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宝宝的时尚胎教有哪些

2015-12-14 13:21 6 1 收藏

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【 tulaoshi.com - 胎教 】

宝宝的时尚胎教有哪些

我们知道胎教分为很多种,准爸爸妈妈们一般对宝宝用的最多的胎教方式就是音乐和讲故事,不过我们的胎教种类可不止这些哟,大人们一直认为,孕妇在怀孕期间是不能随便跳来跳去的,更别说什么旅行了,这都是不可能的。不过现在的孕妇居然就可以,从传统的音乐胎教形式转换成了现在的时尚胎教模式,不得不说现在的人们都实在是太大胆,作为孕妇却什么都敢尝试,下面我们就来详细的了解一下宝宝的时尚胎教有哪些?

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(1)肚皮舞胎教

能让观众热血沸腾的肚皮舞,在孕妇中间也是很受欢迎的。曾经,网上有一段怀孕8个月的国外孕妇忘情地跳肚皮舞的视频,还引起了大家的热议呢。

有不少准妈妈们担心:腰部的剧烈活动会不会影响胎儿发育呢?回答是:No。只要不是在胎儿还不稳定的怀孕前3个月时期跳就不会有问题。 孕妇肚皮舞不需要过激地转动腰部,而主要是利用腹部、骨盆和手腕来完成动作。特别是随着腿部的抖动可以减缓腰部的转动,不仅锻炼到了腿部肌肉,还可以自然 而然地活动括约肌。孕妇在跳肚皮舞时要随时确认心跳次数,使它保持在140次/分钟以内,避免做过快或阻断呼吸的激烈动作。

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肚皮舞胎教的好处

·增强体力

通过腿部运动带动腹部活动,可以锻炼上下肢的肌肉,同时增强体力。通过运动增强体力在分娩时和产后育儿时都会有很大的帮助。

·消除便秘

腹部、骨盆和括约肌充分运动,自然地刺激肠道,达到消除便秘的效果。

·增添生活情趣

伴随着极富异域风情的音乐翩翩起舞,做出美美的胯部摇摆动作,让腰链发出叮叮当当的响声,可以使孕妇提升自信,这种好心情甚至还可以感染宝宝。

·减少分娩时的腰痛

腰部的扭动动作可以让平时不太活动的骨盆得到锻炼,减少分娩时的腰痛和腹痛。

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