟。一般地，肛温超过38度为发热。
宝宝大便和便秘
宝宝刚出生时他的大便次数多是正常的现象，在出生后第一、二天时，他的大便往往呈黏性和墨绿色，叫做“胎粪”。二、三星期后宝宝的大便次数会变得有规律，每个宝宝的规律不尽相同，大便颜色也不同，有棕黄色、青色甚至绿色。吃母乳的宝宝大便软而且次数相对较多。只要宝宝大便的次数有规律，没有异样，你就不必担心。如果宝宝大便的次数、形状、分量、颜色和稀稠度突然有了变化，你就要注意了。
如果发现大便稀软、颜色发绿而且有怪气味，那多半是宝宝的肠胃道被感染了。
如果大便次数增加，呈水状和肛门发红，伴有眼睛凹馅、舌头干燥等症状，则可能是腹泻脱水了，应该去找医生，在没有征得医生同意时，千万不要给宝宝服用治疗腹泻的药物和抗生素。
用其他方法喂养的宝宝有可能出现便秘。一旦出现便秘，最简单的处理法就是：用质地较软的香皂，捏成形状如锥体的小块。提起宝宝的双腿，用食指轻轻将皂块塞入肛门约3公分，然后将臀部两边轻轻合拢，保留片刻。
给宝宝打预防针
健康足月的宝宝，在出生24小时内接种卡介苗。卡介苗接种在宝宝的左上臂三角肌上。出生后满3个月应当去户口所在地的结核病防治所复查。
在出生24小时内，宝宝还接种第一次的乙肝疫苗，满一个月时要去地段
升级做爸爸妈妈了，做父母本能地渴望把粉粉的安琪儿拥入怀中，宝宝也渴望爸爸妈妈的拥抱，抱宝宝虽然可以体验天伦之乐，但也需要一定的技巧哦。下面来聊聊抱宝宝的一些注意事项。
爸爸妈妈养成正确抱孩子的好习惯
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