怀孕期间怎么避免妊娠纹

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怀孕期间怎么避免妊娠纹

怀孕期间怎么避免妊娠纹?几乎所有准妈妈在怀孕期间都会出现妊娠纹，这让妈妈们很是头疼，想要去除又害怕对胎儿发育不好，担心对母婴的健康造成不利影响，这可怎么办呢?准妈妈怎么避免妊娠纹的出现呢?

预防妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

孕妇预防妊娠纹小窍门:适当运动减多余脂肪，孕妇也应每星期做适量的产前运动，可减低体内多余脂肪积聚，亦能使生产时减轻痛楚。

怀孕三个月以前最好不要擦妊娠霜，也不要按摩腹部。为什么呢?医生说，因为在三个月以前，胎儿的生长还不稳定，腹部的按摩，还有外界气味的刺激，还容易造成畸形或流产，特别一些高龄产妇更不应该这样做。一些预防妊娠纹的产品也明确要求怀孕三个月以后才能用哦。过了三个月以后，小腹才微微隆起，皮肤还没有出现裂纹，这时候涂抹工作就可以开始啦，并且按摩护理一直坚持到生完宝宝后的3个月。

在选择护肤品的时候，最好选用纯天然有保证的产品，比如纯天然的橄榄油，橄榄油本身的用处就很广，从头到脚都可以用。除此之外，也可以选用预防妊娠纹霜。

当然，在怀孕期间选择护肤品来进行是个不错的选择，准妈妈在选择时应对家留意产品的质量以及成分，避免对宝宝的健康造成伤害。

避免妊娠纹4件事要做好

如何避免妊娠纹?为什么会出现妊娠纹?出现妊娠纹之后该怎么办?事实上，妊娠纹的出现是可以在早期进行预防的，只要掌握合理的方法，及时的加以预防，准妈妈是可以保持完美漂亮的肚皮的，一起了解一下孕期妊娠纹的生活常识吧!

Linda说，她23岁生女儿的时候没做什么特别护理，但是生完以后居然一点妊娠纹都没出现。现在28岁了，打算再要个孩子，看着周围朋友生完后松松垮垮的腹部和一条条爬虫似的妊娠纹，心里就害怕了。

避免妊娠纹找上门 4件事要做好

为什么会出现妊娠纹

生第几胎和妊娠纹没有必然的关系，妊娠纹的形成是因为怀孕时孕妇体重增加，腹部明显增大，皮肤真皮层的弹力纤维断裂而形成的弯弯曲曲的纹路，这些纹路可表现为紫红色、淡红色、褐色等。妊娠纹一般出现在腹部和大腿部位，有时候乳房周围也会出现。一般来说出现妊娠纹的时间都是在怀孕的中晚期，产后纹路的颜色会变浅成银白色。妊娠纹一旦产生，它的痕迹是不会消失的。

预防妊娠纹的办法

孕妈咪千万别因此而觉得气馁，主动积极地预防，是有机会预防妊娠纹产生的。

1、控制体重：过多脂肪的摄取，不但会囤积在体内，造成产后瘦身的困难，也会在短时间内绷出妊娠纹来!

2、增加皮肤新陈代谢：吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，可以增强皮肤弹性;而纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，可以增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

3、勤加按摩：从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、按摩霜，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，可以保湿、滋润肌肤，减少胀大、干痒的感觉，使皮肤的延展性变大，还可以趁机跟腹中宝宝交流情感。记住：按摩最好持续到产后3个月，效果会更好。

4、均衡摄取营养：因为糖类与淀粉类是热量的来源，在摄取时，尽量遵守适量均衡的原则，一旦摄取过量，会转变成油脂或脂肪;并注意蛋白质的充足摄取，让胎儿也能健康地成长。如果你担心微量元素摄取不足的话，其实可以补充综合维他命。

母婴健康小编图老师温馨提示：以上就是小编为大家盘点喝整理的避免妊娠纹的4大方法和对策。

怎样避免妊娠纹

　　孕妇怀孕了要想保持以前的身姿那有些大难度的哦!下面就是笔者为我们大家就如何避免妊娠纹做了一定的解释哦!!

　　如果皮肤过度绷紧超过了他正常的弹性就会形成妊娠纹;体重过度增加也会引起。

　　妊娠纹呈红色，可出现在大腿、腹部或乳房部位，孕期要避免体重增加太快。可抹擦增湿剂使皮肤感到清凉和镇静。

　　通过以上的介绍对妊娠纹相比我们的准妈妈有了一定的认识了吧!!

该如何预防妊娠纹的出现呢

很多女人在生活孩子之后都会发出这样的感叹，那就是自己的青春不在了。其实影响女人美丽的并不是怀孕生育本身，而是一些因怀孕而出现的问题，比如肥胖和妊娠纹等等，然而这些问题并不是不可以解决的。运用科学的方法就能够在不伤害母婴健康的前提下实现产后美体。那么如何预防妊娠纹的出现呢?下面就来教你一些简单的小方法吧。

大多数孕妇从孕期五六个月起，会不同程度地出现妊娠纹。除腹部外，它还可延伸到胸部、大腿、背部及臀部等处。夏天由于潮湿炎热，妊娠纹往往还会引发皮肤瘙痒、湿疹等问题。

并不是每一位孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也因人而异，它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同。妊娠纹在生产以后，会逐渐变为银

白色条纹，但很难完全消失。通常情况下，无需对妊娠纹进行专门的治疗，而且目前也没有特别有效的方法。

虽然要想完全消除妊娠纹是不可能的，但适当的预防可以从一定程度上淡化产后妊娠纹的程度。专家建议，女性从孕前开始就要注意锻炼身体，经常做按摩，并坚持经常用温水沐浴，以增强皮肤的弹性，同时还要注意营养均衡。当然，避免脂肪过度堆积是减轻妊娠纹的有效方法。

妊娠纹是影响女性美丽的大敌，那么如何预防妊娠纹的出现呢?要预防妊娠纹的出现就必须要从怀孕之前开始做起。妊娠纹的出现和女性皮肤本身是有关系的，如果能够运用一些科学的方法增加皮肤的弹性，那么妊娠纹就会相对较轻，恢复和消除起来也会比较容易。其实怀孕并不是女性美丽的终结，做一个靓丽的新妈妈是人人都可以做到的。