宝宝O型腿如何矫正?如何帮宝宝矫正O型腿?图老师育儿百科小编下面为大家详解,了解更多有关宝宝o型腿的育儿小常识,尽在图老师育儿百科专栏。
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很多妈妈在育儿的时候,都希望保住宝宝的健康发育。尤其是当宝宝开始蹒跚学步的时候,更需要教宝宝正确的走路姿势,但是很多妈妈发现宝宝存在罗圈腿的情况,那么罗圈腿怎么办呢?O型腿俗称罗圈腿,医学上称为膝内翻,外八字腿又称X型腿,医学上称之为膝外翻,是国内常见的畸形。那么如何帮宝宝矫正O型腿?
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/oxingtui/)O型腿的矫正方法具体如下:
(1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动,做 20~3O次。
(2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20 ~30次。
(3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。
(4)两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋 运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。
(5)坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/oxingtui/)(6)跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来。做 15~20次。
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