孕前心理健康对宝宝有深远影响吗

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孕妇产生焦虑情绪对宝宝影响深远

焦虑的情绪人人都会有。孕妇就更不例外了。怀孕之后，女性的身体由内而外都在发生着变化，这种变化多少都会对孕期心理产生影响，同时，怀孕对于女性来说是一件大事，对于胎儿发育情况的担忧，对于未来生活的变化等等这些问题都会使孕妇产生焦虑的情绪，这是非常常见的。不过你千万不能忽视这个问题，因为孕妇的焦虑情绪如果得不到缓解是会影响母婴健康的，而且这种影响相当深远，可能宝宝出生后直到上学后都会受到影响，问题十分严重。 

美国《睡眠》杂志最新报道，一项新研究表明，母亲怀孕前焦虑或抑郁，宝宝出生后6~12个月的时候更容易发生夜醒。

孕前情绪对宝宝的影响深远

　　虽然现在的人对于身体的关注都很高，可是对于心理健康的关注还是比较少的。不过，你知道么，怀孕前的情绪会影响到遗传基因。

　　快乐、抑郁等人类情感可以遗传。一项最新研究发现，人类在怀孕前的情感状态会直接影响到下一代。

　　据国外媒体近日报道，由快乐、抑郁以及其他心理状态引发的激素和化学物质的分泌能够影响精子和卵子，从而在怀孕期间造成孩子长久的改变。

　　情绪影响基因

　　医学家哈拉博·布凯表示，当人们处于不同的情绪之中时，大脑会分泌出许多种化学物质，这些物质会影响生殖细胞(精子和卵子)中特定的基因表达，从而影响下一代的孕育和发育。

　　在墨西哥哈拉博与达威克研究中心工作的布凯博士在报告中称，由快乐、抑郁以及其他心理状态导致的激素和化学物质的分泌会影响人的精子和卵子，从而在怀孕期间给孩子带来永久性的影响。这就如同，大脑分泌的化学物质(如内啡肽)以及毒品(大麻和海洛因)都会对精子和卵子产生重大影响，并改变这些细胞中活跃的基因形态。该报告发表于最新一期《生命科学假说》杂志。

　　我们都知道父母的行为会影响孩子。孩子从父母那里获得的基因有助于他们性格的形成。布凯说，正如我的论文所提到的那样，父母在造人之前的心理状态的确会影响孩子的基因。

　　积极性格可储备

　　无独有偶，英国和美国学者不同时期的研究也都发现，快乐可以遗传，即由基因控制，其比例在50%左右。

　　研究人员对900多对双胞胎的性格和快乐程度数据进行了分析。由于同卵双生的双胞胎基因完全相同，而异卵双胞胎不完全相同，所以研究人员可以分辨出决定某些性格特征及使人容易快乐的共同基因。

　　为了你的孩子能有一个快乐的人生，那么在怀孕前和怀孕中一定要注意控制和把握自己的情绪，一个良好的情绪是孕育健康宝宝的必要条件。

孕期多吃鱼与核桃对宝宝影响深远

婴儿对食物过敏是常有的事情，这虽然不算是什么大问题，但却是会给一个家庭带来很多的困扰。如果你的宝宝也出现了对食物过敏的反应，那么你一定万分着急，并且可能会对没有出现这种问题的家庭怀有一份羡慕。其实婴儿过敏可能并不是一个偶然的事情，如果作为一名准妈妈，你不希望自己的宝宝以后出现对食物过敏的问题，那么就要注意自己的孕期营养饮食安排了。什么?孕期饮食会影响孩子以后的过敏反应么?当然会。具体怎么回事，现在就给你讲一讲。

法国一项最新研究发现，准妈妈多吃鱼、核桃和亚麻籽有助于降低孩子日后食物过敏危险。这类食物中富含的有益脂肪酸多不饱和脂肪酸(PUFAs)对孩子肠道发育极其关键。

法国农业科学研究院(INRA)研究人员分析指出，多不饱和脂肪酸有助于改善肠道免疫细胞对细菌及其他物质的反应，从而降低孩子发生食物过敏的危险。

新研究负责人，INRA科学家盖尔·布德里博士表示，有关孕期饮食研究日益受到专家及大众的重视。值得关注的是，在西方饮食中，多不饱和脂肪酸正在消失，饮食中的鱼油和坚果油脂正被玉米油(完全不同的脂肪酸)所取代。

新研究发现的编号为n-3PUFAs的多不饱和脂肪酸可导致儿童肠道发育发生积极变化，进帮助肠道免疫系统更好地发育。这些变化会使孩子日后罹患食物过敏的危险大大降低。

婴儿对食物过敏主要是因为肠胃难以接受成人食物中的一些物质所引起的，所以如果准妈妈们能够在怀孕期间多吃一些鱼和核桃就能够很好的缓解这一问题。因为鱼和核桃这类食物之中含有大量的不饱和脂肪酸，这对于胎儿的肠道发育是非常重要的，胎儿的肠道发育好，日后对食物过敏的可能性自然就会低。婴儿对食物过敏是件非常棘手的事情，这会影响到宝宝的正常发育，所以我们一定要防患于未然，在怀孕期间就要多吃一些鱼肉和核桃来预防宝宝日后出现对食物过敏的问题。

孕前心理健康对宝宝有深远影响

我们都知道孕期心理健康和身体健康同样重要，其实不仅是孕期心理健康很重要，孕前的心理健康也十分重要，孕前的些许焦虑都可能对宝宝产生长久的影响。

美国《睡眠》杂志最新报道，一项新研究表明，母亲怀孕前焦虑或抑郁，宝宝出生后6~12个月的时候更容易发生夜醒。

研究人员分析了874名20~34岁的妇女。对比研究发现，孕前心理忧郁的妇女，其宝宝6~12个月时每天夜里至少醒一次的比率更高。

研究人员警告说，这是一个连锁反应，孕前忧伤导致宝宝夜醒，而宝宝在6~12个月经常出现夜醒会导致3岁时的各种睡眠问题，睡眠问题又会导致儿童行为异常，儿童发育早期睡眠不良还会导致学习能力下降。

既然孕前心理健康如此重要，那么就要求女性朋友在怀孕之前一定要调节好自己的心理状态，如果一时难以调节，则不适宜马上进行受孕，以免对宝宝的未来产生影响。