孕晚期的保健注意事项是什么？孕晚期的保健注意事项有哪些？下面，图老师育儿百科小编为大家详解，了解更多有关孕晚期注意事项的生活小常识，请持续关注图老师育儿百科专栏。欢迎阅读~
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医学上规定，孕晚期是指怀孕七个月至分娩之间的一段时间。孕妇在整个怀孕过程中都围绕着母婴健康做一系列的检查与保健，而且各个阶段的检查与保健是不同的。那么处于孕晚期的孕妇们在保健上应该都注意些什么呢?下面小编就给大家上上孕晚期的保健注意事项的课。
体重监测：整个孕期孕妇体重增长为10N12.5千克。到孕晚期每周体重增长应小于0.5千克，若体重增长迅速，每周增重大于0.5千克，应及时到医院就诊，排除是否有糖尿病、妊娠高血压疾病等疾患。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/yunwanqi/）饮食调节：妊娠晚期胎儿生长迅速，需要消耗和储备大量营养素，补充也应增多，除了补充各种必须的营养素外，还需要控制食盐、脂肪和糖分的摄人。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/yunwanqi/）胎动监测：胎动是胎儿安危的重要指标。自我检测胎动是一种安全、简便、有效的自我监测胎儿安危的方法。
胎动计数方法：孕妇于孕18~20周开始感觉胎动，孕28~38周达高峰，以后又稍减少。在一昼夜中，胎动次数强弱不一样，如茌24小时内的早、中、晚各数胎动一次，其总数大致可代表该日的胎动计数。
方法：孕妇在固定时间，每日早、中、晚各计数胎动1小时，三次胎动次数相加乘4即为12小时胎动数。
孕晚期和孕早期是整个怀孕过程的关键期，在这两个时期里准妈咪们若不加以重视是非常容易出现突发事故的，所以在这两个时期里准妈咪们最好严格按照医学来养胎。上面的孕晚期保健注意事项妈咪们要谨记哦。
所谓孕晚期保健是指孕7个月至分娩之图老师间的一段时间，准妈妈们在这段时间应该注意些什么呢?下面小编带各位准妈一起来看看孕晚期的保健注意事项。
体重监测：整个孕期孕妇体重增长为10N12.5千克。到孕晚期每周体重增长应小于0.5千克，若体重增长迅速，每周增重大于0.5千克，应及时到医院就诊，排除是否有糖尿病、妊娠高血压疾病等疾患。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/yunwanqi/）饮食调节：妊娠晚期胎儿生长迅速，需要消耗和储备大量营养素，补充也应增多，除了补充各种必须的营养素外，还需要控制食盐、脂肪和糖分的摄人。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/yunwanqi/）胎动监测：胎动是胎儿安危的重要指标。自我检测胎动是一种安全、简便、有效的自我监测胎儿安危的方法。
胎动计数方法：孕妇于孕18~20周开始感觉胎动，孕28~38周达高峰，以后又稍减少。在一昼夜中，胎动次数强弱不一样，如茌24小时内的早、中、晚各数胎动一次，其总数大致可代表该日的胎动计数。
方法：孕妇在固定时间，每日早、中、晚各计数胎动1小时，三次胎动次数相加乘4即为12小时胎动数。
以上几项是每位准妈孕晚期都必须要注意的，所以我们在孕晚期的过程中，要尽量避免不良事项，饮食一定要注意。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151214/1054754.html
