备孕 孕期 分娩 月子 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁 快速怀孕 怀孕初期症状 怀孕同房 宝宝起名 孕妇食谱 孕妇水果 孕妇感冒 孕妇便秘 月子餐 宝宝食谱 宝宝发烧 宝宝咳嗽 宝宝腹泻 疫苗 产后同房 幼儿早教 生男生女 婴儿湿疹

婴儿散步的好处

2015-12-14 10:27 5 1 收藏

婴儿散步有什么好处?下面,图老师育儿百科小编为大家详解婴儿散步的好处,了解更多有关婴儿散步的育儿小知识,请持续关注图老师育儿百科专栏。欢迎阅读~

【 tulaoshi.com - 散步 】

婴儿“散步”好处多

运动是重要的生理刺激之一,是系统地刺激活动感受分析器的有效方法。大脑支配人的各种复杂活动,又使大脑产生相应的条件反射。因此,让婴幼儿早期进行适当运动,不仅可锻炼机体,也能促使智力的迅速发育。

从婴儿出生开始,除给正常进食外,经常洗温水澡是他们人生的第一堂运动课。

婴儿满月后,大人即可抱孩子到室外活动----"散步",每天5—10分钟。婴儿"散步"时可改善机体的气体交换状况,使体内血氧含量增多,有助于其健康发育。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/sanbu/)

婴儿2—4个月时,家长应让孩子适应四肢运动。让婴儿平卧,先将其两上肢交叉伸屈;再将下肢交叉伸屈,最后上下肢同时伸屈。每一动作重复2—3次,锻炼肩部及腿部的肌肉。

婴儿4—6个月时,是孩子开始练习翻身运动的时候。家长可握住婴儿双脚,将其身体左右翻转。婴儿翻身尚不自如时,可一手持其脚,一手持其上身帮助翻身。

婴儿6—8个月时,是孩子开始练习爬行运动的时期。家长在大床上,放置一些可按动的、色彩鲜艳的玩具(带响声更好),这样一来,婴儿将探身、滚爬着去摸拿那些玩具,这恰恰是一有益的运动,促使婴儿协调性、灵敏性得到很好的发展。

婴儿8—10个月时,应开始独自站立的准备运动。让婴儿俯卧,将两脚提起,再慢慢地放下。这样重复多次,以锻炼上身及腕部力量。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/sanbu/)

婴儿10—12个月时,应开始步行的准备运动。让婴儿蹲着或慌跪着,拉住婴儿双手,使其立起,这样重复多次,以锻炼其下肢肌肉。

婴儿已初步能行走时,家长可按其两腋,让其跳动即锻炼各部器官的生理功能,又能增加幼儿的欢快心理,吊挂游动彩球或彩纸条束,锻炼颈部和眼睛。同时,可用"花铃棒"的响声训练孩子的反应能力。

值得强调的是,婴儿运动应根据不同生长时期的特点而进行,运动发展循序渐进,不可超前。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151214/1054211.html

延伸阅读
[标签:内容22 豆奶喂养婴儿影响智力发育 许多父母因担心奶粉质量问题,纷纷以豆奶或豆浆代替配方www.tulaoshi.com奶粉作为母乳以外的主要辅食。儿童医学专家提醒家长,豆奶和豆浆并不是促进婴幼儿时期脑部发育的最佳食物,母乳或含有高水平DHA的配方奶粉才是满足宝宝脑部发育所需的理想食物。 上海红房子医院妇产科专家...
标签: 孕妇 散步 怀孕
孕妇散步多久为宜: 很多女性在怀孕之后就会辞职在家,每天在床上躺着,她们认为这样有助于保胎,其实不然,除了身体确实比较弱,需要卧床保胎之外,正常体质的孕妇应该适当的散散步,小范围活动一下,这不仅对于胎儿健康有一定的好处,而且还有助于分娩时更顺利,那么孕妇散步的最佳时间应该选在什么时候呢?孕妇散步多久比较适合呢? ...
标签: 散步 健康 走路
散步可以调节精神 散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善,从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果,所以很多人都喜欢用散步来调节精神。定时坚持步行,会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。 散步可以促进消化 散步时由于腹部肌肉收缩,呼吸略有加深,隔...
标签: 怀孕
散步对于 孕妇 来说是有很多意想不到的好处的哦,在 孕期 ,准妈妈不能偷懒要适当的散步。不过,在外出散步时也要多注意安全,防止出现意外哦。今天,小编就来为大家介绍孕妇散步的好处和注意事项,一起来看看吧。 孕妇散步的好处 散步是一项很适宜孕妇,尤其是妊娠末期孕妇的运动。它温和、安全,优美的自然景色又可解除心里对分娩的各种...
标签: 孕期
孕期如何补钙?        孕期宝宝的骨骼和牙齿的发育需要大量的钙质,当准妈妈摄取钙质不足,不能满足宝宝的需要时,准妈妈的骨钙就会被动员出来释放入血。长期下去准妈妈的骨质就会发生变化,出现腰痛、牙齿松动等症状。所以准妈妈应注意多进食含钙食品。     &n...

经验教程

889

收藏

83
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部