备孕 孕期 分娩 月子 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁 快速怀孕 怀孕初期症状 怀孕同房 宝宝起名 孕妇食谱 孕妇水果 孕妇感冒 孕妇便秘 月子餐 宝宝食谱 宝宝发烧 宝宝咳嗽 宝宝腹泻 疫苗 产后同房 幼儿早教 生男生女 婴儿湿疹

如何增进宝宝食欲

2015-12-14 09:12 8 1 收藏

如何增进宝宝食欲?宝宝的食欲怎样增加呢?宝宝的食欲好才能更好的健康成长,那么妈妈们该怎样来增进宝宝食欲呢?下面图老师小编来为大家支招吧。

【 tulaoshi.com - 宝宝食欲 】

如何增进你的宝宝食欲

在早晨给孩子喝的橙汁中,掺入半杯胡萝卜汁以增加胡萝卜素的摄取量。

两者的颜色是如此的相近,孩子又怎能识破其中的秘密?

假如你的孩子要喝高糖分的饮料。

你可以在给她的矿泉水中加半杯草莓汁,这足以补充她每日所需的维生素C。

在巧克力全麦饼干上撒些低脂奶酪。

经冷冻之后,即可用来代替孩子想要的冰激淋三明治。这样做的好处是既能降低70%的脂肪,又可增添谷物的摄入量。

如果你的孩子喜欢喝含糖的麦片粥。

你可以让她在不含糖的白粥上面倒上少量含糖粥。这样一来,既控制了她糖分的摄入,又让她的口腔感到了丝丝甜味。

冰爽食物是孩子的最爱。

妈妈可以将一些小块的菠箩、甜瓜和香蕉穿成一串,冻在一起,制成冰爽水果,让孩子摄入更多的高纤维水果。

在你下次准备做汉堡包时,可用鱼肉来替代牛肉。

两者相比,鱼肉的脂肪含量仅为牛肉的一半。

蔬菜或者水果沙拉能够给孩子补充足够的营养。

为了避免沙拉中食物混杂,可用生菜来包住如瘦肉块、草莓及乳酪等美味食品。同重量的生菜和黄瓜相比,前者维生素A的含量几乎是后者的7倍。

鸡肉、火鸡肉中所含的蛋白质是孩子肌肉增长的最佳来源。

对于不喜欢吃瘦肉的孩子,如果将瘦肉切成小块,与芝麻、花生酱混合在一起制成美味的肉酱,他们也会狼吞虎咽的。由此,孩子们可以得到每日所需的蛋白质和钙质。另外甜酸酱、烤肉酱也可尝试。

孩子不喜欢菜花的原因是“没有味道”。

将菜花烹制煮熟,和土豆泥混在一起,添加少许胡椒粉,会受到孩子的欢迎,同时还增加了3.5克纤维和一天所需的维生素C。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

充分利用孩子喜爱比萨饼的口味和形式这一特点,创新其他营养食品。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

比如,在炸好的土豆饼上撒上番茄酱和乳酪。马铃薯内蕴含丰富的钾元素、维生素C及粗纤维。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151214/1053999.html

延伸阅读
食欲不振、精神疲惫……“秋老虎”正猛,许多人的脾胃还没缓过劲来。怎样才能让肠胃恢复精神呢?事实上,香菜就能在餐桌上瞬间勾起人们的食欲。 北京中医药大学饮食营养学教授周俭介绍,香菜,也称“芫荽”,有散热解表、健胃健脾等功效,为温中、健胃的食品,脾胃虚弱的人也可食用。虽然香菜常处于配菜...
夏季如何养生?夏季养生之道何其多,而夏季养生粥绝对是好选择。夏季人体各器官开始频繁活动,我们的肝脏会出现阴虚,而又不能过于补肝,这样会让肝火过旺。所以,夏季很适合喝养肝粥,下面就教大家如何煲出美味养肝粥吧! 桑葚粥 桑葚30克(鲜桑葚用60克),糯米60克,冰糖适量。www.Tulaoshi.com将桑葚洗干净,与糯米一起煮,等煮熟后加入冰...
标签: 养生 健康
科学饮茶是要按季节的,季节气候不同,人的生理需求也不同。喝茶应从人的生理需求出发,结合茶的品性特点,四季选择不同的茶饮用,使饮茶达到更高境界。 绿茶属于不发酵茶,氨基酸含量高;红茶经过发酵,茶多酚氧化为茶红素、茶黄素等。从抗癌角度来说,绿茶确实是比红茶好。据中国预防医学科学院营养与食品研究所韩驰教授介绍,茶...
标签: 夏季养生
天气越来越热,人的胃口也越来越不好,那么在这个季节吃什么可以促进肠胃消化,增进食欲呢?下面就和小编一起来了解一下吧。 莴笋又名莴苣,味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。跟其他的蔬菜不同,莴笋有着乳状的浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便...
标签: 爱心 宝宝
有几种办法增进宝宝的爱心 办法1:悄悄教育 每个宝宝都会有缺乏爱心的行为表现,但这并不是他们的主观动机导致,而是身心发育不完善的原因,但是如果教育跟不上,偶发的行为会形成稳固的习惯,以后再纠正就难了。因此,当宝宝出现不友好行为的时候,家长要当机立断地制止孩子,可以采取把孩子抱走、转移注意力、与孩子讲道理商量解决办法等...

经验教程

153

收藏

95
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部