6～9个月宝宝的喂养原则

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6～9个月宝宝的喂养原则

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6个月左右，宝宝就可以吃蛋羹、烂粥、饼干等食物了。还可以增加蛋白质及蔬菜类的食的，如在烂粥中渐渐加上蛋、鱼肉、菜泥或碎菜，还可以逐步添加豆浆、豆腐等优质植物蛋白。

6个月以后，要给宝宝多补充含铁的食物，因为此时，小儿体内储存的铁已渐渐告竭，正是应及时补充的时候。可以多吃一些蛋、鱼、血豆腐等类的食物，并且还可多吃一些碎菜粥，可以提供给宝宝必须的维生素和无机盐类，还可以让孩子自幼养成爱吃蔬菜的好习惯。

6个月以后的婴儿大部分长有牙了，咀嚼能力提高了，可以吃一些固体食物，这时正是给宝宝吃条形饼干、条形面包或馒头干的时机。唾液能将固体食物泡软，有助于宝宝下咽。此时，母乳喂养的孩子，可以改为每日4次母乳喂养，上午6时，下午2时、6时，晚10时。上午10时喂粥、菜泥、蒸全蛋。温开水、果汁、菜汁等交替供给，每次110毫升。浓缩鱼肝油每日2次，每次2至3滴。

7至8个月时，宝宝乳牙萌出逐渐增多，要逐渐增加固体食物，这可以训练宝宝的咀嚼动作、咀嚼能力，并能促进牙齿的生长。此期，如果是母乳喂养的宝宝，每日可喂母乳4次，时间同上个月，其他饮食，可这样供应：果汁、菜汁等每次供给120毫升，浓缩鱼肝油每日2次，每次3滴，另加肝泥、肉泥、核桃仁粥、芝麻粥、牛肉汤、鸡汤等。已出牙的孩子可给面包片、饼干等。

8至9个月的宝宝，母乳喂养每日减少到3次。时间安排上午6时、下午2时、晚10时。在上午10时及下午6时喂稠粥、菜泥、蒸全蛋、面片，还要适当的给宝宝喂服温开水、果汁等。浓缩鱼肝油每日2次，每次3滴。

当然，每个宝宝消化吸收功能都不一样，家长要根据自己宝宝的具体情况添加辅食，不要死搬书本，也不要与别的孩子比，看人家辅食花样比自己的宝宝多，就着急赶快加，结果事与愿违，造成宝宝消化不良。另外在炎热的夏天，宝宝消化功能较弱，最好少加新的辅食品种。

育儿金点子：如果奶量减少的同时，宝宝还出现精神萎靡、嗜睡等现象，应立即带他去医院检查；如果宝宝不太想吃的时候，大人千万不要硬塞硬喂，少吃一点，甚至饿一顿都没有关系。

育儿金点子：有些家长甚至医生很容易想到让宝宝吃些菠菜以补充铁，防治贫血。其实，菠菜含铁量并不很高，况且，菠菜中还含有大量的草酸，容易与铁结合成难以溶解的草酸铁，使菠菜中的铁的吸收率仅为1.3%；草酸还极易与食物中的钙质形成草酸钙，影响钙质的吸收、利用。缺钙会影响宝宝的生长发育，造成佝偻病，如果宝宝已有缺钙的症状，多吃菠菜会使佝偻病病情加重，所以，吃菠菜能补血的说法不科学。

9个月的宝宝能够坐得很稳，并且宝宝喜欢用手抓着吃东西，这时，大人可以用小孩专用的前面有托盘的椅子，把宝宝放在里边，盛些饭菜给他，让他自己吃。这样经过几次训练后，宝宝一到吃饭的时候，就会像饿得要命似的，很愿意听从父母的安排，坐在自己的饭桌前，高兴地等待香甜的饭菜。久而久之，坐在固定的地方吃饭的良好习惯就养成了。

良好的进餐习惯要从小培养。要从宝宝不会走、不会爬时就给他固定餐桌位置，固定餐具，定时进餐。注意饭前不要给宝宝吃零食，养成不偏食、不挑食的习惯，尤其要培养宝宝多吃蔬菜、水果的好习惯。