怎么缩短产程?想缩短产程要怎么做?图老师育儿百科小编下面为大家详解,给大家分享更多有关缩短产程的健康小知识,欢迎阅读。
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我们都知道分娩的过程是极其痛苦的,所以很多准妈妈还没生产呢,就开始害怕了。所以很多孕妈妈在生产之前就希望能了解一些可以缩短产程的方法,那么如何缩短产程呢?母婴专家指出,每位孕妇的生产时间都是不同的,想缩短产程要怎么做呢?
如何缩短产程
在产妇临产后,由于体内雌孕激素水平的变化提高了子宫对催产素的敏感性,按摩乳房时,冲动传递至丘脑下部的视上核及室旁核,促使其神经元合成催产素,并由这些神经元的轴突运输至位于垂体后叶的末梢。同时神经元轴突将按摩乳房受刺激的冲动传到神经垂体末梢,末梢便将催产素释放入血液循环中,作用于靶器官子宫,使子宫收缩增强,从而缩短产程。
第一产程缩短,产妇休息,饮食受影响少,体力消耗少,有助于产妇在第二产程与医护人员配合,有效使用腹压,使第二产程缩短。第二产程的缩短使产后2小时阴道出血减少。
第二产程与产后出血量呈正相关。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/chancheng/)同时按摩乳房使胎儿娩出后子宫收缩增强,加速了胎盘的剥离及娩出,也使产后2小时阴道出血减少。
那么,有些准妈妈产程短的原因是什么呢?
孕妇产程短的原因
你已经生过宝宝了。
胎儿体积比较小。
胎位极佳:胎儿头部屈曲角度不错,下颌很好的内敛。
宫颈在怀孕期间就成熟并变软了。
骨盆的骨架比较大,形状比较适合分娩。
子宫收缩强劲:采用直立体位时可以促进宫缩。
你的身体很棒,营养良好。
你的情绪乐观,自我感觉安全。
知道了想缩短产程要怎么做,如果你了解分娩知识的话,你就应该知道分娩是一种自然的过程,并不是产程越短越好,而且外力也很难影响到产程。小编提醒准妈妈,想要缩短分娩过程是不可强求的哦。
产前喝蜂蜜水能缩短产程吗?为了加快产程,不少待产孕妇都做了一番待产准备,其中准备蜂蜜,喝蜂蜜水成为她们不约而同的一致行动。当真喝蜂蜜水能缩短产程?当真蜂蜜水有此功效?跟着母婴健康小编一起走进生产课堂了解一下吧!
生孩子的过程的确痛苦,于是各种缩短产程以减轻痛苦的偏方也应运而生,其中一种说法就是产前喝蜂蜜水可以缩短产程。究竟是将蜂蜜水神化了,还是蜂蜜水真有此功效?
有的人生孩子时间比较短,几个小时就生下孩子;有的人生孩子时间比较久,痛了几天几夜才把孩子生下来。正因为生孩子的过程是痛苦的,所以网上各 种缩短产程的方法、技巧应运而生。很多论坛里传闻喝蜂蜜水可以缩短产程,今天小编和你探讨这种说法,究竟蜂蜜水能不能缩短产程。 分娩前喝蜂蜜水、分娩前喝茉莉花茶、分娩前吃巧克力,这些说法在各种论坛网站里到处都是,想必很多准妈妈也用过了。其实小编要告诉你,这些缩短产程的 方法其实就是图个安慰,让孕妈咪在分娩时侯增加一些信心,就像考试前总要看几页书,实际上并没有什么作用,但是给自己下个暗示,图个心安而已。
也许有很多妈咪说,自己试过喝蜂蜜水,然后产程确实缩短了。那么小编要告诉你的是,这是因为蜂蜜中主要成分是糖,可以让孕妇在分娩的时候补充能 量和体力,帮助生产,所以产前喝蜂蜜水和产前吃巧克力等热量食物是一样的,只是能帮助孕妇补充体力而已,并没有缩短产程这种神奇的功效。而且蜂蜜成分 80%以上是糖,百分之十几是水,简而言之,蜂蜜就是一种营养高度单一的高热量食物,并不是什么好的保健品。
既然喝蜂蜜水不能缩短产程,那么产程能缩短吗?什么方法能缩短产程呢?首先我们来了解下产程时间。孕妇分娩过程分为三个产程:第一个产程,6-12个小 时。第一次生孩子的孕妇可能需要12个小时,二胎或者二胎以上的孕妇可能只要6个小时;第二个产程需要1-2个小时。初次生孩子的孕妇需要2个小时;第三 个产程,3-30分钟。这是胎儿分娩出生后到胎盘娩出的时间,这段时间比较容易过。
如果孕妇因为自身或者胎儿出现意外情况需要缩短产程,比如羊水混浊等,那么医生可以根据具体的情况使用催产针、催产药来缩短产程。正常情况下,孕妇和胎儿没有问题,最好不要使用这些方法来缩短产程。而网上孕妈咪们之间流传的缩短产程方法基本上都是没用。
母婴健康小编图老师温馨提示:其实与其缩短产程,不如在产前做好准备,补充好热量,保持足够的体力。可以在医生的指导下,吃一些补充能量的食物,以帮助生产,值得注意的是,补充能量是指临产期。
如何缩短产程?缩短产程能减轻分娩的痛苦,可以降低母婴健康受损的风险!那么,为了及早的见到宝宝,我们要通过学习对分娩有所准备,对疼痛耐受性有所理解,并学会一些缓解疼痛的方法,就会发现分娩并不是想像的那样痛苦。
1 顺产的三个产程
第一产程
第一产程是指从腹部开始出现规律性阵痛,宫口逐渐扩张,直至扩展到10厘米口径,即宫口开全的过程。初产妇这一阶段要经历10~12小时,经产妇大约经历8个小时。在整个分娩过程中,第一产程历时最长,并会因越来越频繁的腹部阵痛而感到痛苦。
第二产程
第二产程也称娩出期,是指胎儿从宫口开全到胎儿娩出为止。初产妇这个阶段需要1~2小时,经产妇需要数分钟至1小时。此时虽然比第一产程时间短了很多,但却是整个产程中最关键的时期。
第三产程
第三产程也称胎盘娩出期,一般经历10~15分钟,不超过30分钟。
2 临产三大信号
很多孕妇担心自己不会判断临产的征兆,不能及时赶到医院,会发生危险,就想早早地住进医院。其实,不用这么紧张,下面就来了解下临产前的三大信号。
临产信号1见红
因为子宫收缩,宝宝的头开始下降入盆,胎膜和宫颈口逐渐分离就会引起血管破裂,而出血量很少,这就是俗称的见红。一般来说,见红后24小时内就会开始规律性腹痛,进入分娩阶段。但也有很多人见红后几天甚至1周后才分娩。
临产信号2阵痛
临近分娩,子宫就会开始收缩。由于收缩,肌层处于缺氧状态,引起疼痛,同时把宝宝往产道方向挤压,这样就会感觉到疼痛。如果孕妇感觉到宫缩,先不要慌忙进医院,可以先监测一下宫缩的间隔时间。如果不规律或是形成规律但间隔很长,那么离胎儿娩出还有一段时间,可以自己在家休息,等阵痛达到每15~20分钟1次的时候再入院待产。
临产信号3破水
破水就是包裹着胎儿的羊膜腔自然破裂,羊水流出,一般会感觉到一股热流从阴道流出,或是有湿润的感觉。破水后如果6~12小时没有分娩迹象,为防止细菌感染,医师会使用缩宫素(催产素)来帮助孕妇进入产程,开始分娩。
3 加速分娩饮食注意
孕妇在临近分娩时,往往因子宫阵阵收缩带来痛苦,而不愿进食。这对增强产力、顺利分娩不利。正确的方法是采取少量多餐的方法,吃些容易消化、高热量、少脂肪的饮食,如稀饭、面条、牛奶、蒸鸡蛋羹等。临产前孕妇也要注意补充水分,多喝些红糖水或铁元素多的稀汤,为分娩时将失去过多的水分和血做储备。
4 有助分娩推荐食物
巧克力
巧克力含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质和各类矿物质,人体对其吸收消化的速度很快,因而它被专家们称之为助产大力士。孕妇在临产时如果适当吃些巧克力,可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大,顺利分娩。
香蕉
孕妇在生产前应该适量地吃些香蕉。因为香蕉中含有丰富的纤维素和铁质,有通便补血的作用。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息,这就导致了胃肠蠕动变差,从而诱发便秘。生产过程中容易失血,因此在产后需要大量的补血,但短时间内不可能补充充足的血液。因此在产前通过多吃香蕉,就能够预防产后出现极度贫血的情况。
5 饮食巧调理
马齿苋粥
材料:鲜马齿苋100克,粳米50克,盐、葱、植物油各适量。
做法:
① 将马齿苋去杂洗净,入沸水锅内焯一下,捞出切碎。
② 油锅烧热,放入葱花煸香,放入马齿苋及盐炒至入味,出锅待用。
③ 将粳米淘洗干净,放入锅内,加入适量水煮熟,放入马齿苋煮至成粥,出锅即可。
图老师温馨提示
马齿苋有散热消肿、利肠滑胎、解毒通淋的功效;粳米具有养胃的功效。本粥有健脾胃、清热、凉血、利尿、助产功效,临产前食用,吸胎易产。
莴苣肉片
材料:莴苣3 0 0克, 猪瘦肉1 5 0克,盐、醋、蛋清、淀粉、葱段、姜片各适量。
做法:
①将莴苣去皮,择洗干净,切成薄片;猪瘦肉洗净,切片,盛放在碗内,加入盐和蛋清一起搅拌,然后加适量淀粉抓匀。
②锅中油烧至八成热,爆香葱段和姜片,再加入猪瘦肉片翻炒。
③ 再放入莴苣、醋、盐一起翻炒,快熟时,加少许淀粉水勾芡,翻炒均匀即可起锅。
母婴健康小编图老师温馨提示
莴苣含有碘元素,具有镇定作用,有助于消除紧张;猪肉为人体提供优质蛋白质。孕妇临近分娩,会出现紧张、睡不着觉的情况,莴苣和猪瘦肉同食,有利于消除紧张,帮助睡眠,还能补中益气、养血补血。
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