宝宝睡觉不踏实怎么办？

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宝宝睡觉不踏实怎么办

宝宝睡觉不踏实怎么办?对于宝宝来说破，好的睡眠就预示着好的成长，但是，往往由于很多因素会导致宝宝睡觉不踏实。那么，做为父母来说，宝宝睡觉不踏实应该怎么办呢?

吮吸

在宝宝睡觉的时候，可以给宝宝嘴巴里含一个奶嘴，这是因为吮吸可以对宝宝起到一定的安抚作用，从而帮助宝宝更好地睡眠和休息。

按摩

爸爸妈妈可以轻轻地拍打孩子的背部，然后让孩子逐渐安静下来，这对于孩子尽快进入到睡眠状态有一定的帮助。

音乐

充分利用音乐来对宝宝的睡眠进行改善也是可以的，其中，比较有利于孩子睡眠的音乐有著名的爱和乐产品TuLaoShi.com。

运动

把孩子放到摇篮里面轻轻地摇晃孩子，能够帮助孩子睡得更迅速。

呼吸新鲜的空气

在白天的时候，可以带宝宝到户外感受一下新鲜的空气，这对于宝宝来说是非常有帮助的。而且户外活动可以增加孩子的身体疲劳感，从而可以让睡眠质量得以保证。

洗澡

在宝宝晚上临睡之前，可以帮助孩子洗一个热水澡，因为热水澡可以增加孩子的睡意。

周围环境要注意

尽量让宝宝的睡眠环境得到保证，特别是要避免噪音和强光的干扰，以免影响到宝宝的睡眠。

关于宝宝睡觉不踏实怎么办要从以上几个方面入手，另外，宝宝缺钙也有可能会造成睡眠不稳定，所以，家长要观察孩子的后脑勺是否有掉发的情况出现，或者是带孩子到医院进行相关的体检。

宝宝夏季睡觉不踏实的九个原因

在育儿的过程中，很多妈妈都有遇到宝宝睡觉不踏实的情况。尤其是在夏季，婴儿睡觉不踏实的情况，则更为严重。那么，原因是什么呢?为什么婴儿睡觉不踏实呢?下面就让闻康母婴小编，来为您解答吧。

病理原因

如果您家的小宝宝睡觉容易被惊醒的话，首先要排除病理上的原因。如果宝宝在容易惊醒的话，同时又会出现枕秃或盗汗的情况，就要怀疑是不是缺钙了的，您就应该带宝宝去医院做个相关的检查呢。

缺乏安全感

小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感。

缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一。对于这样的宝宝，爸妈可以让他睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。

如果宝宝睡觉不踏实的话，还应该注意一下宝宝的睡眠环境，比如说让宝宝睡一个自己的固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等，都是可以改善宝宝睡觉不踏实的，妈咪们可以尝试一下哦。

白天受过惊吓

宝宝的神经系统比较脆弱，白天受了惊吓、被爸妈打骂过等，会导致晚上睡不安稳。

轻度的话爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可，通常1～2天会自愈。情况严重的话，可以去医院检查一下，吃一些小儿安神的中药。

养护不当

其实更多易惊醒的宝宝是由于家人养护不当造成的。

如何让宝宝睡觉暖和又踏实

秋季天气转凉，许多宝宝睡觉会有一个坏习惯夜里喜欢踢被子，由于昼夜温差较大，这样就容易诱发感冒、发热等。那么我们应该如何让宝宝睡得暖和又踏实呢?以下母婴专家整理了相关资料为大家支招。

睡觉穿衣不宜过多

孩子睡眠时穿的衣服不要过多，一般穿一个纯棉的线衣线裤睡觉就可以了，可以防止蹬被子着凉，也可以吸汗。另外，也可让宝宝睡睡袋，这样既方便，又不会着凉，睡袋大小可随着月龄更换。

毛巾裹肚子 睡觉不着凉

睡觉时，较小的孩子最好穿上一个小肚兜，再使用睡袋，这样可以免除家长半夜起床为孩子盖被的麻烦。大一些的孩子可以穿上连体服或背带裤，或用毛巾将腹部裹起来，自己睡的孩子尤其需要这样。

选用轻而保暖的棉被

宝宝的体温本来就比大人高，如果因为担心着凉而给宝宝盖太多被子，反而会让宝宝体温过高。所以，宝宝的保暖应当恰到好处，既不能让宝宝着凉，又不能保暖过度。妈妈应该给宝宝选择轻而保暖、透气性好的棉质被子。

注意室内温度

宝宝在冬季比较多出现睡不安稳，那可能是暖气调节温度太高而导致的，家长要注意调整一下室内温度，一般20度左右比较适www.Tulaoshi.com合宝宝睡眠。

开窗睡觉有助睡眠

现在的爸妈都觉得冬天睡在门窗紧闭的室内，可以避免宝宝受凉感冒，其实这是一种很不好的习惯。因为紧闭的房间空气非常混浊，氧含量很低，二氧化碳却很高，这样的环境对宝宝的身体发育是极其有害的。宝宝睡觉时宜打开卧室的窗户，让新鲜空气不断进入室内，维持室温的相对稳定，促进宝宝健康的睡眠。

通过上面文章教大家的一些小窍门，大家应该对于如何让宝宝睡的暖和又不着凉了，但是需要提醒的是秋季还是不要贪凉的好，保暖一点对身体还是有好处的。最后就是饮食上不要吃太多偏凉性的食物，保证自己阳气充足。

为何新生宝宝睡觉不踏实

家里添了小宝宝，家长就要好好的育儿。可是有些家长却反映，新生宝宝睡觉不踏实，这是什么原因呢?为何新生宝宝睡觉不踏实呢?难道是什么疾病吗?为了不让父母在担心，本文就来告诉您，为何新生宝宝睡觉不踏实。

在正常的情况下，新生宝宝每一天应该睡眠时间为18个小时到22个小时，这样才是最正常的。可是因为一些原因，会导致新生宝宝睡觉不踏实。

比如说白天睡得太好了，然后到了晚上就睡不着了。然后就会折腾。如果这样的话，家长可以在白天让他少睡一会会，晚上自然就会睡好了。

如果不是的话，就要好好找找原因了，也许是因为室内温度太高，而家长还可以宝宝盖得太多，因为太热了，而导致新生宝宝睡不踏实。这个时候会体现为宝宝鼻尖上有汗珠，身上也会潮湿，只需要降低室内温度，或者松开包被。让宝宝变得舒服清爽，就可以了。

有太热自然就会有太冷，温度tai8leng，也会让宝宝睡不着。鉴别方式就是摸摸宝宝的脚丫，如果发凉，那么就是保暖不够，要给宝宝调整温度了。

此外，新生宝宝睡不踏实的原因，还可能是因为尿布湿了，没有吃饱，环境太吵。这些都可能让他不踏实，所以要看具体情况，然后在找相对的措施。

如果这上面所说的原因都不是，那么就可能是新妈妈在孕期的时候维生素D和钙元素补充的不够。新生宝宝可能有低钙血症，所以要给宝宝补充维生素D以及葡萄糖。这个可以具体询问医生。

最糟糕的原因则是，新生宝宝睡不踏实外加还会发热，不吃奶以及其他一些不正常的反应，那么就要及时带宝宝去医院看病了。

宝宝睡觉不踏实或是内热上火

在育儿的过程中，很多妈妈都有遇到，宝宝睡觉不踏实的情况。同时，这也是很让妈妈苦恼的问题。那么，宝宝睡觉不踏实怎么办才好呢?母婴健康专家指出，宝宝睡觉不踏实或是内热上火所致。下面，请看今天的婴儿健康手册。

内热上火使宝宝睡觉不踏实

在中医里认为，宝宝的体质与成人不同，被称为纯阳之体，这不仅是指宝宝们体质偏热，容易出现阳盛火旺即上火现象，更是指他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火。

引起宝宝上火的两个因素

宝宝上火包括了内因和外因两方面因素：一方面宝宝的肠胃处于发育阶段，过剩的营养物质难以消化，会食积化热而上火。另一方面家长总担心宝宝们营养不足，喂给宝宝过多的食物，特别是一些高蛋白质食品的摄入，等于是火的来源。

温馨提醒：宝宝的睡眠质量，对宝宝的身体发育，有着很大的促进作用。所以，为了宝宝的身体健康，在育儿的过程中，妈妈们一定要重视宝宝的睡眠质量。

宝宝晚上睡觉不踏实的个原因

宝宝晚上睡觉不踏实的原因是什么？睡眠是保证白天有一个好的精神面貌，不仅是针对大人，宝宝同样如此。宝宝晚上睡觉不踏实影响长高，宝宝每天睡10个以上的睡眠时间才能够长得更快。有些宝宝晚上睡觉不踏实的真正原因是什么呢?闻康母婴专家为大空分享宝宝晚上睡觉不踏实的真正原因。

宝宝晚上睡觉不踏实原因1、含着乳头入睡

刚出生的宝宝在吃奶时睡觉，很容易使乳汁误吸入气管和形成不良吸吮习惯。如果是正在长牙的宝宝含着乳头睡觉，乳汁很容易在口腔里发酵，腐蚀牙齿，形成蛀牙。

宝宝晚上睡觉不踏实原因2、打呼噜宝宝睡得香

宝宝偶尔打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，打鼾的症状就会消失。但如果宝宝长期打鼾，可能是由于腺样体肥大、扁桃体肥大或其他原因，影响了鼻咽部通气造成的。

宝宝晚上睡觉不踏实原因3、宝宝稍有动静就和他说话

刚出生的宝宝，深睡眠和浅睡眠基本各占50%，而且是不断交替的。深睡眠时，宝宝处于完全休息状态，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他活动：浅睡眠时，宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动，脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等，这些都是浅睡眠时的正常表现。