孕妇进厨房要注意什么

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孕妇进厨房要注意

　　很多家庭都是由女性进行做饭的。一些喜欢做饭的女性在怀孕后仍然会在厨房里忙碌。这样并没有什么不好，不过，有一些注意事项一定要记牢。

　　(1)不应弯腰或蹲着，以免腹部受压，影响胎儿血液循环。

　　(2)厨房里由于燃烧的煤气、液化气可释放出有害气体，煤碳燃烧过程中释放大量的二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳，同时释放大量粉尘，煤烟里还含有致癌物质苯并芘。煎炒食物产生的油烟等对孕妇及胎儿也很不利。所以厨房应安装抽油烟机，可减轻有害气体对孕妇及胎儿的损害，有条件的孕妇应少进厨房，并尽可能把停留在厨房里的时间缩短，厨房里应保持良好的通换气。

　　(3)在洗菜、刷洗碗碟时尽量不要把手直接浸入冷水里，因过凉受寒有诱发流产的可能。

　　(4)早孕反应严重的，尽量避免到厨房去，因厨房的油烟和气味会加重恶心呕吐。

　　孕妇进厨房一定要注意防油烟、防煤气，同时还要注意安全。如果你家的厨房条件不是很好，那么就建议你在怀孕后不要亲自下厨，因为你肚子里面的小宝宝不希望你这样做呦。

孕妈妈不宜长时间呆在厨房

怀孕了，我们就要比平常需要格外小心，有些地方就不能随便去了。比如厨房。都说厨房是女人的天堂，即使是你多么爱这个天堂，这个时候都需要远离。母婴专家指出，孕妈妈不宜长时间呆在厨房。 

 孕妈妈不宜长时间呆在厨房

常在厨房里久留 危害大

有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妇的危害更是犹如雪上加霜。因为，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好多倍，加之煎炒食物时产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重。

更为有害的是，在同时释放的粉尘和煤烟中，均含有强烈的致癌物苯并芘。如果厨房通风不良，使这些有害气体的浓度更为升高，如二氧化碳的浓度超过国家标准的5倍，氢氧化物的浓度超过14倍，尤其是苯并芘的浓度，大大高于国家标准。当孕妇把这些大量有害气体吸入体内时，通过呼吸道便进入到血液之中，然后通过胎盘屏障进入到胎宝宝的组织和器官内，由此，使胎宝宝的正常生长发育受到干扰和影响。

避绕法：孕妇最好少入厨房，如果需要去，一定要尽量减少停留时间。可在厨房中安置排油烟机或排风扇，让厨房保持良好的通风，也可适当地多使用电炊具。

温馨提醒：孕妈妈不宜长时间待在厨房。所以为了更好的保证母婴的健康，我们要注意日常生活，尤其是不要经常带着厨房里，以及有粉尘和煤烟的环境中哦，因为这对胎儿的发育是大大不利的。

孕妇不宜久留厨房

　　喜欢厨艺的女性，每天会有很多时间呆在厨房里，研究喜欢的美食是一件愉快的事情，然而，如果你已经怀孕，那么在厨房久留就不是什么好事了。

　　有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。

　　因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妇的危害更是犹如雪上加霜。因为，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好多倍，加之煎炒食物时产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重。

　　更为有害的是，在同时释放的粉尘和煤烟中，均含有强烈的致癌物苯并芘。如果厨房通风不良，使这些有害气体的浓度更为升高，如二氧化碳的浓度超过国家标准的5倍，氢氧化物的浓度超过14倍，尤其是苯并芘的浓度，大大高于国家标准。当孕妇把这些大量有害气体吸入体内时，通过呼吸道便进入到血液之中，然后通过胎盘屏障进入到胎宝宝的组织和器官内，由此，使胎宝宝的正常生长发育受到干扰和影响。

　　避绕法：孕妇最好少入厨房，如果需要去，一定要尽量减少停留时间。可在厨房中安置排油烟机或排风扇，让厨房保持良好的通风，也可适当地多使用电炊具。

　　看来，女性一旦怀孕，最好就要远离厨房了，如果一定要去厨房，也不应停留过多时间，总之，孕期的生活习惯较以往应有很大改变。

孕妇下厨房先要防辐射

　　如果你是一个喜欢下厨房的准妈妈，那么你可以注意防辐射，进厨房除了要带围裙之外，还要穿上防辐射服。因为厨房里的辐射可能是很高的。

　　厨房空间小，可是厨房里的家电却是家里数量最多的，比如电冰箱、微波炉、电磁炉、烤箱、抽油烟机、电饭煲等，因此可以说是家里辐射最大的地方!

　　1、微波炉

　　电磁辐射量：离开10cm为40～102毫高斯，离开50cm为4.3～8.2 毫高斯

　　2、电磁炉、电火锅

　　电磁辐射量：离开10 cm为80～370 毫高斯，离开50 cm为5.5～7.2 毫高斯

　　3、电饭锅

　　电磁辐射量：煮饭、保温使用中30 cm以内2～10 毫高斯。应保持距离，用完后拔下插头。

　　4、洗衣机

　　电磁辐射量：贴近洗衣机超过100毫高斯;正面离开30cm，侧面离开70 cm，就降为1 毫高斯以下。

　　5、衣类烘干机

　　电磁辐射量： 正面超过100 毫高斯，离开40 cm就降为1毫高斯以下。

　　预防方法：

　　微波炉是当之无愧的辐射大王，门缝处辐射最大，启动时辐射最大，因此烹饪时不要过于靠近，使用时至少离炉0.5米以上，眼睛不要看着炉门，不可在炉前久站，食物从炉中取出后，最好先放几分钟再吃;电磁炉、电火锅使用时间不要太长，使用时也要保持一定距离。

　　由于厨房的空间小，这样就增大了辐射量。所以，准妈妈进厨房时尽量不要使用多种厨房家电。使用时也不要靠的太近，最好离开厨房再行使用。