如何让宝宝更聪明?

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吃哪些鱼能让宝宝更加聪明

在育儿的时候，我们都想要让孩子吃最好的，用最好的，这样才能让宝宝聪明和健康。俗话说，吃鱼的孩子最聪明。母婴专家指出，如果您想要宝宝聪明的话，可以从饮食上下功夫，而鱼就是不错的选择。自古以来，中外营养学界，鱼被认为是最佳补脑食材。那么吃哪些鱼能让宝宝更加聪明呢?

鱼肉属于精致蛋白质，易被人体吸收，而孩子处于发育阶段，机体对蛋白质的需求较多，确实适合通过多吃鱼补充。但具体到淡水鱼好，还是海水鱼好，应该说各有利弊。

海水鱼中的DHA(俗称脑黄金)含量高，对提高记忆力和思考能力非常重要，但其油脂含量也较高，个别孩子消化功能发育不全，容易引起腹泻等消化不良症状。

淡水鱼油脂含量较少，精致蛋白含量却较高，易于消化吸收。只不过，淡水鱼通常刺较细、小，难以剔除干净，容易卡着孩子，一般情况下，1岁以上才适合吃。

营养师推荐，带鱼、黄花鱼和三文鱼非常适合孩子，鲈鱼、鳗鱼等也不错

带鱼：DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼，再加上带鱼含有丰富的卵磷脂，更具补脑功能。而且，带鱼味道鲜美，小刺少，可减少鱼刺卡喉咙的风险。

运动能让你的宝宝变得更加聪明

要让自己的宝宝更聪明，我们除了要安排好幼儿的饮食之外，还要做好早期教育工作。这是一般家长对于这个问题的理解。实际上只是这样还是不够的。那么到底还欠缺在哪里呢?对于育儿知识不太丰富的父母们来说，可能很难能够想到这个问题，那就是运动。是的，运动可以让你的宝宝更聪明。这听起来会让人觉得有一些不可思议，运动和聪明这两件事这件有什么关系呢?对于幼儿来说，这两件事之间不仅有关系，而且还有着很大的关系呢。 

科学实践证明，2岁左右的宝宝经常运动的孩子大脑要比不经常运动孩子的大脑至少大30%。因为，在运动过程中，宝宝完成几十种与达到和思维活动有关的动作，例如掌握平衡、协调心理、处理问题等。通过运动孩子能提高识别物体的能力、语言表达能力、思维想象创造力，还能消除心理压力和恐惧感等。我们经常看到，智力低下的儿童往往动作迟缓，动作能力落后于一般孩子。也就是说动作发育是智力发育的早起表现形式之一。这是因为，人的运动是受大脑皮层支配的，人体各部位在大脑皮层都有相应的运动中枢，宝宝加强运动能刺激相应的大脑皮层，使之更活跃、更精确的支配、知道运动和动作的发展。因此运动的发育与脑的发育在部位和时间上是密切相关的。

海豚胎教会让宝宝更加聪明

在几年之前，胎教的主要形式还是集中在音乐胎教之上，现而今，随着科学的进步我们发现胎教的方式其实是非常多的。除了我们所熟悉的音乐胎教之外，还有抚摸胎教、语言胎教、饮食胎教等等很多种(图老师整理)不同的胎教形式，综合运用这些不同的胎教手段能够更好的维护孕期的母婴健康。虽然大家都了解了很多的胎教方法，但是你一定没有听说过海豚胎教法吧。海豚胎教法有益胎儿大脑发育。现在的父母都希望宝宝能够更聪明，既然海豚胎教法有益胎儿大脑发育，那么我们就应该赶快来了解一下。

因为海豚能发出2千～10万赫兹(甚至30万赫兹以上)不等的高频超声波，这种声波能大大激活人脑中处于休眠状态的神经元细胞，这对于处在发育期的胎儿及儿童的中枢神经系统来说，都具有良好的促进作用和医疗价值。

根据录音资料显示，海豚一般使用频率为20～35万赫兹的超声波进行沟通对话，这个频率段显然是人类听觉所无法感知的。但为何我们又能在水下听到海豚的叫声呢?研究发现，海豚能发出32种以上不同的声音，而且每一只都有属于自己的、用来识别身份的特别叫声，我们听到的仅仅是其容易感知的低频音部分。海豚对人类特别友善、耐心、容易接近且憨态可爱!

理想的海豚疗法，应当是让海豚贴近患儿头部或孕妇肚皮，听其发出悦耳的叫声，或一起与海豚共游、嬉戏、玩耍。训练员说，海豚喜欢而且能跟儿童进行心灵勾通，因为海豚是一种极聪明和具有高等思维能力的动物，一只成年海豚的智力相当于6至8岁的儿童，海豚的性情也很温柔。但限于条件制约，大部分人还无法享受这种待遇。

值得一提的是，海豚的声纳虽强，但与现代化的大型声纳设备和B超机等相比，剂量还是很小的，因而用于治疗是绝对有益无害的!以上这些，都是实施海豚疗法的物理、生理和心理学基础。

利用海豚进行胎教，这对于所有的准妈妈来说都应该是一件非常新奇的事情。当然，借助海豚进行胎教所带给我们的远不仅仅是新奇这么简单，海豚胎教法有益胎儿大脑发育，合理的运用这种胎教方法，你未来的宝宝就可能更见聪明机灵。不过海豚胎教法进行起来并不是那么方便的，在进行海豚胎教的时候，应该让海豚尽可能贴近孕妇的肚皮，如果没有专人进行配合恐怕是很难完成。不过，不管怎样，这种胎教方法给了我们一种很好的启示，对我们不断开发新的胎教手段提供了一种思路。

让宝宝更加聪明的三个小诀窍

在培育孩子的过程中，每位父母都希望自己的宝宝健康聪明，不过，让宝宝聪明的方法到底有哪些呢?育儿专家指出，在孩子的成长教育过程中，要想让其变得聪明，父母应该从四个方面，对孩子进行教育。到底是哪四个方面呢?下面就让小编来为你介绍吧。

1、宽容而温暖地包容孩子

就算孩子犯了错，也要用宽容的心原谅他，用温暖的话包容他。孩子确信得到父母的承认和爱时，才会自己有信心，运气才会发芽。

2、拥有具有信念的教育哲学

害怕孩子落在别人后面，强迫孩子学习不愿学的知识，会削弱孩子的意志。寻找适合孩子的教育方法最重要，找到了就要坚持下去。

3、帮助孩子拥有梦想

父母要帮助孩子拥有具体的未来梦想。孩子拥有了梦想，要引导他们相信这个梦想能实现，这种行动就会赋予孩子进行自我开发的积极动机。

温馨提醒：让宝宝更聪明的方法，除了注意上面的四点之外，父母还该足够的信任孩子。同时，对于孩子的梦想，父母应该积极的支持，因为得到了父母的支持，孩子也会有更大的奋斗动力。

母乳喂养会让宝宝更加聪明

母乳喂养无疑是现在退提倡的哺乳方式，对于母乳喂养的好处，大多数人也能够做到略知一二。但是我要告诉你，母乳喂养的好处远远比你想象的要多得多。所以我们应该尽量实行母乳喂养，不应该轻易放弃哺乳的权利。对于母乳喂养的重视程度决定了母乳喂养的普及率，为了提高母乳喂养的普及率，今天在这里我们就要来谈一谈母乳喂养的好处。母乳喂养的好处是非常多的，而其中最为重要的一个就是母乳喂养的宝宝会更加聪明，智商会相对较高。

英国剑桥大学营养学家对300名7-8岁的儿童做了智商测验，并与婴儿的食谱相对照，发现吃母乳长大的儿童智商普遍较高，平均比吃代乳品长大的同龄儿高出10分之多。根据研究表明，母乳的喂养时间可能和婴儿的智商有关。挪威科技大学的医学专家测试了345名13个月大婴儿的智商和运动技巧，并于他们五岁时重作测试。这些研究对象当中，近三分之二的食用母乳期至少都有六个月，不过其中有17%在不满三个月大时，就改以奶瓶喂食。

这个由维克医师领导的小组发现，无论在哪个年龄层，哺喂母乳与运动技能都并无相互关联。

但是那些三个月大后就不再吃母乳的婴儿，到了13个月大和五岁前，分别在心智与整体智商方面的表现比平均低的可能较大。

这项发现支持了多数医师对哺喂母乳最好的建议。研究报告作出结论，我们发现哺喂母乳期间长短与心智发展有正向关联，即使在调整过母亲年龄、教育、智商和怀孕期间吸烟与否等因子后亦然。我们的数据支持哺喂母乳期间较长对认知发展有益的假设。

许多新妈妈抱怨，即使她们认为无法做到，仍受到保健专家和社会上愈来愈多要求哺喂母乳呼声的压力。母乳富含特殊营养素、荷尔蒙和抗体，可由母体传输给婴儿，让宝宝抵抗疾病感染、呼吸道的疾病和腹泻。专家尤其建议开发中国家的母亲哺喂母乳，因为那些国家的婴儿若未在出生三、四个月前喝母乳的话，死亡的风险较高。

英国科学家的科学调查非常能够说明问题，通过测验发现母乳喂养的宝宝的智商要比非母乳喂养的宝宝明显高一些，哪一个父母不希望自己的孩子聪明可爱呢，特别是在今天这个充满竞争的时代，孩子的智力就显得更为重要了。为了让自己的孩子以后能够有更多更好的发展空间，看来母乳喂养是势在必行。当然母乳喂养的好处不仅于此，从小就喝母乳的孩子，身体会更加健康，抵抗力也相对较强，死亡的风险会大大降低。所以母乳喂养是最佳的喂养方式。